16:18 2022-05-24
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Fiica lui Steve Harvey, Lori, dezvăluie o dietă super strictă de 1.200 de calorii urmată pentru a pierde 15 kg
_ Fiica lui Steve Harvey, Lori, dezvăluie 1.200 de persoane super stricte -dietă cu calorii urmată pentru a scăpa de 15 kg
Fiica lui Steve Harvey, Lori, a fost supusă focului furioasă după ce a dezvăluit dieta strictă de 1.200 de calorii pe care a spus că o folosea pentru a scăpa de 15 kg de „greutatea relațională” pe care a câștigat-o după ce a început să se întâlnească cu iubitul actorului Michael B. Jordan.
Lori, 25 de ani, a vorbit despre tacticile pe care le folosea pentru a
Cu toate acestea, modelul a primit reacții după ce a dezvăluit că a mâncat doar 1.200 de calorii pe zi - în ciuda faptului că profesioniștii le recomandau adulților în vârstă de 21 de ani și peste consumă între 1.600 și 3.000 de calorii pe zi.
Într-un videoclip postat pe site-ul de socializare, Lori a explicat că, după ce ea și Michael au intrat într-o relație în urmă cu doi ani - a câștigat ceva " greutatea relației”, și de atunci a muncit din greu pentru a o pierde.
„Toată lumea întreabă ce am făcut în mod special pentru a-mi aduce corpul în acest punct”, a început ea în clip, care a fost vizionat mai mult de de două milioane de ori.
„Când eu și Mike ne-am întâlnit, am îngrășat vreo 15 kilograme în relație și a fost oribil. Niciuna dintre hainele mele nu mi se potrivea, nu era OK.
„Am folosit constant Pilates în ultimul an - am făcut-o de câțiva ani, dar am fost foarte consecvent pentru ultimul an.
„Când încercam să slăbesc, mă antrenam de cinci, șase ori pe săptămână și în prima lună și jumătate o făceam chiar de două [ori] pe zi.
„Am avut un deficit de calorii – cred că consumam maxim 1.200 de calorii pe zi.
„Nu eram într-un anumit regim alimentar. încercând doar să fac carne și legume și un minim de carbohidrați.'
Antreprenorul a adăugat că adesea făcea Pilates dimineața și apoi mergea direct la sală pentru a alerga pe banda de alergare timp de 30 de minute după aceea.
Ea a continuat: „Aș face asta sau îmi place și să fac o drumeție sau să alerg pe scări, un fel de cardio.
„Așa te lasă jos pentru că Pilates singur nu este te va face să slăbești, doar îți va oferi mușchi lungi și slabi. Deci, da, așa am făcut-o.’
Deși unii oameni au fost fericiți că Lori i-a împărtășit secretele de slăbire, alții au început să o reproșeze pentru că mănâncă o cantitate atât de mică și o promovează către adepții ei.
Oamenii au început rapid să inunde secțiunea de comentarii cu gândurile lor despre regimul de antrenament și dieta ei, unii avertizându-i pe alții să nu încerce ei înșiși.
„Vă rugăm să nu mâncați așa cum cu 1.200 de calorii, băieți', a scris o persoană.
'1.200 max? În timp ce te antrenezi? Băieți, nu faceți asta”, a adăugat un altul.
Altul a spus: „OMG 1.200 este atât de mic”, în timp ce un al patrulea comentariu scria: „În jur de 1.200 de fete.”
Un alt utilizator a scris: „M-a avut până când a spus 1.200 de calorii”.
Alții au apărat-o pe Lori, unul explicând că „1.200 nu este scăzut pentru unii, în funcție de înălțimea și greutatea lor.”
„Dacă ești o persoană micuță, minusculă, nu este puțin”, au scris ei.
„Am mâncat 1.200 pe zi în trecut. Așa obții rezultate rapide”, a spus altcineva, care a adăugat că „nu l-ar recomanda pe termen lung”.
