02:13
Comentarii Adauga Comentariu

Topul celor mai nocive alimente de pe piață. Care sunt bombele calorice pe care le consumăm în mod frecvent

Specialiștii avertizează că putem să ne distrugem sănătatea dacă alegem să consumăm anumite alimente care sunt total nesănătoase, deși foarte gustoase.

Mezelurile după care tânjeam cu toții în comunism și pe care acum le găsim la tot pasul sunt printre cele mai nocive produse alimentare. Medicii spun că ar trebui să renunțăm de tot la ele, dar dacă nu este posibil măcar să le consumăm cu moderație.

"Mezelurile conțin carne de proastă calitate, sunt pline de E-uri, îngrașă și au foarte multă sare. Cele mai periculoase, ca să spun așa, sunt crenvurștii și parizerul, care au în compoziție multe zgârciuri, tendoane și șorici și carne destul de puțină. Nici salamurile, șunca sau alte tipuri de mezeluri nu sunt mai naturale. Toate au conservanți, tot felul de aditivi și potențatori de aromă care le fac mai gustoase. Trebuie evitate pe cât posibil. Putem consuma mezeluri dacă ni le facem în casă, din carne pe care noi am cumpărat-o și știm exact ce punem în ele. Consumate zilnic, mezelurile pot duce la probleme cardiace, la un colesterol mărit și la probleme de rinichi din cauza cantității mari de sare pe care o conțin", spune Eva Iorțan, medic nutriționist.

Conservele sunt adevărate bombe calorice

Nici conservele de piață de la cele din carne, pateuri sau chiar pește nu sunt deloc naturale. "Tot ce este la conservă este procesat, conține conservanți ca să țină cât mai mult. Chiar dacă au un gus bun nu sunt benefice pentru sănătate deoare au foarte multe E-uri. Nimic din ceea ce este conservat nu este natural. Putem gusta din ele, dar nu trebuie să le consumăm regulat. Pe lângă faptul că ne îngrașă, pot în timp să ne afecteze ficatul. Pateurile sunt printre cele mai vândute conserve de pe piață și toți le mâncăm. Ne putem face însă în casă un pateu delicios din ficat care nu are E-uri", mai spune medicul.

Sucurile acidulate, un atac direct la stomac

Niciun suc de pe piață care ține câteva luni nu este natural. Cele mai nocive sunt sucurile acidulate. "Toate sucurile de pe piață au foarte mult zahăr. Cele light sunt și mai periculoase deoarece conțin înlocuitori artificiali ai zahărului. Acestea nu îngrașă, dar sunt cancerigene. În plus, acidul din aceste sucuri ne atacă stomacul. Nici sucurile fără acid nu sunt foarte bune deoarece nu sunt naturale. Multe sunt făcute din concentrate și au multă glucoză. În plus, sucurile din magazine au E-uri și coloranți artificiali. Unele mai multe, altele mai puține. Dacă vrem să bem un suc, ne putem face acasă unul din fructe proaspete. Acela este cu siguranță natural", mai spune nutriționistul.

Cipsurile, floricele și snacks-urile sunt chimice

Foarte căutate de copii și tineri, cipsurile, floricele și snacks-urile sunt printre cele mai periculoase gustări. "Rafturile magazinelor sunt pline de astfel de produse adorate de copii și tineri. Sunt însă extrem de periculoase. Îngrașă foarte mult, nu au nimic natural în ele și nicio valoare nutrițională. Au foarte multă sare și tot felul de potențiatori de aromă care le fac delicioase. Trebuie evitate pe cât posibil. Părinții nu ar trebui să le cumpere la copii așa ceva. Se pot face cipsuri din cartofi acasă și chiar floricele din boabe din porumb. Pe plan mondial, s-a observat că rata de obezitate este mai mare cu 30% la copiii și adolescenții care consumă regulat astfel de produse", explică medicul.

Iaurturile cu fructe nu sunt naturale

Iaurturile sunt sănătoase cu condiția fie simple, fără alte adaosuri de arome sau coloranți. "Iaurtul este unul dintre cele mai sănătoase alimente cu condiția să fie alb și simplu. Dacă este cu fructe sau felul de alte arome situația se schimbă. Copiii și chiar adulții adoră iaurturile cu fructe, dar acestea nu sunt naturale. Au zahăr și tot felul de coloranți și arome care dau gustul specific al unor fructe. Puteți să vă faceți acasă iaurt cu fructe. Puteți pune fructe proaspete într-un iaurt simplu și aveți un desert natural și delicios. Chiar și la iaurturile simple de pe piață trebuie să aveți grijă și să citiți cu atenția eticheta. Unele dintre ale au în compoziție și lapte praf", mai spune Eva Iorțan.

