16:19
Comentarii Adauga Comentariu

_ Dieta mediteraneană îți poate menține mintea ascuțită la bătrânețe – chiar dacă creierul tău prezintă semne de demență, arată studiul

_ Dieta mediteraneană vă poate menține mintea ascuțită bătrânețe – chiar dacă creierul tău prezintă semne de demență, arată un studiu

Dieta mediteraneană poate ajuta la menținerea creierului ascuțit la bătrânețe, chiar dacă dai semne de demență, a sugerat un studiu.

Cercetători de la Universitatea Rush în Chicago găsit că persoanele care au urmat dieta mediteraneană au obținut scoruri mai mari la testele de funcție cognitivă, chiar dacă au avut semne de Alzheimer în creier după ce au murit.

Alți factori importanți au inclus nefumatul, consumul minim de alcool și exercițiile fizice frecvente.  

Unul dintre motivele pentru care se crede că dieta combate declinul cognitiv este pentru că este echilibrată și te menține sătul mai mult timp - făcându-ți mai puțin probabil să gustați gunoi bogat în calorii.

p>Acest lucru menține greutatea stabilă și sănătoasă, reducând riscul problemelor vaselor de sânge legate de obezitate, care pot afecta funcția creierului.

Unele cercetări sugerează că abundența de fructe și legume în dietă joacă, de asemenea, un rol - deoarece sunt bogate în antioxidanți care protejează creierul.

Cercetătorii au folosit date de la Rush Memory and Aging Project, un studiu cu date de autopsie din 1997 până în 2022 și până la 24 de ani de urmărire.

Ei au analizat 586 de participanți care au murit la o vârstă medie de 91 de ani.

S-a dezvoltat un scor pentru un stil de viață sănătos pentru fiecare participant pe baza factorilor auto-raportați, inclusiv fumatul, dacă participanții au făcut-o. cel puțin două ore și jumătate de exerciții pe săptămână, alcool consum , un scor pentru dieta mediteraneană și activitatea cognitivă.

Scorul general al stilului de viață sănătos a fost de la unu la cinci, scorurile mai mari reflectând un stil de viață mai sănătos.

Cercetătorii au comparat acest lucru cu un scor cognitiv de la teste cu mai puțin de un an înainte de moartea participanților.

În proiectul Rush Memory and Aging, funcția cognitivă a participanților a fost evaluată în fiecare an cu 19 teste.

Un scor mai mare pentru stilul de viață a fost asociat cu o mai bună funcționare cognitivă aproape de moarte.

După ce au murit, creierul participanților a fost îndepărtat și examinat pentru semne de Alzheimer ca beta amiloid și încurcături tau.

Chiar dacă creierul participanților prezenta semne de Alzheimer, stilul lor de viață sănătos părea să protejeze oarecum de declinul cognitiv, a arătat studiul.

Studiul a fost publicat în revista JAMA Neurology. 

Dieta mediteraneană este compusă din multe fructe, legume, cereale integrale, legume, cereale integrale. nuci și ulei de măsline.

O cantitate imensă de cercetări au desemnat dieta mediteraneană drept regimul alimentar standard de aur.

Un studiu publicat anul trecut a constatat că trecerea la o dietă mediteraneană de la dieta occidentală normală te poate ajuta să trăiești mai mult și cu cât începi mai devreme în viață, cu atât mai bine.

Dar chiar dacă nu începi să consumi dieta mediteraneană până la vârsta de 60 de ani, te poți aștepta să trăiești un încă opt ani, a constatat studiul.

Și adoptarea dietei la vârsta de 80 de ani încă crește speranța de viață cu aproximativ trei ani.

Demența este termenul general pentru un grup de afecțiuni asociate cu pierderea memoriei, a limbajului și a judecății.

