21:57
Comentarii Adauga Comentariu

_ O doză de scorțișoară de două ori pe zi ar putea preveni diabetul la cei vulnerabili, potrivit unui nou studiu

_ O doză de scorțișoară de două ori pe zi ar putea preveni diabetul la cei vulnerabili, potrivit unui nou studiu

Îmbunătățirea dietei cu o doză de scorțișoară de două ori pe zi ar putea ajuta la prevenirea diabet in cei cu risc de boală, sugerează un studiu.

Cercetătorii de la Universitatea din California   Los Angeles a descoperit că consumarea a aproximativ o linguriță de condiment dulce poate reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge la cei cu prediabet - prevenind potențial diabetul complet.

În prediabet, zahărul din sânge este crescut peste nivelurile sănătoase, dar nu sunt suficient de ridicate pentru a îndeplini criteriile pentru diagnosticarea diabetului zaharat. 

Zahărul din sânge cronic crescut - care rezultă din incapacitatea organismului de a transforma zahărul în energie - poate duce la o serie de complicații potențial mortale, inclusiv boli de inimă și infecții grave.

Oamenii de știință au recrutat 18 adulți supraponderali sau obezi diagnosticați cu prediabet. 

Participanții au fost puși pe un dieta „bej”  ;- bogat în carbohidrați simpli, cum ar fi pâinea albă și pastele, dar lipsit de legume - timp de o lună.

Au fost împărțiți în două grupuri: jumătate a luat o capsulă placebo de două ori pe zi, iar celălalt grup o capsulă care conținea o linguriță de scorțișoară. 

Ei au descoperit că cei care au luat suplimente aveau niveluri de zahăr din sânge „semnificativ mai scăzute” și vârfuri de glucoză mai mici decât cei care au luat placebo. 

„Scorțișoara, un supliment disponibil pe scară largă și cu costuri reduse, poate contribui la un control mai bun al glucozei atunci când este adăugată în dietă la persoanele care au prediapoziții legate de obezitate”, au scris cercetătorii.  

Cu toate acestea, cercetătorii care nu sunt implicați în studiu au avertizat că sunt încă necesare experimente mai mari. 

Kelsey Costa, un nutriționist dietetician și consultant în nutriție pentru Diabetes Strong, care nu a fost implicat în studiu, a declarat pentru Medical News Today: „În timp ce cohorta studiului a fost aleasă pentru a explora efectele scorțișoarei asupra reglării glucozei la persoanele cu prediabet și obezitate, aplicabilitatea acesteia la un grup demografic mai larg necesită prudență.”

' Dimensiunea mică a eșantionului limitează robustețea concluziilor și reflectă necesitatea unor studii mai mari și mai reprezentative.'

În studiu, care a fost publicat luna trecută înAmerican Journal of Clinical Nutrition, cercetătorii au evaluat 18 adulți care erau fie supraponderali, fie obezi pentru un total de 12 săptămâni. Acest lucru însemna că aveau un indice de masă corporală (IMC) între 25 și 40.

IMC mediu a fost de 31,5, ceea ce este considerat obezi. Toți participanții fuseseră diagnosticați cu prediabet, dar în rest erau sănătoși.

În primele două săptămâni ale studiului, participanții au fost supuși unei diete sărace în polifenoli, compuși găsiți în fructele și legumele din plante, cum ar fi fructele de pădure și verdeața închisă, cu frunze. 

Aceasta a fost considerată o „dietă bej”, cu carbohidrați rafinați, cum ar fi pâinea albă și pastele, mai degrabă decât fructe și legume. De asemenea, li s-a cerut să evite scorțișoara în această fază. 

Pacienții au fost apoi împărțiți în două grupuri. Fiecare grup a primit 16 capsule care păreau identice în fiecare zi. Opt dintre acestea au fost menite să fie luate cu micul dejun, iar opt au fost alocate ora cinei. 

Grupul de tratament a primit capsule cu patru grame de scorțișoară fiecare, adică aproximativ trei sferturi de linguriță. Între timp, participanții la placebo au primit suplimente cu 250 de miligrame de maltodextrină, un aditiv procesat despre care s-a dovedit că provoacă creșteri ale zahărului din sânge.

Ambele grupuri au luat pastilele alocate timp de patru săptămâni și apoi au făcut două săptămâni. faza de „spălare”, în care nu au luat capsule. Apoi au schimbat grupurile pentru restul studiului. 

