22:26
Comentarii Adauga Comentariu

_ Nu eram în formă cu niveluri scăzute de energie după pensionare, acum am întors totul și am un pachet de șase - poți să o faci și tu

_ Nu eram în formă cu energie scăzută niveluri după pensionare, acum am întors totul și am un pachet de șase - o poți face și tu

Un bunic de 70 de ani a provocat unde de șoc pe internet după ce și-a dezvăluit transformarea incredibilă a corpului .   

Wojciech Węcławowicz, 70 de ani, de la Polonia, a arătat că nu există vârstă limită atunci când vine vorba de a arăta și de a te simți cel mai bine.

Bătrânul de 70 de ani s-a retras din slujba sa de profesor de educație fizică în urmă cu 10 ani și a intrat rapid într-o rutină inactivă.

A devenit frustrat și s-a trezit că își pierde nivelul de energie și fizicul sănătos.

Nesigur de unde să înceapă, a cerut ajutorul fiului său, Tomasz, care a început să se antreneze cu el la sală.

Acum, după ani de antrenament și planuri de masă, Wojciech spune că este cel mai în formă din care a fost vreodată.

Fanaticul de fitness, care are 375.000 de urmăritori pe Instagram, a distribuit recent un clip al transformării sale, care a strâns peste 6,6 milioane de vizualizări.

Biografia lui de pe Instagram spune: „Stras la 70. Încălcarea stereotipurilor cu fiecare repetare. Alăturați-vă mișcării, pentru că mărunțitul nu cunoaște vârsta.’

În clip, el a împărtășit o poză cu el însuși în vârstă de 61 de ani, așezat cu vârful jos și stomacul la vedere.

Apoi. , Wojciech părea să-și flexeze mușchii și abdomenul în timp ce zâmbea către cameră.

Se pare că a îmbrățișat peste douăzeci de sporturi diferite, de la patinaj și schi, până la alergare și aruncarea de putere.

Acum, el are misiunea de a încuraja alte persoane să intre în cea mai bună formă, indiferent de vârsta lor.

Fanaticul de fitness, care și-a sărbătorit recent cea de-a 42-a aniversare a nunții, se antrenează și cu soția sa - Iwona Węcławowicz .

Iwona, în vârstă de 64 de ani, s-a bucurat în mod similar de un hype fitness – și folosește Instagram pentru a-și împărtăși călătoria.

Iwona a depășit mai multe probleme de sănătate pentru a deveni guru a fitness-ului care este astăzi , inclusiv o tumoare la ficat, probleme la genunchi și spate. 

Bătrâna de 64 de ani se antrenează și cu fiul ei, Tomasz Węcławowicz și a susținut că consistența este cheia fitnessului.  p>

Vine după un bărbat care este „obsedat să devină tată” a pierdut aproape jumătate din greutatea corporală urmând o dietă „carnivoră”, constând doar din carne și ouă, în încercarea de a să-și îmbunătățească fertilitatea.

Isaiah Caldwell, 28 de ani, din St Louis, Missouri, a înclinat cântarul la 434 de lire sterline cel mai greu - dar acum a slăbit uimitor de 210 de lire sterline.

A început să facă schimbări în stilul său de viață după ce i s-a spus că greutatea lui ar putea cauza probleme de fertilitate - iar acum cântărește 224 de lire sterline și se simte „de un milion de ori mai bine”.

Vânzătorul de tehnologie Isaiah, a pierdut greutatea făcând exerciții fizice și urmând dieta strictă a carnivorilor, care îi vede pe adepți să renunțe la orice nu a venit de la un animal - lăsându-i cu carne, ouă și lactate.

Isaia, care are 6 ft4 în înălțime, este acum mai fericit și mai sănătos ca niciodată și el și soția sa Amanda, în vârstă de 29 de ani, încă încearcă să aibă un copil.

Isaia a spus: „A avea un copil a devenit o obsesie a noastră – am fost foarte încântați de asta.

' Am început să încercăm timp de un an înainte de a începe să bănuim că ar putea exista unele probleme în ceea ce privește fertilitatea.

„Știam că dacă puteam face ceva pentru a ne oferi o șansă, aș face-o.”

Isaia a jurat că va începe să scadă kilogramele și a luat imediat o dietă, renunțând la toate grupele de alimente, cu excepția cărnii, ouălor și a lactatelor.

Isaia a spus: „Oamenii cred că există ceva magie în asta. .

„Dar realitatea este că elimini excesul de mâncare, deoarece este foarte greu să mănânci exces de carne – este foarte restrictiv și probabil nu pentru toată lumea.”

