02:37
Comentarii Adauga Comentariu

_ O doză de scorțișoară de două ori pe zi ar putea preveni diabetul la cei vulnerabili, potrivit unui nou studiu

_ O doză de scorțișoară de două ori pe zi ar putea preveni diabetul la cei vulnerabili, potrivit unui nou studiu

Îmbunătățirea dietei cu o doză de scorțișoară de două ori pe zi ar putea ajuta la prevenirea diabet in cei cu risc de boală, sugerează un studiu.

Cercetătorii de la Universitatea din California   Los Angeles a descoperit că consumarea a aproximativ o linguriță de condiment dulce poate reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge la cei cu prediabet - prevenind potențial diabetul complet.

În prediabet, zahărul din sânge este crescut peste nivelurile sănătoase, dar nu sunt suficient de ridicate pentru a îndeplini criteriile pentru diagnosticarea diabetului zaharat. 

Zahărul din sânge cronic crescut - care rezultă din incapacitatea organismului de a transforma zahărul în energie - poate duce la o serie de complicații potențial mortale, inclusiv boli de inimă și infecții grave.

Oamenii de știință au recrutat 18 adulți supraponderali sau obezi diagnosticați cu prediabet. 

Participanții au fost puși pe un dieta „bej”  ;- bogat în carbohidrați simpli, cum ar fi pâinea albă și pastele, dar lipsit de legume - timp de o lună.

Au fost împărțiți în două grupuri: jumătate a luat o capsulă placebo de două ori pe zi, iar celălalt grup o capsulă care conținea o linguriță de scorțișoară. 

Ei au descoperit că cei care au luat suplimente aveau niveluri de zahăr din sânge „semnificativ mai scăzute” și vârfuri de glucoză mai mici decât cei care au luat placebo. 

„Scorțișoara, un supliment disponibil pe scară largă și cu costuri reduse, poate contribui la un control mai bun al glucozei atunci când este adăugată în dietă la persoanele care au prediapoziții legate de obezitate”, au scris cercetătorii.  

Cu toate acestea, cercetătorii care nu sunt implicați în studiu au avertizat că sunt încă necesare experimente mai mari. 

Kelsey Costa, un nutriționist dietetician și consultant în nutriție pentru Diabetes Strong, care nu a fost implicat în studiu, a declarat pentru Medical News Today: „În timp ce cohorta studiului a fost aleasă pentru a explora efectele scorțișoarei asupra reglării glucozei la persoanele cu prediabet și obezitate, aplicabilitatea acesteia la un grup demografic mai larg necesită prudență.”

' Dimensiunea mică a eșantionului limitează robustețea concluziilor și reflectă necesitatea unor studii mai mari și mai reprezentative.'

În studiu, care a fost publicat luna trecută înAmerican Journal of Clinical Nutrition, cercetătorii au evaluat 18 adulți care erau fie supraponderali, fie obezi pentru un total de 12 săptămâni. Acest lucru însemna că aveau un indice de masă corporală (IMC) între 25 și 40.

IMC mediu a fost de 31,5, ceea ce este considerat obezi. Toți participanții fuseseră diagnosticați cu prediabet, dar în rest erau sănătoși.

În primele două săptămâni ale studiului, participanții au fost supuși unei diete sărace în polifenoli, compuși găsiți în fructele și legumele din plante, cum ar fi fructele de pădure și verdeața închisă, cu frunze. 

Aceasta a fost considerată o „dietă bej”, cu carbohidrați rafinați, cum ar fi pâinea albă și pastele, mai degrabă decât fructe și legume. De asemenea, li s-a cerut să evite scorțișoara în această fază. 

Pacienții au fost apoi împărțiți în două grupuri. Fiecare grup a primit 16 capsule care păreau identice în fiecare zi. Opt dintre acestea au fost menite să fie luate cu micul dejun, iar opt au fost alocate ora cinei. 

Grupul de tratament a primit capsule cu patru grame de scorțișoară fiecare, adică aproximativ trei sferturi de linguriță. Între timp, participanții la placebo au primit suplimente cu 250 de miligrame de maltodextrină, un aditiv procesat despre care s-a dovedit că provoacă creșteri ale zahărului din sânge.

Ambele grupuri au luat pastilele alocate timp de patru săptămâni și apoi au făcut două săptămâni. faza de „spălare”, în care nu au luat capsule. Apoi au schimbat grupurile pentru restul studiului. 

