21:57
Comentarii Adauga Comentariu

_ O doză de scorțișoară de două ori pe zi ar putea preveni diabetul la cei vulnerabili, potrivit unui nou studiu

_ O doză de scorțișoară de două ori pe zi ar putea preveni diabetul la cei vulnerabili, potrivit unui nou studiu

Îmbunătățirea dietei cu o doză de scorțișoară de două ori pe zi ar putea ajuta la prevenirea diabet in cei cu risc de boală, sugerează un studiu.

Cercetătorii de la Universitatea din California   Los Angeles a descoperit că consumarea a aproximativ o linguriță de condiment dulce poate reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge la cei cu prediabet - prevenind potențial diabetul complet.

În prediabet, zahărul din sânge este crescut peste nivelurile sănătoase, dar nu sunt suficient de ridicate pentru a îndeplini criteriile pentru diagnosticarea diabetului zaharat. 

Zahărul din sânge cronic crescut - care rezultă din incapacitatea organismului de a transforma zahărul în energie - poate duce la o serie de complicații potențial mortale, inclusiv boli de inimă și infecții grave.

Oamenii de știință au recrutat 18 adulți supraponderali sau obezi diagnosticați cu prediabet. 

Participanții au fost puși pe un dieta „bej”  ;- bogat în carbohidrați simpli, cum ar fi pâinea albă și pastele, dar lipsit de legume - timp de o lună.

Au fost împărțiți în două grupuri: jumătate a luat o capsulă placebo de două ori pe zi, iar celălalt grup o capsulă care conținea o linguriță de scorțișoară. 

Ei au descoperit că cei care au luat suplimente aveau niveluri de zahăr din sânge „semnificativ mai scăzute” și vârfuri de glucoză mai mici decât cei care au luat placebo. 

„Scorțișoara, un supliment disponibil pe scară largă și cu costuri reduse, poate contribui la un control mai bun al glucozei atunci când este adăugată în dietă la persoanele care au prediapoziții legate de obezitate”, au scris cercetătorii.  

Cu toate acestea, cercetătorii care nu sunt implicați în studiu au avertizat că sunt încă necesare experimente mai mari. 

Kelsey Costa, un nutriționist dietetician și consultant în nutriție pentru Diabetes Strong, care nu a fost implicat în studiu, a declarat pentru Medical News Today: „În timp ce cohorta studiului a fost aleasă pentru a explora efectele scorțișoarei asupra reglării glucozei la persoanele cu prediabet și obezitate, aplicabilitatea acesteia la un grup demografic mai larg necesită prudență.”

' Dimensiunea mică a eșantionului limitează robustețea concluziilor și reflectă necesitatea unor studii mai mari și mai reprezentative.'

În studiu, care a fost publicat luna trecută înAmerican Journal of Clinical Nutrition, cercetătorii au evaluat 18 adulți care erau fie supraponderali, fie obezi pentru un total de 12 săptămâni. Acest lucru însemna că aveau un indice de masă corporală (IMC) între 25 și 40.

IMC mediu a fost de 31,5, ceea ce este considerat obezi. Toți participanții fuseseră diagnosticați cu prediabet, dar în rest erau sănătoși.

În primele două săptămâni ale studiului, participanții au fost supuși unei diete sărace în polifenoli, compuși găsiți în fructele și legumele din plante, cum ar fi fructele de pădure și verdeața închisă, cu frunze. 

Aceasta a fost considerată o „dietă bej”, cu carbohidrați rafinați, cum ar fi pâinea albă și pastele, mai degrabă decât fructe și legume. De asemenea, li s-a cerut să evite scorțișoara în această fază. 

Pacienții au fost apoi împărțiți în două grupuri. Fiecare grup a primit 16 capsule care păreau identice în fiecare zi. Opt dintre acestea au fost menite să fie luate cu micul dejun, iar opt au fost alocate ora cinei. 

Grupul de tratament a primit capsule cu patru grame de scorțișoară fiecare, adică aproximativ trei sferturi de linguriță. Între timp, participanții la placebo au primit suplimente cu 250 de miligrame de maltodextrină, un aditiv procesat despre care s-a dovedit că provoacă creșteri ale zahărului din sânge.