Cercetătorii au monitorizat nivelul zahărului din sânge ale participanților folosind monitoare continue de glucoză (CGM), care se atașează de brațul utilizatorului cu un adeziv și folosesc un ac mic chiar sub piele. 

Participanții au dat mostre de sânge de patru ori pe parcursul studiului pentru a măsura modul în care corpul lor a răspuns la zahăr - după dieta introductivă de două săptămâni, după prima fază de supliment de patru săptămâni , după faza de eliminare și după cea de-a doua fază de supliment de patru săptămâni.

Cercetătorii au descoperit că nivelurile de glucoză în general „au fost constant și semnificativ mai scăzute în intervenția cu scorțișoară în comparație cu placebo”.  

Cei care au luat scorțișoară au avut, de asemenea, valori mai scăzute ale glicemiei în comparație cu cei care au luat placebo. 

Cu toate acestea, nu a existat nicio diferență în nivelurile de glucoză arătate în testele de sânge. Cercetătorii au sugerat că acest lucru s-ar putea datora faptului că monitorizarea continuă este mai sensibilă la modificările glicemiei. 

Doamna Costa a spus că scorțișoara ar fi putut scădea nivelul de glucoză datorită nivelurilor sale ridicate de polifenoli și compuși precum cinnamaldehida și catechinele.

„Acești compuși naturali măresc capacitatea insulinei de a se conecta cu celulele, determinându-le să ia glucoză mai eficient”, a spus ea. 

„De asemenea, reduc inflamația dăunătoare și susțin ficatul în stocarea excesului de glucoză ca glicogen pentru nevoile energetice viitoare.'

Cercetătorii au sugerat, de asemenea, că scorțișoara ar putea încuraja creșterea bacteriilor sănătoase în microbiomul intestinal, care pot influența nivelul de glucoză.

 

Echipa a remarcat că studiul are limitări, și anume dimensiunea mică a eșantionului. „Numărul mic de participanți studiați poate să nu fie reprezentativul populației pentru toți indivizii cu prediabet și obezitate”, au scris ei.  

„Cu toate acestea, dimensiunea relativ mică a eșantionului a oferit suficientă putere statistică pentru detectați o diferență semnificativă între intervențiile cu scorțișoară și placebo în aproape 700 de zile repetate de observații.” 

Nu este prima dată când oamenii de știință descoperă o potențială legătură între scorțișoară și scăderea zahărului din sânge.

Un studiu din 2020 publicat în Jurnalul Societății Endocrine, de exemplu, a constatat că administrarea de suplimente de scorțișoară cu o masă s-a dovedit a scăderea probabilității de a dezvolta diabet după trei luni. 

Diabetul zaharat este o afecțiune cronică în care pancreasul nu mai are suficiente celule beta, care produc insulină. Insulina reglează glicemia, cunoscută și sub numele de glucoză, de care organismul are nevoie pentru energie. 

Atunci când organismul nu poate produce suficientă insulină, prea mult zahăr din sânge rămâne în sânge. Acest lucru poate duce la boli de inimă, boli de rinichi, leziuni ale nervilor și alte probleme de sănătate de durată. 

În diabetul de tip 1, o reacție autoimună determină organismul să distrugă celulele beta și astfel să nu mai producă insulină. 

Diabetul de tip 2, între timp, se dezvoltă pe parcursul multor ani și este de obicei diagnosticat la adulți. Acest lucru se întâmplă atunci când insulina din organism nu poate menține zahărul din sânge la niveluri normale.

Obezitatea este un factor de risc major pentru această formă, care afectează mai mult de 90 la sută dintre diabetici.

Experți. estimează că explozia cazurilor de diabet de tip 2 – mai mult de dublu față de 529 de milioane în prezent – ​​va fi în mare măsură determinată de talia în continuă extindere a lumii. 

Un studiu publicat anul trecut în Journal of the American Heart Asociația, de exemplu, a descoperit că obezitatea este legată de 30 până la 53 la sută din cazurile noi de diabet de tip 2 din SUA pe an.

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC)   estimează că patru din 10 americani sunt obezi, iar rata este în creștere. Între martie 2020 și martie 2021, de exemplu, numărul a crescut cu 3 la sută. 

