00:32
Comentarii Adauga Comentariu

_ Terapie de înlocuire a hormonilor? Revizuirea spune că mindfulness, meditația și CBT pot ajuta femeile aflate la menopauză să depășească simptomele schimbării

_ Terapia de substituție hormonală? O recenzie spune că mindfulness, meditația și CBT pot ajuta femeile aflate la menopauză să depășească simptomele schimbării

Meditația, yoga și terapiile vorbite ar putea fi folosite alături de HRT pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, sugerează o analiză a cercetării.

Terapiile alternative s-au dovedit eficiente în atenuarea simptomelor legate de starea de spirit, a problemelor de memorie și de concentrare la femeile care trec prin menopauza.

În timp ce terapia de substituție hormonală (HRT) rămâne standardul de aur, medicii ar trebui să ia în considerare sugerarea acestora alături de pastile și plasturi, au spus experții.

De asemenea, ar putea fi oferite ca alternativă pentru femeile care refuză să ia medicamentele, ei. sugerează.

Colegiul universitar Cercetătorii de la Londra au efectuat analiza a 30 de studii, implicând 3.501 de femei din 14 țări, inclusiv Regatul Unit și SUA.

Ei au descoperit că atenția și terapia cognitiv-comportamentală (CBT) pot oferi o oarecare alinare, variind de la un efect mic până la mediu asupra simptomelor.

Zece dintre studii au explorat impactul CBT asupra simptomelor menopauzei, în timp ce nouă au analizat mindfulness, un tip de meditație în care oamenii se concentrează pe a fi intens conștienți de ceea ce simt și simt în acel moment.

Altele. studiile au analizat o serie de intervenții, inclusiv cele bazate pe acceptare, consiliere de grup și sprijin conjugal.

Simptomele femeilor au fost măsurate folosind chestionare recunoscute la nivel internațional și au inclus lipsa de interes pentru a face lucruri, probleme legate de somn, stare de spirit scăzută și anxietate.

Descoperirile au constatat că starea de spirit scăzută a femeilor a „beneficiat semnificativ” de pe urma TCC și mindfulness.

Datele din 11 studii au arătat un efect mic până la mediu atunci când a fost vorba de îmbunătățire. în anxietate, au spus cercetătorii, ceea ce echivalează cu o anumită atenuare a simptomelor, deși acestea nu ar fi dispărut complet.

Individual, TCC a avut un efect mic asupra anxietății, în timp ce mindfulness a avut un efect mediu, conform studiului. descoperiri publicate în Journal of Affective Disorders.

Când a fost vorba de depresie, CBT a avut un efect mic spre mediu, în timp ce mindfulness a avut un efect mic.

În general, ambele intervenții au oferit un efect mic. efect mediu spre mare asupra îmbunătățirii calității vieții.

S-a constatat o mică îmbunătățire a memoriei și a concentrării, deși cercetătorii au recunoscut că datele în acest domeniu sunt slabe, în timp ce nu era, de asemenea, clar cât de mult ar putea dura efectele. pentru femei.

Autorul principal, profesorul Aimee Spector, a spus că există unele dovezi că mindfulness ar putea fi oferit femeilor împreună cu HRT, adăugând că unele trusturi NHS o oferă deja pentru depresie.

Ea a spus: „Mesajul despre care vrem să fim cu adevărat clari este că, prin aceasta, nu sugerăm în niciun fel acest lucru ca alternativă sau recomandăm acest lucru în loc de HRT. 

„Experiența mea personală cu HRT a fost extrem de pozitiv.

„Cred că ceea ce știm este că HRT nu ajunge la toată lumea și nu toată lumea o dorește și nu toată lumea este eligibilă pentru aceasta, așa că trebuie să luăm în considerare și alte lucruri.”

Folosirea terapiilor ar putea fi benefică pentru grupurile de femei nerecomandate TSH, cum ar fi supraviețuitorii cancerului de sân, a spus ea.

Anumite grupuri etnice, cum ar fi populațiile din Asia de Sud-Est și Afro-Caraibe. , au o absorbție mai mică, în timp ce cei care sunt dezavantajați social adesea nu au acces la HRT.

Ea a adăugat: „Deci cred că mesajul nostru este că intervențiile holistice pot oferi opțiuni pentru persoanele care poate nu sunt eligibile, nu doresc HRT, eventual ca o completare la HRT și pot sprijini aspectele psihosociale, precum și cele biologice.'

Aproximativ trei din zece femei care trec prin menopauză au un prim episod depresiv, anxietatea este „foarte răspândită” și jumătate dintre femei raportează tensiune, nervozitate sau iritabilitate, au descoperit ei. .

Aceasta vine după ce proiectul de ghid al Institutului Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire (Nisa) a recomandat utilizarea terapiei prin vorbire pentru menopauză, în timp ce femeilor ar trebui să li se ofere o mai bună înțelegere a riscurilor și beneficiilor HRT.

