10:37
Comentarii Adauga Comentariu

_ Toate femeile ar trebui să aibă orgasm la mijlocul vârstei și nu numai, și iată cum să o faci... de un profesor de top care dezvăluie beneficiile incredibile pentru sănătate

_ Toate femeile ar trebui să aibă orgasm la mijlocul vârstei și mai departe, și iată cum să o faci... de un profesor de top care dezvăluie beneficiile incredibile pentru sănătate

O să vă spun ceva ce puțini oameni vor face. De fapt, este ultimul menopauza tabu: ceva considerat atât de privat (sau rușinos?) că rar - dacă vreodată - o vei auzi discutată, chiar și de cei mai apropiați prieteni.

Dar ți-ar putea schimba viața și îți poate îmbunătăți sănătatea. Acesta este: masturbarea este un medicament. Și femeile, dar în special cele care au trecut prin menopauză, ar trebui să ia în considerare utilizarea jucăriilor sexuale, după părerea mea profesională.

S-ar putea să fii șocată. Sau poate, dacă crezi că ai auzit totul înainte, chiar îți dai ochii peste cap. Nu din nou această aplaudă. Dar nu este vorba despre efectuarea de gimnastică în dormitor. Este vorba despre sănătatea noastră generală, deoarece orgasmele sunt bune pentru noi.

În calitate de profesor în știința reproducerii la University College Londra, cercetarea mea implică toate domeniile femeilor sănătate, de la ciclurile menstruale la fertilitate și menopauză.

Cel mai recent, am intervievat zeci de femei de peste 50 de ani pentru o carte pe care o scriu despre cum să-ți redescoperi mojo-ul mai târziu în viață. Ceea ce am descoperit este că, deși mulți sunt încă activi sexual – fie singuri, fie cu un partener – unii nu au avut un orgasm de foarte mult timp. Nu se masturbează și nici nu fac sex.

Un studiu mare arată că, pentru unele femei, acest lucru se întâmplă deoarece și-au pierdut partenerii prin moarte sau divorț. Alții spun că propria lor sănătate sau a partenerului lor este o barieră în calea unei vieți sexuale sănătoase. Dar pentru prea multe femei, pur și simplu, a avea un orgasm nu mai este o prioritate și nu a fost de ani de zile.

În afara cercetărilor mele, am avut conversații cu prieteni care ridică din umeri și mărturisesc că „au” „M-am deranjat cu toate astea”, după cum au spus ei.

Chiar și să convingi femeile să vorbească despre această problemă este dificil, după cum a descoperit doctorul Ellie Cannon, medicul rezident al The Mail on Sunday. Săptămâna trecută, ea le-a cerut cititorilor să scrie despre cât de importante au fost orgasmele pentru ei și dacă – la fel ca personajul Emmei Thompson din filmul Good Luck To You, Leo Grande – nu au avut niciodată unul.

Doar două femei. am luat legătura – în mod normal, geanta ei este bombată. Una a spus că, în vârstă de 56 de ani, își iubea orgasmele și spera să le continue până la bătrânețe. Cealaltă, o bătrână de 79 de ani, a recunoscut că a folosit o jucărie sexuală în ultimii doi ani de când a murit soțul ei.

Sunt încântat pentru amândoi. Dar bănuiesc că nu sunt tipice. Deci, de ce nu au scris mai multe femei? Este puțin probabil ca toți ceilalți să aibă niciun interes pentru sex – la ultimul recensământ, din 2021, doar 28.000 de persoane (0,046% din populația adultă din Anglia și Țara Galilor) s-au autodecris drept asexuate.

Bănuiesc că este că, pentru multe femei, a scăpa de ciclul menstrual înseamnă că trec în ceea ce eu descriu ca fiind etapa „nu-i păsa deloc” din viața lor, în care nu mai simt că trebuie să mulțumească nimănui, în afară de ei înșiși. Renunțarea la sex și presiunea pe care o simt femeile de-a lungul vieții pentru a fi dezirabile poate fi o ușurare uriașă.