Ambele grupuri au luat pastilele alocate timp de patru săptămâni și apoi au făcut două săptămâni. faza de „spălare”, în care nu au luat capsule. Apoi au schimbat grupurile pentru restul studiului. 

Cercetătorii au monitorizat nivelul zahărului din sânge ale participanților folosind monitoare continue de glucoză (CGM), care se atașează de brațul utilizatorului cu un adeziv și folosesc un ac mic chiar sub piele. 

Participanții au dat mostre de sânge de patru ori pe parcursul studiului pentru a măsura modul în care corpul lor a răspuns la zahăr - după dieta introductivă de două săptămâni, după prima fază de supliment de patru săptămâni , după faza de eliminare și după cea de-a doua fază de supliment de patru săptămâni.

Cercetătorii au descoperit că nivelurile de glucoză în general „au fost constant și semnificativ mai scăzute în intervenția cu scorțișoară în comparație cu placebo”.  

Cei care au luat scorțișoară au avut, de asemenea, valori mai scăzute ale glicemiei în comparație cu cei care au luat placebo. 

Cu toate acestea, nu a existat nicio diferență în nivelurile de glucoză arătate în testele de sânge. Cercetătorii au sugerat că acest lucru s-ar putea datora faptului că monitorizarea continuă este mai sensibilă la modificările glicemiei. 

Doamna Costa a spus că scorțișoara ar fi putut scădea nivelul de glucoză datorită nivelurilor sale ridicate de polifenoli și compuși precum cinnamaldehida și catechinele.

„Acești compuși naturali măresc capacitatea insulinei de a se conecta cu celulele, determinându-le să ia glucoză mai eficient”, a spus ea. 

„De asemenea, reduc inflamația dăunătoare și susțin ficatul în stocarea excesului de glucoză ca glicogen pentru nevoile energetice viitoare.'

Cercetătorii au sugerat, de asemenea, că scorțișoara ar putea încuraja creșterea bacteriilor sănătoase în microbiomul intestinal, care pot influența nivelul de glucoză.

 

Echipa a remarcat că studiul are limitări, și anume dimensiunea mică a eșantionului. „Numărul mic de participanți studiați poate să nu fie reprezentativul populației pentru toți indivizii cu prediabet și obezitate”, au scris ei.  

„Cu toate acestea, dimensiunea relativ mică a eșantionului a oferit suficientă putere statistică pentru detectați o diferență semnificativă între intervențiile cu scorțișoară și placebo în aproape 700 de zile repetate de observații.” 

Nu este prima dată când oamenii de știință descoperă o potențială legătură între scorțișoară și scăderea zahărului din sânge.

Un studiu din 2020 publicat în Jurnalul Societății Endocrine, de exemplu, a constatat că administrarea de suplimente de scorțișoară cu o masă s-a dovedit a scăderea probabilității de a dezvolta diabet după trei luni. 

Diabetul zaharat este o afecțiune cronică în care pancreasul nu mai are suficiente celule beta, care produc insulină. Insulina reglează glicemia, cunoscută și sub numele de glucoză, de care organismul are nevoie pentru energie. 

Atunci când organismul nu poate produce suficientă insulină, prea mult zahăr din sânge rămâne în sânge. Acest lucru poate duce la boli de inimă, boli de rinichi, leziuni ale nervilor și alte probleme de sănătate de durată. 

În diabetul de tip 1, o reacție autoimună determină organismul să distrugă celulele beta și astfel să nu mai producă insulină. 

Diabetul de tip 2, între timp, se dezvoltă pe parcursul multor ani și este de obicei diagnosticat la adulți. Acest lucru se întâmplă atunci când insulina din organism nu poate menține zahărul din sânge la niveluri normale.

Obezitatea este un factor de risc major pentru această formă, care afectează mai mult de 90 la sută dintre diabetici.

Experți. estimează că explozia cazurilor de diabet de tip 2 – mai mult de dublu față de 529 de milioane în prezent – ​​va fi în mare măsură determinată de talia în continuă extindere a lumii. 

Un studiu publicat anul trecut în Journal of the American Heart Asociația, de exemplu, a descoperit că obezitatea este legată de 30 până la 53 la sută din cazurile noi de diabet de tip 2 din SUA pe an.

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC)   estimează că patru din 10 americani sunt obezi, iar rata este în creștere. Între martie 2020 și martie 2021, de exemplu, numărul a crescut cu 3 la sută. 

