00:01
Comentarii Adauga Comentariu

VIDEO - UPDATE - FLUIERUL VA UREAZA SA VA BUCURATI DE SARBATORI SI SA UITATI DE NECAZURILE PRIN CARE TRECEM. 3 SOLUȚII oferite de oamenii de știință: Ce ne face cu adevărat fericiți? Si inca una adaugata de noi.



Alex Korb, un cercetător din domeniul neurologiei, din cadrul UCLA, a găsit răspunsul la întrebarea ce ne face cu adevărat fericiți. Acesta a conceput o listă simplă cu sugestii, având scopul de a ne face mai fericiţi cu fiecare zi.



1. Ascultă muzica din cele mai fericite momente din viaţă

Liniile melodice au un impact impresionant asupra creierului, amintindu-ne de locuri în care am mai auzit acele melodii specifice.

"Să presupunem că perioada liceului a fost cea mai fericită. Dacă începi să asculţi melodii pe care le fredonai atunci, vei ajunge să te conectezi cu acele momente fericite, reuşind să aduci în prezent o parte din sentimentele respective", a declarat Korb pentru time.com.



2. Zâmbeşte şi poartă ochelari de soare (n.red. asta cu ochelari de soare ni se pare cam aiurea dar daca asa zice nu-l putem cenzura)

De multe ori, creierul nostru primeşte informaţii diverse şi nu ştie cum să reacţioneze, astfel că se orientează după diverse indicii, fenomen denumit "biofeedback". De exemplu, atunci când suntem fericiţi avem tendinţa de a zâmbi, iar atunci când zâmbim creierul poate să perceapă acest lucru spunând "zâmbesc, deci sunt fericit". Pornind de la acest principiu, atunci când suntem abătuţi tot ce trebuie să facem este să zâmbim.

"Trebuie să ne păcălim creierul până când îl vom convinge că avem motive de a fi fericiţi", explică Alex Korb.

De fapt, studiile arată că un zâmbet ii furnizează creierului o cantitate de plăcere asemănătoare cu 2.000 de batoane de ciocolată sau 25.000 $.

Referitor la purtatul ochelarilor de soare, explicaţia cercetătorului este şi mai simplă: lumina puternică ne face să fim crispaţi, iar asta va transmite creierului faptul că suntem nefericiţi, stresaţi sau abătuţi. Astfel, ochelarii de soare rezolvă această problemă, lucru receptat şi de mintea noastră.

3.Ai grijă să dormi bine.

Depresia este de multe ori responsabilă şi de insomnii şi, în acelaşi timp, lipsa somnului accentuează depresia. Alex Korb ne sfătuieşte să folosim cât mai multă lumină la amiază, iar seara să o folosim cât mai puţin , pentru a-i transmite creierului că se apropie timpul de odihnă.

4. Traiti cat mai mult cu cei apropiati voua. (n.red. adaugata de noi)

Depresia este de multe ori responsabilă şi de senzatia de singurate şi, în acelaşi timp, lipsa prietenilor accentuează depresia. Fluierul vă sfătuieşte să folositi cât mai mult relatiile cu cei dragi si sa stati cat mai mult cu ei chiar si pentru evenimente neinsemnate.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Eduard Novak, supărat că în Ministerul Sportului nu există tablouri cu marii campioni

Un politician republican exprimă dubii privind constituționalitatea procedurii contra lui Donald Trump

"Cenușăreasa/ Cinderella" a debutat pe primul loc în box office-ul nord-american. Ce filme urmează în top - VIDEO

Hochei: Corona Brașov a urcat pe podium în Erste Liga

Roxana Vancea şi iubita ei, surprinse în ipostaze XXX. Imaginea care i-a înnebunit pe bărbaţi FOTO

Unde scrie în MIORIȚA că BACII au ales să-l omoare "pe cel moldovan" "ca să-i fure oile"? NICĂIERI. "Ultima Oră": În varianta din Maramureş ciobanul e jertfit "între țăpuşte" exact așa cum ne spune Herodot. De ce? Pentru că "lui gre lege i-o picat"...

SUA: Sunete de clopote și lumânări pentru a omagia victimele epidemiei de COVID-19

Au dat foc la Notre Dame în Săptămâna Mare a Catolicilor. 875 de atacuri împotriva bisericilor, anul trecut. 5 biserici catolice vandalizate în februarie 2019 în doar o săptămână. Pe 17 Martie 2019, Biserica Saint Suplice A FOST INCENDIATĂ INTENȚIONAT.

