23:59
Comentarii Adauga Comentariu

_ Care este secretul ei? Pe măsură ce Penelope Cruz împlinește 50 de ani, o privire asupra modului în care steaua care mocnește îmbătrânește invers (indiciu: folosește hormoni bioidentici)

_ Care este secretul ei? Pe măsură ce Penelope Cruz împlinește 50 de ani, o privire asupra modului în care steaua mocnitoare îmbătrânește invers (indiciu: folosește hormoni bioidentici)

Penelope Cruz împlinește 50 de ani pe 28 aprilie și pare că așteaptă cu nerăbdare.

„Împlinind 50 de ani, este un lucru imens, frumos și îmi doresc foarte mult să sărbătoresc asta cu toți prietenii mei”, a spus ea lui Elle la începutul acestui an. 

Steaua din Spania nu par să îmbătrânească, deoarece arată incredibil de tânără în timp ce se apropie de marea piatră de hotar.

Cu fața ei fără riduri, părul negru și gros și rama minuscul, dar tonifiată, sirena a reușit să se păstreze foarte bine, făcând-o să pară de parcă ar fi la 30 de ani și nu aproape de 50 de ani.

Ea are motive să rămână tânără: actrița câștigătoare a Oscarului nu joacă doar rolul pe marele ecran, dar modelează și pentru Chanel și Lancome .

Soția lui Javier Bardem, cu care are doi copii, a vorbit despre șederea arată tânără spunând că mănâncă alimente întregi, folosește creme antirid, ia hormoni bioidentici, se antrenează de patru ori pe săptămână, doarme 8 ore pe noapte și meditează.

Starul Vanilla Sky a mai spus. Elle că este adesea întrebată despre îmbătrânire. „Oamenii mă întreabă despre vârstă de când aveam douăzeci și ceva de ani”, a spus ea. „Eram mai deranjată atunci decât acum.”

Totuși, trebuie să fie conștientă că încearcă să rămână tânără, căutând să-și mențină locul în fruntea listei A.

Se pare că , ea face tot posibilul pentru a păstra această strălucire, deoarece doarme mult, mănâncă bine și își mișcă corpul des. 

 

PIELE 

În 2021, Cruz a spus pentru Elle Canada că are grijă de sănătatea pielii ei.

„Îmi hidratez tenul cu Lancôme Rénergie Lift Multi -Action Ultra, spuse ea. „Și eu folosesc Lancôme Hydra Zen Cremă-în-gel hidratantă anti-stres. Este perfect pentru atunci când pielea ta are nevoie de hidratare suplimentară. Îl folosesc în fiecare zi.

„Fac periaj uscat corporal din când în când; ajută la eliminarea toxinelor”, a mai spus ea pentru publicație.

„De asemenea, artistul meu de machiaj, Pablo Iglesias, a folosit o rolă de jad pe mine pe platoul ultimului nostru film și ghici ce? Chiar merge.'

Iar Penelope folosește hormoni bioidentici.

„Citesc în mod constant despre nutriție și medicină, mai ales când vine la hormoni. 

„Am învățat atât de multe în ultimii ani de la medici precum Habib Sadeghi, Nigma Talib, Valentín Fuster și Dominique Fradin-Read și sunt atât de recunoscător pentru incredibilul cunoștințele pe care le împărtășesc.’

 

PAR

Minunea fotogenică ia grozav are grijă de părul ei, deoarece mama ei obișnuia să dețină un salon de coafură. 

„Cunosc câteva trucuri pentru a-l menține sănătos. Știu să tuns, să colorez și să usuc părul oamenilor”, a oferit ea. 

„Am făcut părul și machiajul Salmei Hayek chiar înainte de o premieră o dată; casa și-a pierdut puterea așa că a trebuit să o fac la lumina lumânărilor! A fost o provocare.’

Când vine vorba de a-și coafa propriile șuvițe de corb, ea o face adesea singură.

„Îmi păstrez totul natural”, a spus vedeta Volver. „Dacă am o zi proastă cu părul, o fac și mai dezordonată adăugând niște șampon uscat pentru volum.” 

