09:41 2023-06-07
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Dormit în paturi separate înseamnă încetarea sexului? Dimpotrivă, spune TRACEY COX
_ Dormitul în paturi separate înseamnă sfârșitul de sex? Dimpotrivă, spune TRACEY COX
A obține un „divorț de somn” – alegerea de a dormi separat – este considerată pe scară largă un semn al unei relații fără dragoste sau fără sex.
Realitatea este că dormi în paturi separate ar putea îmbunătăți în mod semnificativ viața sexuală și amoroasă.
Aproximativ 25% din toate cuplurile din SUA dorm în dormitoare separate și patru din zece cupluri din Regatul Unit dorm acum separat în majoritatea nopților.
Dintre aceștia, 38% au spus că dormitul separat le-a îmbunătățit relația în general, deoarece 34% au avut un somn de mai bună calitate și mai mult.
Cercetarile arată că atunci când ești bine odihnit, comunici mai bine, ești mai fericit și mai empatic. și par mai atractive și mai amuzante.
Oferirea unui somn bun este deosebit de important pentru femei: alte cercetări sugerează că crește dorința și plăcerea sexuală, deoarece scade stresul și îmbunătățește starea de spirit.
Nimeni nu vrea sex când este obosit
Știința ne spune când somnul este măsurat obiectiv, oamenii dormi mult mai bine singur.
Dar atunci când sunt întrebați, majoritatea oamenilor vor spune totuși că preferă să doarmă cu partenerul lor. Le place apropierea și securitatea pe care le oferă dormitul împreună – chiar dacă are un cost.
Fiți avertizat, totuși: acest cost poate fi mare. Nopțile nedormite sunt periculoase pentru relația ta.
Dormitorii nepotriviți – ca o bufniță de noapte asortată cu o ciocârlă de dimineață devreme – au niveluri mai scăzute de satisfacție în relație, mai multe conflicte și mai puțin sex.
Oamenii care au somnul direct întrerupt de un partener – sforăit, neliniște, strângerea huselor – raportează că se simt furioși și resentiți ore întregi după trezire.
În mod logic, îți dai seama că nu este vina partenerului tău, ci creierul lipsit de somn. nu ai tendința de a te comporta logic.
Dacă „luptele de somn” îți distrug relația, un divorț de somn ar putea să o salveze, nu să-i facă rău.
Iată tot ce ai nevoie pentru a decide dacă este ar funcționa pentru tine.
AM FĂCUT SEX MAI MULT ȘI MAI BUN DE CĂ AM DORMIT
Lucy, 29 de ani, și Richard, 31 de ani au fost împreună șase ani și au dormit separat în ultimii cinci.
span>
„Oamenii trag concluzii când știu că dormi separat. Un prieten a văzut că „dormitorul de rezervă” a fost dormit și a întrebat dacă totul este în regulă. Când i-am spus că am dormit acolo în fiecare noapte și că relația noastră nu a fost niciodată mai bună, ea a părut șocată.
Știu că partenerul ei sforăie și i-a sugerat și ei să încerce. Răspunsul ei a fost că nu ar avea încredere că soțul ei va dormi singur. „Dumnezeu știe ce-ar fi făcut acolo singur”, a spus ea. „Ar fi o mulțime de filme porno vizionate și masturbându-se!”
Eu și soțul meu avem multe în comun, dar avem personalități adormite opuse. Îi place să se culce la 23:00; Eu variaz dramatic în funcție de ceea ce am făcut și de când m-am trezit.
Va citi puțin, apoi vrea să stingă luminile. Noaptea este atunci când îmi place să-mi prind din urmă rețelele de socializare și să dau apeluri telefonice (familia mea este, de asemenea, bufnițe de noapte). Nivelul meu de energie este cel mai înalt între 20:00 și 23:00.
La început, am încerca să-l adaptăm pe celălalt, dar, pentru mine, asta însemna să încerc să dorm mult mai devreme decât mi-am dorit și să stam întins. pat, cu ochii larg deschiși, ascultându-l sforăind. M-am simțit supărat și el a fost trezit de agitația mea constantă.
