08:32
Comentarii Adauga Comentariu

_ Văzându-te la bătrânețe, te-ar schimba modul în care trăiești? O tehnică folosită de un psiholog de top a ajutat-o ​​pe Katie să-și vizualizeze viitorul - și să realizeze că poate fi fericită fără copii... (dar are nevoie de o pensie)

_ Te-ai vedea la bătrânețe schimba felul in care traiesti? O tehnică folosită de un psiholog de top a ajutat-o ​​pe Katie să-și vizualizeze viitorul - și să realizeze că poate fi fericită fără copii... (dar are nevoie de o pensie)

Nu credeam că voi arăta chiar așa. . . uscat. Ridurile de pe frunte, de care eram deja conștientă, și-au căpătat reședința permanentă, gravate ca o pereche de șine de tren. 

Gâtul meu are o calitate proaspăt crepoasă, iar picioarele de corbie în jurul ochilor. au devenit adânc gravate.

După ce se pare că mi-am pierdut simțul gustului la bătrânețe, port o pereche de ochelari cu adevărat îngrozitoare. Încă mai străin, am devenit blondă.

Dar lucrul care mă frapează cel mai mult – și cu nu puțină groază – despre poza pe care mi-a trimis-o Hal Hershfield despre mine, îmbătrânită digital pentru a mă face să par cu 20 de ani mai bătrân , este cât de mult semăn cu bunica mea.

Profesorul Hershfield, care are un doctorat în psihologie la Universitatea Stanford și este profesor de „luare a deciziilor comportamentale și marketing” la UCLA, a publicat recent Your Future Self : How To Make Tomorrow Better Today, o carte născută din cercetările sale la „intersecția dintre psihologie și economie”, care examinează de ce oamenilor le este greu să se angajeze pentru obiectivele lor pe termen lung. 

A găsit oameni își lasă în mod constant viitorul jos.

Nu suntem buni să planificăm din timp, să facem lucruri precum „a economisi mai mult, a mânca mai sănătos, a face mai multă mișcare, a dormi mai devreme”, explică profesorul Hershfield, care vorbește cu eu de la California și aparent foarte bun în a-și manifesta viitorul din moment ce este la plimbare la 6:30.

Motivul pentru care nu economisim pentru o pensie sau nu ne punem în formă este că avem un sentiment atât de vag că suntem mai în vârstă, continuă el. Este atât de abstract în anii 30 și 40, încât ne este greu să investim sau să ne pese.

Ceea ce avem nevoie este ceva care să ne pornească conștiința — un punct focal vizual prin care ne putem conecta la sinele mai vechi. Și îmbătrânindu-ne digital, profesorul Hershfield speră să ne ofere exact acel „ajutor pentru imaginație”.

Există diverse aplicații pe care le poți folosi pentru a vedea o versiune învechită a ta, dar îmi oferă un serviciu la comandă. Îi trimit profesorului Hershfield o poză cu mine la vârsta mea actuală, 42 de ani, și apoi mi-o trimite înapoi, îmbătrânită, astfel încât să par cu 20 de ani mai în vârstă.

Torn un pahar mare de vin înainte să mă uit la ea.

Nu mă consider deosebit de vanitoasă. Mă machiez rar și de cele mai multe ori nici măcar nu mă periez. Nu sunt extrem de încrezător. De multe ori, urăsc cum arăt. Dar acum, la 40 de ani, sunt cel puțin împăcat cu asta și nu prea deranjează ceea ce cred alții.

Unul dintre avantajele că am fost constant nemulțumit de greutatea mea este că am o persoană relativ tânără. față. Deși în ultimii câțiva ani am fost conștient că cumpăr o cremă de față mai bună, nu mă grăbesc să am vreo ajustări (filler, Botox, lifting).

Totuși, sunt cu siguranță îngrijorat despre a privi poza cu mine la 62 de ani, iar când o deschid în sfârșit, este un șoc oribil.

Primul meu gând este că arăt ca o altă persoană. Ridurile sunt atât de proeminente, iar ochelarii atât de groaznici. Nu mi-ar fi putut Hal să-mi facă o intervenție chirurgicală la ochi cu laser și Botox? „Acesta nu este L.A.!”, glumește el.