Este mai ușor, poate, să puneți un capac pe toate și să vă batjocoresc când dau peste vibratoare. pe rafturile în Boots și respinge-l ca pe un joc al unui tânăr.

Înțeleg cum se simte – chiar mă simt – pentru că eu însumi am fost acolo. În timpul perimenopauzei mele, care a început la începutul anilor 40 de ani, am avut și trei copii mici, iar sexul nu era în primul rând pe agenda mea. nu prea aveam chef. Dar acesta este un truc crud al hormonilor și pentru majoritatea femeilor nu este adevărat.

Dar trebuie să te străduiești puțin mai mult pentru a-l redescoperi. Perimenopauza, starea de flux hormonal prin care trec majoritatea femeilor înainte ca menstruația să se oprească în sfârșit și să înceapă menopauza, pune o cheie în lucru, atât fizic, cât și emoțional.

Poate dura până la un deceniu și este adesea o perioadă de anxietate crescută, schimbări de dispoziție, insomnie și o scădere a libidoului, ca să nu mai vorbim de schimbările fizice care pot face sexul mai dureros și mai dificil. Dar vaginul este un mușchi care trebuie exercitat, ca orice alt mușchi, sau poate duce la probleme. Este într-adevăr un caz de a-l folosi sau de a-l pierde.

Pentru unele femei, scăderea nivelurilor de hormon sexual estrogen poate face țesuturile din interiorul vaginului mai subțiri și mai puțin lubrifiate, o afecțiune cunoscută sub numele de atrofie vaginală. . Vaginul devine uscat și mâncărime pe măsură ce își pierde această umiditate naturală, făcând penetrarea incomodă. Pereții musculari se pot slăbi, provocând probleme mai ample cu incontinența.

Fără penetrare regulată, vaginul în sine se poate contracta. Medicii sunt conștienți de aceste probleme de zeci de ani – nu sunt probleme noi sau neobișnuite și nu ar trebui să vă fie jenă să întrebați un medic de familie despre ele dacă suferiți.

Unele tratamente, inclusiv anumite tipuri de terapie de substituție hormonală (HRT), sunt disponibile. Voi vorbi despre acestea puțin mai târziu.

Îmi amintesc de mama mea – care a fost singură de mulți ani și a murit la 90 de ani – s-a întors după ce a văzut medicul de familie cu niște dilatatoare vaginale. „Spune că trebuie să-mi înfig aceste lucruri în vagin pentru că este prea strâns”, mi-a spus ea. 

Și și mai puțin deschis este discutat despre ce se poate întâmpla cu clitorisul tău, un organ muscular care ar putea arăta ca o fasole din exterior, dar care se întinde până în vârful vaginului.

Conține mii de terminații nervoase și, pentru unele femei, stimularea clitorisului este singura cale către un orgasm. Dar, pe măsură ce femeile îmbătrânesc, fluxul de sânge către terminațiile nervoase din jurul clitorisului este redus, ceea ce înseamnă că poate deveni mai puțin sensibil și mai puțin receptiv la atingere. Poate chiar să se retragă – cunoscută sub numele de atrofie clitoridiană – la o mică minoritate de femei.

Nu este deloc surprinzător faptul că, ca urmare, multe femei întorc spatele plăcerii sexuale în această perioadă, apoi uită de ea. .

Dacă sunteți unul dintre ei, ascultați: beneficiile orgasmelor regulate includ ameliorarea acestor simptome. Stimularea și orgasmele pot menține țesuturile lubrifiate și ameliorează uscăciunea și mâncărimea în mod natural. Ele întăresc mușchii podelei pelvine și mențin anatomia vaginului și a vulvei și ajută la menținerea (sau la recâștigarea) controlului vezicii urinare.

Dacă există o penetrare a vaginului, aceasta poate ajuta și la oprirea micșorării acestuia. Există și beneficii psihologice. Un orgasm reduce stresul și stimulează eliberarea hormonului oxitocină și a neurotransmițătorilor serotonină și dopamină, toți care stimulează sentimentele de bunăstare.