Cercetătorii au monitorizat nivelul zahărului din sânge ale participanților folosind monitoare continue de glucoză (CGM), care se atașează de brațul utilizatorului cu un adeziv și folosesc un ac mic chiar sub piele. 

Participanții au dat mostre de sânge de patru ori pe parcursul studiului pentru a măsura modul în care corpul lor a răspuns la zahăr - după dieta introductivă de două săptămâni, după prima fază de supliment de patru săptămâni , după faza de eliminare și după cea de-a doua fază de supliment de patru săptămâni.

Cercetătorii au descoperit că nivelurile de glucoză în general „au fost constant și semnificativ mai scăzute în intervenția cu scorțișoară în comparație cu placebo”.  

Cei care au luat scorțișoară au avut, de asemenea, valori mai scăzute ale glicemiei în comparație cu cei care au luat placebo. 

Cu toate acestea, nu a existat nicio diferență în nivelurile de glucoză arătate în testele de sânge. Cercetătorii au sugerat că acest lucru s-ar putea datora faptului că monitorizarea continuă este mai sensibilă la modificările glicemiei. 

Doamna Costa a spus că scorțișoara ar fi putut scădea nivelul de glucoză datorită nivelurilor sale ridicate de polifenoli și compuși precum cinnamaldehida și catechinele.

„Acești compuși naturali măresc capacitatea insulinei de a se conecta cu celulele, determinându-le să ia glucoză mai eficient”, a spus ea. 

„De asemenea, reduc inflamația dăunătoare și susțin ficatul în stocarea excesului de glucoză ca glicogen pentru nevoile energetice viitoare.'

Cercetătorii au sugerat, de asemenea, că scorțișoara ar putea încuraja creșterea bacteriilor sănătoase în microbiomul intestinal, care pot influența nivelul de glucoză.

 

Echipa a remarcat că studiul are limitări, și anume dimensiunea mică a eșantionului. „Numărul mic de participanți studiați poate să nu fie reprezentativul populației pentru toți indivizii cu prediabet și obezitate”, au scris ei.  

„Cu toate acestea, dimensiunea relativ mică a eșantionului a oferit suficientă putere statistică pentru detectați o diferență semnificativă între intervențiile cu scorțișoară și placebo în aproape 700 de zile repetate de observații.” 

Nu este prima dată când oamenii de știință descoperă o potențială legătură între scorțișoară și scăderea zahărului din sânge.

Un studiu din 2020 publicat în Jurnalul Societății Endocrine, de exemplu, a constatat că administrarea de suplimente de scorțișoară cu o masă s-a dovedit a scăderea probabilității de a dezvolta diabet după trei luni. 

Diabetul zaharat este o afecțiune cronică în care pancreasul nu mai are suficiente celule beta, care produc insulină. Insulina reglează glicemia, cunoscută și sub numele de glucoză, de care organismul are nevoie pentru energie. 

Atunci când organismul nu poate produce suficientă insulină, prea mult zahăr din sânge rămâne în sânge. Acest lucru poate duce la boli de inimă, boli de rinichi, leziuni ale nervilor și alte probleme de sănătate de durată. 

În diabetul de tip 1, o reacție autoimună determină organismul să distrugă celulele beta și astfel să nu mai producă insulină. 

Diabetul de tip 2, între timp, se dezvoltă pe parcursul multor ani și este de obicei diagnosticat la adulți. Acest lucru se întâmplă atunci când insulina din organism nu poate menține zahărul din sânge la niveluri normale.

Obezitatea este un factor de risc major pentru această formă, care afectează mai mult de 90 la sută dintre diabetici.

Experți. estimează că explozia cazurilor de diabet de tip 2 – mai mult de dublu față de 529 de milioane în prezent – ​​va fi în mare măsură determinată de talia în continuă extindere a lumii. 

Un studiu publicat anul trecut în Journal of the American Heart Asociația, de exemplu, a descoperit că obezitatea este legată de 30 până la 53 la sută din cazurile noi de diabet de tip 2 din SUA pe an.

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC)   estimează că patru din 10 americani sunt obezi, iar rata este în creștere. Între martie 2020 și martie 2021, de exemplu, numărul a crescut cu 3 la sută. 