CORONAVIRUS. Primul MORT de Coronavirus în Europa, a murit la Paris.

Fosta soţie a lui Dan Condrea, Laura Georgescu, a fost expertizată psihiatric

Doliu în România, a murit un fost judecător al Înalţii Curţi de Justiţie

Cinism, Ipocrizie şi Minciuna. Cioloș: "Nu îmi doresc ca pământul să fie vândut străinilor, doresc să fie utilizat de comunitățile locale" Păi dacă "nu-ți doreşti", de ce nu faceți un REFERENDUM pentru modificarea Constituției? De ce mințiți oamenii?

TICĂLOȘII. IATĂ ce fac acești USR-iști, porecliți pe drept cuvânt "Uniunea lui Soros din România". Deputații USR s-au abținut la votul - ce marca Unirea Transilvaniei cu România - la legea privind declararea zilei de 4 iunie Ziua Tratatului de la Trianon

Directorul CIA, Gina Haspel, și-a anunțat demisia

Guvernul Cioloş-Soros. O nouă numire şi imediat apare o nouă impostură. Rectorul Mircea Dumitru propus ca Ministru al Învățământului "a tradus" cărți din Germană deşi nu cunoaște această limbă.

Coronavirus: Argentina trimite Mexicului principiul activ pentru obținerea vaccinului AstraZeneca

Daniela Crudu, imagini necenzurate în direct la oră de maximă audienţă

Sex oral în pauza mare la o școală din Orăștie. Ce a pățit elevul de clasa a V-a care și-a molestat colegul în fața clasei

FOTO Unul dintre cele mai mari muzee de motociclete din lume a fost distrus de flăcări

Ambasada Marii Britanii ia o poziție de bun simț și în acord cu Dreptul Internațional: "Este responsabilitatea României să decida cu privire la legislația proprie, în conformitate cu Constituția și cu procedurile parlamentare".

​Formula 1: Programul competițional al sezonului 2019

Trădătorii de țară Progresisto-Globaliști: Câțu, Barna, Julien Cioloș poreclit fiul lui Soros, și Iohannis Werner Klaus - adică neomarxiștii de la PNL-USR - vând tot ce a mai rămas din Avuția Națională. Cerem procuraturii să se autosesize.

Poveste adevărată. "Fac sex cu cumnata mea. Fac cu ea tot ce-mi doresc...". Cum a început relaţia interzisă

Avionul Egyptair prăbuşit: Analiza uneia din cutiile negre arată că s-a pronunţat cuvântul "foc"

BOMBĂ ActiveNews: "Președintele Klaus Iohannis este membru al Organizației Progresiste 'European Council of Foreign Relations' un Think-Tank fondat de GEORGE SOROS". Fluierul.ro a descoperit că ECFR e condusă de Carl Bildt MEMBRU AL GRUPULUI BILDERBERG

Cele mai bune filme de dragoste pe care le-ai ratat - Video

Un bărbat a căzut de pe un snowmobil și a fost lovit din spate de un alt snowmobil

Noile vaccinuri vor altera în mod permanent ADN-ul uman. Nimeni nu va mai şti exact decât producătorii lor ce anume vor modifica vaccinurile în ADN-ul fiecărei persoane.

Cea mai sexy dansatoare amatoare. O tânără a înebunit internetul cu un DANS EROTIC VIDEO

Bilanț negru în SUA: Numărul deceselor cauzate de coronavirus a depășit 400.000

Cum erau pedepsiți homosexualii. Vasile Lupu le tăia capul, le ardea trupurile şi le lua averea celor care făceau "prespre fire", masonii lui Cuza nu-i pedepseau pe homosexuali, Ceauşescu le dădea închisoare până la cinci ani.

Cum arată ACTRIŢELE PORNO când nu joacă în filme. Imagini INTIME cu frumuseţi erotice FOTO

Judo: Andreea Chițu - Pentru mine competiția de la Rio se termină într-o zi, sper să fie cu noroc

COIFURI DACO-GETICE. Coiful Geto-Dac de la Peretu (Teleorman). Ce reprezintă Vulturul de pe Coif?


Pag.1
Nr. de articole la aceasta sectiune: 34, afisate in 1 pagina.

ieri 06:24 CITATUL ZILEI