Aceștia te pot ajuta să dormi noaptea, deoarece un orgasm inundă creierul cu melatonină, motiv pentru care te simți plăcut somnoros după aceea. Pe termen lung, există chiar și cercetări care sugerează că orgasmul poate scădea tensiunea arterială, poate proteja împotriva bolilor cardiovasculare și poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap.

Și cu cât ai mai mult orgasm, cu atât vei avea orgasme mai bune și cu atât vei avea mai bine. sănătatea vaginală va fi. Felul în care îmi place să mă gândesc la bunăstarea sexuală este că este un pic ca fericirea – uneori trebuie doar să lucrezi mai mult la asta și să fii creativ. Atingerea orgasmului poate fi mai dificilă pentru femei pe măsură ce îmbătrânesc, la fel ca și pentru bărbați.

Cheia este să descoperi ce funcționează pentru tine. Unele femei pot găsi HRT - de obicei o combinație de medicamente care completează nivelurile de hormoni sexuali feminini estrogen și progesteron - le restabilește libidoul. Îndrumările oficiale mai spun că, dacă acest lucru nu funcționează, testosteronul poate fi folosit pentru a susține o scădere a libidoului.

Dar vă sugerez să vedeți cum vă simțiți când menopauza este terminată. Poate simți că s-a înlăturat ceața, un moment de aleluia.

Adesea, libidoul tău poate reapărea în mod natural, fără a fi nevoie să te consumi de droguri. Iar unele femei au raportat că testosteronul le face să se simtă ca niște adolescenți aleși. Asta îți dorești?

Ceea ce aș sugera să încep este lubrifierea, dacă uscarea este o problemă. Unele produse precum Sylk și Yes sunt disponibile pe bază de rețetă NHS. Puteți cere, de asemenea, medicului dumneavoastră de familie pentru estrogen vaginal, care ar trebui să atenueze orice probleme vaginale. Dar jucăriile sexuale vă pot ajuta în egală măsură să vă retreziți corpul în plăcere.

Ca femeie singură, folosesc jucării. Aș spune că sunt fan. Dar bănuiesc că multe femei nu au fost niciodată acolo – de fapt, sunt destul de sigur că multe femei, în special din generația mamelor noastre, nu au avut niciodată un orgasm. Dacă nu te-ai gândit niciodată la asta și încă îți dai ochii peste cap, te rog să te gândești la asta. Ce ai de pierdut, cu adevărat?

Nu mai trebuie să intri într-un sex shop pentru a cumpăra unul – sunt disponibile online și sunt postate în ambalaje discrete pentru confidențialitate. Le vând chiar și în Tesco. Știința a evoluat – acum știm, de exemplu, că anumite vibrații sunt cele mai eficiente pentru stimularea plăcerii. Există chiar și vibratoare aprobate ca dispozitive medicale, despre care s-a dovedit că tratează o serie de disfuncții sexuale legate de menopauză.

Recent, am colaborat cu o companie britanică, MysteryVibe, ale cărei produse sunt autorizate ca medicamente. dispozitive de către autoritatea de reglementare din SUA, Food and Drugs Administration (FDA). Compania a lansat recent panouri publicitare în New York, cu un stil genial: „Orgasmul vine acum cu o rețetă medicală.”

Încă nu știm exact de ce funcționează – atât de mult din plăcerea sexuală a femeilor rămâne un lucru științific. mister. Dar directorul medical al MysteryVibe, chirurgul urologic, profesorul Prokar Dasgupta, spune: „Credem că vibratoarele îmbunătățesc semnalizarea dintre corp și creier și că vibrațiile pot, de asemenea, tonifica mușchii peretelui vaginal.

' De asemenea, vibrația pare să încurajeze glandele să secrete lichid vaginal – din nou, nu știm de ce, dar o face.’