Factorii dietetici ar putea juca în creșterea diabetului de tip 2, deoarece dieta americană este bogată în zahăr și alimente procesate. - riscuri cunoscute pentru afecțiune.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ „Aceasta este CU DEBAT! Furie pentru „falsa documentară” inspirată de consilierul The Office pentru a promova orașul Andover, în timp ce locuitorii clatează filmul „insultant” care „iluminează” și „degradează” localnicii

_ Se pregătește China pentru devalorizarea yuanului: Renminbi scade după ce PBOC îl împinge sub nivelul cheie de suport

_ Jimmy Carr este criticat pentru comportamentul său „nepoliticos” din această dimineață după ce l-a chinuit pe bucătarul TV Clodagh McKenna: „Bravo că te-ai mușcat de limba!”

_ Un grup de vot cândva puternic, fondat de Stacey Abrams, concediază cei mai mulți angajați pe fondul căderii abrupte din Grace

_ FAA ia în considerare „măsuri drastice” fără precedent pentru United Airlines după un val de incidente de siguranță

_ Procesul lui Constance Marten este evacuat după ce s-au auzit „explozii” lângă Old Bailey – așa cum a scos Mark Gordon în fața publicului

_ A început perioada de înscrieri pentru românii din străinătate care doresc să voteze la alegeri prin corespondenţă

_ Mama, în vârstă de 63 de ani, a băiețelului rus al lui Alison Hammond, în vârstă de 26 de ani, l-a îndemnat să „DUMPE” vedeta TV, în vârstă de 49 de ani, în timp ce ea rostește cuvinte severe despre cuplu

_ Avioanele RAF Typhoon sunt trimise pentru a ajuta un avion de pasageri să aterizeze pe aeroportul din Manchester, după ce „pierde contactul”

_ Stresul în timpul sarcinii ar putea cauza „pubertate prematură” la fiice, sugerează studiul

_ De ce ADN-ul este aproape întotdeauna un helix dreptaci? Explorarea cauzelor chiralității

_ Sute de supraviețuitori ai atacului pe arena din Manchester depun proces împotriva MI5

_ Rusia a introdus 'mişcarea internaţională LGBT' pe lista entităţilor 'teroriste şi extremiste'

_ Angelique Kerber revine în echipa Germaniei pentru competiţia Billie Jean King

_ Software-ul inteligent artificial oferă o privire detaliată asupra jeturilor de plasmă utilizate pentru tratarea cancerului

_ „Foreigners Out”: cântec german EDM cu versuri naționaliste „Ausländer Raus” devine o senzație în rândul tinerilor – Police to Crack Down on ‘Racism’ (VIDEOCLIPURI)

_ Atac cu drone asupra capitalei Myanmarului

_ 27,6 milioane de oameni sunt în prezent în muncă forțată

_ Hat-trick-urile Kildunne, Dow ajută Anglia să bată Irlanda cu ciocanul în Women's Six Nations

_ Lauryn Goodman spune că Kyle Walker a atins un „nou minim”, susține că fotbalistul „își pedepsește” fiica pentru „greșelile lui” în atacul fulgerător.

_ Instrumentele de calcul inovatoare oferă noi perspective asupra genomului de grâu poliploid

_ Kenya a avut vreme neobișnuit de caldă – un expert despachetează ce ar putea fi cauza

_ Săptăm�na aceasta �n cenzură | 29 ianuarie � 4 februarie

_ Dezvăluirea secretelor climatice din nordul Chinei cu inele de copaci străvechi

_ Miliardarul Steve Cohen vede că vine „Săptămâna de lucru de patru zile”... și mai mult Golf (și QE)

_ Putin nu uită și nu iartă - Preotul care a slujit la parastasul lui Aleksei Navalnîi, sancționat de Biserica Ortodoxă Rusă

_ Decrete semnate de Klaus Iohannis - Încă șase magistrați se pensionează

_ �nt�lnirile epice ale studenților negri de la UCLA cu protestatarii iubitori de Hamas �Libarii albe juc�nd ca cei oprimați� (video)

_ Samsung a primit aprobare pentru ceasurile cu funcţia de monitorizare a apneei în somn

_ SUA cere Qatarului să expulzeze Hamas dacă grupul respinge acordul de armistițiu cu Israelul

_ SONDAJ: Alegătorii nu sunt convinși că Biden va supraviețui chiar și celui de-al doilea mandat, rezultând președintele Kamala Harris

_ Kim Jong Un „selectează 25 de fete virgine în fiecare an pentru a-l servi în echipa sa de plăcere”, susține dezertorul care spune că a fost pe lista scurtă pentru haremul dictatorului