El sugerează că, cu cât o legătură mai strânsă cu noi înșine viitoare, cu atât este posibil să luăm decizii mai bune pentru ei, dar eu nu sunt. sigur că mă simt foarte aproape de această bătrână doamnă.

Îmi cere să concept o imagine mai completă a viitoarei Katie, în vârstă de 62 de ani. Cum își petrece timpul? Cu cine?

Unde locuiește? Lucrează în același loc de muncă sau va fi redus munca și va fi pensionat? Va avea ea aceleași valori pe care le am și eu acum?

Cel puțin șaizeci și ceva de mine arăt destul de încrezător. Ea mi se pare o profesionistă veselă, cu aspect fericit. Îmi imaginez pe ea – sau pe mine – cu o viață ocupată, interesantă și care începe să ajute la construirea unei legături.

Parcă aș fi pe cale să plec la un prânz cu prietenii sau să țin o prelegere, sau mergi la teatru. 

M-am bronzat bine, așa că probabil că călătoresc puțin, sau poate mi-am cumpărat a doua casă din Grecia la care visez. 

Par mulțumit, de parcă ceva m-ar împlini - poate o relație? Sau poate că sunt un autor celebru până atunci.

Profesorul Hershfield are dreptate, pe măsură ce mă uit la sinele meu mai în vârstă, îmi dau seama mai pe deplin de toate ambițiile pe care le am pentru ea.

Este interesant că, deși viitorul meu pare mai degrabă profesionist, ea pare și complet lipsită de griji și îmi vine prin minte că poate din cauză că, în loc să fie epuizată de căsătorie, ea a rămas fericită singură și a luat în schimb un amant ciudat. 

Mă surprind realizând că, deși mi-aș dori ca viitorul meu eu să fie înconjurat de iubire, nu mă deranjează deloc gândul la asta.

Sunt într-un în vârstă acum când cei mai mulți dintre prietenii mei sunt căsătoriți cu copii și, uneori, mi-e un chin să-mi doresc asta pentru mine, dar acum îmi dau seama cât de mult din gândirea mea despre a avea o familie tradițională se rezumă mai degrabă la așteptări decât la ceea ce îmi doresc de fapt. .

Văzând o versiune mai veche a mea arătând atât de mulțumit, subliniază cu adevărat felul diferit de viață pe care aș putea să o trăiesc și cât de împlinitoare ar putea fi aceasta. Într-un mod amuzant, văzând fotografia mea mă face să mă simt mult mai puțin anxioasă despre a nu avea copii. 

La urma urmei, acest viitor eu nu pare să-și petreacă weekendurile îngrijindu-se de nepoți. Arată inteligentă, cultă, interesantă – și de parcă ar avea mult timp (și somn) pentru ea însăși.

Presupun că am devenit blondă pentru a acoperi gri și sunt mulțumit de asta. Este un semn că nu am renunțat. Poate că am un băiețel fierbinte undeva!

Probabil că sunt întrebări mai serioase pe care ar trebui să le pun și eu în vârstă. Am pensie sau bani? Acestea sunt lucruri care îmi cântăresc ocazional mintea în prezent, dar — la fel ca toată lumea — sunt prea îngrijorat de bani acum ca să mă gândesc mult la viitor. 

Îmi tot amân să-mi organizez pensia (eu stiu, stiu...) pentru ca e ceva ce il asociez cu batranii. Dar iată că sunt bătrân și din ce trăiesc mai exact?

Mă simt vinovat recunoscând că același lucru este valabil și pentru sănătatea mea. Știu că ar trebui să pierd kilogramele în plus pe care am reușit să le dobândesc, dar, deși fac ocazional încercări entuziaste de a merge la sală, nu durează niciodată.

Totuși, vreau ca viitoarea Katie să poată ieși afară. și se bucură. Nu doar pentru a arăta bine, ci și pentru a nu fi afectat de boală. 

Arunc o privire la poză imediat după ce mă întorc de la festivalul de la Glastonbury — aș vrea ca Katie, în vârstă de 62 de ani, pentru a putea să meargă în continuare la Glastonbury și să danseze toată noaptea.