Isiah a slăbit 21 de kilograme după doar o lună, mâncând friptură și pieptă afumată - și a spus că a fost uluit.

A decis să rămână cu dieta carnivore încă o lună, pierzând încă 18 lbs și a continuat până când a ajuns la 368 lbs.

El a spus: „M-am simțit incredibil chiar și într-o săptămână - din punct de vedere psihologic, m-am simțit mult mai bine, ceața din creier a dispărut complet. M-am simțit de un milion de ori mai bine.

„Dar știam că nu voi putea să o țin pentru totdeauna doar mâncând carne.”

După zece luni, pierduse un mamut 118 lbs, după ce și-a extins dieta pentru a include câteva fructe și lactate.

Odată ce pierderea în greutate a început să încetinească, Isaiah a decis să facă o scufundare profundă asupra regimurilor de antrenament folosite de culturisti și a început să-și urmărească meticulos caloriile. aportul.

A mai slăbit încă 35 de kilograme - ducându-și pierderea totală în greutate la 140 de kilograme în total.

Isaiah și-a continuat apoi deficitul de calorii pentru a continua să slăbească și acum este în jurul valorii de 210 de kilograme.

Și el a spus: „Dacă cineva se gândește că poate nu o poate face, ar trebui să știe că și eu m-am simțit exact așa.

„S-a simțit imposibil și fără speranță, dar toată lumea este capabil de asta.'


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ VIDEO O femeie a sărit gardul grădinii zoologice pentru a mângâia un tigru. Acum este căutată de poliție

_ Gregoire Barrere s-a calificat în optimi la Ţiriac Open (ATP)

_ Vladimir Putin este învestit azi într-un nou mandat la conducerea Rusiei. Ce ţări europene vor trimite reprezentanţi la ceremonie

_ Când se virează următoarea tranșă de bani pe Cardurile sociale: a crescut puternic numărul beneficiarilor

_ „Course des cafés”: Parisul reînvie cursa emblematică a ospătrilor înaintea Jocurilor Olimpice

_ Jason și Kylie Kelce dezvăluie că își așteaptă al patrulea copil cu un anunț adorabil

_ Sharika Soal: Primarul Eric Adams a avut dreptate; Eliberarea criminalilor înapoi în comunități distruge fundația Americii

_ Acesta este nenorocitul de însoțitor de bord: Stewardesa de moment amuzant se răstoarnă la produsele Duty Free la Roma

_ Traderul de mărfuri Trafigura evaluează riscurile de securitate din Marea Roşie, după un atac al Houthi asupra unui tanc petrolier

_ NASA, industria îmbunătățește lidarii pentru explorare, știință

_ Oamenii de știință obțin o perspectivă asupra unui polenizator de primăvară zgomotos care joacă un rol semnificativ în industria migdalelor

_ Schimbare la comanda Grupului de luptă al NATO din România

_ Gest extrem – Pentru că nu a fost primit în casă, un bărbat violent și băut și-a luat viața în fața apartamentului

_ Ministrul Finanțelor se laudă cu încasările la bugetul de stat: 'Este o sumă record'

_ ADN-ul moştenit de unii oameni moderni de la vânători-culegători ar putea provoca obezitatea

_ CSC Şelimbăr a învins-o pe Gloria Buzău (2-1), în play-off-ul Ligii a II-a

_ Segmentul PBS susține că Trump dorește să „elimine” homosexualii din America

_ NFL Bills semnează campionul olimpic de lupte la Tokyo Steveson

_ Percheziţii în România într-un dosar de furturi de aparatură stomatologică în Franţa

_ Mitropolitul Ioan al Banatului îndeamnă, în Pastorala pascală la încrederea în iubirea Tatălui

_ Roxy Shahidi și Lou Sanders de la Dancing On Ice părăsesc spectacolul în șoc cu dublă eliminare

_ Rusia îi spune mamei lui Alexei Navalny: „Sunteți de acord în termen de trei ore cu o înmormântare privată pentru fiul dumneavoastră sau îl îngropăm în închisoare”

_ Israelul salvează doi ostatici într-un raid îndrăzneț în timp ce atacul Rafah este în plină desfășurare

_ Google întrerupe temporar funcţia de generare a imaginilor AI, Gemini, după critici privind inexactităţile în reprezentarea figurilor istorice

