_ Suntem experți în somn - acesta este de ce ai vise atât de vii în primăvară și ce înseamnă acestea

Un expert în somn a explicat de ce ai putea experimenta vise deosebit de vii în acest moment, dezvăluind primele 10 locuri în care mintea ta inconștientă ar putea deriva primăvara. 

Martin Seeley, CEO și expert în somn la MattressNextDay, a dezvăluit că, de fapt, avem mai multe șanse să visăm viu în primăvară sau, mai precis, în aprilie. 

El a explicat, de asemenea, modul în care zilele mai lungi și serile mai ușoare, plus producția de hormonul de somn melatonină, joacă un rol în calitatea și durata somnului nostru. 

Martin a spus: „Un studiu a constatat că Cea mai mare perturbare a somnului nostru se confruntă în sezonul de primăvară. Acest lucru se datorează faptului că orele noastre de trezire sunt mai devreme - din cauza orelor de lumină mai lungi - și, prin urmare, durata somnului nostru scade. De asemenea, s-a înregistrat că timpul nostru de somn este mai scurt atunci când sunt zile mai lungi.

„De fapt, același studiu a relevat că, în timpul primăverii, timpul nostru de somn este redus cu 25 de minute – chiar și atunci când mergem la culcare. cu două minute mai devreme decât iarna.

„Acest lucru ar putea fi atribuit producției de melatonină, care este un hormon care te ajută să dormi. Melatonina este reglată de lumină și întuneric; când este mai multă lumină (cum ar fi primăvara și vara), nu se produce atât de multă melatonină. Cu mai puțină lumină, produci mai mult.’

După efectuarea unui studiu amplu care a analizat peste 279.750 de vise Google căutări pentru a descoperi care sunt cele mai probabil se întâmplă, analistul de vise Inbaal Honigman a decodat și ce înseamnă aceste vise cu adevărat...

Cele mai bune 10 vise de primăvară 

1. Dinții care cad 

Inbaal a spus: „Dinții sunt un semn al vârstelor și etapelor vieții. Ne naștem fără niciunul, trecem prin două seturi în copilărie și la vârsta adultă și începem să le pierdem din nou la bătrânețe. 

„De aceea, a visa pierderea dinților simbolizează pierderea, cum ar fi lăsarea unei relații în urmă sau chiar și mutarea de casă.'

2. Sarcina

Conform lui Inbaal, multe vise de sarcină sunt pur și simplu predicții. 

Ea a spus: „Viitorii părinți visează la sarcina lor chiar înainte de sarcina acasă. trusa devine roz și este obișnuit să vezi sexul bebelușului tău sau să prezici corect data nașterii. 

„Dincolo de fertilitate, sarcina în vis poate reprezenta dorința unui nou loc de muncă sau a unui proiect creativ, cum ar fi o „nouă închiriere de viață”.

3. Păianjeni 

Inbaal a dezvăluit că visele despre păianjeni sunt de obicei un semn de care ai nevoie pentru a-ți „înfrunta temerile și nesiguranța”. 

Ea a spus: „La fel ca păianjenii. faceți față provocării de a crea și întreține rețelele lor cu precizie, sunteți îndemnat să faceți față provocărilor vieții dvs. cu rezistență și determinare. 

„Este un moment pentru a face față provocărilor cu rezistență și determinare. Acordați atenție detaliilor din visele dvs. pentru a obține informații mai precise asupra situației dvs. unice.'

4. Căderea 

Martin Seeley a spus: „Când visezi că vei cădea, aceasta este de fapt o reacție fiziologică la care corpul se duce la culcare. 

„Când nervos sistemele încep să se calmeze, iar ritmul cardiac și tensiunea arterială scad, acest lucru poate declanșa un vis în cădere, altfel cunoscut sub numele de „smucitură hipnic”. 

