19:13
Comentarii Adauga Comentariu

_ Mindfulness la locul de muncă protejează împotriva stresului și a epuizării, arată studiul

_ Mindfulness la locul de muncă protejează împotriva stresului și a epuizării , constată studiul

Un nou studiu a dezvăluit că angajații care sunt mai atenți la locul de muncă digital sunt mai bine protejați împotriva stresului, anxietății și supraîncărcării.

Cercetătorii de la Școlile Universității din Nottingham. Psihologie și Medicină au analizat datele sondajului de la 142 de angajați. Rezultatele au fost publicate în PLOS ONE.

Ph.D. studenta Elizabeth Marsh de la Școala de Psihologie a condus studiul cu metode mixte și a spus: „Deoarece munca este mediată din ce în ce mai mult de tehnologia digitală, am vrut să aflăm impactul pe care îl are aceasta asupra sănătății oamenilor și dacă există modalități de a atenua acest lucru. Am descoperit că a fi digital conștient și cu încredere ar trebui să fie considerate elemente importante ale unei vieți profesionale digitale sănătoase în secolul 21.”

Participanții la studiu au fost chestionați despre experiențele lor cu privire la efectele secundare întunecate ale locului de muncă digital, care au fost identificate ca; stresul, supraîncărcarea, anxietatea, teama de a pierde o parte și dependența și modul în care acestea le-au afectat sănătatea.

Rezultatele au arătat că lucrătorii mai încrezători din punct de vedere digital sunt mai puțin susceptibili de a experimenta anxietate digitală la locul de muncă, în timp ce cei cu atenție mai mare au fost mai bine. protejat împotriva tuturor efectelor secundare întunecate. Datele din 14 interviuri au indicat, de asemenea, modalități prin care conștientizarea digitală poate ajuta la protejarea bunăstării.

Dr. Alexa Spence, profesor asociat de psihologie adaugă: „S-a demonstrat că tehnologiile digitale la locul de muncă, cum ar fi e-mailul, mesageria instantanee și dispozitivele mobile, contribuie la percepția stresului de către angajați, iar angajații pot experimenta stres atunci când trebuie să se adapteze la un loc de muncă digital în continuă evoluție, care poate duce la burnout și o sănătate mai precară.”

Mindfulness este definită ca o stare de conștiință care implică acordarea atenției în momentul prezent în mod intenționat și fără judecată. Studiul a arătat că angajații care au fost mai atenți au fost mai puțin expuși la efectele negative ale părții întunecate a locului de muncă digital.

Profesorul de tehnologie digitală pentru sănătate mintală, Elvira Perez Vallejos, a spus: „Cercetarea arată că organizațiile trebuie să ia în considerare modul de gestionare a pericolelor digitale la locul de muncă, alături de alte riscuri psihosociale și fizice la locul de muncă. Ajutarea angajaților să promoveze conștientizarea conștientă atunci când lucrează digital ar putea ajuta cu adevărat bunăstarea generală."


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Romania - Numărul de Profesori la Numărul de Elevi

_ Rep. Andy Biggs privind proiectul de lege privind ajutorul Ucrainei de 60 de miliarde de dolari: Președintele Johnson „Alcătuiește o coaliție cu democrații”, am putea rezolva criza frontierei de sud „Cu doar o fracțiune din bani”

_ Prințesa de Wales „se descurcă bine” pe fondul recuperării chirurgicale, spune Palatul Kensington – după ce Prințul William se retrage din memorial din cauza „chestiunii personale”

_ Utilizarea „Arb” a fondului de salvare a băncilor crește (din nou) pe fondul ieșirilor de fonduri de pe piața monetară, a unei mari pierderi de RRP

_ Administratorul Biden se pregătește să escorteze încărcături de haitiani în Florida în timp ce țara din Caraibe implodește: raport

_ Informația pe care Putin o ține la secret din 2022, făcută publică de președintele Ucrainei. Ce nu vrea liderul rus să se știe

_ Fost militar, artizan al jocului 'Balena Albastră', convingând adolescenți să se sinucidă, dă acum școlarilor lecții de patriotism

_ Sora lui Kim Jong-un entuziasmată de un cadou primit de fratele său de la Putin

_ ​Caritatea recrutează sute de voluntari în efortul de a bloca zborurile migranților ilegali către Rwanda

_ Festivalul de Benzi Desenate de la Angouleme: Premiul pentru volumul anului, câştigat de americanul Daniel Clowes

_ Şefa diplomaţiei germane încearcă să-l convingă pe Olaf Scholz să trimită rachete Taurus Ucrainei

_ De la mașina de tuns iarba a Prințesei Diana la „zâne mumificate”: obiectele ciudate și minunate expuse în cele mai ciudate muzee din Marea Britanie

_ ‘Mai impostor ca Basescu nu e nimeni’. Călin Georgescu a stârnit un scandal uriaş. Gigi Becali şi-a ieşit din minţi

_ COMENTARIU Lelia Munteanu: "Întreaga artă a războiului e bazată pe înşelătorie"

_ S-a scurs documente ultra-secrete de la Kremlin: când va declanșa Rusia războiul nuclear

_ Republica Moldova tot mai aproape de UE! Adina Vălean: Am început integrarea de fapt a Chișinăului în UE prin infrastructură

_ „Schindlerul evreiesc”: Povestea uimitoare NEVĂZUTĂ a femeii neînfricate care s-a dat drept o contesă creștină pentru a păcăli naziștii - și a salva 10.000 de vieți. Deci, de ce nu-i știi numele?