Alzheimer este cea mai frecventă formă a bolii, care afectează mai mult de șase milioane de americani, în timp ce demența cu corp Lewy este al doilea cel mai frecvent tip, cu aproximativ un milion care trăiește cu această afecțiune.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Ceremonia de deschidere a Jocurilor Olimpice de pe Sena ar putea fi CASATĂ, recunoaște Emmanuel Macron... deoarece amenințarea teroristă ISIS la meciurile din Liga Campionilor pune Parisul în alertă „plan B și C”

_ Gestul șocant făcut de afaceristul turc, după ce a ucis-o pe Mirela și a aruncat-o lângă autostradă

_ Poli Iaşi, despre Luca Mihai, accidentat în meciul cu Dinamo: Are multiple fracturi craniene

_ „This Memory Holling Bull$hit Makes Me Make Ballistic” – Cel mai mare festival satirical de până acum al lui CJ Hopkins

_ Cronica unui atac anunțat și o situație fără precedent: Cum a devenit Biden primul președinte american care a apărat direct Israelul de furia Iranului

_ Molly Magpie se întoarce în sfârșit acasă - după ce pasărea a fost luată brusc de autoritățile sălbatice

_ Scarlett Moffatt suferă o defecțiune jenantă a garderobei în timpul finalului Ant & Dec's Saturday Night Takeaway, dar continuă ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat

_ Austriecii chiar cred că în România este Vestul Sălbatic: au sfidat autoritățile și au adus substanțe interzise

_ Politica climatică elvețiană în centrul atenției după hotărârea judecătorească

UK. Tratament pentru menopauză. Femeile din zonele mai bogate au de două ori mai multe șanse de a primi HRT, arată cercetările

_ Surpriză după denunțul la DNA! Dumitru Buzatu, plasat în arest la domiciliu

_ Două cadavre au fost găsite în căutarea mamelor din Kansas care au dispărut acum două săptămâni - în timp ce poliția arestează patru persoane pentru crimă și răpire, după ce „bazine de sânge” au fost găsite lângă mașina lor goală.

_ De ce omenirea rămâne atât de pierdută în ignoranță economică și război tribalistic

_ Familia a cărei mutare în străinătate a fost prezentată într-o emisiune de la Canalul 4 fuge înapoi în Marea Britanie după ce sătenii portughezi „și-au ucis animalele de companie și le-au trimis amenințări cu moartea”

_ BAT: Toleranță zero față de comercializarea produselor cu tutun și a țigărilor electronice către minori

_ Cabinetul de război din Israel se reuneşte din nou

_ Infamul Bronco alb al lui OJ Simpson, folosit în timpul urmăririi cu mașina, „se va lansa pe piață, deoarece proprietarii caută să aducă 1,5 milioane de dolari” la doar câteva zile după moartea sa

_ Ar putea fi arestat proprietarul Pub Al Murray din cauza noii legi din Scoția privind infracțiunile motivate de ură? Stand-up susține că legislația îi expune pe comedianți în riscul de a fi pedepsiți pentru călușuri cu limba în obraz

_ EXCLUSIV/ Gândurile lui Cristoiu, LIVE, de la ora 22.00, la Aleph News

_ Mai multe avioane RAF sunt trimise în Orientul Mijlociu, deoarece Rishi Sunak îndeamnă Israelul să evite escaladarea ciocnirilor cu Iranul spunând că „capetele calme trebuie să prevaleze”

_ Aceasta este dovada panterei din Worcestershire? Un șofer a rămas uimit după ce a zărit „pisica mare” care se plimba prin mediul rural și a lăsat în urmă urme de labe

_ Ambarcațiuni mici care conțineau peste 200 de migranți ilegali au încercat să traverseze Canalul în weekend, întărind cererile pentru zboruri controversate de deportare a Rwandei, deoarece proiectul de lege cu probleme revine astăzi la Comune.

_ Claire Sweeney „se simte ca și cum ar fi câștigat la loterie”, întâlnindu-se cu Ricky Hatton, în timp ce dragostea lor devine din ce în ce mai puternică după ce s-au îndrăgostit unul de celălalt pe Dancing On Ice

Iată unde ne-a dus 30 de ani de guvernare PSD PNL-PD Ministrul Sănătăţii: Sunt două milioane de români fără asigurare de sănătate

_ Eroarea de computer a avocaților lasă cuplul înstrăinat oficial DIVORȚAT - iar Înalta Curte spune că nu pot face nimic pentru a o remedia

_ Criza din Orientul Mijlociu: Misiunile diplomatice olandeze din Iran şi nordul Irakului rămân închise

_ Un atac eşuat este o „dublă înfrângere” pentru Iran, afirmă Cameron

_ Înjunghierea Westfield Bondi Junction: Fețele celor pierduți - ce știm despre fiecare dintre victime

