16:18
Comentarii Adauga Comentariu

_ Fiica lui Steve Harvey, Lori, dezvăluie o dietă super strictă de 1.200 de calorii urmată pentru a pierde 15 kg

_ Fiica lui Steve Harvey, Lori, dezvăluie 1.200 de persoane super stricte -dietă cu calorii urmată pentru a scăpa de 15 kg

Fiica lui Steve Harvey, Lori, a fost supusă focului furioasă după ce a dezvăluit dieta strictă de 1.200 de calorii pe care a spus că o folosea pentru a scăpa de 15 kg de „greutatea relațională” pe care a câștigat-o după ce a început să se întâlnească cu iubitul actorului Michael B. Jordan.

Lori, 25 de ani, a vorbit despre tacticile pe care le folosea pentru a slăbește într-o TikTok video, care dezvăluie un regim intensiv de fitness și dietă care a inclus să facă Pilates de cinci până la șase ori pe săptămână, alături de antrenamente cardio și de reducerea aportului de calorii.

Cu toate acestea, modelul a primit reacții după ce a dezvăluit că a mâncat doar 1.200 de calorii pe zi - în ciuda faptului că profesioniștii le recomandau adulților în vârstă de 21 de ani și peste consumă între 1.600 și 3.000 de calorii pe zi.

Într-un videoclip postat pe site-ul de socializare, Lori a explicat că, după ce ea și Michael au intrat într-o relație în urmă cu doi ani - a câștigat ceva " greutatea relației”, și de atunci a muncit din greu pentru a o pierde.

„Toată lumea întreabă ce am făcut în mod special pentru a-mi aduce corpul în acest punct”, a început ea în clip, care a fost vizionat mai mult de de două milioane de ori. 

„Când eu și Mike ne-am întâlnit, am îngrășat vreo 15 kilograme în relație și a fost oribil. Niciuna dintre hainele mele nu mi se potrivea, nu era OK. 

„Am folosit constant Pilates în ultimul an - am făcut-o de câțiva ani, dar am fost foarte consecvent pentru ultimul an. 

„Când încercam să slăbesc, mă antrenam de cinci, șase ori pe săptămână și în prima lună și jumătate o făceam chiar de două [ori] pe zi.

„Am avut un deficit de calorii – cred că consumam maxim 1.200 de calorii pe zi.

„Nu eram într-un anumit regim alimentar. încercând doar să fac carne și legume și un minim de carbohidrați.'

Antreprenorul a adăugat că adesea făcea Pilates dimineața și apoi mergea direct la sală pentru a alerga pe banda de alergare timp de 30 de minute după aceea.

Ea a continuat: „Aș face asta sau îmi place și să fac o drumeție sau să alerg pe scări, un fel de cardio. 

„Așa te lasă jos pentru că Pilates singur nu este te va face să slăbești, doar îți va oferi mușchi lungi și slabi. Deci, da, așa am făcut-o.’

Deși unii oameni au fost fericiți că Lori i-a împărtășit secretele de slăbire, alții au început să o reproșeze pentru că mănâncă o cantitate atât de mică și o promovează către adepții ei.

Oamenii au început rapid să inunde secțiunea de comentarii cu gândurile lor despre regimul de antrenament și dieta ei, unii avertizându-i pe alții să nu încerce ei înșiși.  

„Vă rugăm să nu mâncați așa cum cu 1.200 de calorii, băieți', a scris o persoană.

'1.200 max? În timp ce te antrenezi? Băieți, nu faceți asta”, a adăugat un altul.

Altul a spus: „OMG 1.200 este atât de mic”, în timp ce un al patrulea comentariu scria: „În jur de 1.200 de fete.”

Un alt utilizator a scris: „M-a avut până când a spus 1.200 de calorii”.

Alții au apărat-o pe Lori, unul explicând că „1.200 nu este scăzut pentru unii, în funcție de înălțimea și greutatea lor.”

„Dacă ești o persoană micuță, minusculă, nu este puțin”, au scris ei.

