08:52
Comentarii Adauga Comentariu

_ Dietetician, 26 de ani, care este specializat în tulburări de alimentație, împărtășește cinci lucruri pe care părinții nu ar trebui să le facă niciodată

_ Dietetician, 26 de ani, specializat în alimentație tulburări de alimentație împărtășește cinci lucruri pe care părinții nu ar trebui să le facă niciodată

Un dietetician specializat în tulburări de alimentație a dezvăluit de ce părinții nu ar trebui să-i oblige pe copii să-și termine farfuria sau să urmeze o dietă.

Kate Regan, 26, din Philadelphia, Pennsylvania, a spus că afecțiuni precum anorexia și bulimia pot fi declanșate la o vârstă fragedă și Părinții bine intenționați pot determina, din neatenție, copiii să dezvolte relații alimentare nesănătoase.

Expertul a împărtășit cele cinci lucruri pe care nu le-ar face niciodată când va deveni părinte - de la a nu ține o dietă până la a nu eticheta niciodată alimentele „nesănătoase sau sănătoase” sau de rușine pe cineva.

Ea a spus: „Nu voi pune în niciun caz copilul meu la dietă și nu îi voi spune că trebuie să slăbească. 

„A multe tulburări de alimentație încep în copilărie. Dietele sunt în mod inerent restrictive și te învață să urmezi un set de reguli față de modul în care ne naștem, unde instinctul este să mănânci intuitiv.

„Dietele se îndepărtează de capacitatea ta naturală de a-ți asculta corpul spunându-ți când este foame sau este sătul, ceea ce duce la vârsta adultă.”

Al doilea sfat a fost ca părinții să nu țină o dietă sau să „urmeze ei înșiși pierderea în greutate”.

Kate a explicat că, chiar dacă nu Nu-i spuneți în mod direct copilului dvs., ei observă și absorb acțiunile și comportamentele dvs. și pot fi în continuare influențați.

Ea a spus: „Un copil ar crește crezând că există o modalitate corectă și greșită de a mânca. , și că urmărirea slăbirii intenționate este mai importantă decât sănătatea lor.

„În loc de dietă, aș da prioritate comportamentelor de promovare a sănătății în detrimentul analizei numărului de pe cântar.”

În altă parte, expertul a insistat că nu va eticheta niciodată alimentele „sănătoase sau nesănătoase” sau „bune sau rele”.

Dieticianul a continuat explicând că se va referi la ele în schimb ca „mâncăruri de joacă” și „mâncăruri distractive” versus alimente „dense în nutrienți” sau „nutritive”.

Kate a spus: „Folosirea unui limbaj neutru pentru a descrie mâncarea înlătură moralitatea și le face copiilor să știe că este în regulă. pentru ca toate alimentele să se potrivească în dieta lor.

„Când atașați moralitatea alimentelor, pot intra în joc multă vinovăție și rușine. Ei pot interioriza sentimente „rele” despre ei înșiși atunci când mănâncă alimente „rele” și se simt ca o persoană „rea””.

Ea a continuat insistând că nu își va face niciodată rușine pe ea însăși, pe copilul ei sau pe alții. oameni în fața copilului ei.

„Dacă într-o zi copilul meu vine la mine și îmi spune „Mă simt gras”, nu voi răspunde cu „nu ești gras – ești frumoasă”, în schimb Voi răspunde cu curiozitate”, a spus ea.

„Să se întrebe de ce ar putea crede asta, de ce ar putea să simtă asta și să le susțină sentimentele, fără a insinua că sunt grase este un lucru rău, ceea ce este nu.”

Ea a spus că nu va face niciodată un copil să-și termine farfuria cu mâncare sau să le spună că nu pot mânca altceva când spun că încă îi este foame.

Kate, care este pe TikTok @wholesomechicknutrition, a spus: „Când copiii sunt încurajați să termine toată mâncarea, chiar dacă spun că sunt sătui, îi învață să-și depășească indicațiile de sațietate. Acest lucru îi poate determina să piardă contactul cu acele indicii.’

Când a împărtășit câteva dintre sfaturile ei online, mulți oameni au analizat propriile experiențe, în special în ceea ce privește sfatul „termină-ți farfuria”.

