02:13
Comentarii Adauga Comentariu

Topul celor mai nocive alimente de pe piață. Care sunt bombele calorice pe care le consumăm în mod frecvent

Specialiștii avertizează că putem să ne distrugem sănătatea dacă alegem să consumăm anumite alimente care sunt total nesănătoase, deși foarte gustoase.

Mezelurile după care tânjeam cu toții în comunism și pe care acum le găsim la tot pasul sunt printre cele mai nocive produse alimentare. Medicii spun că ar trebui să renunțăm de tot la ele, dar dacă nu este posibil măcar să le consumăm cu moderație.

"Mezelurile conțin carne de proastă calitate, sunt pline de E-uri, îngrașă și au foarte multă sare. Cele mai periculoase, ca să spun așa, sunt crenvurștii și parizerul, care au în compoziție multe zgârciuri, tendoane și șorici și carne destul de puțină. Nici salamurile, șunca sau alte tipuri de mezeluri nu sunt mai naturale. Toate au conservanți, tot felul de aditivi și potențatori de aromă care le fac mai gustoase. Trebuie evitate pe cât posibil. Putem consuma mezeluri dacă ni le facem în casă, din carne pe care noi am cumpărat-o și știm exact ce punem în ele. Consumate zilnic, mezelurile pot duce la probleme cardiace, la un colesterol mărit și la probleme de rinichi din cauza cantității mari de sare pe care o conțin", spune Eva Iorțan, medic nutriționist.

Conservele sunt adevărate bombe calorice

Nici conservele de piață de la cele din carne, pateuri sau chiar pește nu sunt deloc naturale. "Tot ce este la conservă este procesat, conține conservanți ca să țină cât mai mult. Chiar dacă au un gus bun nu sunt benefice pentru sănătate deoare au foarte multe E-uri. Nimic din ceea ce este conservat nu este natural. Putem gusta din ele, dar nu trebuie să le consumăm regulat. Pe lângă faptul că ne îngrașă, pot în timp să ne afecteze ficatul. Pateurile sunt printre cele mai vândute conserve de pe piață și toți le mâncăm. Ne putem face însă în casă un pateu delicios din ficat care nu are E-uri", mai spune medicul.

Sucurile acidulate, un atac direct la stomac

Niciun suc de pe piață care ține câteva luni nu este natural. Cele mai nocive sunt sucurile acidulate. "Toate sucurile de pe piață au foarte mult zahăr. Cele light sunt și mai periculoase deoarece conțin înlocuitori artificiali ai zahărului. Acestea nu îngrașă, dar sunt cancerigene. În plus, acidul din aceste sucuri ne atacă stomacul. Nici sucurile fără acid nu sunt foarte bune deoarece nu sunt naturale. Multe sunt făcute din concentrate și au multă glucoză. În plus, sucurile din magazine au E-uri și coloranți artificiali. Unele mai multe, altele mai puține. Dacă vrem să bem un suc, ne putem face acasă unul din fructe proaspete. Acela este cu siguranță natural", mai spune nutriționistul.

Cipsurile, floricele și snacks-urile sunt chimice

Foarte căutate de copii și tineri, cipsurile, floricele și snacks-urile sunt printre cele mai periculoase gustări. "Rafturile magazinelor sunt pline de astfel de produse adorate de copii și tineri. Sunt însă extrem de periculoase. Îngrașă foarte mult, nu au nimic natural în ele și nicio valoare nutrițională. Au foarte multă sare și tot felul de potențiatori de aromă care le fac delicioase. Trebuie evitate pe cât posibil. Părinții nu ar trebui să le cumpere la copii așa ceva. Se pot face cipsuri din cartofi acasă și chiar floricele din boabe din porumb. Pe plan mondial, s-a observat că rata de obezitate este mai mare cu 30% la copiii și adolescenții care consumă regulat astfel de produse", explică medicul.