_ Spirulina reduce semnificativ mortalitatea COVID-19: studiu

_ Supremația Apple a apus. Cum a ajuns Samsung să devină lider pe piața smartphone-urilor

_ Horoscop astăzi: Ghid zilnic despre ceea ce îți rezervă stelele - 15 aprilie 2024

_ Tragedie de înjunghiere în Westfield Bondi Junction: părinții plângători ai cuțitarului nebun Joel Cauchi îl trântesc pe fiul lor ucigaș

_ Zgârie-norii din Texas se întunecă, după prăbușirea în masă a păsărilor migratoare

_ Taylor Swift și Travis Kelce împachetează pe PDA cu un SĂRUT romantic la Neon Carnival... după ce și-au făcut o apariție spectaculoasă la Coachella

_ Fulgere, ploi de ploaie ucid 41 de oameni în Pakistan

_ Oficiali cehi: Ucraina ar trebui să primească acelaşi sprijin ca şi Israelul după atacul din Iran

_ Cât de probabil e un nou război mondial după atacul Iranului asupra Israelului. Expert român: 'Important de înțeles lucrul acesta'

_ Turist britanic, în vârstă de 30 de ani, este găsit mort într-un apartament de vacanță din Algarve, după ce „prietenul” a sunat la poliție pentru a-i alerta, dar apoi a „dispărut”

_ Scottie Scheffler câștigă The Masters! Ludvig Aberg și Collin Morikawa, numărul 1 al lumii fierbinți, își asigură a doua sachetă verde în trei ani - și un premiu record de 3,6 milioane de dolari

_ Ianis Hagi promite un EURO 2024 de vis pentru România

_ Olivier Awards 2024 afterparty: Nicole Scherzinger sărbătorește câștigul pentru cea mai bună actriță într-o rochie plină de viață fără spate, în timp ce gazda Hannah Waddingham își schimbă a patra ținută și amețitul James Norton sărută mulțimii

_ Topul celor mai puternice zodii. Merg prin viață cu încredere și determinare

_ Jocul Euro 2024 va fi disponibil în mod gratuit pentru cei care dețin FC 24

_ CNN este greșit... Deflația este un lucru bun

_ Cartea de rețete a lui Evolution: Cum au dus erorile de „copy paste” la zborul insectelor, camuflajul caracatiței și cunoașterea umană

_ Grecii care au cumpărat Enel fac o nouă investiție uriașă în România

_ Rapid – Sepsi OSK, ultimul meci al etapei a 4-a din play off

_ Mesaj final și fotografie Yixuan Cheng, victima de la Westfield Bondi Junction, trimisă logodnicului ei înainte de a fi înjunghiată de moarte

_ Scene șocante pe o stradă din Baia Mare: Un tânăr a fost împușcat de un adolescent de 16 ani

_ Rudi Voeller rămâne directorul naţionalei Germaniei până la CM 2026

_ Ionuț Stroe: Nicușor Dan a lăsat Parcul Tineretului să se dărame, în timp ce Orășelul Copiilor și Lumea Copiilor, administrate de Băluță, sunt îngrijite

_ Fiica noastră, Ella, în vârstă de 16 ani, a vrut să moară... așa am adus-o înapoi din prag

_ Salariul de lux pe care Dorinel Umbrărescu, regele asfaltului, îl oferă unui șofer!

_ Plan de acțiune: locurile de muncă esențiale ale CIAR BYRNE pentru grădina dumneavoastră în această săptămână

_ VIDEO - Corneliu Bichineț a ridicat în picioare audiența la Vaslui: 'Sfatul meu pentru cei care candidați, în perioada asta ocoliți cârciumile'

_ Operațiune urgentă de salvare, în portul Constanța / FOTO

_ Budinca gătită de Noe - Rețeta primului desert din istorie / Foto

_ Sarah Jessica Parker este forțată să rateze premiile Olivier, în ciuda faptului că a primit premiul pentru cea mai bună actriță pentru debutul ei în West End în Plaza Suite

_ Tesla, chemată în judecată. Un copil de 2 ani a pornit Modelul X şi şi-a lovit mama însărcinată

_ Războiul din Ucraina, ziua 782. Lupte intense în regiunea Doneţk. Comandantul armatei ucrainene spune că Rusia urmăreşte să captureze oraşul Ceasiv Iar până pe 9 mai


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1670, afisate in 28 pagini.