Făcând copiii să-și termine mâncarea a fost unul pe care mulți oameni au comentat spunând că au experimentat-o ​​în propria copilărie - și au felicitat-o ​​pentru că a evidențiat riscurile.

Un spectator a scris: „Abia așteptam cea „termină toată mâncarea din farfurie”. Cu siguranță încă influențează relația mea cu mâncarea.'

Altul a spus: „Mi-aș dori ca mama să nu mă pună niciodată să termin toată mâncarea din farfurie, simt că trebuie să termin totul chiar dacă sunt umplut. '

Un al treilea a fost de acord: „Nu știu ce este sătul pentru că tatăl meu m-a forțat să mănânc când eram copil și acum mă numește gras ca adult.”

O felicită pe Kate pentru că a postat video, unul a spus: „Am fost foarte îngrijorat să văd acest videoclip, crezând că ar fi o mare rușine pe mamă, dar sunt atât de bucuros că l-am vizionat. Excelent mesaj!'


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Regina Margrethe a Danemarcei Își cere scuze familiei ei pentru că le-a deposedat de titluri

_ Maddison răspunde la interogarea lui Neville cu privire la revendicările călătorilor din Anglia, după ce Three Lions i-au refuzat

_ Urmărirea pe termen lung a comportamentului de hrănire a balenelor prin satelit este acum posibilă cu o nouă etichetă

_ Ascultătorii se pot adapta la acustica specifică difuzorului, arată studiul

_ Va alunga noul medicament Alzheimer declinul creierului?

_ Maddison răspunde la interogarea lui Neville cu privire la revendicările călătorilor din Anglia, după ce Three Lions i-au refuzat

_ Abonații Twitter Blue primesc funcția de editare

_ Deputat democrat condamnat la 30 de luni de �nchisoare pentru fraudă electorală și umplut urne pentru candidații democrați

_ Fikayo Tomori revine la Stamford Bridge un fundaș mai rotunjit

_ Anya Taylor-Joy își mângâie pisica în timp ce este întâmpinată de prietenul ei blănos după ce a aterizat la Sydney

_ Australianică uluită de tactica de întâlniri americane din Los Angeles

_ Triunghiul iubirii: „Sexele sexuale” scurse sunt plasate în marile orașe australiene

_ Phoebe Burgess se bucură de o zi sănătoasă după ce și-a surprins fanii s-a apucat de vaping

_ Cât de aproape 800 de spargeri rămân nerezolvate în fiecare zi

_ Secretul succesului lui Erling Haaland este LASAGNE-ul tatălui său, Alfie, pe care îl are „înainte de fiecare meci acasă”

_ Celulele creierului care ne încetinesc când suntem bolnavi

_ Amanda Holden, în vârstă de 51 de ani, recunoaște că a confiscat hainele „suferinte” de la fiica ei, Lexi, de 16 ani,

_ Baker Tigga Mac îl lasă pe fan să ghicească ce articol de pe raftul de la Chemist Warehouse este de fapt un tort

_ Un om de știință în domeniul sănătății intestinale dezvăluie cinci alimente pe care nu ar trebui să le consumați niciodată pentru a evita sănătatea intestinală proastă

_ Șeful lui Liverpool, Jurgen Klopp, pledează pentru răbdare în fața lui Darwin Nunez

_ Anglia susține Shaunagh Brown să rateze deschiderea Cupei Mondiale împotriva Fiji după ce a fost testată pozitiv pentru Covid

_ Prințesa Mary pozează cu un accesoriu de modă neobișnuit în timp ce se îmbracă în bleumarin

_ Expat olandez primește un șoc cultural masiv atunci când se mută în Australia pentru a obține cafea gratuită

_ Biologii identifică trăsături largi de rezistență la bolile coralilor

_ Tucker Carlson: Declarația lui Tony Blinken este o recunoaștere că SUA s-au aflat �n spatele bombardamentelor pe conductele Nord Stream (VIDEO)

_ Naomi Watts arată plin de farmec în New York după ce a dezvăluit că i s-a spus că cariera ei se va termina la 40 de ani

_ Comentatorul Sunrise îl plesnește pe regizorul Blonde și îl acuză că promovează o agendă anti-avort