O altă persoană a comentat: „Știam deja că oamenii o să-ți facă greu. mănâncă 1.200 de calorii, dar pun pariu că niciunul dintre ei nu are un corp în formă sau trăiește un stil de viață sănătos.
„Sunteți norocoși că este adevărată cu noi”, citiți un alt comentariu. „Apreciez cât de transparentă este ea cu privire la ceea ce este nevoie pentru a fi acest Dumnezeu d**n fine.”
„Și eu mănânc în intervalul de 1.200 de calorii”, a scris un alt spectator. — Cu 23 de lire în jos. Deficitul e nasol, dar trebuie să faci ceea ce trebuie să faci.”
„Îmi place asta”, a țâșnit un alt comentator. „Mulțumesc pentru împărtășire. Vreau doar să comentez că 1.200 de calorii a fost ceea ce a funcționat pentru ea, dar nu este numărul magic pentru toată lumea.
„Ar trebui să calculați caloriile de întreținere și deficitul pe baza acestora, astfel încât să nu afectați metabolismul tău negativ/nesănătos.’
„Toți, ea nu a spus niciodată că ar trebui să faci asta. Oamenii au întrebat, așa că ea le spune ce a făcut”, a fost de acord altcineva.
Lori s-a apărat în secțiunea de comentarii, explicând că, deși „a funcționat pentru ea și pentru corpul ei, fiecare este diferit”.
p>„Înainte de a începe cu toții, asta a funcționat pentru mine și pentru corpul MEU”, a scris ea. „Toată lumea este diferită, așa că adaptează-ți nevoile pentru a-ți îndeplini obiectivele.”
„Pentru a vă menține greutatea, energia din trebuie să fie egală cu energia out (calorii consumate vs. calorii arse),' a adăugat acesta.
'Mănâncă mai puține calorii decât arzi și vei pierde în greutate. Dar dacă consumi mai multe calorii decât ai nevoie, corpul tău stochează acea energie pentru mai târziu (sub formă de căptușeală suplimentară pe șolduri și în jurul mijlocului tău).
„Nevoile zilnice de calorii ale fiecăruia sunt diferite, ceea ce poate face greu să-ți dai seama de numărul magic.
„În general, bărbații au nevoie de mai multe calorii decât femeile. Oamenii activi au nevoie de mai mult decât cei care au locuri de muncă de birou.
„Și tinerii au nevoie de mai mult decât persoanele în vârstă, ale căror metabolismuri încetinesc pe măsură ce îmbătrânesc.”
Potrivit
„În plus, o dietă de 1.200 de calorii te poate pregăti pentru eșec dacă scăderea în greutate pe termen lung este scopul tău”, a scris organizația.
„Restrângerea caloriilor duce la modificări metabolice în corpul tău. Acestea includ creșteri ale hormonilor precum grelina și cortizolul, care provoacă foamea, precum și o scădere a ratei metabolice în repaus (RMR) sau a caloriilor pe care le ard în repaus.
„Acest lucru duce la șanse mai mari. recâștigarea în greutate în timp, precum și cercul vicios al perioadelor repetate de scădere în greutate, urmate de recăpătare în greutate, pe care o experimentează atât de mulți pacienți cu dietă cronică - ceea ce duce în mod obișnuit la sentimente de disperare.
„Bicicletul în greutate este dăunător pentru sănătatea mintală, iar cercetările au arătat că dietele repetate și ciclul de greutate pot stresa inima și pot duce la un risc mai mare de tulburări de alimentație, diabet de tip 2 și mortalitate crescută.”
Lori a confirmat-o prima dată. relație cu Michael în ianuarie 2021, când ea a postat o poză cu el pe contul ei de Instagram.
„Sunt în continuare privat și vreau să protejez asta, dar am simțit că a fost un moment de pur și simplu dorind să-l scot acolo și să merg mai departe', a spus ea pentru
Comentarii:
Adauga Comentariu