Prof. Hershfield îi încurajează pe oameni să folosească sentimentele pe care le au despre sine în viitor pentru a provoca schimbări acum la nivel practic, oricât de mici ar fi: întâlnirea cu un consilier de pensii, să nu risipim bani, să ajungem în sfârșit la sală. 

El ne încurajează să punem în aplicare „dispozitive de angajament” – lucruri care ne recompensează sau ne pedepsesc atunci când ne dezlipim – ca o responsabilitate partener (cineva cu care vorbim despre obiceiuri noi bune, pentru a ne împiedica descuamarea) sau aplicații precum stickK (stickk.com), care folosesc „contracte” pentru a ajuta oamenii să-și îndeplinească obiectivele personale.

Unul dintre profesorii Hershfield tehnicile este de a „face pe marele mic”, ceea ce înseamnă să împărțim provocările în sarcini mai mici și să introducem lucruri pe care suntem reticenți să le facem cu emoții pozitive. 

Nu te gândi încă la maratoane, doar alergă. ocolește blocul în timp ce asculți podcast-ul tău preferat.

Totuși, el avertizează să nu fie obsedat de viitor. Există un loc pentru un pic de YOLO (traiești o singură dată) chiar și atunci când planificăm dinainte.

„Trebuie să sărbătorim prezentul”, spune el. „Atât de mult din cercetările mele s-au referit la miopie – concentrându-mă atât de mult pe prezent, încât ne este dor de viitor. Dar există un lucru numit hipermetropie, în care ne concentrăm atât de mult pe viitor, încât ne lipsește prezentul

„Sunt momente în care trebuie să trăim în prezent și să-l sărbătorim și să ne dăm seama că s-ar putea să beneficiem de fapt. sinelui nostru viitor, pentru că vor avea amintiri la care să se uite înapoi. 

„Este în esență nevoia de armonie – dacă ne gândim la asta ca la o negociere în timp, atunci ambele viitorul și eul nostru prezent ar trebui să aibă o voce.”

Există o mulțime de lucruri care îmi plac atunci când mă uit la sinele meu viitor. Arăt cu ochi strălucitori, optimistă, jucăușă. 

Îmi amintesc de acei oameni în vârstă pe care îi iubesc și pe care îi admir cel mai mult acum, precum prietena care și-a sărbătorit 64 de ani de naștere într-un târâș la bar la malul mării împreună cu soțul ei. . 

Tatăl meu, care avea 90 de ani când a murit, a rămas jucăuș, curios și distractiv toată viața.

Așa că, da, odată ce m-am gândit la asta, am ca mai bătrână Katie. Cred că, în sfârșit, a renunțat la unele dintre nesiguranța de care, astăzi, știu că le-am ținut prea mult timp.

Ce mi-ar spune mai bătrân acum? Cred că mi-aș spune să fiu fericită, să nu regret nimic, dar să încep o pensie a naibii.

Totuși, în mare parte, mă bucur că nu sunt o buniță cenușie care face sandvișuri pentru soțul ei . 

Sper să pot fi acea femeie în două decenii, bucurându-mă de muncă și de iubiți între călătorii la coafor pentru a-și retușa rădăcinile.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Ian Ladyman îl numește pe managerul „mai puțin plin de farmec” din Premier League la care ar trebui să se uite Man United în cazul în care îl demite pe Erik ten Hag... pentru că Diego Simeone „s-ar încurca cu toată lumea” și ar pune clubul „la locul unu”

_ EnerMin: Romania ready to play leading role in global effort to triple renewable energy production capacity

_ Marcel Ciolacu, război total cu ambasadorul României în SUA: Eu l-aș fi retras din funcție, dacă eram președinte

_ Nepoatele gemene ale Prințesei Diana, Lady Amelia și Eliza Spencer, orbiesc în rochii argintii strălucitoare, în timp ce participă la British Fashion Awards 2023, plină de stele

_ 22 de ani de eMag în România. Toată lumea câștigă

_ Javier Tebas a fost reales preşedinte al ligii spaniole de fotbal

_ Mâna de ajutor a lui Kate: Royal arată de ce este supranumită „Prițesa copiilor” în timp ce se înfășoară în brațe în jurul a două fete tinere care o ajută să deschidă o nouă unitate spitalicească la Londra

_ Ciolacu anunță un record în relațiile României cu SUA: Se va întâmpla în acest an

_ Șefii de la Harvard, UPenn și MIT vor depune mărturie în fața Congresului despre antisemitismul din campus: „Vrem ca ei să răspundă pentru aceste proteste oribile și inacceptabile”

_ Martin Lewis dezvăluie cum anumiți deținători de conturi bancare își pot multiplica de patru ori rata dobânzii (și chiar pot obține numerar gratuit!)

