16:33
Comentarii Adauga Comentariu

_ Aplecarea NU ESTE rău pentru tine, susține specialistul de top al coloanei vertebrale - și spune că nu există dovezi că birourile la modă în picioare vă vor ameliora durerile de spate

_ A ghemui NU ESTE rău pentru tine, susține un specialist de top pentru coloana vertebrală - și spune că nu există dovezi că birourile la modă în picioare vă vor ameliora durerile de spate

Uitați ce ți s-a spus la școală - a ghemui nu este rău pentru tine, potrivit unuia dintre cei mai importanți specialiști ai coloanei vertebrale din Marea Britanie .

Poziția strânsă, adesea considerată nedemnă sau nepoliticoasă, a fost mult timp considerată a fi dăunătoare pentru spate.

Dar dr. Chris McCarthy, consultant și cercetător de pe Harley Street la Manchester Metropolitan Universitatea, spune că nu există dovezi pentru acest lucru.

Și „birourile în picioare” la modă, care pretind că îmbunătățesc postura și reduc tensiunea spatelui, nu oferă niciun avantaj organismului, susține el.

„Coloanii noștri nu vor fi afectați dacă stăm puțin jos, chiar dacă se întâmplă să ne mișcăm degetele pe o tastatură în același timp”, a spus dr. McCarthy. 

p>„Statul în picioare prelungit nu este mai confortabil pentru coloana vertebrală decât statul prelungit.

„Există un motiv destul de întemeiat pentru care aplecarea nu ne dăunează coloanei vertebrale, și asta pentru că coloana vertebrală este proiectată pentru a permite mișcări precum diverse, cum ar fi ridicarea de greutăți olimpice până la dansul limbo.

„Dacă aveți dureri de spate sau de gât, puteți fi siguri că postura pe care o adoptați atunci când mergeți sau stați, probabil, nu este de vină atât de mult pe cât ați fi fost și dvs. a făcut să cred. 

„În schimb, probabil că are legătură mai mult cu alte caracteristici ale vieții, cum ar fi cât de stresat sau activ fizic ești și dacă ai avut anterior dureri de spate.

„Dacă ești un slocher, fii sigur că nu este chiar rău pentru tine și este la fel de bună ca orice altă postură pe care o adopti. Posturile confortabile sunt sigure, iar ședința nu este periculoasă.”

Dr. McCarthy, scriind pentru blogul academic The Conversation, a spus că a existat o „pletoră de studii clinice riguroase” care arată că nu există nicio relație între aplecarea și coloana vertebrală. durere.

De asemenea, nu există nicio dovadă că persoanele care slăbesc sunt mai predispuse să sufere de dureri de spate sau de gât în ​​comparație cu cei care nu sunt înclinați.

Chiar și cele mai recente îndrumări ale guvernului privind munca la birou pun mai puține accent pe postură la posturile de lucru.

Dr. McCarthy a spus că cea mai bună modalitate pentru lucrătorii de birou de a-și face corpul să se simtă mai confortabil, de a-și crește productivitatea și de a-și îmbunătăți starea de spirit este să ia pauze regulate pentru a merge, a se întinde, a sta în picioare sau a ședea. în jos.

Înclinarea a ajuns să fie asociată cu aspecte ale valorii, demnității, respectabilității și moralității unei persoane. 

Termenul în sine provine din limba norvegiană medievală, adică „leneș”. .


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Olympiacos Pireu s-a calificat în semifinalele Conference League

_ Alertă maximă la Aeroportul Timișoara: aterizare de urgență din cauza unei amenințări cu bombă și activare a Planului Roșu

_ DOISprezece jurați sunt selectați în procesul lui Trump: judecătorul spune că dosarul pentru bani liniștiți are acum un panel complet, când a treia zi se apropie de sfârșit

_ Proteina cheie reglează răspunsul imun la viruși din celulele mamiferelor

_ AVERTISMENT FBI: Hackerii chinezi se pregătesc să lanseze un atac masiv asupra infrastructurii SUA � s-au infiltrat deja �n mai multe companii critice

_ Cetăţean polonez arestat pentru un presupus complot de asasinare a lui Zelensky din Ucraina

_ Greșeala fatală pe care o fac părinții care își tachinează copiii în legătură cu greutatea lor

_ Moment șocant, un ofițer de poliție amenință că-l ARESTĂ pe bărbat pentru „încălcarea păcii” pur și simplu prin faptul că este „destul de deschis evreu” în apropierea marșului pro-Palestine din Londra

_ ANAF publică Ghidul privind tratamentul fiscal care se aplică veniturilor obţinute de persoanele fizice din cedarea folosinţei bunurilor

_ Argentina lansează o încercare de a-și uni forțele cu NATO: președintele Milei, mânuitor de ferăstrău cu lanț, își continuă pivotul către Occident - dar rămâne sfidător față de Insulele Falkland

_ Procesul lui Donald Trump ÎN DIRECT: Șapte bărbați și cinci femei sunt aleși pentru a decide dacă fostul președinte este nevinovat sau vinovat... și iată cine sunt ei

_ Medicii generaliști își vor pierde puterea de a renunța la muncă în represiunea „culturii notelor bolnave” din Marea Britanie, anunță Rishi Sunak

_ Moment șocant, un ofițer de poliție amenință că-l ARESTĂ pe bărbat pentru „încălcarea păcii” pur și simplu prin faptul că este „destul de deschis evreu” în apropierea marșului pro-Palestine din Londra

_ Katie Price recunoaște că a fost „atât de evidențiată” după ce dragostea cu Teddy Sheringham s-a încheiat când un fost agent „a povestit ziarele”, în timp ce ea își plânge dragostea pierdută

_ Urmăriți: Urmărirea lui Trump

_ Anunț uriaș de la Ministerul Economiei: Afaceriștii din Qatar vin să sondeze piețele din România

_ Soros Nonprofit oferă o sumă de 8 cifre Super PAC de extremă stângă

_ Comandantul șef confuz al Americii avertizează Israelul împotriva atacului Israelului

_ Părțuitorul lui Harry Styles este închis după ce i-a trimis 8.000 de carduri cântărețului în mai puțin de o lună și a provocat alarma și necazul grav

_ Echipa GB lansează echipamentul olimpic Adidas cu drapelul tradițional al Uniunii, după ce Nike a stârnit indignare cu benzile de fotbal „incluzive” ale Angliei, cu un steag național roz și violet pe ea

_ DOISprezece jurați sunt selectați în procesul lui Trump: judecătorul spune că dosarul pentru bani liniștiți are acum un panel complet, când a treia zi se apropie de sfârșit

_ Casa Albă spune că Joe Biden a mințit despre unchiul său Bosey că a fost m�ncat de canibali a fost un �moment m�ndru� pentru Biden (AUDIO)

_ LIVE TEXT - Război în Ucraina: CIA afirmă că Ucraina ar putea pierde războiul până la finele anului


Pag.1
Nr. de articole la aceasta sectiune: 23, afisate in 1 pagina.