 

 EXERCIȚIU

Uitatorul a vorbit și despre rutina ei. Se trezește în fiecare dimineață în jurul orei 7:30, deoarece are nevoie de „șapte sau opt ore de somn pe noapte”.

Ea a adăugat pentru Elle Canada: „Dacă nu lucrez, încerc să fac mișcare dimineața. Am studiat baletul clasic timp de 17 ani și a avut atât de multe beneficii pentru mine. Acum fac doar muncă de rezistență și puțin cardio timp de o oră de aproximativ trei sau patru ori pe săptămână.

'De asemenea, practic Meditația Transcendentală; Am făcut-o ani de zile la 20 de ani și chiar m-a ajutat. Un masaj lung ocazional este, de asemenea, grozav.'

Cruz este, de asemenea, cunoscut că merge la sala de sport atunci când se află în Los Angeles și a făcut Pilates. 

Adesea face yoga Bikram, care este un sistem de yoga fierbinte, un tip de yoga ca exercițiu, răspândit de Bikram Choudhury și bazat pe învățăturile lui B. C. Ghosh. 

 

DIETA

Preferata covorului roșu mănâncă în mod rezonabil.

Și nici nu sare peste micul dejun. 'Eu iau micul dejun cu familia.... Ouă, fructe, cereale de casă sau pâine prăjită cu spelta și uneori suc de țelină', a spus pinup-ul.  

'De asemenea, iau niște suplimente naturale și am un shake proteic organic. Îmi place cafeaua arabica organică cu lapte de migdale, dar nu am mai mult de două pe zi.’

În ceea ce privește frigiderul ei, acesta este aprovizionat cu opțiuni sănătoase: „Avem o mulțime de fructe și legume ecologice și carne și pește de crescătorie. În dulapurile noastre, avem quinoa, paste, orez brun, zahăr de cocos, ștevie și ciocolată. 

„Îmi place să mănânc sănătos. Nu urmez o anumită dietă, dar îmi place mâncarea organică, sănătoasă; și copiii mei mănâncă așa.’

Cruz folosește și Vitamix 5200 pentru a face gazpacho de casă.

„În Spania mâncăm gazpacho aproape în fiecare zi, așa că primești mult de legume într-un mod foarte delicios', a spus ea pentru InStyle. 

 

CARIERĂ 

'Cel mai dificil lucru din lume este să începi o carieră cunoscută doar pentru aspectul tău, iar apoi să încerci să devii o actriță serioasă. Nimeni nu te va lua în serios odată ce vei fi cunoscută drept femeia drăguță', a spus ea.

Dar a reușit să fie recunoscută ca o actriță foarte capabilă. 

Cruz și-a făcut debutul în actorie la televiziune la 16 ani, apoi a jucat în filmul Jamón Jamón (1992) cu Bardem.

Ea a continuat să obțină roluri considerabile în Belle Époque (1992), Open Your Eyes (1997), Don Juan (1998), The Hi-Lo Country (1999), The Girl of Your Dreams (2000) și Woman on Top (2000). 

Cea mai bună lucrare a ei a fost cu regizorul spaniol Pedro Almodóvar în Live Flesh (1997), All About My Mother (1999), Volver (2006), Broken Embraces (2009), I'm So Excited! (2013), Pain and Glory (2019) și Parallel Mothers (2021).

Ea și-a câștigat Oscarul lucrând pentru Woody Allen în Vicky Cristina Barcelona (2008). Când a filmat Vanilla Sky (2001) cu Tom Cruise, au început să se întâlnească. Ea a mai lucrat cu Johnny Depp la Blow (2001) și Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides (2011).

Mai recent, a fost în Murder on the Orient Express (2017), Everybody Knows (2018). ), Competiția oficială (2022), L'immensità (2022) și Ferrari (2023).

Ea a primit o nominalizare la Primetime Emmy Award pentru rolul ei de Donatella Versace în miniseria Asasinarea lui Gianni Versace: American Crime Story (2018).

Ea s-a căsătorit cu actorul spaniol Bardem în 2010, după ce au jucat în Vicky Cristina Barcelona. 

Iar Cruz a modelat o tonă. A lucrat pentru Mango, Ralph Lauren, L'Oréal, Chanel și Lancome.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Fluxul de yoga de 3 minute pentru a vă reduce riscul de diabet, pentru a vă reduce nivelul de stres - și pentru a vă tonifica!