Dacă nimic din toate acestea nu v-a convins încă, poate că acest lucru va: într-o zi, spune profesorul Dasgupta, vibratoarele ar putea fi distribuite de NHS. Orgasmele pe bază de rețetă ar fi exact ceea ce a prescris medicul.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ WTI extinde câștigurile după ce API raportează extrageri de inventar la nivel global

_ Oscar Pistorius este înfățișat pentru prima dată ca un om liber: vezi pozele exclusive de la Mail cu ucigașul eliberat condiționat după ce a acumulat kilogramele în închisoare și a trebuit să-și facă noi proteze.

_ Ce face ca o boală rară să fie rară?

_ Ucraina nu renunţă la coasta de sud a Mării Negre şi construieşte o linie fortificată

_ �Să spunem doar că i-am dat puțină durere� � �ngerii păzitori din NYC l-au asprut pe presupusul hoț migrant �n timpul interviului live Hannity (VIDEO)

_ Sora mea a câștigat 61 de milioane de lire sterline la loterie, dar o ceartă amară înseamnă că nu am mai vorbit de 20 de ani: fratele a aflat de uriașa câștigare a surorii sale la EuroMillions într-un ziar... și susține că nu își va împărți averea cu el.

_ Nigeria și România vor colabora în domeniul gazului și al energiei regenerabile

_ Centrul Oncologic SANADOR, alegerea corectă în drumul spre vindecare (P)

_ Cu ce volum intenționează Azerbaidjanul să crească livrările de gaze către Europa în următorii doi ani

_ Zăpada și gheața închid școlile, în timp ce furtuna Bert va lovi în această seară - după cum britanicii au avertizat să depoziteze produse esențiale precum medicamente, apă potabilă și baterii pentru torțe

_ BUCATARUL CANNY: Orez cu chorizo

_ Aristocratul fugar Constance Marten a fost avertizat de două ori despre pericolele de a adormi cu un copil înainte de moartea fiicei ei nou-născute, a declarat tribunalul.

_ Găștile din Haiti jefuiesc biblioteca națională, punând în pericol documentele istorice

_ Adam Schiff jefuit în San Francisco

_ Andrew Jackson în secolul 21

_ Sindicaliștii din Energie, protest la Ministerul Muncii: Noua Lege a pensiilor îi pune în pericol pe lucrătorii din domeniul nuclear integrat

_ Colegii de tabără I'm A Celeb, GK Barry și reverendul Richard Coles, își împărtășesc planurile de înmormântare bizare, pe măsură ce prietenia din junglă continuă să înflorească

_ Masacru într-un spital din China - Cel puțin zece persoane au fost ucise sau rănite

_ Războiul din Ucraina. Rusia a atacat cu rachete şi drone mai multe regiuni din Ucraina

_ Un burger pentru a-l face pe Satan să transpire - iată de ce Tom Parker Bowles îi acordă patru stele

_ NTSB pledează împotriva ca o terță parte să examineze dovezile de la deraierea din Palestina de Est și deversarea de substanțe chimice

_ Scandal în Sri Lanka din cauza unei petreceri la care erau invitaţi albi îmbrăcaţi în haine albe

_ Women's volleyball: Romania defeated in semifinals of Balkan qualifiers of Under-20 European Championship

_ Ungaria devine o prioritate pentru China - Xi Jinping merge la Budapesta

_ CRISĂ: Medicare și securitatea socială sunt subfinanțate cu 175 de trilioane de dolari

_ Echipa descoperă un mecanism care protejează țesutul după o expresie defectuoasă a genelor

_ Legislative point of view on relationship of doctors and patients with public, private system to be defined (HealthMin)

_ REVOLUȚIA DE CULOARE �N GEORGIA: ONG-ul globalist promovează un protest �n masă �mpotriva �proiectului de lege pentru agenții străini� care ar impune dezvăluirea surselor de finanțare ale acelorași organizații

_ Ploile abundente declanșează inundații în părți din Germania, Belgia și Țările de Jos

_ Genitale disproporționate ale șobolanului generate de inteligență artificială își fac loc în jurnalul revizuit de colegi

_ O organizaţie de presă afgană îşi suspendă temporar activitatea din cauza situaţiei politice nefavorabile

_ Matteo Salvini se distanțează de poziția Occidentului: Votul ruşilor pentru Putin trebuie acceptat

_ Cântăreţul Morrissey se află sub tratament medical pentru epuizare fizică

_ Galaţiul are un funcţionar public virtual bazat pe inteligenţă artificială

_ Un bogat om de afaceri chinez a fost legat la ochi, călușat și ținut într-o cușcă de o bandă care l-a răpit sub amenințarea armei în timpul unei runde de golf și a cerut o răscumpărare de 12 milioane de lire sterline, a declarat instanța.

