23:59
Comentarii Adauga Comentariu

_ Care este secretul ei? Pe măsură ce Penelope Cruz împlinește 50 de ani, o privire asupra modului în care steaua care mocnește îmbătrânește invers (indiciu: folosește hormoni bioidentici)

_ Care este secretul ei? Pe măsură ce Penelope Cruz împlinește 50 de ani, o privire asupra modului în care steaua mocnitoare îmbătrânește invers (indiciu: folosește hormoni bioidentici)

Penelope Cruz împlinește 50 de ani pe 28 aprilie și pare că așteaptă cu nerăbdare.

„Împlinind 50 de ani, este un lucru imens, frumos și îmi doresc foarte mult să sărbătoresc asta cu toți prietenii mei”, a spus ea lui Elle la începutul acestui an. 

Steaua din Spania nu par să îmbătrânească, deoarece arată incredibil de tânără în timp ce se apropie de marea piatră de hotar.

Cu fața ei fără riduri, părul negru și gros și rama minuscul, dar tonifiată, sirena a reușit să se păstreze foarte bine, făcând-o să pară de parcă ar fi la 30 de ani și nu aproape de 50 de ani.

Ea are motive să rămână tânără: actrița câștigătoare a Oscarului nu joacă doar rolul pe marele ecran, dar modelează și pentru Chanel și Lancome .

Soția lui Javier Bardem, cu care are doi copii, a vorbit despre șederea arată tânără spunând că mănâncă alimente întregi, folosește creme antirid, ia hormoni bioidentici, se antrenează de patru ori pe săptămână, doarme 8 ore pe noapte și meditează.

Starul Vanilla Sky a mai spus. Elle că este adesea întrebată despre îmbătrânire. „Oamenii mă întreabă despre vârstă de când aveam douăzeci și ceva de ani”, a spus ea. „Eram mai deranjată atunci decât acum.”

Totuși, trebuie să fie conștientă că încearcă să rămână tânără, căutând să-și mențină locul în fruntea listei A.

Se pare că , ea face tot posibilul pentru a păstra această strălucire, deoarece doarme mult, mănâncă bine și își mișcă corpul des. 

 

PIELE 

În 2021, Cruz a spus pentru Elle Canada că are grijă de sănătatea pielii ei.

„Îmi hidratez tenul cu Lancôme Rénergie Lift Multi -Action Ultra, spuse ea. „Și eu folosesc Lancôme Hydra Zen Cremă-în-gel hidratantă anti-stres. Este perfect pentru atunci când pielea ta are nevoie de hidratare suplimentară. Îl folosesc în fiecare zi.

„Fac periaj uscat corporal din când în când; ajută la eliminarea toxinelor”, a mai spus ea pentru publicație.

„De asemenea, artistul meu de machiaj, Pablo Iglesias, a folosit o rolă de jad pe mine pe platoul ultimului nostru film și ghici ce? Chiar merge.'

Iar Penelope folosește hormoni bioidentici.

„Citesc în mod constant despre nutriție și medicină, mai ales când vine la hormoni. 

„Am învățat atât de multe în ultimii ani de la medici precum Habib Sadeghi, Nigma Talib, Valentín Fuster și Dominique Fradin-Read și sunt atât de recunoscător pentru incredibilul cunoștințele pe care le împărtășesc.’

 

PAR

Minunea fotogenică ia grozav are grijă de părul ei, deoarece mama ei obișnuia să dețină un salon de coafură. 

„Cunosc câteva trucuri pentru a-l menține sănătos. Știu să tuns, să colorez și să usuc părul oamenilor”, a oferit ea. 

„Am făcut părul și machiajul Salmei Hayek chiar înainte de o premieră o dată; casa și-a pierdut puterea așa că a trebuit să o fac la lumina lumânărilor! A fost o provocare.’

Când vine vorba de a-și coafa propriile șuvițe de corb, ea o face adesea singură.

„Îmi păstrez totul natural”, a spus vedeta Volver. „Dacă am o zi proastă cu părul, o fac și mai dezordonată adăugând niște șampon uscat pentru volum.” 

