09:26
Comentarii Adauga Comentariu

_ Tânăra mamă, 37 de ani, dezvăluie cum o provocare Fluidform Pilates de șase săptămâni i-a transformat complet corpul

_ Tânăra mamă, 37 de ani, dezvăluie cum o Provocarea Fluidform Pilates de șase săptămâni i-a transformat complet corpul

O tânără mamă a descris cum finalizarea unei provocări Pilates de șase săptămâni a adus-o în cea mai bună formă a vieții ei - și este gata să o facă din nou.

Hayley Moody, 37 de ani, a întâlnit pentru prima dată studioul Fluidform al instructorului Kirsten King în urmă cu mai bine de doi ani, când o prietenă a invitat-o ​​să testeze una dintre cursurile în persoană în Sydney. 

Când s-a mutat în Forster, 3,5 la câteva ore la nord de studioul la care a participat, Hayley încă își căuta soluția de Pilates - și a venit sub forma prezenței online a lui King Fluidform Acasă.

„Când vom M-am mutat la Forster, nu existau opțiuni de Pilates aici, mi-a plăcut imediat și am fost dependentă”, a spus ea pentru FEMAIL.

Ea a finalizat una dintre numeroasele „provocări” Pilates ale lui King, care a durat șase săptămâni – Fluidform Your Body - și a documentat că a fost cea mai în formă ea a fost vreodată. 

„Corpul meu a fost cel mai bun de ani de zile, puternic și tonifiat. Sarcina mea (în afară de grețurile dimineții de lungă durată) a fost grozavă după ce am terminat-o. Am putut să fac surf până cu o zi înainte de nașterea fiului meu și am avut o naștere uimitoare, deoarece de data aceasta eram încrezător în corpul meu', a spus mama a doi copii.

'În prezent sunt doar revenind la asta, deoarece al doilea fiu al meu are șase săptămâni. Așa că încep ușor cu antrenamentele postpartum. Când sunt 100% îmi place să fac un antrenament Fluidform cinci zile pe săptămână și între 20-40 de minute (în funcție de copiii mei în acea zi).

Prietenii lui Hayley și membrii apropiați ai familiei lui Hayley au semnat cu toții până la site-ul online, folosind Pilates pentru a-și întinde, tonifica și alungi mușchii.

Fluidform va lansa a doua versiune a provocării Fluidform Your Body pe 18 iulie, care vine cu toate echipamentele necesare, antrenamente. și planuri de masă de care aveți nevoie pentru a reuși. 

Kirsten King este responsabilă pentru antrenarea unor oameni ca Pip Edwards, Georgia Fowler, Elle Ferguson și Nicole Warne și insistă să nu existe un studio ca al ei în altă parte în lume.

Și, deși a trebuit odată să vizitezi profesionistul Pilates la unul dintre studiourile sale Fluidform, Kirsten a lansat acum programele FluidForm at Home care îți permit să-i faci antrenamente din confortul sufrageriei tale.

Costând clienții 35 USD pe lună pentru un abonament de trei luni sau 20 USD pe lună timp de 12 luni, programul este oprit accesul utilizatorului la antrenamente online, benzi de rezistență, glisoare și o minge și o experiență „intima” care va duce la „rezultatele pe care le-ați visat întotdeauna”.

Și tot ce aveți nevoie sunt 20 de minute pe zi. . 

„Sunt un credincios puternic în mișcarea constantă și regulată. Mișcarea corpului pentru doar 20 până la 30 de minute în fiecare zi este mult mai benefică decât antrenamentul timp de o oră o dată sau de două ori pe săptămână”, a spus Kirsten anterior pentru FEMAIL.

„Acesta este ceea ce exersez eu personal între munca de jonglare. și acasă - am descoperit că, atâta timp cât am 20 de minute pe zi, îmi pot menține corpul în stare bună și funcționează bine.'

Kirsten a spus că programul digital poate fi realizat oricând și oriunde. clienții doresc și insistă că este ușor să se încadreze în orice program – indiferent cât de solicitant.  