_ Israelul a atacat Iranul în cursul nopţii - surse

_ Bărbat de 50 de ani, arestat preventiv pentru tentativă de viol

_ Natalie Portman divorțează de soțul coregraf francez

_ Psihiatria nutriţională: cele 7 alimente care ne ajută să ne calmăm

_ Nimeni nu este �n siguranță �n orașe � Iată o cheie pentru a lăsa orașul �n urmă

_ Prezență puternică a poliției în Whitehall, în timp ce mii de manifestanți pro-Palestini sunt pregătiți să protesteze în fața parlamentului

_ Ciolacu: Vrem să le oferim produselor româneşti şanse egale pe piaţă cu produsele de import

_ ULTIMA ORĂ | Renumărare: BEC anunță că informațiile despre voturi atribuite greșit sunt dezinformări

_ Comercianții din oraș au fost concediați după ce au fost prinși făcând sex cu o femeie de curățenie la birou după orele de program

_ VIDEO Nicuşor Dan, despre alegerile din Capitală: 'Din '89 până azi, există o singură luptă în România'

_ Guvernul cubanez a cerut ajutorul Programului Alimentar Mondial pentru a putea furniza lapte praf copiilor din ţară

_ Spania se bucură de temperaturi de 30,7 C - cea mai caldă zi de ianuarie din Europa de când au început recordurile

_ Studiul sugerează că bacteriile rezistente pot rămâne în organism ani de zile

_ Iranul sugerează că va construi un NUKE dacă Netanyahu va efectua o lovitură asupra site-urilor sale atomice - și va viza instalațiile nucleare ale Israelului

_ Lovitură israeliană rănește un oficial Hezbollah în Liban: sursă de securitate

_ Zelensky scade vârsta de recrutare în armată de la 27 la 25 de ani

_ Descoperire senzaţională la Palatul Universităţii din Bucureşti: Universitatea secretă a lui Vlad Ţepeş care era înrudită cu Hogwarts

_ Studiul arată că urșii polari sunt puțin probabil să se adapteze la verile mai lungi

_ Jack James Ryan din pasageri și starul Shameless David Threlfall, surprinzătoarea conexiune în viața reală, ca pereche joacă împreună în noua dramă ITV

_ Un concurs de flanel pentru față... umerase decorate... și un Cutty Sark făcut din crustacee - bucuriile ciudate ale vizitei anuale a Reginei Elisabeta la Institutul pentru Femei din Sandringham

_ SONDAJ CURS | Piedone defilează în Capitală, Cîrstoiu recuperează. Alianța PSD-PNL va avea majoritate în CGMB

_ Incident la o şcoală din Wisconsin. Poliţiştii au împuşcat mortal un elev care ar fi avut o armă

_ Au dat spargerea la un magazinul Gucci din New York. Hoţii au furat marfă de 50.000 de dolari

_ RUPTĂ: MCCONNELL SE DEMISĂ CA LEFĂTOR AL SENATULUI REPUBLICAN

_ S-a terminat petrecerea? Sticlele de Prime s-au vândut cu doar 31p la doar un an după ce băutura energizantă KSI și Logan Paul aduceau până la 20 de lire sterline o cutie

_ PNL se pregătește să îl demită pe Alin Nica de la șefia filialei Timiș/ Surse

_ Upwelling Oceanul de Sud este o mecca pentru balene și ton care merită sărbătorită și protejată

_ Materiale cuantice: O nouă stare a materiei cu proprietăți chirale

_ Daria Kasatkina o va întâlni pe Elena Rîbakina în finala turneului de la Abu Dhabi

_ Taylor Swift este în drum spre Super Bowl! Singer se îmbarcă cu zborul spre Las Vegas pentru a-l încuraja pe Travis Kelce împotriva celor de la 49ers după o oprire în LA

_ Montator de panouri pensionar, în vârstă de 51 de ani, este găsit vinovat de uciderea lucrătoarei sexuale Emma Caldwell pe care a condus-o într-o pădure, a fost sugrumată și aruncată goală într-un șanț în 2005

_ Curtea Internațională de Justiție a cerut Israelului să autorizeze accesul umanitar în Fâșia Gaza

_ Cât costă un kilogram de cireșe în România la început de februarie. Prețul depășește orice imaginație

_ Fermierul care a demolat fără permisiune un porumbel din secolul al XVII-lea clasat pe listă este amendat cu 45.000 de lire sterline

_ Companiile aeriene au avut cel mai sigur an înregistrat în 2023: IATA

_ Miniştrii Apărării din SUA şi China, la primul contact semnificativ din 2022 încoace


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1977, afisate in 33 pagini.