 

 EXERCIȚIU

Uitatorul a vorbit și despre rutina ei. Se trezește în fiecare dimineață în jurul orei 7:30, deoarece are nevoie de „șapte sau opt ore de somn pe noapte”.

Ea a adăugat pentru Elle Canada: „Dacă nu lucrez, încerc să fac mișcare dimineața. Am studiat baletul clasic timp de 17 ani și a avut atât de multe beneficii pentru mine. Acum fac doar muncă de rezistență și puțin cardio timp de o oră de aproximativ trei sau patru ori pe săptămână.

'De asemenea, practic Meditația Transcendentală; Am făcut-o ani de zile la 20 de ani și chiar m-a ajutat. Un masaj lung ocazional este, de asemenea, grozav.'

Cruz este, de asemenea, cunoscut că merge la sala de sport atunci când se află în Los Angeles și a făcut Pilates. 

Adesea face yoga Bikram, care este un sistem de yoga fierbinte, un tip de yoga ca exercițiu, răspândit de Bikram Choudhury și bazat pe învățăturile lui B. C. Ghosh. 

 

DIETA

Preferata covorului roșu mănâncă în mod rezonabil.

Și nici nu sare peste micul dejun. 'Eu iau micul dejun cu familia.... Ouă, fructe, cereale de casă sau pâine prăjită cu spelta și uneori suc de țelină', a spus pinup-ul.  

'De asemenea, iau niște suplimente naturale și am un shake proteic organic. Îmi place cafeaua arabica organică cu lapte de migdale, dar nu am mai mult de două pe zi.’

În ceea ce privește frigiderul ei, acesta este aprovizionat cu opțiuni sănătoase: „Avem o mulțime de fructe și legume ecologice și carne și pește de crescătorie. În dulapurile noastre, avem quinoa, paste, orez brun, zahăr de cocos, ștevie și ciocolată. 

„Îmi place să mănânc sănătos. Nu urmez o anumită dietă, dar îmi place mâncarea organică, sănătoasă; și copiii mei mănâncă așa.’

Cruz folosește și Vitamix 5200 pentru a face gazpacho de casă.

„În Spania mâncăm gazpacho aproape în fiecare zi, așa că primești mult de legume într-un mod foarte delicios', a spus ea pentru InStyle. 

 

CARIERĂ 

'Cel mai dificil lucru din lume este să începi o carieră cunoscută doar pentru aspectul tău, iar apoi să încerci să devii o actriță serioasă. Nimeni nu te va lua în serios odată ce vei fi cunoscută drept femeia drăguță', a spus ea.

Dar a reușit să fie recunoscută ca o actriță foarte capabilă. 

Cruz și-a făcut debutul în actorie la televiziune la 16 ani, apoi a jucat în filmul Jamón Jamón (1992) cu Bardem.

Ea a continuat să obțină roluri considerabile în Belle Époque (1992), Open Your Eyes (1997), Don Juan (1998), The Hi-Lo Country (1999), The Girl of Your Dreams (2000) și Woman on Top (2000). 

Cea mai bună lucrare a ei a fost cu regizorul spaniol Pedro Almodóvar în Live Flesh (1997), All About My Mother (1999), Volver (2006), Broken Embraces (2009), I'm So Excited! (2013), Pain and Glory (2019) și Parallel Mothers (2021).

Ea și-a câștigat Oscarul lucrând pentru Woody Allen în Vicky Cristina Barcelona (2008). Când a filmat Vanilla Sky (2001) cu Tom Cruise, au început să se întâlnească. Ea a mai lucrat cu Johnny Depp la Blow (2001) și Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides (2011).

Mai recent, a fost în Murder on the Orient Express (2017), Everybody Knows (2018). ), Competiția oficială (2022), L'immensità (2022) și Ferrari (2023).

Ea a primit o nominalizare la Primetime Emmy Award pentru rolul ei de Donatella Versace în miniseria Asasinarea lui Gianni Versace: American Crime Story (2018).

Ea s-a căsătorit cu actorul spaniol Bardem în 2010, după ce au jucat în Vicky Cristina Barcelona. 