„Am mâncat 1.200 pe zi în trecut. Așa obții rezultate rapide”, a spus altcineva, care a adăugat că „nu l-ar recomanda pe termen lung”.

O altă persoană a comentat: „Știam deja că oamenii o să-ți facă greu. mănâncă 1.200 de calorii, dar pun pariu că niciunul dintre ei nu are un corp în formă sau trăiește un stil de viață sănătos.

„Sunteți norocoși că este adevărată cu noi”, citiți un alt comentariu. „Apreciez cât de transparentă este ea cu privire la ceea ce este nevoie pentru a fi acest Dumnezeu d**n fine.”

„Și eu mănânc în intervalul de 1.200 de calorii”, a scris un alt spectator. — Cu 23 de lire în jos. Deficitul e nasol, dar trebuie să faci ceea ce trebuie să faci.”

„Îmi place asta”, a țâșnit un alt comentator. „Mulțumesc pentru împărtășire. Vreau doar să comentez că 1.200 de calorii a fost ceea ce a funcționat pentru ea, dar nu este numărul magic pentru toată lumea.

„Ar trebui să calculați caloriile de întreținere și deficitul pe baza acestora, astfel încât să nu afectați metabolismul tău negativ/nesănătos.’

„Toți, ea nu a spus niciodată că ar trebui să faci asta. Oamenii au întrebat, așa că ea le spune ce a făcut”, a fost de acord altcineva.

Lori s-a apărat în secțiunea de comentarii, explicând că, deși „a funcționat pentru ea și pentru corpul ei, fiecare este diferit”.

p>

„Înainte de a începe cu toții, asta a funcționat pentru mine și pentru corpul MEU”, a scris ea. „Toată lumea este diferită, așa că adaptează-ți nevoile pentru a-ți îndeplini obiectivele.”

Clinica Cleveland a raportat că „mulți factori” sunt implicați în determinarea „necesarului de calorii”, inclusiv vârsta, greutatea, înălțimea și nivelul de activitate. 

„Pentru a vă menține greutatea, energia din trebuie să fie egală cu energia out (calorii consumate vs. calorii arse),' a adăugat acesta.

'Mănâncă mai puține calorii decât arzi și vei pierde în greutate. Dar dacă consumi mai multe calorii decât ai nevoie, corpul tău stochează acea energie pentru mai târziu (sub formă de căptușeală suplimentară pe șolduri și în jurul mijlocului tău).

„Nevoile zilnice de calorii ale fiecăruia sunt diferite, ceea ce poate face greu să-ți dai seama de numărul magic. 

„În general, bărbații au nevoie de mai multe calorii decât femeile. Oamenii activi au nevoie de mai mult decât cei care au locuri de muncă de birou. 

„Și tinerii au nevoie de mai mult decât persoanele în vârstă, ale căror metabolismuri încetinesc pe măsură ce îmbătrânesc.” 

Potrivit Healthline, o Dieta cu 1.200 de calorii este „mult prea scăzută” pentru „majoritatea oamenilor” și poate duce la „reacții adverse negative” precum amețeli, foame extremă, greață, deficiențe de micronutrienți, oboseală, dureri de cap și calculi biliari.

„În plus, o dietă de 1.200 de calorii te poate pregăti pentru eșec dacă scăderea în greutate pe termen lung este scopul tău”, a scris organizația. 

„Restrângerea caloriilor duce la modificări metabolice în corpul tău. Acestea includ creșteri ale hormonilor precum grelina și cortizolul, care provoacă foamea, precum și o scădere a ratei metabolice în repaus (RMR) sau a caloriilor pe care le ard în repaus.

„Acest lucru duce la șanse mai mari. recâștigarea în greutate în timp, precum și cercul vicios al perioadelor repetate de scădere în greutate, urmate de recăpătare în greutate, pe care o experimentează atât de mulți pacienți cu dietă cronică - ceea ce duce în mod obișnuit la sentimente de disperare.