Factorii dietetici ar putea juca în creșterea diabetului de tip 2, deoarece dieta americană este bogată în zahăr și alimente procesate. - riscuri cunoscute pentru afecțiune.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Tatăl negru este refuzat să cumpere vopsea pentru proiectul de artă al fiului său de patru ani de către personalul Hobbycraft, deoarece au presupus că o va folosi la GRAFFITI

_ Căldura record putrezește boabele de cacao, amenințănd agricultura din Coasta de Fildeș

_ Ryan Gosling seamănă foarte mult cu Emmanuel Macron, spune fostul ministru francez al Culturii, sugerând că tipul Barbie și Julia Roberts ar trebui să joace rolul președintelui și al soției sale în viitorul film biografic

_ Kremlinul monitorizează situația în privința lui Valery Zalujni

_ Criza bancară din SUA se profilează pe măsură ce fluxurile de depozite s-au accelerat săptămâna trecută, volumele de împrumuturi stagnează

_ Grand National RECUP: 7-1 favorit comun I Am Maximus furtunile spre victorie pentru Willie Mullins

_ Creierul lui OJ Simpson nu va fi donat pentru cercetarea CTE, spune purtătorul de cuvânt al familiei - ucigașul urmează să fie incinerat în Las Vegas marți

_ Amenzi aplicate de DSP Sibiu, în urma controalelor făcute după moartea unei paciente

_ Marea Britanie renunță la Tratatul care permite companiilor petroliere să dea în judecată guvernele pentru politica climatică

_ Trei dintre foștii parteneri de dans Strictly ai lui Giovanni Pernice susțin că acesta este „de neatins”, în timp ce BBC își susține în spatele lui: „Este o lovitură în dinți”

_ Moment îngrozitor, mașina lovește pietonii evrei ultra-ortodocși într-un „atac terorist”, lăsând trei răniți înainte ca suspecții să fugă la Ierusalim

_ 2020 Biden despre Trump: �Pe măsură ce zidurile se apropie de acest om, sunt �ngrijorat că ne va duce la război �n Iran� (VIDEO)

_ Megaorașele Africii amenințate de căldură, inundații, boli – acțiuni necesare pentru a începe ecologizarea, adaptarea la schimbările climatice

_ Fost primar, arestat pentru viol într-o comună din Botoșani. Se pregătea să candideze la locale

_ Esteticiană, în vârstă de 39 de ani, a căzut la 170 de metri după ce a murit din vârful unei stânci, după ce a cățărat o barieră pentru a-și face un selfie în timpul vacanței în Georgia

_ Beattie: Pretext pentru o resurecție federală

_ Sezonul ploios din California este aici. Ce înseamnă pentru alimentarea cu apă?

_ YOLO Cheltuielile, inflația și înțelepciunea/nebunia mulțimilor

_ Cel puţin patru morţi în urma incendiului izbucnit într-un bloc cu 14 etaje din Valencia

_ Abuzuri în lanțul de aprovizionare: Legislația emblematică a UE privind moda rapidă atârnă în balanță

_ CEO ADNOC: Creșterea cererii globale de energie este nesustenabilă

_ Day of Bukovina, marked in Chernivtsi and Storozhynets, 106 years after union of Bukovina with Romania

_ Timişoara: Se reia, de vineri, transportul cu varopaşele pe Bega

_ ForMin Odobescu, Deputy PM for Reintegration of Republic of Moldova Serebrian, about Transnistrian file

_ Banca Angliei menține ratele dobânzii la 5,25%, în ciuda veștilor bune despre inflație... cu speranțe de ușurare pentru plătitorii de credite ipotecare în câteva luni

_ Șoferul care a fost amendat de o parcare de 1 lire sterline pentru că și-a plimbat câinele spune că anii de luptă cu compania i-au lăsat 733 de lire sterline din buzunar și cu un rating de credit stricat.

_ Elon Musk este prăjit din cauza unei mișcări „manipulative” și „încrezătoare” în timp ce iese cu prietenul apropiat Donald Trump

_ Fiica lui John Singleton, Dawn, numită victimă a înjunghierii Westfield Bondi Junction

_ Apple termină blocarea în magazinul de aplicații din UE pentru Fortnite-maker Epic

_ Am descoperit că soția mea era însărcinată din postarea pe Instagram a prietenei ei

_ Premiile Olivier 2024: Nicole Scherzinger se prezintă într-o rochie neagră adâncă, în timp ce se alătură glamului Cara Delevingne, Sheridan Smith, Hannah Waddingham și Sarah Snook în sosiri de top pline de stele

_ Pubul Notting Hill ai cărui obișnuiți includ Dua Lipa și Prințesa Eugenie lansează o luptă în instanță după ce plângerile de zgomot din partea vecinilor au declanșat un val de restricții

_ George Simion, în război cu toată lumea din cauza OUG 21/2024: 'Suntem martorii unei lovituri de stat în plină desfășurare'

_ Charles Spencer dezvăluie cum sora Diana i-a spus tatălui lor „dacă m-ai iubi, nu m-ai lăsa aici” când a fost trimisă la internat - în timp ce el povestește despre abuzurile suferite în timpul școlii.