Factorii dietetici ar putea juca în creșterea diabetului de tip 2, deoarece dieta americană este bogată în zahăr și alimente procesate. - riscuri cunoscute pentru afecțiune.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Tot ce poate merge prost cu sânii tăi - și ce să faci în privința asta: ghidul definitiv al DR PHILIPPA KAYE

_ Mircea Geoană: Republica Moldova ar putea intra în UE până în 2030

_ Filantropul miliardar Hans Rausing și-a pierdut a doua soție, Julia, din cauza cancerului, la vârsta de 63 de ani: o nouă suferință pentru moștenitorul Tetra Pak la mai bine de un deceniu după ce prima sa soție, Eva, a murit din cauza abuzului de cocaină

_ Alexandru Pânişoară (PER): Sistemul de termoficare al Bucureştiului trebuie descentralizat şi trebuie implementate soluţii verzi

_ O eclipsă de lună urmează duminică: va putea Colorado să o vadă?

_ Toney nu este sigur că va părăsi Brentford, spune Frank

_ Autorităţile din Spania pregătesc o amendă de aproape 500 de milioane de euro pentru Booking

_ DEZVOLTARE: SUA oprește finanțarea agenției ONU �n urma acuzațiilor de implicare a angajaților �n masacrul din Israel din 7 octombrie

_ Starea ad�ncă este foarte reală... S-a pornit oficial pe Joe Biden (VIDEO)

_ Doi morți într-un accident de groază în care au fost implicate „mai multe vehicule”, iar șapte au fost transportați de urgență la spital cu răni

_ De ce Meghan Markle merge mereu la polo? Ducesa este cunoscută pentru că alege pantofi stiletto nepractici pentru evenimente sportive (dar totul are de-a face cu a-și face fotografii cu Prințul Harry)

_ AI și fizica se combină pentru a dezvălui structura 3D a unei erupții care erupe în jurul unei găuri negre

_ Taylor Swift aterizează la Baltimore pentru jocul HUGE Chiefs al lui Travis Kelce împotriva Ravens - cu un loc în Super Bowl pe linie de la M&T Bank Stadium

_ Noul Lexus LBX, un crossover compact revoluţionar, este disponibil în România

China este dată afară din Panama. BlackRock Inc. și-a asigurat controlul asupra porturilor cheie din apropierea Canalului Panama, eliminând influența legată de China

_ Unul dintre aceste reclame pentru pensii vă va pierde cu 750 de lire sterline mai mult decât celelalte - V-ați îndrăgosti?

_ Zelenski face curățenie la vârful securității naționale (presa franceză)

_ Cel puţin patru morţi în urma incendiului izbucnit într-un bloc cu 14 etaje din Valencia

_ Cehii extind drepturile pentru cuplurile de același sex

_ Idris Elba etichetează represiunea guvernului Regatului Unit împotriva cuțitelor zombi drept „un pas simbolic în direcția cea bună”, dar spune că nu merge suficient de departe

_ Preşedintele Iohannis a semnat decrete de decorare a Academiei de Studii Economice, Bursei de Valori Bucureşti, Asociaţiei Române a Băncilor

_ De la un degetar de brânză la trei linguri de paste, imagini uimitoare arată cum arată cu adevărat o porție reală din mâncarea ta preferată

_ Schimbările climatice nu de vină pentru incendiile mortale din Chile: cercetători

_ Șoferul care a fost amendat de o parcare de 1 lire sterline pentru că și-a plimbat câinele spune că anii de luptă cu compania i-au lăsat 733 de lire sterline din buzunar și cu un rating de credit stricat.

_ Fiul lui Cyndi Lauper arestat: Declyn „Dex” Lauper, 26 de ani, arestat de poliție sub acuzația de posesie de arme în New York, după ce bărbat a fost împușcat în picior

_ Veteranul Andy Murray începe sezonul de zgură cu o accidentare

_ „Am auzit țipete din cabine - mulți nu au putut ieși din cauza că camerele erau pline cu apă”: Supraviețuitorii descriu groază în interiorul unei bărci turistice egiptene condamnate, în timp ce britanicul dezvăluie cum a înșelat moartea

_ Un tânăr care circula cu aproape 80 km/h pe o trotinetă electrică, mai repede decât maşinile,reţinut de poliţie