Iaurturile cu fructe nu sunt naturale

Iaurturile sunt sănătoase cu condiția fie simple, fără alte adaosuri de arome sau coloranți. "Iaurtul este unul dintre cele mai sănătoase alimente cu condiția să fie alb și simplu. Dacă este cu fructe sau felul de alte arome situația se schimbă. Copiii și chiar adulții adoră iaurturile cu fructe, dar acestea nu sunt naturale. Au zahăr și tot felul de coloranți și arome care dau gustul specific al unor fructe. Puteți să vă faceți acasă iaurt cu fructe. Puteți pune fructe proaspete într-un iaurt simplu și aveți un desert natural și delicios. Chiar și la iaurturile simple de pe piață trebuie să aveți grijă și să citiți cu atenția eticheta. Unele dintre ale au în compoziție și lapte praf", mai spune Eva Iorțan.

Asociatia Națională pentru Protecția Consumatorilor și Facultatea de Alimentație și Turism din cadrul Universității Transilvania din Brașov au făcut în 2012 un top al celor mai nocive salamuri și au arătat câte E-uri au fiecare.


(Adevarul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Câțu și gașca Progresistă: lăcustele pandemiei: Anul 2020 s-a încheiat cu un deficit bugetar de 9,79% din PIB, adică cu un deficit uriaș de 20 de miliarde de euro

Boris Johnson respinge cererea imperativă de la Bruxelles de a ceda până la 75 de milioane de vaccinuri Covid-19 fabricate în Marea Britanie: "Nu, UE nu poate avea vaccinurile noastre!"

Reacția britanicilor: "Rușine agresorilor de la Bruxelles: ideea că Astrazeneca este vinovată de naționalismul vaccinului este ridicolă"

Cum vă intră SARS-CoV-2 în cap și vă distruge simțul mirosului?

Descoperire uluitoare făcută de Fluierul.ro. Tulpinile periculoase de Coronavirus au apărut în țările unde au fost testate Vaccinurile anti-COVID

Putin condamnă Companiile Big Tech la Davos „Unde este linia dintre afacerile globale și încercările de a controla societatea?”

SUA. Ca pe vremea lui STALIN. Departamentul pentru Securitate Internă emite o nouă consiliere privind "teroarea" cu privire la „extremiștii violenți domestici” care „se opun tranziției prezidențiale”

Roxana Nemeş, protagonista unui film XXX: "Eu sunt acolo. Toată lumea face asta"

Ciclurile menstruale ale femeilor se sincronizează temporar cu ciclurile lunii

O fotografie incredibilă arată o anghilă vie atârnând din stomacul unui stârc ce zboară

Heiko Maas: Germania și SUA vor coopera strâns pentru abordarea provocărilor internaționale

Destinații turistice exotice pentru 2021

Paranoia patronilor nu are limite: „Îmi monitorizez personalul cu software care realizează capturi de ecran”

SUA. Tucker Carlson despre cenzura progresistă: „Niciodată în istoria americană nu a existat o cenzură de presă pe această scară”

Polonia: Proteste de stradă după anunțul privind intrarea în vigoare a interdicției aproape totale a avorturilor

Gamestop: firma „care nu reușește” crește în valoare, pe măsură ce amatorii cumpără acțiuni

Bulgarii protestează pentru că nu au fost redeschise restaurantele

Un circuit nou descoperit ajută peștii să acorde prioritate

Turcan: Dorim să plafonăm nivelul de sporuri acordate

Roxana Nemeş, protagonista unui sex tape: "Eu sunt acolo"

Filmaţi de camera ascunsă în timp ce făceau sex. 14 milioane de oameni s-au uitat la ei VIDEO

Startup-ul românesc MorphL a fost cumpărat de compania americană Algolia

CSM București rămâne neînvinsă în Liga Florilor. Programul meciurilor

Cea mai sexy dansatoare amatoare. O tânără a înebunit internetul cu un DANS EROTIC VIDEO

Gigi Becali l-a vândut pe Denis Man la Parma. Citiți câte milioane a primit...

Noile vaccinuri vor altera în mod permanent ADN-ul uman. Nimeni nu va mai şti exact decât producătorii lor ce anume vor modifica vaccinurile în ADN-ul fiecărei persoane.