_ Miezuri de gheață ca sursă de antimicrobiene: de la bioprospecție la biodesign

_ Acord istoric. Un producător de maşini de lux introduce săptămâna de lucru de patru zile

_ Expoziția 'Efectul Picasso' se prelungește până în 22 ianuarie 2024

_ Un om de știință silvic explică cum să alegi cel mai durabil brad de Crăciun, indiferent din ce este făcut

_ Ministrul german de Externe îl mustră pe Viktor Orban: nu avem timp pentru jocuri

_ Cercetător: Cu o vară crudă înainte, de ce este Australia atât de nepregătită?

_ Ronnie O'Sullivan ia o lovitură nouă la World Snooker Tour și susține că vor să renunțe la linie, în ciuda celui de-al optulea triumf în Campionatul Regatului Unit.

_ Erik ten Hag iese la luptă: șeful lui Man United, aflat sub foc, insistă că are sprijinul jucătorilor și spune că merg în „direcția cea bună” (în ciuda pierderii Newcastlei, ceea ce face ca acesta să fie cel mai RĂU început vreodată)

_ Insiderul regal susține că Prințul Harry și Meghan au fost tăiați de la nunta Ducelui de Westminster din cauza loialității sale față de „rege și viitorul rege”

_ O cântăreață legendară urmează să cânte la finala Strictly Come Dancing în încercarea de a obține numărul unu de Crăciun

_ Arcadia Medical Beauty – un an de frumuseţe şi inovaţie (P)

_ Video | Din SUA, Marcel Ciolacu dezvăluie ce ar trebui făcut pentru aderarea României la Schengen

_ Turbulențele și speranțele de reducere a ratelor trimit aurul la un nivel record - iar bitcoinul peste 42.000 de dolari

_ Lionel Messi, desemnat 'Sportivul anului' de revista Time

_ Kate Middleton o întâlnește pe mama unui copil de nouă ani care a mers pe picioarele lui protetice pentru a strânge 1,6 milioane de lire sterline, care este copleșită de emoție când o vede pe Prințesa de Wales

_ Jurgen Klopp recunoaște că „nu arată bine” pentru Joel Matip după ce a renunțat șchiopătând din victoria cu 4-3 a Roșilor în fața lui Fulham, stârnind temeri că fundașul lui Liverpool ar putea fi pregătit pentru o perioadă lungă pe margine.

_ 125.000 de ucraineni au pierdut din cauza Tocătorului de carne, 44% dintre ucraineni doresc discuții de pace; Putin: �Rusia nu a refuzat niciodată discuțiile de pace�

_ Cea mai sexy influență de tenis din lume, Rachel Stuhlmann, dezvăluie că a avut nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a înlocui un disc la gât după ce a fost implicată într-un accident de mașină

_ Utilizarea învățării automate pentru a identifica modelele de microbiotă importante pentru protecția plantelor

_ Ignorat de cultul morții COP28: un studiu major constată de nouă ori mai multe decese din cauza frigului �nghețat dec�t a căldurii decese �n fiecare an

_ Medicii juniori promit să facă grevă timp de NOUĂ zile înainte de Crăciun și în Anul Nou, într-o lovitură uriașă pentru NHS asediat în cea mai aglomerată perioadă a anului

_ Stephen A. Smith insistă că dorește să devină cel mai bine plătit talent al ESPN, în timp ce gazda First Take deschide o nouă saga cu contract, cu un an din contractul său de 12 milioane de dolari rămase: „Mi-am stăpânit propria afacere”

