08:20
Comentarii Adauga Comentariu

_ Apa de băut ne face mai fericiţi: un studiu oferă explicaţia

Apa de băut ne face mai fericiţi: un studiu oferă explicaţia

Potrivit unei analize efectuate în Statele Unite, cei care se hidratează în mod regulat au mai multe şanse să fie fericiţi.

Principalul motiv pentru care bem apă, chiar şi atunci când nu ne este sete, este că ne menţine corpul sănătos. Cu toate acestea, efectele pozitive ale apei depăşesc cu mult funcţionalitatea simplă a organelor noastre interne.

Hidratarea are şi un impact semnificativ asupra creierului, îmbunătăţind abilităţile cognitive, concentrarea şi echilibrul emoţional. Şi dacă vreodată au existat îndoieli în privinţa asta, confirmarea vine de la cercetarea OnePoll care a examinat obiceiurile a 2.000 de adulţi (americani), pentru a descoperi „micuţele” lucruri capabile să ne facă fericiţi. Printre acestea se numără „bea suficientă apă”.

Cercetătorii au împărţit participanţii în funcţie de câte pahare de apă au băut în fiecare zi, găsind unele corelaţii cu predispoziţia spre fericire. Dintre cei care beau 10 sau mai multe pahare pe zi, 80% spun că este important să găseşti bucurie în lucrurile mărunte, faţă de 48% dintre cei care beau mai puţin de un pahar (pe zi).

Mai mult, 46% dintre cei mai hidrataţi oameni au declarat că sunt foarte fericiţi, comparativ cu 22% din grupul celor care au cel mai puţin probabil să se hidrateze. Nu numai atât: 71% dintre cei care beau şapte sau mai multe pahare pe zi au mai multe şanse să vadă „paharul plin pe jumătate”, comparativ cu 38% dintre cei care beau mai puţin de un pahar.

Prin urmare, cei care se hidratează mai bine par să aibă o abordare mai optimistă a vieţii. La fel ca şi în cazul sportivilor, care sunt foarte atenţi la hidratarea zilnică, impactul afectând semnificativ şi performanţa sportivă.

De asemenea, cercetătorii au descoperit că cei care nu beau suficientă apă raportează că suferă de energie scăzută (35%), dureri de cap (29%) şi crampe musculare (23%), proastă dispoziţie (39%), iritabilitate (34%), senzaţie de frustrare (28%) şi anxietate (27%).

Potrivit a 43% dintre cei intervievaţi, apa plată ar avea un gust puţin plictisitor. Deşi, se ştie, apa nu are gust. Pentru a o face mai „gustoasă”, 61% dintre participanţi au declarat că au adăugat amestecuri de băuturi sau pulberi. Alte modalităţi „inteligente” de a vă ţine sub control consumul de apă includ să purtaţi întotdeauna o sticlă cu apă (39%), să beţi dimineaţa imediat ce vă treziţi (39%) şi stabilirea obiectivelor zilnice de aport de apă (25%).

Pe scurt, important este să găseşti o metodă care se potriveşte cel mai bine stilului tău de viaţă, pentru a-ţi asigura o hidratare constantă şi adecvată.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Tot ce poate merge prost cu sânii tăi - și ce să faci în privința asta: ghidul definitiv al DR PHILIPPA KAYE

Rezultatele sondajului Verifield

Motivarea judecatorului

_ Cum a crescut Tumblr o generație de feministe

Cristi Chivu, noul antrenor al Parmei!

_ Cum poate Trump să câștige New Jersey, New York

_ Alain Delon a fost plasat sub protecție judiciară

_ Ce să știți despre incendiile vorace din Chile

_ „Violuri, jaf și împușcături” la Darién Gap, în timp ce criza la graniță a lui Biden extinde haosul

Prăbușirea Apple demonstrează că a te gudura pe lângă Trump nu este o garanție a siguranței

Nimeni nu e mai presus de Lege. Nici măcar Curtean Constituțională

_ VDH: Vinovat! ...Dar nu chiar vinovat?

_ WTI extinde pierderile în ciuda retragerilor de țiței și benzină

_ Cele mai lungi alegeri generale: Gingrich

_ Manuporturi în contextul arheologiei

_ Cenzura și Piața Publică Digitală

_ Milioane de indonezieni votează pentru noul președinte, fostul general Subianto fiind favorit

_ Un nou început: Astronomii caută „Tatooines” mai temperate

Prăbușirea criptomonedelor TerraUS și LUNA s-a datorat unui grup restrâns de speculanți care au pariat "short"

În sondajul Atlas Intel Soroșiștul Nicușor Dan, e pe locul doi

_ Poliția braziliană arestează suspecți în uciderea în 2018 a consilierului de la Rio Marielle Franco

_ VIDEO 'Moromeţii 3' rulează în cinematografele din întreaga ţară

România propusă de Călin Georgescu vs România puciștilor dirijați de progresista UE. Iată cum arată România Puciștilor : Șomajul în rândul tinerilor e cel mai mare din UE. La țară a ajuns peste 30%

Viktor Orbán: "Nu mai puteam să stăm cu mâinile în sân şi să privim cum lanţurile de magazine jefuiesc oamenii". Vă amintiți cum au sărit Soroșiștii pe Călin Georgescu când ne-a spus că Multinaționalele ne jefuiesc? De ce AUR și Simion TAC pe această temă?