HRT înlocuiește hormonii estrogen, progestativ sau ambii și poate fi administrat folosind geluri, creme, pesare, tablete sau spray-uri.

Riscul de a dezvolta reacții adverse grave la HRT este foarte scăzut conform site-ului web NHS, deși poate duce la o creștere mică a riscului de cancer de sân.

Dr. Louise Newson, medic generalist și specialist în menopauză, a spus că nu este surprinzător că noul studiu a descoperit unele îmbunătățiri după mindfulness și CBT, dar este „important să ne amintim că menopauza se datorează unei deficiențe hormonale care afectează întregul corp”.

Ea a spus că această deficiență determină multe femei să experimenteze simptome fizice și psihologice în timp ce mult timp- Riscurile pe termen lung pentru sănătate asociate cu hormoni scăzuti includ un risc crescut de boli de inimă, demență, diabet, depresie clinică, schizofrenie, osteoporoză și moarte timpurie.

Ea a spus: „Tratamentul de primă linie al perimenopauzei și menopauzei pentru majoritatea femeile înlocuiesc hormonii lipsă prin prescrierea dozei și tipului corect de HRT.'


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Kamala Harris anunță că regimul Biden �va permite acum studenților să fie plătiți printr-un studiu federal de muncă pentru a �nregistra oamenii� să voteze (VIDEO)

_ ANDREW NEIL: Cei care cred că răspunsul la problemele noastre sociale este MAI MAI MULTE cheltuieli pentru asistență socială ar trebui să arunce o privire peste Canal la creșterea stagnantă a Franței cheltuitoare.

_ Video | Primele imagini cu Dănuţ Lupu, după ce a ieșit din Penitenciarul Rahova: Când voi lua permisul, voi conduce iar!

_ Scandal de proporții - Un fost subprefect, acuzat că a dat o țeapă cu 50 de apartamente vândute de mai multe ori

_ Line-up complet pentru Electric Castle 2024

_ Fostul lider paramilitar Salvatore Mancuso a revenit în Columbia expulzat din SUA. S-a angajat să colaboreze cu autoritățișe

_ Atenționare de avalanșă în Munții Rodnei și Munții Maramureșului

"Bilderberg" - "Black Rock" - "Merz" sau Cum se pune un Cancelar în Germania? Ca și Angela Merkel, Friedrich Merz a fost chemat să dea raportul la Reuniunea Grupului Bilderberg înainte de a deveni Cancelar

_ Cele mai bune 30 de documentare de vizionat la cerere chiar acum: de la crime adevărate la legende sportive și animale sălbatice minunate, criticii noștri cercetează sute de opțiuni, astfel încât să știți ce seriale merită transmise

_ Testul combinat de trimestrul I, esențial în depistarea Sindromului Down

_ Poliția, camera... în acțiune! Ofițerii sunt trântiți după ce CCTV i-a surprins stând în camera din față a unei femei uitându-se la televizor și folosindu-și ganterele timp de patru ore - după ce 999 a sunat la ea acasă

_ Ana-Maria Vătămanu (ADDJC): în maxim doi ani, constănțenii și turiștii vor avea două rute noi pe care le vor putea folosi pentru a ajunge în Sudul litoralului

_ Războiul din Ucraina, ziua 780. Oficialii americani spun că Beijingul ajută la expansiunea militară masivă a Rusiei

_ Argumentele finale �n Audierea de descalificare și respingere a cazului Fani Willis este stabilită pentru VINERI

_ Studiul explică modul în care o ciupercă poate controla frunzele de porumb, un dăunător extrem de dăunător

_ "Magia" reţelelor de socializare îl demască pe adevăratul Superman din Brazilia

_ Observațiile investighează legătura dintre rămășițele unei supernove cu o regiune H II din apropiere

_ Aproape 40.000 de tone de deşeuri electronice au fost colectate de Environ anul trecut

_ Trudeau admite că Canada este copleșită de imigrația în masă

_ Activiștii LGBT vor să schimbe radical societatea românească - Și-au lansat program politic cu 52 de revendicări

_ Maimuțele au umor? Studiul arată că marile maimuțe se tachinează reciproc

_ Wirtz marchează cel mai rapid gol al Germaniei vreodată, în timp ce oaspeții uimesc Franța la Lyon

_ Adrian Năstase: Ideea că România ar putea să fie o mare bază NATO este enervantă pentru Turcia

_ Solidaritate până la un punct: Polonia lasă garda jos și ridică toate blocajele la frontiera cu Ucraina / Embargoul cerealelor rămâne, însă, în vigoare

_ Democratul din California prezintă un proiect de lege care interzice �temele excesive�

_ Bebelușii alăptați au mai puține șanse să li se administreze tratamente înainte de 1-a aniversare, susține un studiu

_ Oamenii de știință descoperă 18 noi specii de microbi intestinali în căutarea originilor rezistenței la antibiotice

