02:13
Comentarii Adauga Comentariu

Topul celor mai nocive alimente de pe piață. Care sunt bombele calorice pe care le consumăm în mod frecvent

Specialiștii avertizează că putem să ne distrugem sănătatea dacă alegem să consumăm anumite alimente care sunt total nesănătoase, deși foarte gustoase.

Mezelurile după care tânjeam cu toții în comunism și pe care acum le găsim la tot pasul sunt printre cele mai nocive produse alimentare. Medicii spun că ar trebui să renunțăm de tot la ele, dar dacă nu este posibil măcar să le consumăm cu moderație.

"Mezelurile conțin carne de proastă calitate, sunt pline de E-uri, îngrașă și au foarte multă sare. Cele mai periculoase, ca să spun așa, sunt crenvurștii și parizerul, care au în compoziție multe zgârciuri, tendoane și șorici și carne destul de puțină. Nici salamurile, șunca sau alte tipuri de mezeluri nu sunt mai naturale. Toate au conservanți, tot felul de aditivi și potențatori de aromă care le fac mai gustoase. Trebuie evitate pe cât posibil. Putem consuma mezeluri dacă ni le facem în casă, din carne pe care noi am cumpărat-o și știm exact ce punem în ele. Consumate zilnic, mezelurile pot duce la probleme cardiace, la un colesterol mărit și la probleme de rinichi din cauza cantității mari de sare pe care o conțin", spune Eva Iorțan, medic nutriționist.

Conservele sunt adevărate bombe calorice

Nici conservele de piață de la cele din carne, pateuri sau chiar pește nu sunt deloc naturale. "Tot ce este la conservă este procesat, conține conservanți ca să țină cât mai mult. Chiar dacă au un gus bun nu sunt benefice pentru sănătate deoare au foarte multe E-uri. Nimic din ceea ce este conservat nu este natural. Putem gusta din ele, dar nu trebuie să le consumăm regulat. Pe lângă faptul că ne îngrașă, pot în timp să ne afecteze ficatul. Pateurile sunt printre cele mai vândute conserve de pe piață și toți le mâncăm. Ne putem face însă în casă un pateu delicios din ficat care nu are E-uri", mai spune medicul.

Sucurile acidulate, un atac direct la stomac

Niciun suc de pe piață care ține câteva luni nu este natural. Cele mai nocive sunt sucurile acidulate. "Toate sucurile de pe piață au foarte mult zahăr. Cele light sunt și mai periculoase deoarece conțin înlocuitori artificiali ai zahărului. Acestea nu îngrașă, dar sunt cancerigene. În plus, acidul din aceste sucuri ne atacă stomacul. Nici sucurile fără acid nu sunt foarte bune deoarece nu sunt naturale. Multe sunt făcute din concentrate și au multă glucoză. În plus, sucurile din magazine au E-uri și coloranți artificiali. Unele mai multe, altele mai puține. Dacă vrem să bem un suc, ne putem face acasă unul din fructe proaspete. Acela este cu siguranță natural", mai spune nutriționistul.

Cipsurile, floricele și snacks-urile sunt chimice

Foarte căutate de copii și tineri, cipsurile, floricele și snacks-urile sunt printre cele mai periculoase gustări. "Rafturile magazinelor sunt pline de astfel de produse adorate de copii și tineri. Sunt însă extrem de periculoase. Îngrașă foarte mult, nu au nimic natural în ele și nicio valoare nutrițională. Au foarte multă sare și tot felul de potențiatori de aromă care le fac delicioase. Trebuie evitate pe cât posibil. Părinții nu ar trebui să le cumpere la copii așa ceva. Se pot face cipsuri din cartofi acasă și chiar floricele din boabe din porumb. Pe plan mondial, s-a observat că rata de obezitate este mai mare cu 30% la copiii și adolescenții care consumă regulat astfel de produse", explică medicul.

Iaurturile cu fructe nu sunt naturale

Iaurturile sunt sănătoase cu condiția fie simple, fără alte adaosuri de arome sau coloranți. "Iaurtul este unul dintre cele mai sănătoase alimente cu condiția să fie alb și simplu. Dacă este cu fructe sau felul de alte arome situația se schimbă. Copiii și chiar adulții adoră iaurturile cu fructe, dar acestea nu sunt naturale. Au zahăr și tot felul de coloranți și arome care dau gustul specific al unor fructe. Puteți să vă faceți acasă iaurt cu fructe. Puteți pune fructe proaspete într-un iaurt simplu și aveți un desert natural și delicios. Chiar și la iaurturile simple de pe piață trebuie să aveți grijă și să citiți cu atenția eticheta. Unele dintre ale au în compoziție și lapte praf", mai spune Eva Iorțan.