„Mișcările pot fi minore, dar uneori sunt suficient de violente încât să te trezească. Aceste mișcări bruște durează de obicei doar o secundă sau două, dar pot fi destul de uimitoare dacă nu te aștepți la ele. 

„Deși nu sunt un vis, dacă se întâmplă des, ele „sunt un coșmar metaforic, deoarece vă perturbă somnul.”

5. Căderea părului

„Căderea părului într-un vis poate simboliza îngrijorările legate de îmbătrânire, stres sau senzația de a scăpa de sub control”, a dezvăluit Inbaal.

„Este o reflectare a părului. gândurile și anxietățile tale interioare legate de aspectul fizic și imaginea de sine.'

6. Focul 

Inbaal a dezvăluit că visele despre foc pot avea multe semnificații diferite. 

„Poate simboliza pasiunea, lumina, distrugerea, furia și multe altele. ”, a dezvăluit ea.

„Smecheria pentru a înțelege ce înseamnă visul tău de foc este să te uiți la restul visului. Dacă nu ți-a fost teamă de incendiu, atunci ar putea fi o referire la propriul tău foc interior. 

„Părerile și opiniile tale s-ar putea schimba, aducând o reînnoire a sinelui. Dacă ești ars de foc, indică faptul că temperamentul tău este furibund și că „arzi înăuntru”.

7. Fantome 

Martin Seeley a spus: „Aparițiile fantomatice sunt adesea efectul unei tulburări de somn numită paralizie de somn. Trecem prin diferite etape ale somnului pe parcursul nopții. 

„REM (Mișcarea rapidă a ochilor) este atunci când visăm. De asemenea, suntem paralizați în acest stadiu, astfel încât să nu ne îndeplinim visele. Dar uneori ne putem trezi parțial, experimentând halucinații, dar ne străduim să ne mișcăm. 

„Poate fi terifiant, dar explică de ce ai putea „vedea” o persoană sau o figură lângă patul tău sau în camera ta. și, de asemenea, să se simtă incapabil să se miște.'

8. A fi înșelat 

Inbaal a spus că natura supărătoare a viselor despre înșelarea în relații înseamnă că acestea pot avea un impact asupra somnului tău. 

„Sențul de trădare , rușinea și lipsa de speranță care sunt însoțite de infidelitate pot strica un somn bun”, a spus ea.

„Dacă visezi că un fost partener înșeală, s-ar putea să încerci să înțelegi despărțirea.  ;Ai putea fi îngrijorat că loialitatea lor nu a fost niciodată pentru tine și s-ar putea să fii suspect că trișează și în viața reală. 

„Sau dacă visezi că partenerul tău actual te înșală, asta visul arată propriile tale nesiguranțe, mai degrabă decât orice gânduri infidele despre partenerul tău.'

9. Înecare 

„Înecul într-un vis este adesea o teamă de a te pierde într-un fel”, a explicat Inbaal.

„Dacă acest lucru este de la a fi copleșit de muncă. , o problemă de relație sau stres, există teama de a „îneca” sub greutatea emoțiilor și de a fi incapabil să le gestionezi sau să le procesezi. 

„Chiar dacă nu ești în frământare, pur și simplu ai de-a face cu luptele zilnice ale vieții și încercarea de a supraviețui ca ființă umană care funcționează bine în societatea actuală este suficient pentru a induce aceste vise.'

10. A te pierde 

„A visa că te pierzi poate invoca sentimente de frustrare, de nepotrivire și confuzie”, a spus Inbaal. 

„Dacă ai o situație din viața ta de veghe în care ești îngrijorat că s-ar putea să nu-ți găsești drumul, aceste vise te pot ajuta să găsești direcția. 

„Poate fi și un vis pentru cei îndurerați, o modalitate de a procesa pierderea unei persoane sau a unei părți din tine care lipsește. 

„Deși alți oameni din visele tale pot reprezenta adesea alte părți din tine, așa că ar putea fi, de asemenea, să simți că ai pierdut un aspectul tău.'

(Fluierul)