_ Decizie istorică și o premieră juridică în Italia: O firmă de asigurare, daune de 100.000 de euro pentru două românce

_ Wrexham, echipa cumpărată de Ryan Reynolds, ar putea avea stadion cu 55.000 de locuri: "Tot oraşul ar putea veni la meci"

_ Biden în angajamentul „istoric” pentru națiunile sărace înainte de revenirea lui Trump

_ Cum defectele semiconductoarelor ar putea stimula tehnologia cuantică

_ Adrian Sârbu: Partidele nu au niciun fel de afinitate pentru interesul cetăţenilor, ci doar pentru buzunarul lor. Trebuie spart monopolul şi blocajul partidelor la nivel local

_ Ministerul Finanţelor a împrumutat 4 mld. dolari de pe pieţele externe

_ Apel pentru a aborda inechitatea de gen cu care se confruntă femeile veterane din Australia

_ RUPTĂ: Biden și Trump acceptă invitația CNN la dezbatere pe 27 iunie – Trump își scoate mănușile și RIPS „Crooked Joe Biden”

_ Paradă triumfală la Abidjan pentru 'Elefanţi', noii campioni ai Africii

_ SUA lansează un avertisment asupra regiunii moldovenești care caută „protecția” Rusiei

_ Bursa de la Bucureşti a închis în creştere şedinţa de vineri; rulajul a ajuns la 47,48 milioane de lei

_ John Kerry: Oamenii s-ar „simți mai bine” în legătură cu războiul Rusiei în Ucraina dacă Rusia „ar face un efort mai mare pentru a reduce emisiile”

_ Bank Of England spune că „Nu a fost luată nicio decizie finală” cu privire la „BritCoin”

_ Trei soldați americani uciși și zeci de răniți �ntr-un atac cu drone asupra bazei din Iordania

_ Renașterea energiei nucleare din Occident ar putea fi mai lentă decât s-a sperat

_ ILARIO: Guvernatorul Michigan, Gretchen Whitmer, huiduit de o mulțime record la draftul NFL din Detroit (VIDEO)

_ Guruul modei dezvăluie un truc bizar pentru a-ți face colantii să reziste mai mult

_ Three UK a scăzut din nou - lăsând mii de clienți fără servicii sau internet

_ Casa Albă Biden �ndrumă NASA să stabilească fusul orar standard pe Lună

_ Ion Cristoiu: Comunismul – un fel de Evul Mediu Tîrziu

_ Stângii supărați complotează pentru a reduce economia lui Trump, fără a cheltui bani odată ce acesta este în funcție

_ Grand National LIVE: Cele mai recente știri și actualizări de la cea mai faimoasă cursă cu obstacole din lume, în timp ce Corach Rambler, lovitura de 8-1, vrea să-și apere coroana

_ Libanul și Hezbollah sunt de acord asupra armistițiului propus de SUA cu Israelul după 24 de ore deosebit de sângeroase

_ Teribila licitație de 20 de ani are a doua cea mai mare coadă, cea mai mică direcție înregistrată; Spikes Randamente

_ Starul de realitate Netflix este prins încercând să introducă 150.000 de lire sterline de droguri în Marea Britanie după ce o prietenă i-a oferit 18.000 de lire sterline și o călătorie plătită cu toate cheltuielile în Thailanda


Pag.1 Pag.2 Pag.3

Nr. de articole la aceasta sectiune: 164, afisate in 3 pagini.