Asociatia Națională pentru Protecția Consumatorilor și Facultatea de Alimentație și Turism din cadrul Universității Transilvania din Brașov au făcut în 2012 un top al celor mai nocive salamuri și au arătat câte E-uri au fiecare.


(Adevarul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Roxana Nemeş, protagonista unui film XXX: "Eu sunt acolo. Toată lumea face asta"

Clădire monument istoric, prăbușită în Cartierul Evreiesc din București

Ioan Aurel Pop: Fac apel la autorități să lase teatrele deschise, altfel ne pierdem esența de oameni

"SOLUȚIA" LUI SOROS LA CRIZA COVID. Soros vrea ca țările UE să elibereze Titluri de Stat Perpetue pentru ca popoarele UE să plătească VEȘNIC, 5 miliarde de euro dobândă în FIECARE an. Asta l-a dus mintea de speculant pe SOROS.

Coronavirus: Președintele algerian, transferat în Germania pentru ''examene medicale''

Patriarhul României dă de pământ cu gașca ateilor neomarxiști Werner și Orban și cu toată rețeaua lor progresisto-globalistă care a interzis pelerinajele religioase: "Fraților, Dumnezeu nu se lasă batjocorit"

Irina Tănase, iubita lui Liviu Dragnea, mesaj de ziua fostului lider PSD: Îmi doresc să ieși de acolo sănătos

VIDEO Coronavirus/ Orban: Să creștem capacitatea de testare; Tătaru: Ajungem la 50.000 de teste pe zi

ISUBIF: Clădire monument istoric - prăbușită parțial; nu sunt persoane rănite

Leonard Achiriloaei - eliberat din funcția de secretar de stat la Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor

Erdogan, atac la țările din Occident: "Vor să reînceapă cruciadele"

Vor trebui să moară oameni pentru ca Rețeaua Progresisto-Soroșistă să aibă "guvernul ei". Fluierul face un apel disperat la clasa politică Progresisto-Soroșistă Iohannis-Orban-Barna-Cioloș și la Securistoizii asociați ei Ciolacu-Dâncu, SĂ AMÂNE ALEGERILE

Anastasija Sevastova a câștigat turneul de la Mallorca, primul său succes după șapte ani

Gafă Digi24. Marian Munteanu, întrebat dacă a participat la Mineriada din 1990. Prezentatoarea a fost scoasă de pe post

Profa de sex a dispărut din lumina reflectoarelor. Cum arată şi ce face acum Laura Andreşan FOTO

Fotbal: Chelsea și PSG au câștigat în deplasare în Liga Campionilor

Ameninţări de război: Israelul ia în serios perciolul reprezentat de Iran

Așa, DA: China testează milioane de oameni în Xinjiang după ce a găsit un singur caz asimptomatic de Covid-19. Așa, NU: România cuplului de cinici Orban-Werner nu testează Nimic și a ajuns la peste 100 de morți pe zi.

Cum va câștiga Donald Trump un nou mandat?

Ziarul american Washington Free Bacon ne spune că GEORGE SOROS a băgat 70 de milioane de dolari în Campania lui Joe Biden și a Democraților din 2020 și nu 52 de milioane de dolari cât spune ziarul britanic London Daily

Un eurodeputat francez care cere o taxă UE pe tranzacții financiare a intrat în greva foamei

Fotbal: Alexandru Pelici, noul antrenor al echipei CS Mioveni

Carmen Dan a vorbit cu Liviu Dragnea, miercuri, de ziua lui: Am regăsit același om puternic

Crimă în Popești Leordeni. O femeie a fost ucisă de propriul fiu. Ce s-a descoperit despre criminal

Manualul medieval de sex care a concurat Kama Sutra. Ce sfaturi primeau bărbații care-și doreau reușite în viața intimă

Coronavirus în Constanța: 384 de cazuri de infectare în rândul personalului medical

Suntem fraierii fraierilor. Putin laudă OMV-ul Austriac care ne ia pe nimic TOT PETROLUL . Putin "OMV-ul este nodul nostru global". Gargara progresistă merkelisto-junckeristă anti-Putin are picioare scurte.

The Hill - "Va realiza cineva din stânga (progresistă) de ce a câștigat deja, Trump - din nou, alegerile din 2020?"

