>

Factorii de mediu care alimentează declinul cognitiv

Aproape 7 milioane de americani trăiesc cu boala Alzheimer, iar acest număr este estimat să se dubleze până în 2050, conform Asociației Alzheimer.

Studiile pe oameni demonstrează în mod constant că expunerea la plumb, cadmiu și mangan este asociată cu afectarea funcției cognitive și declinul cognitiv.

Cadmiul, în special, a fost eliberat din ce în ce mai mult în mediu prin activități industriale, cum ar fi extracția cărbunelui și utilizarea îngrășămintelor cu fosfat pe culturi.

Aluminiul, un alt metal legat de un risc crescut de demență, este considerat ca parte a potențialelor metode de geoinginerie pentru a atenua schimbările climatice prin injectarea de aerosoli în stratosfera inferioară.Acest lucru ar putea duce la un risc crescut de expunere la compușii de aluminiu pentru oameni și ecosisteme.

Legalizarea marijuanei într-un număr tot mai mare de state din SUA poate, de asemenea, exacerba problema expunerii la metale toxice.Un Studiul din 2023 a constatat că consumatorii de canabis aveau niveluri semnificativ mai mari de plumb și cadmiu în sânge și urină, în comparație cu neutilizatorii.Cercetătorii au descoperit că nivelul de cadmiu la consumatorii de canabis era, în medie, cu 22% mai mare în sânge și cu 18% mai mare în urină.Nivelurile de plumb au fost crescute cu 27% în sânge și 21% în urină printre acești utilizatori.

Conform Agenția pentru Protecția Mediului EPA, nu există un nivel de siguranță de expunere la plumb.

Urme de metale care atenuează riscul de demență

În timp ce unele metale pot afecta negativ sănătatea neurologică, multe urme de metale esențiale ar putea reduce riscul bolii Alzheimer și a altor forme de demență.Aceste urme de metale sau minerale joacă un rol crucial în menținerea sănătății creierului și în atenuarea riscului de boli neurodegenerative atunci când nu sunt consumate în exces.

• Magneziu: Neuroprotector; reduce stresul oxidativ și inflamația
• Zinc: esențial pentru funcțiile imunitare și comunicarea creierului
• Cupru: reduce stresul oxidativ și inflamația
• Seleniu: îmbunătățește cogniția în deficiențe cognitive ușoare

Sursele alimentare bogate în aceste urme de metale includ:

• Diverse nuci precum migdale, nuci și nuci pecan, și semințe chia, in, floarea soarelui
• Leguminoase linte, năut, fasole neagră
• Create integrale, inclusiv ovăz integral, quinoa și orz

Deși aceste urme de metale pot avea un efect neuroprotector, ele nu sunt un substitut pentru tratamentele consacrate pentru boala Alzheimer și demența.Un plan cuprinzător de tratament care include modificări ale stilului de viață, medicamente și antrenament cognitiv este încă necesar pentru a gestiona eficient aceste afecțiuni.

Expunerea la metale grele în viața de zi cu zi

Expunerea prelungită la niveluri scăzute de aluminiu poate duce la modificări asociate cu îmbătrânirea creierului și neurodegenerarea, o revizuire științifică publicată în Toxicology a arătat.Utilizarea antiacidelor fabricate cu hidroxid de aluminiu este una dintre principalele surse de expunere la aluminiu la oameni.

Nu există o modalitate cunoscută de a inversa daunele cauzate de expunerea la aluminiu, a declarat pentru The Epoch Times Dr.Charles M.Janssens, specialist în medicină internă din Cincinnati."S-a demonstrat că creierul are o anumită plasticitate și capacitate de regenerare”, a spus el."Dar cel mai bun curs de acțiune este să eliminați sursa care provoacă insulta.”

Modul în care suntem expuși la aceste metale variază."Cu plumb și arsen, se întâmplă în primul rând din surse alimentare, iar pentru alte metale, se datorează mai mult expunerii profesionale”, a spus dr.Janssens.

Anumite alimente și condimente, inclusiv bomboane importate, coriandru, turmeric și pudră de chili s-au dovedit, de asemenea, că conțin plumb.

Deși aluminiul a fost asociat cu tulburări cognitive, acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să aruncați vasele de gătit din aluminiu.Aceste metale trebuie să fie într-o anumită stare, cum ar fi gaz sau lichid, pentru a fi absorbite în corpul nostru și pentru a provoca vătămări, a spus dr.Janssens.