13:26 2023-06-09
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Sunt nutriționist - alimentele care funcționează la fel ca o slăbire miraculoasă jab Ozempic
_ Sunt nutriționist - alimentele care funcționează la fel ca minune de pierdere în greutate jab Ozempic
Când vine vorba de avocado, millennials poate să fi înțeles bine.
Pentru că fructul verde strălucitor funcționează în același mod ca miracol
Semaglutida – denumită și Ozempic – a a inaugurat o nouă eră în războiul împotriva obezității.
Tratamentul, iubit de Hollywood, stimulează scăderea în greutate prin imitarea acțiunilor unui hormon eliberat în intestin după masă - GLP-1.
Pe lângă faptul că îi spune pancreasului să producă mai multă insulină, hormonul GLP-1 alimentează creierul și ne face să ne simțim plini.
span>Ca urmare, semaglutida poate împiedica utilizatorii să mănânce în exces.
Dar nu este lipsit de efecte secundare, utilizatorii plângându-se de obicei de greață, constipație și diaree după administrarea medicamentului.
Dr Emma Beckett, un lector superior în știința alimentației și nutriție umană la Universitatea din Newcastle din Australia, a spus că anumite alimente „pot face același lucru – fără efecte secundare”.
Scriind în
„Există dovezi că, alegând alimente bogate în aceste substanțe nutritive, nivelurile de GLP-1 pot fi crescute.
„Aceasta înseamnă că o dietă sănătoasă, bogată în nutrienți stimulatori de GLP-1 poate crește nivelurile de GLP-1. .
„Acesta ar putea fi alimente cu grăsimi bune, cum ar fi avocado sau nuci, sau surse de proteine slabe, cum ar fi ouăle.
„Și alimente bogate în fibre fermentabile, cum ar fi legumele și cerealele integrale, hrănesc bacteriile noastre intestinale, care apoi produc acizi grași cu lanț scurt capabili să declanșeze secreția de GLP-1.'
Medicamentul de slăbit este deja prescris în doze mai mici pentru a trata pacienții cu diabet zaharat de tip 2, sub numele de marcă Ozempic.
Pacienții îl pot obține și în privat, pentru a-i ajuta să slăbească.
Elon Musk și Jeremy Clarkson au creditat că i-au ajutat pentru a schimba kilogramele.
Între timp, se zvonește că Kim Kardashian l-a folosit pentru a pierde rapid 16 lbs (7,3 kg) pentru a se potrivi în rochia lui Marilyn Monroe la Gala Met 2022.
Este se știe, de asemenea, că face mâncarea mai puțin atrăgătoare, putând distruge plăcerea de a mânca în totalitate.
Wegovy a fost aprobat ca medicament de slăbit în SUA în 2021, după ce studiile clinice au arătat că, alături de o dietă și un regim de exerciții fizice, ar putea ajuta o persoană să piardă 15% din greutate în decurs de 68 de săptămâni.
În martie a acestui an, NHS watchdog NICE
Wegovy va fi în curând disponibil pentru persoanele care au un IMC de 35 sau mai mult - o clasificare care înseamnă că sunt obezi morbid.
Pacienții trebuie să aibă, de asemenea, cel puțin o comorbiditate legată de greutate, cum ar fi diabetul de tip 2, pentru a fi eligibili.
„Soluții alimentare și de medicamente adesea pune accent pe individ care face schimbări pentru a îmbunătăți rezultatele sănătății”, a spus dr. Beckett.
„Dar schimbările sistemice, care reduc presiunile și barierele care îngreunează alimentația sănătoasă – cum ar fi scurtarea săptămânilor de muncă sau creșterea salariului minim – sunt mult mai probabil să facă o diferență.”
Ea a adăugat: „De asemenea, este important să ne amintim că greutatea este doar o parte a ecuației sănătății.
„Dacă îți suprimi pofta de mâncare, dar ții o dietă bogată în alimente ultraprocesate sărace în micronutrienți, vei ar putea pierde în greutate, dar nu vă crește hrana reală.
„Deci este nevoie de sprijin pentru îmbunătățirea alegerilor dietetice, indiferent de utilizarea medicamentelor sau de pierderea în greutate, pentru îmbunătățirea reală a sănătății.”
Cele mai recente date NHS arată că 26% dintre adulții din Anglia sunt obezi și încă 38% sunt supraponderali, dar nu sunt obezi. O treime dintre americani sunt supraponderali, în timp ce patru din zece sunt obezi.
Ratele obezității sunt în creștere de zeci de ani, experții punând vina pe stilul de viață sedentar și dietele nesănătoase.
De asemenea, acestea cresc în creștere la copii, un sfert dintre copiii la cursurile de primire din Anglia fiind acum considerați supraponderali și unul din zece obezi.
Un
Comentarii:
Adauga Comentariu