_ Șefa ANM ne dă vești proaste pentru Crăciun și Revelion: asta ne arată datele, dar situația se mai poate schimba

_ Cercetătorii chinezi fac avansuri în tratarea accidentului vascular cerebral cu un nou electrod nervos

_ Oradea primește finanțare din PNRR pentru a construi și echipa secțiile de pneumologie și infecțioase

_ Hamas a împușcat soldate israeliene „în picioare, părți intime și sâni” ca parte a „mutilării genitale sistemice”: IDF dezvăluie că cadavrele multor victime aveau încă expresii agonizante pe fețele lor

_ Nouă au fost arestați după ce polițiștii i-au atacat milionarii cu frunze se ceartă în Regent's Park din Londra din cauza unui banner antisemit care strigă la „globalizarea Intifada”

_ Noua enzimă permite tehnologiilor CRISPR să vizeze cu exactitate aproape toate genele umane

_ Gala Muzeului Academiei cel mai prost îmbrăcate:  Chrissy Teigen și Saoirse Ronan conduc vedetele în ansambluri bizare la show-ul de premii LA

_ Iranul își activează milițiile aliate pentru a extinde conflictul din Gaza

_ Explozia vedetei Angliei Alice Capsey a venit la momentul perfect pentru cricketul feminin - iar acum senzația de 19 ani vizează gloria testului în India

_ Proprietarul unui conac de 11 milioane de dolari din San Francisco oferă o recompensă de 10.000 de dolari pentru infractorul prins „sărind poarta” - trimițând locuitorii locali într-o frenezie

_ Femeia trans care a aplicat pentru un loc de muncă la consiliu cu CV de bărbat are dosarul de hărțuire împotriva autorității locale dat afară după ce a încercat să le dea în judecată pentru că le-a întrebat ce nume ar trebui să folosească

_ Viktor Orban cere UE să elimine aderarea Ucrainei de pe agenda summitului de săptămâna viitoare

_ Hakan Calhanoglu este mijlocașul pe care și-l dorește fiecare echipă, șeful lui AC Milan, Stefano Pioli, continuă să revină și problemele lui Napoli ar putea fi NEREzolvabile... 10 lucruri pe care le-am învățat din Serie A

_ Organismele sportive cer CIO să permită rușilor ca neutri pentru Jocurile Olimpice din 2024

_ Uniunea Europeană interzice distrugerea hainelor nevândute

_ Comisarul UE pentru Servicii Financiare vizitează punctul de control Kapitan Andreevo în Bulgaria

_ Romanian PM emphasizes in Washington the role of U.S. Congress in strengthening bilateral strategic partnership

_ Revoluție în sinteza celulelor artificiale

_ Chris Wilder se întoarce la Sheffield United, deoarece clubul confirmă numirea fostului lor șef pentru a-l înlocui pe Paul Heckingbottom demis

_ Fanii NFL îl salută pe Trey Hendrickson de la Cincinnati Bengals ca fiind un „act de clasă”, în timp ce defensivul ia un genunchi și se roagă pentru Trevor Lawrence după ce fundasul Jaguars și-a întors glezna

_ Analistii de pe Wall Street sunt optimisti pentru 2024

_ Cazul Curții Supreme care ar putea schimba părți ale Codului Fiscal

_ Lionel Messi este desemnat Sportivul Anului 2023 de către TIME, după ce a inspirat Inter Miami la primul lor trofeu pe fondul unui început de viață uimitor în MLS

_ Va pune Belgia bețe-n roate aderării României la spațiul Schengen? Un oficial vorbește despre reformarea sistemului

_ TikTok stabilește noi standarde de securitate și sustenabilitate prin Proiectul Clover

_ Prima privire la noua dramă de epocă a creatorului Happy Valley, Sally Wainwright, care va veni la Disney+ anul viitor - și s-ar putea să-l recunoașteți pe personajul principal

_ Candidatul la președinție și guvernatorul Floridei, Ron DeSantis, promite 1 MILION USD pentru orice proces FSU după excluderea controversată din playoff-ul de fotbal colegial

_ Un grup de studenți americani cred că un semafor roșu este pentru pietoni - și se opresc mort pe trotuar


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1876, afisate in 32 pagini.