![]() Comentarii Adauga Comentariu Top cinci buruieni de temut pentru toxinele din sânge. Cum revitalizează urzicile întregul complex de vitamine![]() Primele plante de primăvară sunt adevărate medicamente pentru organismul slăbit care tocmai a ieșit din iarnă. Recunoscute pentru calitățile nutritive, ștevia, urzicile, spanacul, leurda și loboda fac minuni pentru sănătate.
Nu doar că ajută la eliminarea otrăvurilor din corp, dar întăresc și imunitatea. Se spune chiar că au puterea să schimbe sângele, invadându-l cu vitamine esențiale.
Spanacul, un adevărat remineralizant
Frunzele verzi trebuie consumate din belșug datorită conținutului mare în clorofilă. Spanacul este unul dintre cei mai puternici antioxidanți din natură. Frunzele verzi sunt sărace în calorii, iar o porție și jumătate din aceste legume pe zi poate reduce cu până la 14% apariției diabetului. "Spanacul se consumă ca și aliment de bază pentru diferite mâncăruri, precum supe, supe-creme, mâncărică de spanac, salată de spanac, tarte cu spanac. Aveți grijă însă, dacă în timpul preparării spanacul își schimbă culoarea, dacă în loc de verde devine un verde-gălbui, atunci spanacul nu mai trebuie consumat, deoarece este dăunător. Cel mai bine este ca spanacul să fie consumat în stare crudă sau foarte puțin opărit", e de părere dr. Cătălin Luca, medic medicină internă.
Leurda menține sănătatea inimii
Loboda conține multă vitamina C
Linkul direct catre PetitieCitiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:
|
06:41
CITATUL ZILEI
ieri 09:12
Fotbal: Juventus a cucerit Supercupa Italiei
ieri 06:17
CITATUL ZILEI
ieri 05:17
EFEMERIDE ASTRONOMICE - 21 ianuarie
|
|
Comentarii:
Adauga Comentariu