Ne-a făcut pe amândoi foarte iritați unul pe celălalt până la punctul în care mi-am făcut griji că nu suntem compatibili. Nu dormi bine a scos la iveală ce e mai rău din noi doi. Ne-am certat foarte mult, iar viața noastră sexuală a luat o scădere.
Îmi sugeram să dorm în camera liberă de câteva ori, dar el nu a fost mulțumit de asta. A spus că nu este „natural”. Dar într-o noapte, tocmai am făcut-o. M-am trezit a doua zi – târziu – simțindu-mă grozav, dar vinovat și am intrat în bucătărie fără să știam ce răspuns voi primi.
De asemenea, a dormit grozav și a recunoscut cu reținere că a fost” Nu este o idee atât de proastă să o faci „când și atunci”. În decurs de o lună, dormeam separati în fiecare noapte – și nu ne-am uitat niciodată înapoi.
Mi s-a părut extraordinar de eliberator să nu trebuiască să-mi schimb personalitatea somnului pentru a se potrivi cu altcineva. L-am respectat pentru că a acceptat că nu conta că suntem diferiți.
Ne-a făcut pe amândoi să ne gândim la relația noastră și la cât de important este timpul petrecut împreună. Am căzut în mod natural într-un ritm în care mă duceam în pat cu el și citeam sau defilam în timp ce el citea, apoi plecam în camera mea când voia să doarmă.
Dimineața, el vine intră cu o ceașcă de cafea când sunt gata să mă trezesc și intră cu mine pentru a discuta sau a face sex. Aproape tot sexul nostru este acum sex de dimineață, care ni se potrivește amândurora pentru că bea și asta îi afectează erecția pe timp de noapte.
Prefer sexul de dimineață pentru că orgasmele mele se simt mai intense. Facem mult mai mult sex acum decât atunci când dormeam în același pat și este un sex mai bun.
Este multă rușine să dormi separat, dar nu ar trebui să existe. Departe de a ne face să ne simțim distanți, a fost mai aproape și am rămas așa.'
DIVORȚUL NOSTRU DE SOMMN A dus la unul adevărat
Harriet, 43 de ani, și Dario, 45 de ani, au fost căsătoriți de patru ani și au doi copii, dar acum sunt despărțiți și a divorța.
„Dormitul în dormitoare diferite a fost sărutul morții pentru relația noastră – deși recunosc că ne luptam de ceva vreme înainte să se întâmple asta.
Slujba lui presupune să se ocupe de piețele din SUA, așa că începe să lucreze târziu și lucrează adesea până la 2 dimineața. Am o slujbă de zi și am grijă de copiii noștri. Sunt epuizată până la ora 21:00 și gata de culcare.
A dormi în același pat cu el a fost un coșmar. Vorbește în somn, strânge cuverturile, lovește cu piciorul, sforăie și doarme întins pe pat. El bea și fumează, iar asta contribuie la sforăitul, ceea ce mă face să mă simt și mai supărat și mai supărător pentru că este vina lui.
După doi ani de asta, am acceptat în sfârșit să dormim separat a fost singura soluție. Amândoi am dormit mult mai bine, dar diferența dintre noi a crescut. Am rezolvat problema somnului, dar nu ne-am abordat problemele relaționale: asta a fost marea greșeală.
Sexul nu a fost niciodată atât de frecvent pentru că am avut copii atât de repede, dar a devenit inexistent după aceea.
Cred că este bine să dormi separat dacă ești fericit și îndrăgostit și încă faci sex. Dacă întâmpinați probleme și nu comunicați bine și vă simțiți nesigur în căsnicie, totul înrăutățește pur și simplu.
Chiar dacă vă certați și nu faceți sex, doar dacă aveți corpul cuiva întins lângă al tău este reconfortant.
Uneori, mă trezeam și îl înghițim în timp ce dormea. Nu cred că a observat vreodată, dar mi-a dat un oarecare confort în acele momente scăzute și a fost mai bine decât nimic.'
Comentarii:
Adauga Comentariu