_ Ciolacu anunţă construirea unui ansamblu medical nou în care să funcţioneze Institutul Clinic Fundeni

_ Dinamo a pierdut cu FC Botoşani, scor 1-2. Golul victoriei, marcat în minutul 90+1

_ Dezvăluit: De ce băuturile slushy cu gheață pot fi periculoase pentru copii după ce DOI sugari aproape că mor în decurs de o săptămână

_ Cum își obține soția lui Kanye West, Bianca Censori, trupul ei (foarte) sculptat? Experții dezvăluie exercițiile pentru a obține abdomenul tonifiat al modelului - dar chirurgii plasticieni susțin că ea ar fi avut ceva ajutor...

_ Xi Jinping s-a întâlnit cu Antony Blinken. Liderul chinez: China şi SUA ar trebui să fie parteneri, nu rivali

_ Ultrasunetele pot salva peștii din râurile hidroenergetice

Ingrid Mocanu, după interzicerea bolșevico-soroșista a lui Georgescu : LEGEA a murit Suntem în DICTATURĂ

_ Trump o numeşte pe Linda McMahon secretar al Educaţiei

_ Mesaj din SUA: 'Israelul trebuie să răspundă puternic. Dacă le luați capacitatea nucleară, aceasta ar fi o lovitură dramatică'

_ Covaliu (COSR): Avem sportivi care pot câştiga medalii la Paris chiar dacă nu sunt favoriţi

_ Messi ratează sferturile de finală ale Cupei Campionilor din Miami

_ Taiwan, ceartă în parlament: un deputat a furat buletine de vot şi a fugit

_ ȘOCANT: Ceartă masivă cu sute de adolescenți ERUPTE în CA Mall | Top 5 al lui Elijah Schaffer (VIDEO)

_ Ce case de pariuri internaționale sunt legale în România?

_ The arrears of consolidated general budget, up by 25.35% in January 2024

_ Cercetătorii dezvoltă elemente artificiale ale vieții

_ Manchester United 'are o echipă de viitor', consideră antrenorul ten Hag

_ Prințesa Beatrix a Țărilor de Jos își încearcă mâna la agricultura în Utrecht în timpul campaniei naționale

_ Charles Michel avertizează: Dacă vrem pace, Europa trebuie să se pregătească pentru război

_ Au fost stabilite ziua și locul unde va fi înmormântat Aleksei Navalnîi

_ Premierul canadian Trudeau, vizită în Florida pentru a se întâlni cu Trump

_ Reînnoirea presiunii de reglementare asupra Bitcoin nu este o surpriză

_ Nouă scădere a cazurilor de Covid înregistrate în România

_ CFR Cluj a împrumutat un mijlocaş grupării Poli Iaşi

_ Muzeul Luvru ia în considerare mutarea 'Giocondei' la subsol

_ Charles rupe tăcerea în legătură cu diagnosticul de cancer: King oferă „cele mai sincere mulțumiri” publicului britanic pentru mesajele de sprijin și spune că este „încurajat” să audă că experiența lui îi inspiră pe alții să fie verificați

_ INS rectifică creşterea economică a României din 2023 de la 2% la 2,1%

_ CEO ADNOC: Creșterea cererii globale de energie este nesustenabilă

_ Congresmanul democrat Donald Payne Jr. a fost �n comă de 11 zile

_ TOȚI VORBEȘTE DESPRE: pantalonii greșiți ai lui Alan Titchmarsh

_ Superliga - Rezultatele etapei a 29-a şi clasamentul

_ Femeia devine virală cu povestea despre cum �valorile ei creștine conservatoare� au fost concediată de la Starbucks


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42 Pag.43 Pag.44 Pag.45 Pag.46 Pag.47
Pag.48 Pag.49 Pag.50 Pag.51 Pag.52 Pag.53 Pag.54 Pag.55
Pag.56 Pag.57 Pag.58 Pag.59 Pag.60 Pag.61 Pag.62 Pag.63
Pag.64 Pag.65 Pag.66 Pag.67 Pag.68 Pag.69 Pag.70 Pag.71
Pag.72 Pag.73 Pag.74 Pag.75 Pag.76 Pag.77 Pag.78 Pag.79
Pag.80 Pag.81 Pag.82

Nr. de articole la aceasta sectiune: 4861, afisate in 82 pagini.