_ Adrian Câciu torpilează USR în scandalul renumărării: Atacă procesul democratic pe care îl apărau

_ Dovada prieteniei ruso-nord-coreeană: Kim Jong Un a expus public cadoul primit de la Vladimir Putin

_ Adopție crimă horror: băieți ruși, de 13 și 16 ani, sunt arestați după ce mama lor adoptivă spaniolă este găsită înjunghiată cu cuțitul, legată și călăușată în portbagajul mașinii

_ Serviciile germane de informații avertizează: 'Rusia ar putea lansa un atac asupra NATO începând cu 2026'

_ Un nou val de ger lovește România: va fi un frig de crapă pietrele, iar apoi vremea se schimbă radical

_ Procurorul general lansează un atac la adresa CSM - Serviciul care anchetează magistrații, blocat de acțiunile Consiliului

_ Obezitatea la copii: Cercetătorii au descoperit o posibilă cauză genetică

_ Pe măsură ce fiica lui Ben Affleck iese drept „Fin”, de ce atât de mulți copii ai celebrităților de top sunt trans și non-binari?

_ Idris Elba etichetează represiunea guvernului Regatului Unit împotriva cuțitelor zombi drept „un pas simbolic în direcția cea bună”, dar spune că nu merge suficient de departe

_ Trump și Biden fac comerț cu argumente în privința imigrației la vizitele rivale la granița dintre SUA și Mexic

_ Psihologia marilor artiști: Dincolo de mitul geniului singuratic, chinuit

_ Camera Lorzilor nealeși îi sfidează DIN NOU pe parlamentari modificând proiectul de lege emblematic al lui Rishi Sunak, Rwanda, în continuarea disputei parlamentare cu privire la schema de deportare a migranților

_ Situația s-a schimbat radical: de ce au ajuns ungurii să-și facă cumpărăturile în România

_ Strângeți puncte de stil pentru noul sezon și mergeți ușor: 25 de hituri de top, toate sub 100 GBP

_ Moldova răspunde Rusiei: cum poate participa Moscova la sesiunea FAO de la Chișinău?

Turneul european al lui Tulsi Gabbard: o misiune diplomatică cu mize mari. Principalul punct de pe agenda lui Gabbard este presupusa implicare a Uniunii Europene în anularea alegerilor prezidențiale din 8 decembrie din România

_ AGELESS STYLE SOS: Stilista Stephanie Sofokleous îi oferă cititorului nostru o schimbare de modă

_ Cât de scumpă este „valiză” virală a lui Barron Trump?

_ Bucharest Stock Exchange returns to growth on Wednesday

_ Studiul descrie structura medicamentului antiviral bulevirtide legat de proteina receptorului virusului hepatitei B și D NTCP

_ Risc de viituri în 11 județe: avertizarea de inundații emisă de hidrologi a fost extinsă / HARTĂ

_ Ministru 'remaniat' de propriii copii. Scandal în guvernul scoțian

_ Scholz se apără în privinţa apelului către Putin înainte de alegerile anticipate

_ Dezvăluiri incredibile făcute de comandantul trupelor ucrainene: Avantajul Rusiei ca muniție trasă e de șase la unu!

_ Fată de 15 ani, bătută cu mânerul lopeții de propriul tată pentru că vorbea cu băieți pe internet

_ Familia primește apel pentru a găzdui migranți, �n mai puțin de o oră, au vizitatori la ușă

_ VIDEO - Rareș Bogdan și-a înmuiat discursul anti-PSD: migrația primarilor reprezintă un proces de 'maturizare' care nu poate fi oprit

_ Cehii extind drepturile pentru cuplurile de același sex

_ Autostrada Braşov-Bacău. Câştigător desemnat pentru finalizarea Studiului de Fezabilitate

_ Volodimir Zelenski, discuție urgentă privind apărarea aeriană cu șeful NATO, Jens Stoltenberg

_ Noul subiect care pune pe jar miniștri de Finanțe ai UE! M-am săturat de acest subiect, a izbucnit ministrul Franței

_ Cine sunt soldații de elită care pot intra oricând în România: Klaus Iohannis le-a dat undă verde/ Video

_ În Franța, dreptul la avort și interzicerea hijab-ului evidențiază un standard dublu privind drepturile femeilor

_ Elon Musk nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace pentru apărarea libertății de exprimare

_ Un antropolog explică semnificația ascunsă a Mielului de la masa de Paște: Simbol hristic, aliment ritual!

_ Managerul miliardarului de fonduri speculative Bill Ackman spune că este deschis să voteze pentru Trump �n alegerile prezidențiale din 2024

_ Minaur Baia Mare s-a calificat în semifinalele European Cup

_ Soția lui Sir Jeffrey Donaldson, Lady Eleanor, se confruntă cu acuzații de complice în instanță, deoarece fostul lider DUP aude acuzații istorice de sex împotriva lui, inclusiv viol

_ Taiwan's strongest earthquake in 25 years kills 10 people, 50 missing

_ Zece persoane din judeţul Călăraşi sunt cercetate pentru comiterea infracţiunii de braconaj cinegetic, patru dintre suspecţi fiind reţinuţi

_ Povestea adevărată emoționantă din spatele filmului Joy de la Netflix: cum trei oameni de știință hotărâți să „vindece lipsa de copii” au ajutat la producerea primului „bebeluș eprubetă” din lume

Micul Stalinist Nicușor Soros Dan ne spune că a&i lua unui om dreptul de a candida și milioanelor de români dreptul de a-l vota fără o condamnare "e o decizie corectă". Poate in URSS-ul lui Lenin, plicușor cu bani de la Soros

_ Traian Băsescu, replică pentru Rareș Bogdan: Tata m-a învățat să mă bat numai cu bărbați


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11

Nr. de articole la aceasta sectiune: 620, afisate in 11 pagini.