De ce sa înjuri votanții că votează cu cine vor ei? Tonomatul puterii pe nume Ciutacu care pupă la greu poala Pucistului Ciolacul și a lui Gold Corporation Ponta ii înjură oribil pe votanții lui Georgescu

Un nou sondaj: Simion pe primul loc, Ponta pe doi. Sondaj Verifield comandat de Nicușor Dan.

SpaceX tocmai a făcut un pas mare spre reutilizarea amplificatorului Super Heavy al Starship

_ OCDE intră peste România: Cere scurtarea concediului de creștere a copilului/ Ministerul Muncii anunță planul

_ Cercetătorii explorează un vechi cluster galactic deschis

_ Povestea bună versus evaluări proaste

_ Președintele celui mai mare fond de �ngrijire a sănătății din Belgia susține eutanasia ca soluție pentru persoanele �n v�rstă care s-au săturat de viață

_ Ion Cristoiu: Ticăloşia lui Nicolae Iorga

_ Glina wastewater treatment plant, nominated for Global Water Awards

_ Cafeaua sintetică ar putea deveni o realitate

_ Danone și Nestle, decizie majoră: Ce se întâmplă cu prețurile de la raft

"Bilderberg" - "Black Rock" - "Merz" sau Cum se pune un Cancelar în Germania? Ca și Angela Merkel, Friedrich Merz a fost chemat să dea raportul la Reuniunea Grupului Bilderberg înainte de a deveni Cancelar

_ How humanitarian aid reaches war-ravaged Gaza

_ Patru muncitori morți în scufundarea unei nave din Egipt: presa de stat

_ Video: Noua misiune radar pentru Europa

_ Misterul din noaptea de 22 septembrie 1979: o explozie nucleară a zguduit întreaga planetă, iar suspiciunile au căzut asupra Israelului

_ Încălzirea globală pune piedici activităţilor de pe şantierele de construcţii

_ Spaţiul aerian israelian se redeschide

_ Ukraine says energy sector 'under massive enemy attack'

_ „Asasinatul automatizat”: Israelul lasă AI să decidă cine moare în Gaza

_ Apple, Meta şi Google vor fi investigate de UE

_ Tucker Carlson: Interviul lui Putin

_ Hochei: Egalitate în semifinalele Erste Liga, după două meciuri

_ Meteoriții marțieni oferă o mulțime de informații despre structura planetei roșii

_ Este complet legal să deții „Thermonator”

_ Nadal, învins la Madrid de Lehecka

_ Anatomia Complexului Tehno-Industrial

_ „Dinții i s-au înfipt în piele ca niște pumnale, am crezut că îmi va rupe brațul”: am fost atacat de un bătăuș XL. Așa s-a simțit - și cum spun experții în câini că ar trebui să te aperi

_ Video | Operaţiune a poliţiei române, spaniole şi germane cu Europol: A fost arestat liderul bandei de motociclişti Hell's Angels pentru tentativă de omor

_Fluierul.ro - 09 Apr 2024 10:11:15

_ Senatorul Rand Paul lansează un avertisment ferm către Trump: �Va pierde alegerile din 2024 dacă va continua să-l sprijine pe Președintele Johnson�

_ Dan Podaru anunță că va fi candidatul Partidului Ecologist Român la Primăria Sectorului 1

_ De la gripa aviară la șerpii climatici

_ Labour minister signs EU's roadmap for social economy

_ Cum proteina talină menține conexiunea intercelulară în timp ce transmite forța

_ Pleacă de acasă: soția deținutului politic J6 are impact asupra familiilor


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42 Pag.43 Pag.44 Pag.45 Pag.46 Pag.47
Pag.48 Pag.49 Pag.50 Pag.51 Pag.52 Pag.53 Pag.54 Pag.55
Pag.56 Pag.57 Pag.58 Pag.59 Pag.60 Pag.61 Pag.62 Pag.63
Pag.64 Pag.65 Pag.66 Pag.67 Pag.68 Pag.69 Pag.70 Pag.71
Pag.72 Pag.73 Pag.74 Pag.75 Pag.76 Pag.77 Pag.78 Pag.79
Pag.80 Pag.81

Nr. de articole la aceasta sectiune: 4807, afisate in 81 pagini.