„Bicicletul în greutate este dăunător pentru sănătatea mintală, iar cercetările au arătat că dietele repetate și ciclul de greutate pot stresa inima și pot duce la un risc mai mare de tulburări de alimentație, diabet de tip 2 și mortalitate crescută.” 

Lori a confirmat-o prima dată. relație cu Michael în ianuarie 2021, când ea a postat o poză cu el pe contul ei de Instagram.

„Sunt în continuare privat și vreau să protejez asta, dar am simțit că a fost un moment de pur și simplu dorind să-l scot acolo și să merg mai departe', a spus ea pentru Oameni după ce a devenit oficial Instagram cu iubitul ei. „Sunt extrem de fericit.”


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Noi date dintr un studiu japonez: Omicron supravieţuieşte mai mult pe plastic şi pe piele decât variantele anterioare

_ Plantele „extreme” cresc mai repede în fața stresului

Războiul din Ucraina, ziua 123. Trupele lui Zelenski pierd teren în faţa Rusiei: „Vom lupta să ne recuperăm pământurile. Războiul poate fi dur, uneori”

_ Rachete rusești plouă pe Kiev: mulți răniți după ce rachetele au lovit blocul rezidențial din capitală

_ Lizzie Waley de la Sundae este în spatele colecției de spălătorie pentru corp „frișcă” din Priceline și Woolworths

_ Expertul în întâlniri dezvăluie EXACT ce trebuie să faci pentru a găsi dragostea online

_ Robert Redford, 85 de ani, se relaxează pe un iaht privat înainte de a deveni activ în apă în Spania

_ Sir Elton John aduce un omagiu lucrătorilor NHS pentru munca depusă în timpul pandemiei printr-o performanță AR

_ Actrița de la Peaky Blinders Anya Taylor-Joy declanșează speculații că este logodită cu Malcolm McRae

_ Video spectaculos de pe șantierul Autostrăzii Sibiu - Pitești: lucrările progresează neașteptat

_ Societatea fără numerar ucide cutia telefonică, dar un apel l-ar putea salva pe al tău

_ Campionatul Mondial de natație - Clasamentul pe medalii

_ Alumul MasterChef Julie Goodwin dezvăluie ce se întoarce cu adevărat la emisiunea de gătit de la Channel 10

_ Acțiune a Salvamont Bușteni - Un bărbat de 130 de kilograme a rămas blocat pe Jepii Mici din cauza epuizării

_ METEO Bucureşti. Ploi, descărcări electrice şi temperaturi în scădere

_ RUPTĂ: Putin se �ntoarce de urgență la Kremlin s�mbătă seara � Motiv necunoscut � VIDEO

_ Rebelii analizează o nouă tentativă de lovitură de stat, deoarece Boris promite să rămână până în anii 2030

_ Tamara Ecclestone are o rochie midi verde în timp ce se bucură de întâlnirea cu Jay Rutland

_ Iris Law și Mia Regan par bine dispuse în timp ce se îmbracă pentru a impresiona la Glastonbury

_ New South Wales vs Queensland - State of Origin Game 2: scor live și actualizări

_ Abbie Chatfield împărtășește o fotografie cu ea însărcinată în șase săptămâni, cu o zi înainte de a avorta

_ Rusia marchează victoria de la Severodonețk - Serghei Şoigu a vizitat trupele ruse care luptă în Ucraina

_ Nu există panică să cheltuiești vechile tale bancnote de 20 și 50 de lire sterline

_ Busty Chloe Sims își arată fizicul sfârâit

_ Seful olandez Mark Parsons mărește șansele Leoaicelor la Euro din această vară

_ Știri despre transferuri LIVE: Arsenal și Manchester United îl urmăresc pe Lisandro Martinez

_ Biden anunță că G7 va interzice aurul rusesc ca răspuns la războiul din Ucraina

_ Sarah Jayne Dunn își prezintă stilul șic de vară într-o rochie roz împodobită cu inimioare roșii strălucitoare