Asociatia Națională pentru Protecția Consumatorilor și Facultatea de Alimentație și Turism din cadrul Universității Transilvania din Brașov au făcut în 2012 un top al celor mai nocive salamuri și au arătat câte E-uri au fiecare.


(Adevarul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Cum arăta distanțarea socială în 1666 sau De ce avem azi Legea lui Newton. Isaac Newton a fugit la țară timp de un an și a scăpat - în timp ce la Londra mureau 7000 de oameni în fiecare săptămână, adică atunci când 1000 de oameni mureau în fiecare zi.

Coronavirus România. 1-Aprilie : 85-Morți. Cine sunt cei 85 de Morți Oficiali de Coronavirus? Aradul, Nădlacul și împrejurimile - și Țăndărei - trebuie pus de urgență în carantină.

Uitați alți idioți: În loc sa le ia teste, combinezoane și măști ..."cu gândul la sacrificiul suprem sau căzutul la datorie" ...le dau pensie de urmaș la copii...."dacă medicii mor la datorie"

De ce cel de-al doilea val al gripei spaniole din 1918 a fost atât de mortal

Cât de dement poți să fi ca să ascunzi morții? Morții ascunși de la Suceava au apărut în statistică oficială - după ce toată lumea a aflat că au fost ascunși

Ciocoii vechi și noi. Cadrele medicale infectate la Suceava stau și câte 30 pe secție, șeful CJ Gheorghe Flutur e „într-o rezervă cu duș”

ROMÂNIA ZIUA-12b: În plină explozie a Coronavirusului, asistăm din nou la o scădere a infectaților pe FAKE-CIFRELE Inconștientului Guvern Lodovic

Predicțiile autorităților americane din sănătate care își informează cetățenii corect: "O să avem milioane de infectați și între 100.000 și 200.000 de morți.". Vă dați seama cum vă dezinformează și vă mint Lodovicii cu "10.000 de infectați"?

Șeful principalului spital de coronavirus din Moscova, care s-a întâlnit cu Putin în urmă cu o săptămână - ARE CORONAVIRUS

De ce înregistrează Italia mai multe decese din cauza Covid-19 decât China? Analiza sezonului gripă oferă o explicație surprinzătoare

Coronavirus: 31-martie 2020. 865 de morți în SUA într-o zi, un record

Avertismentul specialiștilor: Nu vă grăbiți cu vaccinul pentru coronavirus. Pericolul care pândește planeta

Câți morți vor fi în București? Și PROIECȚII ACTUALIZATE PENTRU CORONAVIRUS PENTRU APRILIE, MAI, IUNIE ȘI IULIE ÎN SUA: PREGĂTIȚI PENTRU PESTE 90.000 DE DECESE ÎN FIRST WAVE

În timp ce progresista și soroșista UE nu mișcă un deget - China ajută masiv Spania. Achiziție URIAȘĂ de materiale medicale în Spania aduse din China. LECȚIE pentru Guvernul progresist al României care a lăsat țara în pielea goală în fața Epidemiei

Studiu: Coronavirusul se răspândește în aer și persistă mult timp după ce pacienții ies din spital

Glumele proaste pe seama coronavirusului te pot costa scump

Țara în care poliția folosește un dric pentru a patrula și a-i avertiza pe oameni să stea în case

Rezervele internaționale ale României au scăzut cu peste 1,7 miliarde de euro în martie

Populația SUA, avertizată că vor veni vremuri grele în lupta cu epidemia de Covid-19. Dr. Tony Fauci: "Pregătiți-vă pentru 100,000 de morți"

Propunere PNL: Impozitarea cu până la 95% a pensiilor speciale, cu excepția militarilor și polițiștilor

Scene șocante în Los Angeles: Poliția a intervenit pentru a dispersa invitații la ziua de naștere a unei fetițe de un an

Arad: PTF Nădlac II se menține aglomerat și se așteaptă patru ore la intrarea în țară

Rusia a trimis un avion încărcat cu ajutoare Statelor Unite. Cum a reacționat Donald Trump

Avionul Egyptair prăbuşit: Analiza uneia din cutiile negre arată că s-a pronunţat cuvântul "foc"