Ministrul Muncii: Alocațiile vor intra de la 1 februarie majorate cu 20%

Focuri de armă la Constanța. Au fost arestați doi bărbați

Deficitul bugetar din 2020 a fost de 101,92 mld lei, reprezentând 9,79% din PIB

Sorin Cîmpeanu, despre cămașa folosită la vaccinare: Este folosită de insulino-dependenți

Hochei: SC Miercurea Ciuc, victorie dificilă în Erste Liga

Carnaval la înălțime, cu Geraldine Fasnacht, una din puținele femei care zboară cu wingsuit VIDEO

Administrația Biden suspendă vânzările de arme către Riad și de avioane F-35 către Emiratele Arabe

Turcan, despre pensiile românilor: Anul acesta vor fi calculate pe legislația în vigoare

China te testează direct în fund de COVID "pentru că este mult mai exact"

SUA trebuie să ''conducă răspunsul global'' la criza climatică (Biden)

Antony Blinken pledează pentru remedierea relațiilor Statelor Unite cu partenerii internaționali

Vrancea: Doi tineri, acroșați de un autoturism pe trecerea de pietoni din fața Spitalului Județean Focșani

Sorin Cîmpeanu: Educația va avea o linie dedicată pentru vaccinarea împotriva COVID-19

Cum au distrus progresiștii lui Obama și Biden zeci de milioane de americani și cum i-au adus la sapa de lemn. How an Alabama man went from Obama supporter to dying in the Capitol insurrection

Şi-a desfăcut picioarele în văzul tuturor. ANDA ADAM, la plajă fără chiloţi FOTO

La nivelul anului 2008, 60.000 de romani mureau an de an cu zile din cauza problemelor din sistemul de sanatate. Nimeni n-a mai facut de atunci studii sa ne spuna cati mor azi.

GERMANIA 18 SEPTEMBRIE 2015. MINCIUNA CU "ursuleti si ciocolata" A LUI MERKEL SE VA SFARSI RAU. Peste 2000 de germani au demonstrat la Erfurt capitala Turingiei impotriva imigratiei masive - VIDEO

Sony a lansat Xperia Pro, primul "smartphone profesional". De ce este considerat accesoriu de lux

MIREASĂ prinsă de CAVALERUL de ONOARE în timp ce îşi înşela SOŢUL: Cine este BĂRBATUL ăsta? VIDEO

Vladimir Putin avertizează, la Davos, asupra instabilității internaționale și efectelor pandemiei

Vaccinurile ar trebui să poată fi adaptate rapid pentru a fi eficiente împotriva noilor variante de COVID-19 (OMS)

Un raport al Consiliului de Securitate ONU acuză Guvernul din Yemen de corupție și spălare de bani

Handbal feminin: CSM București, victorie fără probleme cu Gloria Bistrița, în campionat

Departamentul de Securitate Internă al SUA atrage atenția asupra unor posibile viitoare revolte

Constanța: Localități fără energie electrică și 30 de mașini blocate de viscol

Dezvăluiri din dormitorul unui patron din fotbalul nostru: "Are acasă cătușe, bici și vibratoare și vrea sex în grup!"

"Sicriul Zburător" Boeing 737 Max a primit aprobare să zboare din nou în Europa după accidente

Alexandru cel Mare avea 3 soții şi era dezgustat şi scârbit de practicile homosexuale şi totuși "Adevărul.ro" şi mulți alții din Rețeaua Progresistă afirmă cu Nerușinare că era "homosexual"

BOMBA-SEXY Florentina Raiciu, păcălită pe internet: Blonda a făcut un show erotic pe Skype fără bani VIDEO

Germania nu se îndepărtează de trecut! Preşedintele Parlamentului: 'Antisemitismul şi xenofobia se manifestă din nou făţiş, în mod violent'

De ce să nu-ţi iei nevastă cu sânii mari FOTO

SCENE DE SEX la "Mireasă pentru fiul meu"? Ce au văzut telespectatorii, la TV, a creat isterie | VIDEO

Revista Playboy renunță la fotografiile nud

Daniela Crudu, sex la Burlăciţa. Ce decizie au luat şefii show-ului după apariţia IMAGINILOR XXX


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11

Nr. de articole la aceasta sectiune: 628, afisate in 11 pagini.



ieri 07:10 CITATUL ZILEI