_ Ford reduce prețurile și crește stimulentele la Mach-E electric, F-150 Lightning

_ Anthony Joshua îl elimină pe Francis Ngannou în a doua rundă a meciului lor de succes din Arabia Saudită, îndoind piciorul fostului campion UFC în timp ce acesta l-a lăsat afară rece

_ Jon Richardson își face prima apariție de când a anunțat divorțul șoc de Lucy Beaumont, în timp ce comedianul sosește solo la proiecția în familie

_ Populația nu poate fi ignorată – trebuie să facă parte din soluția politică pentru problemele lumii noastre, spune cercetătorul

_ O navă militară grecească a interceptat două drone houthi în Marea Roșie

_ Noi descoperiri asupra fiziologiei Bacteroides thetaiotaomicron sub stres biliar

_ Alpine dezvăluie monopostul său pentru sezonul 2024 din Formula 1

_ Vasile Dîncu dezvăluie de ce a ales să meargă pe drumul spre Bruxelles: Țările baltice m-au convins că nu contează mărimea

_ Momentul Tucker Carlson laudă Moscova, unde a fost de o săptămână, în timp ce Kremlinul confirmă că fostul gazdă Fox News s-a întâlnit și l-a intervievat deja pe Putin

_ Semnal de alarmă cu privire la fondurile europene: Organizaţia Femeilor Antreprenor atrage atenţia asupra lipsei absorbţiei

_ Administraţia Biden urmează să acorde subvenţii de miliarde de dolari marilor producători de cipuri

_ O nouă descoperire confirmă tot mai mult existența unei creaturi misterioase

_ Două persoane care vindeau droguri la un festival din Mamaia, reţinute

_ A fost găsită în sfârșit casa primului împărat al Romei? Oamenii de știință descoperă o vilă lângă Muntele Vezuviu, unde Augustus ar fi murit acum 2.000 de ani

_ Evenimentele lunii la ARCUB - Hanul Gabroveni: Cea mai amplă expoziţie din România dedicată lui Salvador Dalí

_ Galați: pe șantierul Naval Damen va fi construită o navă multifuncțională pentru marina portugheză

_ Salvează-ne priveliștile la mare! Locuitorii furioși scriu un mesaj SOS uriaș care protestează împotriva „dezvoltarii ilegale” a patru blocuri care urmează să fie construite chiar în fața caselor lor de pe stânci.

_ Breaking: Alexandru Rafila a fost reclamat la Parchetul European: E acuzat că ar fi sifonat bani către OMS

_ Sunt expert în grădinărit - acestea sunt 5 locuri de muncă pe care s-ar putea să le faci prea devreme primăvara aceasta

_ Un tânăr cunoscut ca persoană cu tulburări de comportament, care consuma băuturi alcoolice, fost găsit mort în zona barajului Topoliceni, în județul Neamț

_ CE S-ar putea să meargă în neregulă? Primarul Chicago Brandon Johnson sugerează „răspuns nonpolitic” la situații de urgență (VIDEO)

_ China a fost prinsă în fapt: Furnizează Rusiei tehnologie pentru drone și rachete, imagini din satelit și mașini-unelte în războiul din Ucraina

_ Biden se pleacă în fața presiunilor democraților anti-israelieni și suspendă transportul de muniție către Israel pentru prima dată de la atacurile teroriste de la Hamas din 7 octombrie

_ Kate Middleton atunci și acum: Cum s-au schimbat popularii membri ai familiei regale de-a lungul anilor de la prima fotografie care a provocat scandal la Palatul Buckingham - în timp ce cuplul sărbătorește a 13-a aniversare a nunții

_ JANET STREET-PORTER: Ce cred cu adevărat despre Rishi după întâlnirea noastră plină de vânătăi pe Loose Women - și de ce i-a dat un gust la ce să se aștepte în pragul ușii (cu excepția cazului în care vorbește despre prețiosul lui Adidas Sambas)

_ Nerespectarea taxelor de incendiu poate scădea valoarea caselor

_ Problema lui Rafah este „Peste un milion de civili și 10.000 de agenți Hamas”; IDF spune

_ Iată sondajul care i-a panicat pe democrații �n legătură cu alegerile din 2024


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7

Nr. de articole la aceasta sectiune: 366, afisate in 7 pagini.