_ Cum să-ți schimbi rutina de îngrijire a pielii pentru iarna, potrivit unui medic de frunte în piele

Am renunțat chiar acum la salate colorate pentru mâncare confortabilă, sandale pentru cizme și rochii cu bretele pentru paltoane confortabile, pentru că iarna este cu siguranță aici. Schimbarea anotimpurilor este, de asemenea, un moment bun pentru a vă modifica rutina de îngrijire a pielii, pielea uscată, buzele crăpate și roșeața devin tot mai frecvente în lunile mai reci.

Am vorbit cu expertul în îngrijirea pielii Dr. Sophie Shotter pentru a afla sfaturile ei de top pentru a vă schimba rutina de îngrijire a pielii în iarna. Iată ce a avut de spus...

Sfaturi de top pentru rutina ta de îngrijire a pielii de iarnă

Nu sări peste crema de protecție solară

S-ar putea să credeți că cerul gri și înnorat face protecția solară inutilă, dar gândiți-vă din nou. „Nivelurile UVA în timpul iernii sunt la fel de ridicate ca și în lunile de vară”, spune dr. Shotter. Poate doriți să treceți la o formulă de protecție solară hrănitoare dacă pielea dvs. are nevoie de umiditate suplimentară iarna – încercați Cremă fluidă Heliocare, 21,70 GBP.

Măriți ingredientele active 

Ingredientele active sunt cele care fac munca grea în îngrijirea pielii noastre; Gândiți-vă la retinol, acid hialuronic, AHA și vitamina C. „În timpul verii suntem adesea puțin precauți să le folosim, deoarece substanțele active ne pot face mai sensibili la soare”, spune dr. Shotter. „Dar pentru a menține o strălucire de vară iarna, trebuie să exfoliați celulele moarte ale pielii de la suprafață, care se pot acumula în timpul iernii. Utilizați un produs pe bază de acid – acesta ar putea fi un produs blând pe bază de PHA, cum ar fi Medik8's Press & Strălucire, 32 GBP sau bazat pe AHA, cum ar fi SkinCeuticals Glycolic Overnight Renew, 88 GBP.'

Umiditate maximă 

În timpul verilor transpirate, s-ar putea să simți că ultimul lucru de care pielea ta are nevoie este mai multă umiditate. „În lunile de vară, bariera noastră de piele pare să fie mai hrănită și mai suplă”, spune dr. Shotter. În timpul iernii, totuși, „de multe ori avem nevoie de mai multe lipide pentru a ajuta la blocarea umidității și a reduce pierderea de apă trans-epidermică. Sunt un mare fan al adăugării de ingrediente puțin mai bogate în regimurile noastre de iarnă – ceramidele și lipidele sunt cheia aici. De asemenea, îmi place să suplimentez cu omega 3 în lunile de iarnă, deoarece acest lucru va ajuta din nou membranele să rămână suple și să contribuie la blocarea umidității.'

Tackle roșeață 

Nasul tău îi dă drumul lui Rudolph pentru banii lui? Apoi, ca mulți oameni, ați putea fi predispus la roșeață suplimentară în lunile de iarnă. Dr. Shotter recomandă adăugarea unui produs precum SkinCeuticals Redness Neutralizer, 94 GBP, în regimul dumneavoastră. Acest lucru „va ajuta la scăderea vascularizației pielii și la îndepărtarea înroșirii de iarnă”, spune ea.

Tratează-ți buzele 

Deși produsele de barieră sunt adesea folosite pentru buze, acest lucru nu va trata de fapt problema de bază. În schimb, Dr. Shotter recomandă utilizarea „o formulă hrănitoare care conține squalen, cum ar fi Medik8 Lip Mutiny, 21 GBP, care este excelent pentru rehidratare. De asemenea, puteți adăuga o mască de buze peste noapte – preferatele mele sunt de Tatcha și Laneige”, adaugă ea.

(Fluierul)