_ CIO a ridicat provizoriu suspendarea Comitetului olimpic din Guatemala

_ European XFEL scoate secrete dintr-un nanogel important

_ FOTO-VIDEO Țara în care doi primari au fost asasinați în numai trei zile

_ Ședință cu scântei la Guvern: Gabriela Firea este față în față cu Marcel Ciolacu (Surse)

_ LIZ JONES: Nu ar trebui să ai niciodată o domnișoară de onoare mai tânără, mai slabă și mai frumoasă decât ești

_ HOROSCOP: Care zodie ar putea afla un secret nedorit - și care ar trebui să-și caute noi prieteni?

_ Moment emoționant în care o mamă și fiica se reunesc după ce preocupările legate de siguranță le-au determinat să trăiască separati timp de 22 de ani

_ Deţinătoarea trofeului s-a calificat în finala actualei ediţii de la Australian Open

_ PIB-ul pentru apărare, cartof fierbinte pentru guvernanţi. Cum justifică Palatul Victoria

_ Leo Hohmann: Cum puterile NATO folosesc modelul Regatului Unit al Primului Război Mondial pentru a atrage Rusia �n următorul mare război global

_ Discursul Victoriei de Super Marți a lui Trump: „Joe Biden este cel mai prost președinte din istoria țării noastre” (VIDEO)

_ AUR îi amenință pe Gheorghe Flutur și pe primarii din Suceava cu plângeri penale

_ Invenția care sfidează legile naturii: Plasturele care va rosti, prin difuzor, cuvintele oamenilor muți!

_ Perla scăpată de Raluca Turcan: Extremismul din România a crescut din cauza certurilor PSD - PNL

_ TikTok este o platformă personalizată de livrare a psihozei în masă

_ Andrei Nicolescu (Dinamo) - Am simţit în ultimele două meciuri de acasă că suporterii sunt al 12-lea jucător

_ Ministrul Muncii, Simona Bucura-Oprescu, anunță întâlnirea cu delegația FMI pentru analiza indicatorilor macro-economici

_ Rareș Bogdan dezvăluie cifrele care ar putea reseta lupta politică din 2024

_ Furious Kevin Spacey țintește un documentar de la Channel 4 care va investiga noi acuzații sexuale din partea mai multor bărbați: actorul, 64 de ani, respinge spectacolul drept „o operă de ficțiune”

_ „El País” l-a concediat pe Fernando Savater după 47 de ani. Filozoful spaniol criticase ziarul

_ Inter Miami își cere scuze pentru absența lui Messi în Hong Kong

_ Filmul inovator Guvernul Copiilor 2, regizat de Ioana Mischie, va putea fi vizionat din 26 aprilie, invitându-ne să descoperim o colecţie de viitoruri spectaculoase

_ Se clatină pactul de neagresiune PSD-PNL în Capitală. Burduja: 'Dacă Firea era o alternativă, nu m-aş fi înscris în această cursă'

_ Sărbătorile zilei din 25 februarie - Sf. Ier. Tarasie, patriarhul Constantinopolului

_ Sharika Soal: Pentru a merge �nainte, oamenii de culoare trebuie să �și asume responsabilitatea

_ GAO: �Neclar� dacă Pentagonul urmărește rapoartele privind utilizarea necorespunzătoare a ajutorului �n Ucraina

_ VfB Stuttgart - Union Berlin 2-0, în etapa a 25-a din Bundesliga

_ Avionul Douglas D-4 cu un număr necunoscut de pasageri se prăbușește în râul Alaska

_ Autoritățile efectuează explozia controlată a unui „pachet suspect” în apropierea ambasadei SUA din Londra – articol despre care se crede că este un „dispozitiv fals”

_ De ce munițiile neexplodate prezintă riscuri fizice și de mediu

_ Explorarea efectului închiderii inelului asupra fluorescenței polimerilor supramoleculari

_ Urmăriți curba randamentului pentru indicii despre rambursarea trezoreriei

_ 'Festival' de droguri în Mamaia: Polițiștii, uimiți unde au putut ascunde stupefiantele și ce mesaje își dădeau prin emoji

_ O nouă cercetare descoperă cel mai frecvent regret de carieră de la generația Z până la baby boomers - și oferă sfaturi despre cum puteți evita acest lucru.