„Programul oferă o combinație de antrenamente de 30 - 40 de minute pentru întregul corp și mini explozii țintite care se concentrează pe anumite zone ale corpului, cum ar fi abdomenul, brațele sau fesierii”, a spus ea.

„Există o serie de calendare de urmat, care sunt concepute pentru a vă schimba corpul în decurs de patru săptămâni - văzând schimbarea vă menține motivat. !'

Când vine vorba de dietă, Kirsten sfătuiește orice program axat pe pierderea în greutate.  

„Sunt un credincios puternic în crearea unui plan de masă pentru tine care să nu se concentreze pe pierderea în greutate, ci pe construirea unor obiceiuri sănătoase și pe creșterea cunoștințelor despre alimentele necesare corpului tău pentru a funcționa la fel. cel mai bine, a spus Kirsten.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ ISTORIA FĂRĂ PERDEA Marius Oprea / Dosarul Revoluţiei. Conspiratorii lui Gorbaciov în România

_ Atmosfera Pământului poate fi sursa de apă lunară

_ Comisia Europeană anunţă lansarea pe orbită a doi sateliţi Galileo care au primit numele unor copii câştigători ai unui concurs de desen

„Ceasul biologic” masculin poate afecta şansele de naştere mai mult decât se credea

_ FMI revizuieşte perspectivele la nivel mondial - Cum vor evolua economiile lumii

_ Femeia care a fost închisă de ucigașul în serie care și-a ucis familia vorbește despre un calvar îngrozitor

_ Semina Halliwell: Familia a lansat ultima poză cu o școală care și-a luat viața după ce a fost violată

Germania redeschide 16 centrale pe cărbune și petrol, în timp ce România condusă de slugile Germaniei și le închide pe Toate

DailyMail se laudă "Războiul din Ucraina: Armele britanice fac ca lui Putin să-i curgă sânge din nas"

SUA. Comitetul de informații al casei vorbește despre noile arme biologice ADN care pot viza o singură persoană

_ MAI MULT HAS DE MOSC

_ Ambasada Rusiei tocmai a lansat un nou videoclip care bate joc de Occident: „E timpul să ne mutăm în Rusia” unde există „valori tradiționale, creștinism, cultură fără anulare”

_ Roxy avea 13 ani când a fost constrânsă să distribuie fotografii explicite

_ Kourtney Kardashian se răsfăț în seara de joc cu Addison Rae în timp ce se bucură de ping-pong și Connect Four

_ Mama lui Archie Battersbee, Hollie Dance, vorbește despre tragicul accident al fiului ei

_ Klaus Iohannis merge în fieful lui Marcel Ciolacu: vizită alături de liderul PSD

_ Healthcare Trends VIDEO. Cum prevenim cancerul de colon. Sfaturi de alimentaţie de la un medic primar Gastroenterologie

Din ciclul Ciocoii Vechi și Noi. S-a aflat! În ce investește Mugur Isărescu veniturile lunare de peste 20.000 de euro

_ Cum Carlos Marin din Il Divo a trecut de la copil minune la vedeta „poperă”.

_ Căutătorii de comori care caută aur nazist în valoare de 200 de milioane de lire sterline spun că au descoperit un recipient metalic de 5 picioare îngropat

_ Autoportret al lui David Bowie și Bentley, în valoare de 400.000 de lire sterline, printre articolele „Cool Britannia” de vânzare

_ Kendall Jenner este radiată de fericire în zilele de o ieșire obișnuită după ce a făcut-o cu farmec la petrecerea Vanity Fair

_ Legendara cântăreață Kylie Minogue șochează fanii când se alătură Coldplay pentru performanță

SUA. CDC raportează primele două cazuri de variolă a maimuței la copii, ambele "adiacente" comunității gay

_ Boris Johnson readuce simbolul Coroanei pe paharele noastre de halbă pentru Jubileul de platină al Reginei

_ Dramă pentru starul de baschet din Australian Opals, Liz Cambage, în timp ce echipa WNBA Los Angeles Sparks o aruncă

_ Cum să preveniți mucegaiul după ploaie: Pachetele cu silicagel folosite pentru a absorbi rapid umiditatea în Australia