_ IAN BRADY - POVESTE NESPĂSITA: Încolțit de poliție, Brady și-a întins mâna după arma - apoi și-a dat seama de greșeala lui teribilă

_ Fiica noastră, Ella, în vârstă de 16 ani, a vrut să moară... așa am adus-o înapoi din prag

_ Fani Scrambles: Fulton DA cere judecătorului să respingă probele de la telefonul mobil

_ Egiptul a recuperat o statuie furată a lui Ramses al II-lea, veche de 3.400 de ani

_ Manchester United 'are o echipă de viitor', consideră antrenorul ten Hag

_ TOȚI VORBEȘTE DESPRE: pantalonii greșiți ai lui Alan Titchmarsh

_ Iohannis îl felicită pe Alexander Stubb pentru victoria în alegerile prezidențiale din Finlanda: 'Aştept cu nerăbdare să lucrăm împreună'

_ Procesul de incendiu al lui Trump: Moment îngrozitor, gazdele CNN urmăresc cum protestatarul își dă foc în timp ce îi descriu corpul în flăcări care tremură în timp ce „este cuprins de flăcări totale”

_ Murdle, a scris el! Povestea adevărată din spatele noului joc de puzzle cu crimă captivant care a luat stăpânire în Marea Britanie

_ Jaguar-ul personalizat al Queen, cu tavă pentru geantă și comenzi în stil James Bond, ar putea aduce la licitație 60.000 lire sterline

_ Iată că vin bebelușii nepo-muzici! Copiii marilor muzicii care nu au atins notele înalte cu cariera lor... și cei care și-au eclipsat faimosul părinte (cum fac echipă fiii lui John Lennon și Paul McCartney)

_ Emoționat Jackiey Budden îl urmărește cu mândrie pe nepotul Bobby Brazier ridicând trofeul glitterball în turneul Strictly din Newcastle, după ce i s-a interzis să participe la finala BBC pe fondul unei cearte

_ Emisiile de carbon și El Nino împing oceanele la temperaturi record

_ Iluzia optică a avionului „înfricoșător” îi lasă pe oameni îngroziți: „Am strigat”

_ Este Bottlecelli! Recreere incredibilă a capodoperei Renașterii - folosind mai mult de 30.000 de capace de sticle

_ Sunt dermatolog si asta am pus pe piele

Ingrid Mocanu, după interzicerea bolșevico-soroșista a lui Georgescu : LEGEA a murit Suntem în DICTATURĂ

_ National funds decentralisation, regardless of funding source, to follow EU funds decentralisation (minister)

_ Republicanii se mută pentru a preveni ca Biden să reinstaleze refugiații palestinieni în SUA

_ Pubul londonez al lui Gordon Ramsay, în valoare de 13 milioane de lire sterline, „este preluat de squatters care amenință cu nerăbdare cu acțiuni legale împotriva bucătarului furios după ce a contactat poliția pentru a-i evacua”

_ „Pride Pillar” dezvăluit de Network Rail la stația London Bridge, care celebrează „demisexualitatea și „polaritatea” care i-a costat pe contribuabili 3.500 de lire sterline este „semnalare a virtuții”, spun criticii

_ Părinții „fărâmi” ai lui Josh Baker îi omagiază starului de cricket care „și-a împlinit multe dintre visele înainte de a împlini 21 de ani” – în timp ce moartea subită a unui jucător cu diabet zaharat este investigată de medicul legist

_ Retailerul evomag a raportat vânzări mai mari cu aproximativ 10%, de Black Friday 2024

_ Chelsea 6-0 Everton - Premier League: știri live, scor și actualizări ale echipei, în timp ce Cole Palmer înscrie PATRU... dar vedetele Blues încă se ceartă între ele!

_ Am cumpărat o clădire de birouri blândă și am transformat-o în prima casă a visului meu - acum sunt pe scara proprietății Londrei și chiar am economisit 30.000 de lire sterline pentru renovari


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42

Nr. de articole la aceasta sectiune: 2477, afisate in 42 pagini.