11:15
Comentarii Adauga Comentariu

_ Suplimentul natural care reduce inflamaţia cronică din corp

Suplimentul natural care reduce inflamaţia cronică din corp

Inflamaţia cronică este o afecţiune serioasă care, pe termen lung, poate deteriora ţesuturile şi duce la boli grave şi deces.

Un supliment natural la îndemână ne ajută să ţinem la distanţa inflamaţia şi bolile asociate cu aceasta.

Sunt suplimente de care avem nevoie pentru a ne proteja sănătatea sau a-i da un boost. Spre exemplu, vitamina B 12 o putem lua doar ca supliment, fiindcă ea nu este produsă de organism şi nu o găsim în niciun aliment, nici măcar în carne, aşa cum se credea până recent. Însă o vitamină pe care corpul o produce cu ajutorul luminii naturale ne poate feri de inflamaţia cronică. Este vorba despre vitamina D. Ştim deja că vitamina D ajută la fixarea calciului în oase, însă ea are mai multe beneficii. Un studiu recent arată că un deficit de vitamine D duce la cresterea nivelului inflamaţiei în corp.Aşa că luarea de suplimente creşte capacitatea organismului de a se apăra. Cercetarea, realizată pe aproape 300.000 de persoane din Marea Britanie arată că persoanele cu deficienţă de vitamina D au reacţii inflamatorii comparativ cu cei care iau suplimente de vitamina D pe perioade lungi. Un alt studiu arată că adulţii care au luat 2.000 de unităţi de vitamina D3 zilnic pe o perioad de cinci ani au avut un risc mult mai mic de a se îmbolnăvi de diverse afecţiuni autoimune.

Pe scurt, inflamaţia este un răspuns al sistemului nostru imunitar, un mecanism de apărare natural, şi încercarea organismului de a se proteja împotriva patogenilor, celulelor bolnave, substanţelor iritante etc. Organismul încearcă să pornească procesul de vindecare pornind inflamaţia, astfel că vasele capilare se dilată, se produce infiltrare leucocitică, pielea se înroşeşte, ţesutul devine dureros şi se umflă pentru că se umple cu lichid.

Cele mai des întâlnite simptome sunt oboseala, durerile abdominale şi în piet, dureri de articulaţii, iritaţii pe piele, afte bucale şi febră.

În general, inflamaţia cronică duce la creşterea în greutate, boli de inimă, diabet, boli autoimune, cancer, AVC.

De reţinut este faptul că alimentaţia joacă un rol important. Fructele, legumele, uleiurile vegetale, condimentele şi cerealele integrale luptă împotriva inflamaţiei. La polul opus, carbohidraţii simpli (orezul alb, pastele, pâinea, făina, chips-urile, cartofii prăjiţi, pizza şi cerealele cu zahăr), zahărul în exces, grăsimile saturate (fast food, dulciurile din comerţ, orice aliment prăjit, carnea, lactatele) promovează procesul inflamator.

Inflamaţia cronică poate fi depistată cel mai simplu prin analize de sânge - testul proteinei C reactive de înaltă sensibilitate.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Gays Against Groomers deplatformați definitiv din PayPal și Venmo

Urmăriți: Trump spune cele 9 cuvinte pe care toată lumea dorea să le audă - a primit aplauze puternice

Exit poll: Victorie clară a coaliţiei de dreapta a Giorgiei Meloni la alegerile legislative din Italia

_ Proteste masive în Moldova. Mii de persoane cer demisia guvernului pro-occidental din cauza crizei energetice

_ O femeie a fost captivă în iadul de la Azovstal, a trecut prin mâinile rușilor, iar acum a născut o fetiță

_ Contribution of forestry sector, wood-based industries reaches 9.86 billion euros annually (report)

_ `Pregătiți-vă pentru 2023: alte arme din Occident după referendumuri și va fi război mondial` (interviu Corriere Della Sera)

_ Veterinarul dezvăluie cinci rase de câini pe care nu le-ar avea niciodată în videoclipul viral TikTok

_ Analysis: How is Europe reacting to the Italian election outcome?

_ Val de pensionări în sistemul de justiție - Decretele au fost semnate de Klaus Iohannis

_ Russia: Protests erupt in Dagestan over military mobilisation

_ Proteste înverșunate în Rusia! Femeile condamnă mobilizarea anunțată de Putin: 'Copiii noștri nu sunt îngrășăminte!' / 'Rusia a atacat Ucraina. Nu suntem orbi!'