Englezii s-au prins cum stă treaba cu Rețeaua Soroșistă de la noi și cu făcătura ei numită "Luptă împotriva Corupției". BBC "Coaliția spune că DNA-ul și serviciile nu respectă cadrul legal și sunt pârghii în lupta politică". Vedeți de ce au ales BREXIT-ul?

Avionul Egyptair prăbuşit: Analiza uneia din cutiile negre arată că s-a pronunţat cuvântul "foc"

Cum arăta Roxana Ionescu în copilărie. De la fetița simpatică la Mama-Natură

Grasu XXL a uitat de Laura Andreşan şi a "atentat" la Mihaela Rădulescu

Filmaţi de camera ascunsă în timp ce făceau sex. 14 milioane de oameni s-au uitat la ei VIDEO

43.000 de teste rapide vor ajunge în România. Pentru cine vor fi folosite

Gamingul la un nou nivel. AMD a prezentat 3 plăci grafice din seria Radeon RX 6000

Povestea incredibilă a lui Alice, superba sportivă din "cușcă". Toți bărbații îi spun: "M-aș bate cu tine la sol!"

Ziarul american Boston Herald fondat în 1846, îl susține pe Trump: Programul electoral al lui Biden nu este decât o „Scrisoare de dragoste riscantă pentru războinicii (progresiști) ai așa-zisei "justiții sociale”

Roxana Nemeş, protagonista unui sex tape: "Eu sunt acolo"

Concurenta care i-a înfierbântat pe Bendeac și CRBL, închinge litoralul!

Franța: Peste 3.000 de bolnavi de COVID-19 la reanimare

Coronavirus: Macron anunță un nou ''lockdown'' de o lună în Franța

CEREM CETATENILOR ROMANIEI SA SEMNEZE PENTRU NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu ! - Petitie initiata de Fluierul.ro

În peste 360 de localități din țară s-a depășit coeficientul de infectare de 3 la mia de locuitori

Cand nu ai cu ce te lauda te dezbraci ca sa faci audienta? Andreea Tonciu, GOALA PUŞCĂ pe Facebook FOTO

Cristoiu publică un articol al lui Nae Ionescu : "Avem, categoric, (la adresa străinătății), o mentalitate de slugi; nu de robi liberaţi, ci de slugi."

Cristian Parvulescu - unul dintre principalii agenti de influenta - seful ONG-ului "Pro Democratia" - ONG finantat de George SOROS - declaratie impotriva Articolui I din Constitutia Romaniei

Un nou oraș reședință de județ impune obligația purtării maștii de protecție în exterior

Mireasă VIOLATĂ ÎN GRUP ÎN ZIUA NUNŢII. "Veneau la mine cu rândul...."

Primele imagini cu Raluca Bădulescu în costum de baie, după ce a slăbit 66 de kilograme FOTO

Noile vaccinuri vor altera în mod permanent ADN-ul uman. Nimeni nu va mai şti exact decât producătorii lor ce anume vor modifica vaccinurile în ADN-ul fiecărei persoane.

Fotbal/Coronavirus: Cristiano Ronaldo, criticat pentru afirmațiile sale despre testele PCR

Premieră: În capitala Tunisiei a fost inaugurată Piațeta Regina Maria a României

Cum recunoașteți modelele străvechi de pe IE față de cele inventate recent. Cum recunoști o IE cu modele străvechi românești, de UN KITSCH.

Ruby, în topul celor mai bune starlete XXX

Cele mai SEXY ACTRIŢE PORNO ROŞCATE din toate timpurile. Pe câte dintre ele le-ai văzut în filme XXX FOTO

Laura Vass, de urgenţă la spital

Actrița Dana Dogaru vorbește despre cele trei căsnicii ale sale. Primul soț a murit de cancer la doar 39 de ani

EXCLUSIV/ De la actriță, la ospătăriță. Andreea Perju a lăsat scena, iar acum servește la mese și se întreține cu clienții

Vacanță în Egipt cu teroriști islamişti care vă înjunghie. Doi turiști Germani înjunghiați mortal. Alți 2 turiști înjunghiați grav.

Roxana Dobre, iubita lui Florin Salam, INCONŞTIENŢĂ sau VICIU? Ce face deşi e GRAVIDĂ în 8 luni FOTO


Pag.1 Pag.2

Nr. de articole la aceasta sectiune: 75, afisate in 2 pagini.



ieri 06:16 CITATUL ZILEI