_ Mare �ngrijorare că Credit Suisse ar putea fi următorul Lehman Brothers

_ Australian Idol: mesajul elegant al Marciei Hines către noii judecători

_ Telescopul SOAR prinde coada în expansiune a unei comete a lui Dimorphos după impactul navei spațiale DART

_ Conte le avertizează pe starurile de la Tottenham, bolnave de călătorie, că „trebuie să facă mult mai bine” înaintea confruntării de la Frankfurt

_ Olivia Wilde se menține lejer într-un tricou alb și blugi în timp ce merge la o cafea solo

_ Moment agentul de securitate JD Sports lovește pumnii și lovesc capul pe „furți” din Londra Lawless

_ Costumul spațial al videoclipului muzical Ashes to Ashes al lui David Bowie va fi vândut la licitație de 80.000 de lire sterline

_ „Cringeworthy” – Vedetele Penrith le-au oferit jucătorilor sub 10 ani pălărie roz Telstra: „Exact ce își dorește fiecare copil”

_ Fanii de fotbal râd de tricoul „oribil” Redcliffe Dolphins înainte de introducerea clubului în NRL

_ EDEN CONFIDENTIAL: Afacerea de comandă prin corespondență a lui Middletons suferă pierderi de aproape 300.000 de lire sterline

_ Phil Foden TREBUIE să înceapă pentru Anglia la Cupa Mondială, spune Gary Neville

_ Cercetătorii fabrică un model mic de fascicul multicomponent direct pe fibra optică

_ Paris Hilton se uită înapoi la unele dintre costumele ei preferate de Halloween: „Ce ar trebui să fiu anul acesta?”

_ Manchester United „va sancționa ieșirea din ianuarie pentru Cristiano Ronaldo”

_ Ar trebui să folosiți întotdeauna protector termic atunci când vă îndreptați părul

_ Klopp recunoaște că Liverpool „trebuie să se îmbunătățească” și sugerează o mare schimbare tactică în timp ce Roșii se confruntă cu Rangers

_ Phil Foden TREBUIE să înceapă pentru Anglia la Cupa Mondială, spune Gary Neville

_ Liverpool v Rangers: Unde jocul ar putea fi câștigat și pierdut în Bătălia Angliei de la Anfield

_ Adelaide 36ers a învins Phoenix Suns și a devenit prima echipă australiană care a învins o echipă NBA

_ Triunghiul iubirii: Stan întâlnind cu starul emisiunii a fost un actor la Neighbours

_ Molly-Mae Hague sugerează data nașterii copilului ei, când dezvăluie că mai are trei luni

_ Australian Idol: mesajul elegant al Marciei Hines către noii judecători

_ Luxe Lists Vedeta din Sydney, D'Leanne Lewis, își întâmpină cel de-al treilea copil la 50 de ani

_ Cartografierea riscului de îmbolnăvire în „punctele fierbinți” umane și sălbatice

_ Casey Donovan promite că va slăbi 20 kg cu Jenny Craig, pentru a putea întemeia o familie

_ Mai mulți lucrători poștali din SUA au fost arestați �n legătură cu un sistem de fraudă și furt de identitate de 1,3 milioane de dolari

_ Familia Perth primește o notă de la vecin după ce a organizat o petrecere zgomotoasă de 21 de ani până la miezul nopții

_ Fratele lui Garang Kuol și-a asigurat un contract cu Premier League Newcastle în timp ce se afla în RUN

_ Formarea coronavirusului este modelată cu succes

_ Fostul șef de la Liverpool, Rafa Benitez, în locul lui Steve Cooper, șef de la Nottingham Forest

_ Under-fire Truss i se spune să „să stăpânească” pe fondul războiului civil al conservatorilor din cauza bugetului mic

_ �Am susținut �ntotdeauna o interdicție a deținerii puștilor de asalt� � Democratul din Pennsylvania, John Fetterman, susține confiscarea armelor (VIDEO)

_ Fântâna vieții: Picăturile de apă dețin ingredientul secret pentru construirea vieții


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9

Nr. de articole la aceasta sectiune: 504, afisate in 9 pagini.