16:00 2023-01-26
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Experții dezvăluie cât de des ar trebui să-ți schimbi lenjeria de pat
_ Experții dezvăluie cât de des ar trebui să vă schimbați lenjerie de pat
După ce prezentatorul radio a spus că se gândește să-și schimbe cearșafurile „o dată pe lună”, vedeta X-Factor a spus: 'Știi ce? În timp ce ești singur și te bucuri de acea viață, bălăcește-te puțin în propria ta murdărie. Nu ai pe cine să impresionezi.’
Cu toate acestea, în ciuda atitudinii dezinvolte a lui Stacey și James față de schimbarea patului , au declarat experții pentru FEMAIL că lăsarea așternutului murdar pe o saltea ar putea cauza o serie de probleme de sănătate.
Abbas Kanani, farmacist la farmacia online Chemist Click, a declarat pentru FEMAIL: „Igiena adecvată este importantă atunci când vine vorba de dormit. deoarece cearșafurile murdare pot contribui la alergii, erupții cutanate, astm și pot perturba calitatea somnului.’
Danielle Mason, șeful departamentului de dezvoltare de produse la The Fine Bedding Company a avertizat: „La suprafață, lenjeria de pat poate părea curată. , dar poate duce la tot felul de probleme de sănătate dacă nu este schimbat în mod regulat, așa că vă recomandăm să vă schimbați cearșafurile o dată pe săptămână.
„Dacă aveți animale de companie sau aveți alergii la acarieni, ar trebui să fie în fiecare zi. 3-4 zile pentru condiții optime de somn.”
Abbas a fost de acord, spunând că cearșafurile ar trebui schimbate „cel mult, la fiecare două săptămâni, dar în mod ideal o dată pe săptămână.
„Este un ghid general care poate varia în funcție de stilul dvs. de viață.
„De exemplu, persoanele care nu dorm pe salteaua lor în fiecare zi poate să spele cearșafurile mai rar.”
Dr. Veronika Matutyte, Științe ale sănătății, peachesandscreams.co.uk a fost de acord, spunând: „Igiena camerei de pat este foarte importantă. Ajută la prevenirea răspândirii bacteriilor, germenilor, infecțiilor și bolilor.
'Din punctul de vedere al unui expert, lenjeria de pat ar trebui să fi schimbat după una sau două săptămâni.
„Rutina este probabil diferită pentru persoanele cu probleme precum astmul și alergiile și pentru cei care experimentați transpirații nocturne.
„Pentru astfel de cazuri, de obicei încurajez schimbarea și spălarea lenjeriei de pat o dată pe săptămână pentru a păstra camera proaspăt și curat și pentru a elimina potențialii iritanti.'
Abbas și Dr. Veronika au spus că există o multitudine de probleme de sănătate care ar putea apărea din lăsarea lenjeriei de pat pe o saltea prea mult timp.
Abbas a spus: „O persoană petrece în medie aproximativ 227.760 de ore dormind în timpul vieții, ceea ce echivalează cu 26 de ani.”
„Mizerie, celule moarte ale pielii, uleiuri corporale, transpirație și praf. acarienii, inclusiv carcasele lor și materii fecale, se pot acumula pe așternutul tău. ;
„Acarienii de praf pot trăi exclusiv din celulele moarte ale pielii și se pot reproduce rapid. Dacă aveți alergii ale pielii care sunt declanșate de acarieni de praf, polen sau alte particule microscopice, spălați așternutul în apă fierbinte, iar acest lucru va ajuta la uciderea acarienilor de praf și a altor microbi iritanți.
„De asemenea, pot apărea agravează mult simptomele astmului, așa că este foarte important să vă păstrați cearșafurile curate.
„Când ne mișcăm, frecarea face ca murdăria și bacteriile să pătrundă în pori noștri, ceea ce poate duce la pete și la apariția acneei. mai ales dacă avem piele predispusă la acnee.'
Între timp, dr. Veronika a spus că unul dintre beneficiile pentru sănătate ale schimbării regulate a lenjeriei de pat include rreducerea răspândirii bacteriilor și bacterii fungice, care pot provoca boli precum pneumonia, infecțiile pielii, rujeola, gripa și varicela.
Și în timp ce Dorothy Chambers, expert în sănătatea somnului la SleepJunkie.com, a sugerat schimbarea lenjeriei de pat o dată pe săptămână, ea a spus că fețele de pernă ar trebui schimbate de două ori chiar de trei ori pe săptămână.
Danielle a deplâns și importanța spălării altor articole de lenjerie de pat - inclusiv saltele, pilote și perne.
Ea a spus: „Verificați întotdeauna instrucțiunile de îngrijire și verificați dacă pilota și pernele sunt sintetice. sau naturale, dar vă recomandăm să le spălați o dată la câteva luni dacă suferiți de alergii, sau cel puțin de două ori pe an în caz contrar.
„Spălarea la 60C va ucide acarienii de praf, o cauză frecventă a alergiilor. , dar dacă nu suferiți de alergii, vă recomandăm întotdeauna o spălare mai ecologică la 40 de grade.
'Mediul dvs. de somn este una dintre componentele principale care vă afectează puternic calitatea somnului și, prin urmare, sănătatea și starea dvs. de spirit, așa că asigurați-vă că vă spălați cearșafurile în mod regulat și așternuturile pline de cel puțin două ori pe an pentru un somn bun.”
Expertul vine după ce Stacey a declanșat o dezbatere în timpul unei apariții la radio mai devreme astăzi.
Gazda Sort Your Life Out, care a strâns mii de oameni. de fani peste căpușele ei curățate, s-au gândit cu cât de regulat ar trebui schimbată lenjeria de pat.
Stacey a fost interogat de gazda Hits Radio James Barr, care a întrebat cât timp ar trebui să-și schimbe așternutul acum că este recent singur.
Starul de televiziune însărcinată a spus inițial: „O dată pe săptămână, aș spune.”
James a reacționat surprins, iar Stacey și-a schimbat apoi răspunsul la o dată pe lună. , încurajându-l să „se tacă în propria lui murdărie”.
Ea a spus apoi: „Știi ce? În timp ce ești singur și te bucuri de acea viață, tăvăleste-te puțin în propria ta murdărie.
„Nu ai pe cine să impresionezi. Știi când ești singur și nu trebuie să te radi pe picioare? Așa că te vei plini cu Gruffalo. Simt că este la fel.”
Comentarii:
Adauga Comentariu