_ Flopsurile Franței sunt lovite de L'Equipe după pierderea Ligii Națiunilor în fața Danemarcei

_ Armatură în școală în Rusia: un bărbat înarmat „cu simboluri naziste” ucide nouă

_ Trailerul Au clonat pe Tyrone îl găsește pe Jamie Foxx implicat într-o conspirație guvernamentală masivă

_ Catherine Zeta Jones, 53 de ani, și Michael Douglas, 78 de ani, își sărbătoresc ziua de naștere comună într-un elicopter

_ Mobilizarea din Rusia generează haos: oamenii fug din țară, proteste în mai multe zone, iar funcționarii comit greșeli uriașe

_ Sledges a dezvăluit că l-a făcut pe starul lui South Sydney Rabbitohs, Cody Walker, să îl atace pe antrenorul Penrith Panthers

_ Bucharest Stock Exchange opens Monday's session higher

_ Despre mitingul lui Trump din Youngstown, Ohio, Hillary Clinton asemănător cu un miting nazist: raport TGP

_ Farmer Wants A Wife: Câștigătorul inimii lui Will a fost „scurtat”

_ Kate și Rio Ferdinand își sărbătoresc a treia aniversare de nuntă cu un weekend la Paris

_ Heinz încântă cumpărătorii lansând PRIMA sa gamă de preparate gata congelate

_ Federația Rusă ar putea LOVI extrem de tare Republica Moldova! S-ar putea întâmpla la început de octombrie

_ Ellie Simmonds dezvăluie că a fost „deja” bătută online după spectacolul Strictly Come Dancing

_ Belc's 'Metronome' to open Les Films de Cannes a Bucarest

_ Protezarea articulară, intervenţia de chirurgie ortopedică prin care îţi redobândeşti libertatea de mişcare

_ Un europarlamentar cere Tribunal special pentru ruşi: Putin nu se va opri la atacul asupra Ucrainei

_ SUA și Coreea de Sud încep exercițiile navale după testul de rachetă al Nordului

_ Man United: fundașul de 5 ft 9 ins Lisandro Martinez spune că „nu-i pasă” de criticile aduse înălțimii sale

_ Women's volleyball: Dinamo ranked second in the Balkan Cup

_ Meghan Markle va câștiga „unul dintre cele mai importante premii” la Premiile GQ Men of the Year 2022 pentru activitatea sa de caritate

_ Omul înarmat deschide focul asupra școlii rusești, copii printre victime

_ Cumpărătorul Shein este isteric după ce rochia croșetată de 13 GBP pe care a comandat-o seamănă mai mult cu un crop top

_ Rihanna poartă cizme ucigașe din piele până la coapse și o rochie gri care se agăță pentru o ieșire în NYC

_ Gwyneth Paltrow, 49 de ani, compară fiica Apple, 18 ani, care merge la facultate „la fel de profundă” ca și nașterea

_ Românii au găsit o metodă de economisire. Cumpără mai des îmbrăcăminte second-hand de lux în contextul creşterii preţurilor în retail

_ COSMO LANDESMAN: Aș fi vrut cu Dumnezeu să fi fost mai bun

_ Jayde Adams spune că i-ar plăcea să ajungă săptămâna Blackpool în omagiu adus răposatei sale surori Jenna

_ Jordyn Woods se ghemuiește cu frumusețea vedetei NBA Karl-Anthony Towns pentru petrecerea de 25 de ani

_ Melinda Messenger, 51 de ani, „se înscrie pentru următoarea serie de Celeb SAS”

_ Măcel în Ucraina: Statul Major anunță că 500 de militari ruși au fost uciși în numai 24 de ore

_ Vedetele Geelong Cats se îmbracă în pensionari pentru petrecerea de Luni nebunești după victoria în marea finală a AFL, Sydney Swans

_ Ursula von der Leyen se opune apelurilor la o încetare a focului în Ucraina: `Sunt multe în joc, nu numai pentru Ucraina`

_ Romanian boxers win four gold medals at international boxing tournament in Sarajevo

_ Tânărul rănit grav în accidentul de DN 24 C era urmărit de un echipaj de poliţie

_ Cîmpeanu dă asigurări că vor fi asigurate condiţii de funcţionare a şcolilor în perioada sezonului rece: Nu se justifică sub nicio formă demersuri precum reduce

_ Starul Bulldogs NRL Josh Reynolds trece de la scandalul Arabella Del Busso cu o nouă relație

_ Se lansează Săptămâna Modei de la Paris cu protejatul Gaulthier

_ 13 migranţi au fost descoperiţi ascunşi în vehicule, la frontiera cu Ungaria

_ Starul All Blacks spune clar despre dependența de droguri, alcool și jocuri de noroc care i-au distrus viața

_ Post Malone a fost spitalizat la o săptămână după ce a căzut pe scenă

_ Un bărbat înarmat îmbrăcat în negru deschide focul într-o școală rusă „ocigând nouă dintre care cinci copii”

_ Culmea tupeului: Putin cere Occidentul să trateze Rusia cu respect. Şi a eliberat din funcţie omul de legătură cu UE

_ Germania a fixat primele pentru câștigarea Cupei Mondiale: la salariile jucătorilor, prima reprezintă mărunțiș

_ Preşedintele Finlandei se îndoieşte că Putin va accepta "orice fel de înfrângere"

_ Când expiră vechile bancnote de 20 GBP?

_ Russians flee to Georgia after military call-up

_ Lucy Fallon este însărcinată! Vedeta Corrie dezvăluie că așteaptă un copil după ce a suferit un avort spontan

_ Cum a pierdut AFL bătălia pentru Sydney: dovadă șocantă că Swans și GWS nu au reușit să atragă fani


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35

Nr. de articole la aceasta sectiune: 2067, afisate in 35 pagini.