Securistoizii soroșiști de la Digi24 au lansat Fake News-ul că "Testele Rapide nu sunt bune". Spania a cumpărat 340.000 teste false din China. Reacția guvernului de la Beijing a fost imediată: Ați cumpărat teste rapide ce nu aveau licență de comercializare

HOROSCOP 1 APRILIE 2020: Zodiile care nu sunt favorizate de astre și se pot aștepta la probleme pe toate planurile

Coronavirus: Iranul anunță încă 138 de decese și un bilanț total de 3.036 de morți

Coronavirus în lume LIVE UPDATE. Peste 858.000 de cazuri de infectare la nivel mondial. Bilanț dramatic în Italia: 105.792 de cazuri confirmate și 12.428 de decese. Statele Unite înregistrează cele mai multe cazuri de Covid-19 din lume

Sondaj Avangarde: Românii cred în Arafat și Armată și spun că virusul a fost adus din străinătate

Bombardați cu clipuri porno în timp ce lucrau din carantină. Din ce în ce mai populară și în România, aplicația ZOOM este investigată de procurori

Ciolacu somează Guvernul Orban să impoziteze pensiile speciale prin OUG. PNL a depus astăzi amendamente

Un nou medicament pentru Covid-19, în studiu clinic în Europa. Substanța ar putea reduce inflamația plămânilor

Premieră în România. Ordonanța militară 3 a fost contestată in instanță: cum și-a motivat gestul o femeie din București

Barack Obama, atac rar la Donald Trump. Fostul președinte a lansat un avertisment dur: "Am văzut cu toții ce se întâmplă"

Parlamentar european despre starea de urgență: Viktor Orban și-a completat planul de distrugere a democrației și a legi din Ungaria

Coronavirus: SUA au pierdut ocazia istorică de a ridica sancțiunile nedrepte împotriva Iranului (Hassan Rouhani)

Prințul Albert de Monaco s-a vindecat de COVID-19

Coronavirus în România LIVE UPDATE. 215 noi cazuri de Covid-19 în Țară. Bilanțul morților a ajuns la 85 / 17 cadre medicale și 10 pacienți confirmați cu Covid-19 la Spitalul Universitar București

Pentagonul refuză evacuarea unui portavion nuclear infectat cu Covid-19

ASSMB: Șapte cadre medicale de la spitalul "Victor Babeș", depistate cu COVID-19

Spania: Un motociclist a călătorit 21 km pentru a-și cumpăra pâine

Trump îi avertizează pe americani că următoarele două săptămâni vor fi ''foarte, foarte dureroase''

Sindicatul Metrorex solicită DSP testarea tuturor angajaților de la metrou. Marți, un angajat Metrorex a fost testat pozitiv cu COVID-19

Gigi Becali: La clinica mea se fac teste de coronavirus. Am luat și 2,000 de teste, pentru început

Iohannis a promulgat legea prin care primești până la 700 de lei de la stat pentru bone. Care sunt condițiile și procedura

Poșta Română a început distribuirea pensiilor. Reguli speciale

Jurnal de pandemie. Româncă în Berlin: Te-ai fi așteptat la măsuri mai dure, dar aici încă există viață socială

1 Aprilie, Ziua păcălelilor:Istoricul tradiției și superstiții legate de farsele făcute în această zi

Wuhan a anunțat primul caz "importat" de COVID-19. Cine a adus coronavirusul înapoi în epicentrul pandemiei

Franța învață de pe urma pandemiei. Va investi 4 miliarde de euro în producția de materiale de protecție

Actorul Andrew Jack din "Star Wars" a murit din cauza infecției cu Covid-19

Central Bank Recommends Banks Should Not Distribute Dividends in 2020

ASF amână demararea exercițiului de evaluare a activelor și pasivelor în sectorul asigurărilor din România

Coronavirus: Olanda prelungește măsurile de închidere a școlilor și localurilor publice până la sfârșitul lunii

Vești bune: Numărul accidentelor rutiere din România a scăzut de patru ori de la impunerea restricțiilor

Coronavirus: Moscova dispune de o aplicație pe telefon pentru urmărirea celor izolați

Germania alocă 2 miliarde de euro pentru start-up-uri în timpul crizei

Avortul, intervenție de urgență sau nu? În SUA, epidemia e un nou prilej de bătălie juridică

Avertismentul celui mai puternic om din lume: Urmează două săptămâni foarte grele

Stațiune-focar din Austria, dată în judecată de 2500 de oameni pentru infectarea cu coronavirus: "Inconștiență criminală"


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1066, afisate in 18 pagini.



ieri 05:13 CITATUL ZILEI