_ Căutarea unei noi asimetrii între materie și antimaterie

_ Câștigătoarea Takeaway de sâmbătă seara a rămas devastată, deoarece câinele paralizat este INTERZIS din vacanța în familie pe care a câștigat-o în emisiunea: „Aceasta este o discriminare efectivă împotriva câinelui meu cu dizabilități”

_ Simona Amânar: Toată lumea vrea o medalie olimpică la gimnastică, avem şanse

_ Cercetătorii au descoperit că glaciația din emisfera nordică îmbunătățește variabilitatea musonilor de iarnă din Asia la scară orbitală și milenară

_ Captură de zeci de kilograme de droguri ridicate şi sume mari de bani indisponibilizate în ultimele două săptămâni

_ Franța este de acord să patruleze cerul peste plajele sale, într-o nouă represiune asupra punctelor de trecere a migranților Canalului

_ Copil în stare critică la spital după ce a fost grav rănit de un câine de companie în casa familiei ei

_ Doi ani de război: Palatul Victoria va fi iluminat sâmbătă seara în culorile drapelului ucrainean

_ PENNY MORDAUNT: Marea Britanie are nevoie de propriul Dom de Fier, la fel ca Israelul - pentru a se putea proteja de dronele și rachetele lui Putin și Teheran

_ De la rădăcini în creștere, indicii despre modul în care celulele stem își decid soarta

_ Greg Rutherford împărtășește un clip al mișcării periculoase de patinaj care i-a dus la rănirea gravă la repetiții și l-a costat un loc în finala Dancing On Ice

_ Germania a trecut de Canada pentru a ajunge în semifinalele Cupei Davis

_ BREAKING - Protest masiv al taximetriștilor din București: Centrul Capitalei este blocat complet /VIDEO

_ Prins în punctul de vedere al unei crize legate de costul vieții

_ Precizări MAE: Doi români au murit şi alţi patru au fost răniţi în Congo

_ Polonezii au dat atacul la rapiţa ucrainenilor. Autorităţile au declanşat ancheta

_ Fani Scrambles: Fulton DA cere judecătorului să respingă probele de la telefonul mobil

_ Sora lui Iulian Dumitrescu rămâne sub control judiciar - Instanța validează măsura DNA față de `finanțatoarea` șefului CJ Prahova

_ Aderarea la NATO: Viktor Orban, singurul care mai stă în calea Suediei, va fi abordat la Bruxelles

_ Decizie istorică luată în Franţa: un orăşel a interzis utilizarea smartphone-urile în spaţii publice

_ „Forțele armate au un singur scop - să aducă moartea dușmanilor regelui”: ministrul de cabinet, Tom Tugendhat, promite că „ideologia nu va fi pusă înaintea securității” pe fondul disputei cu privire la cultura „trezită și extremistă” din armată

_ Decizia luată de Maia Sandu în legătură cu premiul controversat primit la Timișoara: 'Nu suntem primii, nici ultimii'

_ Moment uimitor, prim-ministrul galez, Mark Drakeford, este surprins de camerele de filmat, părând să spună că fermierii nu au „nimic mai bun de făcut” după ultimul protest furibund împotriva planului de subvenții al Labourului

_ Cercetătorii au descoperit dovezi reale ale călătoriei în timp

_ Rareș Bogdan a răbufnit la adresa lui Nicușor Dan: 'A eșuat. este un maneger execrabil. Nu a venit cu nimic pentru București'

_ Sara Gundogan dezvăluie că Îi este dor de Manchester după ce a trântit anterior orașul pentru „mâncarea îngrozitoare”... în timp ce insistă că a ajuns să iubească Anglia și că a fost „tristată” să plece vara trecută

_ Un celebru medic a demisionat din PNL și intră în cursa electorală ca independent: Alegerea primarului este atributul cetățenilor, nu al vreunui partid

_ Lucrătorii din City of London au avertizat că excursia lor de joi la bar va fi ruinată de protestatarii XR

_ Fermierii din Europa sunt nemulțumiți de legislația UE în agricultură, provocând o criză a prețurilor

_ Luni, o nouă întâlnire a coaliției pe tema comasării alegerilor. De ce nu s-a luat încă o decizie oficială

_ Legendele Insula Iubirii, credincioșii săpunului și senzațiile Strictly Come Dancing... în timp ce distribuția complet nouă a Celebrity Big Brother este văzută în Watford, o privire la cine intră în casă (și cine nu)

_ Criza uriașă care va lovi piața muncii din România: Numărul pensionarilor se va tripla!

_ Ar putea Rusia să recolteze secrete militare britanice din drona doborâtă? Modul în care UAV-ul Banshee Jet, fabricat în Marea Britanie, capabil să lovească la 60 de mile în spatele liniilor inamice, a căzut în mâinile forțelor lui Putin


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15

Nr. de articole la aceasta sectiune: 894, afisate in 15 pagini.