_ Cristiano Ronaldo face un spectacol îndrăgit cu partenera sa Georgina Rodríguez la Ibiza

_ Michael Gandolfini îl păstrează foarte casual într-o cămașă cu nasturi și blugi în timp ce se plimbă prin New York

_ Ion Cristoiu: Capitularea necondiţionată s-a vrut – şi a fost chiar – formula prin care Aliaţii l-au liniştit pe Stalin

_ Lily Anne Harrison își arată umflătura în creștere în timp ce logodnicul Peter Facinelli lasă un comentariu obraznic

_ Vremea o ia razna în București: ANM a emis prognoza specială. Vin ploi puternice

_ David Koch de la Sunrise suferă un dezastru pe aeroport, deoarece bagajele lui sunt dispărute după ce a sosit în Marea Britanie

_ O persoană moare și alte patru sunt rănite atunci când șoferul lovește pietonii în Brooklyn

_ Cum e de fapt să fii un refugiat de război?

_ Manchester United și Barcelona „sunt FOARTE APROAPE de a ajunge la un acord de 69 de milioane de lire sterline pentru Frenkie de Jong”

_ Paul McCartney devine cea mai bătrână vedetă solo care a fost titlul de titlu pentru Glastonbury - și îl proiectează pe Johnny Depp pe ecran

_ SARAH VINE: Prăbușirea avortului din America este un avertisment distopic pentru noi, în Marea Britanie

_ Marea Britanie şi Franţa sunt de acord să acorde mai mult sprijin Ucrainei, spune Marea Britanie

_ Marea Britanie, SUA, Canada și Japonia interzic importurile de aur rusesc la summitul G7

_ Foakes din Anglia din al treilea test după testul pozitiv Covid-19

_ MAE reacţionează după ce mâna dreaptă a lui Putin a aruncat mărul otrăvit spre România

_ Susie Bradley, de la MAFS, le mulțumește fanilor pentru mesajele lor în urma problemelor de sănătate

_ Ben Foakes din Anglia este din al treilea test împotriva Noii Zeelande după ce a fost testat pozitiv pentru Covid-19

_ Este o bătăușă și o făuritoare de probleme, dar nimeni nu o va face față

_ Fostul proprietar al Studio 54 Mark Fleischman, în vârstă de 82 de ani, dezvăluie că se va sinucide la clinica Swiss Dignitas

_ Tyson Fury este criticat de fani pentru că a împărtășit o imagine cu el însuși ținând o armă cu steagul SUA

_ Mick Jagger s-a întors la luptă, în timp ce susține o performanță energică la festivalul British Summer Time

_ Modelele frumoase ale lui Yvonne „Kemi” Telford, inspirate de patria ei nigeriană au fost un succes fulgerător

_ ROSIE GREEN: Sunt nopțile noastre un motiv de alarmă?

_ Lil' Kim se prezintă cu bustile într-un body cu imprimeu FOARTE transparent de tigru în timp ce joacă festivalul Pride Island

_ Manchester United: Cum ar putea Erik ten Hag să revizuiască apărarea centrală

_ AFL: Matthew Lloyd îl cheamă pe Essendon să-l înlocuiască pe Ben Rutten cu Alastair Clarkson

_ Maria Thattil spune că a făcut un avort și numește anularea procesului Roe v. Wade „o zi tristă în istorie”

_ Adrian Zuckerman, fostul Ambasador al SUA în România, dă vestea: SUA pot suplini complet producția de gaze și petrol a Gazprom

_ Jurnalul lui LIZ JONES: În care David aruncă o bombă

_ Chiar şi gigantul petrolier Exxon Mobil crede că vehiculele electrice reprezintă viitorul: până în 2040, fiecare maşină nouă vândută în lume va fi electrică

_ Jocul State of Origin doi: tot ce trebuie să știți despre NSW Blues vs Queensland Maroons în Perth

_ Dezvăluim adevărate chilipiruri în magazinele cu discount – și cele de evitat


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16

Nr. de articole la aceasta sectiune: 948, afisate in 16 pagini.