_ Nadal se califică turul patru la Madrid şi urcă peste 200 de locuri în clasament

_ Senatul SUA, aproape de adoptarea unui proiect de lege privind ajutorul pentru Ucraina

_ Boxerul Ryan Garcia, care a fost numit �nebun� pentru că a chemat traficul de copii, �l �nvinge pe campionul ne�nvins WBC, Devin Haney

_ Vrei să te bucuri de ceașca ta de cafea fără să suferi de nopți nedormite și palpitații ale inimii? Sfaturile experților despre cum să eliminați efectele secundare nedorite

_ �F*** OFF�: Grădina Zoologică din Marea Britanie se ocupă de �Blestemul papagalilor blestemați�

_ Episcopul Strickland avertizează asupra �Crescendo of Apostasy� al forțelor Vaticane �mpotriva liturghiei, doctrinei catolice

_ Acest șarpe străvechi din India ar fi putut fi mai lung decât un autobuz școlar și cântărea o tonă

_ Sunt psiholog de somn - asta înseamnă cu adevărat visele și coșmarurile tale (și adevărul din spatele ACEI viziuni despre căderea dinților tăi)

_ PHIL FODEN despre motivul foarte personal pentru care poartă numărul 47, cum se descurcă cu necruțătorul Pep Guardiola... și în cele din urmă rezolvă un mit Man City

_ Rep. Greene: Membrii Congresului care susțin ajutorul Ucrainei ar trebui să se alăture armatei Kievului

_ Bărbatul care s-a auto-inmolat în apropierea procesului lui Trump a fost antifascist, a avertizat despre „lovitură mondială” și a vrut să înceapă „revoluția nenorocită”

_ RAPORT: Bărbatul care și-a dat foc �n afara procesului lui Trump este un urător al lui Trump și un susținător al lui Obama, Sanders

_ Everton trebuie să „dea mai mult” în lupta de supraviețuire: Dyche

_ SUA anunță reduceri drastice ale emisiilor de carbon din sectorul energetic

_ Cum s-a îndrăgostit Taylor Swift de „London Boy”: în timp ce foștii britanici Joe Alwyn și Matty Healy sunt trântiți pe noul ei album, romanțele cântăreței din Marea Britanie au stârnit adesea cele mai dureroase versuri ale ei.

_ Uită de look-ul Inspector Clouseau... Burberry regândește trenciurile bej, și tu la fel ar trebui!

_ Piața slabă a vehiculelor electrice a scăzut vânzările de mașini europene în martie

_ Europarlamentarul Cristian Buşoi a fost desemnat preşedinte interimar al PNL Timiş

_ Persoanele dure din Iran angajează femei „executive de la hijab” pentru a spiona femeile cu capul gol și le adună în dube pentru a fi interogați în noua represiune

_ Kingsley Coman (Bayern Munchen), accidentat, indisponibil mai multe săptămâni

_ Oferta recentă a Prințului Harry de a relua atribuțiile regale a primit un răspuns „rapid și brutal”, scrie RICHARD EDEN. Și nu e de mirare. William este ferm că frățiorul Harry TREBUIE să-și ceară scuze...

_ Ce primește Erdogan după ce a semnat ratificarea aderării Suediei la NATO: Biden cere Congresului să aprobe doleanța președintelui turc

_ Cum va însemna diagnosticul de cancer al lui King prințul William își va asuma mai multă responsabilitate ca niciodată fără Kate lângă el - după cum s-a dezvăluit că Charles și-a sunat fiii personal pentru a le spune vestea

_ VPNVax: Crearea unei structuri virale îmbunătățite în vaccinuri prin restructurarea polimerilor

_ Acum, zeci de mașini parcate ilegal sunt remorcate la un loc de frumusețe din Welsh, după ce vecini furioși din Peak District i-au învinovățit pe turiștii de Paște că au înfundat parcul național cu trafic și gunoi.


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1978, afisate in 33 pagini.