Iar Cruz a modelat o tonă. A lucrat pentru Mango, Ralph Lauren, L'Oréal, Chanel și Lancome.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Oscar Pistorius este înfățișat pentru prima dată ca un om liber: vezi pozele exclusive de la Mail cu ucigașul eliberat condiționat după ce a acumulat kilogramele în închisoare și a trebuit să-și facă noi proteze.

_ Noua Zeelandă numește Williamson, Ravindra pentru testele Proteas

_ RUPTĂ: Republicanii din Senat blochează proiectul de lege compromis pentru securitatea frontierei � Iată cei 4 senatori GOP care au votat cu democrații

_ RUPTĂ: Raportul consilierului special arată că Joe Biden nu-și amintea c�nd a fost vicepreședinte �C�nd am �ncetat să mai fiu vicepreședinte?�... Nu și-a putut aminti c�nd a murit fiul său, Beau

_ Israelul va deschide un nou punct de trecere a frontierei în nordul Gaza pentru ajutorul iordanian

_ The Gateway Pundit Reporter și Fearless America First Fighter Cara Castronuova au nevoie de ajutorul dumneavoastră pentru a participa la votul pentru Senatul SUA la primarul NY GOP � CONTACTAȚI AICI PREȘEDINTELE REPUBLICANEI NEW YORK

_ Re�mprospătați-vă salteaua cu uimitorul Topper de la MyPillow (reducere de 40% plus garanție de returnare a banilor)

_ Accident în Giurgiu: Trei persoane rănite într-un incident

_ De ce sunt emise avertismente înainte de eclipsa totală de soare de luna viitoare

_ Braşov: Accident între două maşini; alte trei parcate au fost avariate

_ Fenomen neașteptat în natură: specia de furnici care a forțaț leii să își schimbe metoda de hrănire

_ Clinica de Stomatologie SANADOR asigură pacienţilor accesul la servicii personalizate pentru prevenţia, diagnosticul şi tratamentul afecţiunilor dentare şi gingivale

_ S&P reconfirms Romania's sovereign rating and stable outlook

_ Ultimă oră – Acesta ar putea să fie salariul unui soldat voluntar român: stagiul militar să poată fi făcut de femei şi bărbaţi cu vârsta între 18 şi 35 de an

_ FAA predă îndatoririle Newark de control al traficului aerian către Philadelphia pentru a „aborda problemele de personal”

_ Dr. Phil ajunge la frontiera de sud, îl trântește pe Biden după ce a realizat amploarea adevărată a crizei

_ Satul pe care Ceaușescu a încercat să-l șteargă de pe harta României, ascuns într-o zonă de basme - VIDEO

_ Președintele PE vorbește despre adoptarea monedei euro în România, în conferință cu Iohannis/ Video

_ WTI extinde câștigurile după ce API raportează extrageri de inventar la nivel global

_ Avioanele israeliene au lovit mai multe clădiri din Gaza

_ Zelenski anunță intrarea războiului într-o nouă etapă: rușii se pregătesc pentru extinderea ofensivei

_ Biserica din Alba a ars de la o lumânare aprinsă nesupravegheată. Tragedia vine după alta la Bucureşti unde un om a murit tot de la o lumânare

_ Cercul de prietenie strâns al reginei Camilla, care include însoțitoarele Sarah Troughton și Marchioness of Lansdowne, precum și celebritățile Joanna Lumley și Dame Judi Dench

_ Run-CMC: Cel mai rău schimb al lui David Tepper?

