15:33 2024-03-01
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Suplimentul ieftin de fibre îți poate îmbunătăți memoria în doar 12 săptămâni: oamenii de știință spun că sunt „încântați” de descoperire
_ Suplimentul ieftin de fibre vă poate îmbunătăți memoria în doar 12 săptămâni: oamenii de știință spun că sunt „încântați” de descoperire
Un supliment zilnic de fibre poate îmbunătăți funcția creierului la vârsta de peste 60 de ani în doar 12 săptămâni, a constatat un studiu.
Cercetătorii de la King's College
Dr Mary Ni Lochlainn a spus: „Suntem încântați să vedem aceste schimbări în doar 12 săptămâni.
„Acest lucru este o promisiune uriașă pentru îmbunătățirea sănătății creierului și a memoriei în populația noastră îmbătrânită.
„Deblocarea secretelor axei intestin-creier ar putea oferi noi abordări pentru a trăi mai sănătos pentru mai mult timp.”
Studiul, publicat în Nature Communications, a testat două suplimente din fibre vegetale, inulină și FOS. , pentru a vedea dacă au impact asupra sănătății musculare și a funcției creierului.
Pilulele, care conțin fibre vegetale care ajută la creșterea bacteriilor sănătoase în intestin, au fost administrate la jumătate din 36 de perechi de gemeni. Ceilalți au primit tablete placebo.
Toți cei din studiu au efectuat, de asemenea, exerciții de rezistență și au mâncat un supliment proteic menit să îmbunătățească funcția musculară.
Deși nu a existat nicio schimbare semnificativă a forței musculare. , subiecții care au luat suplimente de fibre au avut rezultate mai bune la testele de evaluare a funcției creierului.
Ei au arătat o îmbunătățire a testului Paired Associates Learning, care este un marker timpuriu al bolii Alzheimer, și testele de timp de reacție și viteza de procesare. .
Acestea sunt importante pentru sarcinile zilnice, cum ar fi reacția la trafic sau oprirea unei simple călătorii să se transforme într-o cădere.
Profesorul Claire Steves a spus: „Aceste fibre vegetale, care sunt ieftine și disponibile la ghișeu, ar putea beneficia un grup larg de oameni în aceste vremuri lipsite de numerar. De asemenea, sunt sigure și acceptabile.
„Următoarea noastră sarcină este să vedem dacă aceste efecte sunt susținute pe perioade mai lungi și în grupuri mai mari de oameni.”
Prevalența unor afecțiuni precum declinul cognitiv și pierderea musculară este în creștere pe măsură ce populația lumii îmbătrânește.
Comentarii:
Adauga Comentariu