_ Armata ucraineană a țintit 'sus' - General rus din cadrul Forțelor Aeriene ale Rusiei a fost ucis

_ Bonnie Garmus „Am fost regina respingerii”

_ Fost congresman democrat din Pennsylvania pledează vinovat că a umplut fraudulos urnele de vot pentru candidații democrați

_ Nadiya Bychkova a lui Strictly este radiată când sosește pentru încă o zi de repetiții în turneu

_ Carlos Marín moare de Covid la vârsta de 53 de ani în spitalul din Manchester, după ce a fost pus în comă

SUA. Cum a furat Biden și Reţeaua Progresistă alegerile prezidențiale din SUA. Un nou studiu al lui John Lott Jr. dezvăluie că Biden a primit peste 225.000 de voturi în exces, care nu pot fi justificate, în alegerile din 2020

_ Ion Cristoiu: Guvernul României se preocupă mai mult de Ucraina decît de România

Cel mai vechi ADN de la un cal american domesticit dă credință folclorului naufragiului

_ Femeia întreabă dacă sexul anal are nevoie de un acord special

Dan Negru, după ce Andreea Esca și mii de bucureșteni s-au dus la întâlnirea cu un yoghin: 'Dacă spui ca mergi la biserică, ești retrograd. La guru e cool'

Ghinion. Argentina, Brazilia, Paraguay și Uruguay nu i-au permis lui Zelenski să susțină un discurs la summitul de la Asuncion

_ ISTORIA FĂRĂ PERDEA Marius Oprea/ Anatomia unei mistificări: Lotul ”Rugul Aprins” şi ”seceta de sfinţi români”, acuzaţi de legionarism

Putin formează o alianță a statelor paria care va fi o amenințare mai gravă pentru Occident decât blocul sovietic

_ Starul Il Divo, Carlos Marin, a fost pus cu vaccinul Janssen înainte de a muri de Covid

_ F1: Pilotul Ferrari Carlos Sainz critică repornirea „nedreptă” din Marele Premiu Abu Dhabi sub mașina de siguranță

_ Forumul Economic Davos | Ursula von der Leyen vrea dialog cu Rusia pe tema crizei alimentare -2-

_ Addison Rae este o frumusețe naturală cu puțin machiaj în timp ce ajunge la un curs de Pilates la Hollywood

_ Biserica Angliei îi dă preotului un avertisment oficial pentru „aprecierea” imaginilor cu bărbați goi pe Twitter

_ Formaţia ucraineană DakhaBrakha va susţine un concert extraordinar la ediţia din 2022 a Festivalului Internaţional de Film Transilvania

_ PNRR schimbă radical România: Ministerul Sănătății anunță 25 de spitale noi, în următorii 4 ani

_ Echipa Angliei: perechea Man United, Marcus Rashford și Jadon Sancho, „aproape sigur” că va rata

_ Prognoza meteo pentru Queen's Platinum Jubilee: însorit de joi până sâmbătă, ploaie duminică

_ Moda: îți vei iubi...

_ Jersey Shore: Vacanță în familie: Angelina Pivarnick merge în Mexic pentru a vedea un tip nou în timp ce soțul se mută

_ Plecări masive de la televiziunea care voia să dea lovitura

Rusia se pregăteşte pentru anexarea teritoriului ocupat în Ucraina şi impunerea rublei

Franța, decizie care va schimba radical piața criptomonedelor

Vacanțe în Caraibe: Descoperiți stațiunile, plajele curate și pădurile tropicale ale Insulelor Virgine Britanice

_ Învățarea automată ajută la determinarea stării de sănătate a câmpurilor de soia

_ Doi tineri din Republica Moldova bănuiţi de sustragere de bani de pe carduri au fost reţinuţi de poliţiştii din Sălaj

_ Chips-uri de mosc la oameni ANUL VISTE...

_ Iubitorii de frumusețe susțin că parfumul JLo ONE este un dup perfect pentru La Labo Santal 33

_ Parfumuri pentru a vă completa echipamentul Barbiecore de patinaj cu rotile neon


Pag.1 Pag.2 Pag.3

Nr. de articole la aceasta sectiune: 170, afisate in 3 pagini.