_ Horaţiu Suciu a demisionat din PNL şi anunţă că va candida independent la Primăria Tg. Mureş

_ Peștii adulți se luptă să revină în zonele marine protejate, arată studiul

_ Se anunță scandal diplomatic major din cauza Palestinei - Irlanda și Austria, gata să ia decizia care va stârni revolta Israelului

_ În interiorul vieții de familie a lui Harry Kane cu soția devotată Katie Goodland după sperietura cuplului de accident de mașină

_ Românii au prins gustul Dubaiului: Și-a cumpărat o vilă exclusivistă, cu majordom propriu

Căratorul de genti al agentului KGB Sikviu Brucan, pe nume Lucian Mîndruță a făcut afirmații șocante într-o emisiune a Digi FM,

_ Vechiul satelit european plonjează inofensiv prin atmosferă deasupra Pacificului

_ Vrei mai puține microplastice în apa ta de la robinet? Încercați să o fierbeți mai întâi

_ Șeful restaurantului care s-a autointitulat „om rău” a trimis videoclipuri și imagini sexuale „dezgustătoare și respingătoare” unei fetițe de 12 ani.

_ România devine vârf de lance împotriva dependenței europene de China. Investiție americană de peste 1 miliard de dolari

_ Mașinile zburătoare devin realitate în China

_ Vladimir Putin s-a întâlnit cu Alexei Diumin, fost prieten al lui Evgheni Prigojin, şi pune ceva la cale

_ Mallorca a învins Sociedad la penalty-uri în semifinala Copa del Rey

_ Oamenii de știință descoperă cum supraviețuiesc microbii din sol în medii aspre deșertice

_ Kremlinul spune că Kievul a doborât un avion militar care transporta peste 60 de prizonieri ucraineni

_ Tom Pidcock a primit Ordinul Imperiului Britanic

_ Ducesa de Edinburgh spune că tampoanele și absorbantele trebuie ținute „în afara dulapului”, în timp ce își dezvăluie cu sinceritate propriile provocări în timpul atelierului de la școala de fete din Londra

_ Rusia și China încheie un acord de transport maritim cu houthi pentru a asigura tranzite sigure ale navelor, spune raportul

_ Ion Ţiriac a primit lecţii de la un copil! Dezvăluiri uluitoare făcute de magnat: 'Câți ani ai, ‘Vasilică?’'

_ RUPTĂ: Serviciile Secrete lansează o declarație după ce un vehicul s-a prăbușit �n bariera Casei Albe � șoferul a fost raportat decedat

_ Liderul islamic declară iminentă dominația musulmană asupra politicii SUA – Promite că va „conduce” America de la Congres la Casa Albă

_ Cum a preluat „Trezirea”.

_ Austria blochează din nou România cu aderarea la spațiul Schengen: exercită dreptul de veto

_ URMĂȚI �N DIRECT: Reprezentanții Marjorie Taylor Greene și Thomas Massie vor susține o conferință de presă despre susținerea liderului democrat Hakeem Jeffries a lui Mike Johnson ca vorbitor la ora 9:00 ET

_ Avertizare de inundaţii pentru râurile din două județe

_ Judecătorul federal stabilește că Biden nu poate deturna fonduri care au fost alocate pentru construirea zidului de frontieră

_ Nimeni nu știe de fapt ce va face Rusia - Analiză

_ Biblioteca Academiei Române din București găzduieşte expoziţia 'Retrospectiva anului 1989'

_ Irish general election: Housing crisis takes centre stage

Simion anunță pe Tik Tok: "Eu nu mai fac mitinguri". Dar ce faci?

_ Lecția interviului lui Tucker Carlson lui Vladimir Putin pentru jurnalism independent

_ Sergentul armatei britanice, în vârstă de 42 de ani, este găsit vinovat de bigamie după ce s-a căsătorit cu o a doua femeie în Kenya, în cadrul unei ceremonii conform legii Sharia, când nu a divorțat de prima sa soție.

_ Fost militar, artizan al jocului 'Balena Albastră', convingând adolescenți să se sinucidă, dă acum școlarilor lecții de patriotism

_ Oamenii de știință vopsesc componente din nanotuburi de carbon cu șablon pentru electronice flexibile și transparente

_ Studiul intercultural TikTok oferă informații despre comportamentul și motivațiile utilizatorilor

_ DOJ ÎN FINAL îl arestează pe J6er care a tras cu pistolul de pe schelă pe 6 ianuarie – după ce videoclipul a fost lansat luna trecută de Derrick Evans și postat pe The Gateway Pundit


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7

Nr. de articole la aceasta sectiune: 412, afisate in 7 pagini.