03:33
Comentarii Adauga Comentariu

Top cinci buruieni de temut pentru toxinele din sânge. Cum revitalizează urzicile întregul complex de vitamine

Primele plante de primăvară sunt adevărate medicamente pentru organismul slăbit care tocmai a ieșit din iarnă. Recunoscute pentru calitățile nutritive, ștevia, urzicile, spanacul, leurda și loboda fac minuni pentru sănătate.

Nu doar că ajută la eliminarea otrăvurilor din corp, dar întăresc și imunitatea. Se spune chiar că au puterea să schimbe sângele, invadându-l cu vitamine esențiale.

"Urzicile revitalizează organismul prin conținutul complex de vitamine (A, B, C, K), minerale (calciu, fier, magneziu, potasiu, siliciu), proteine și glucide. Nu ar trebui să lipsească primăvara din alimentația noastră, ele având numeroase beneficii pentru sănătate: combat anemia, curăță sângele, având efect detoxifiant, ajută la secreția bilei, ameliorează afecțiunile renale și circulatorii, scad glicemia, previn și tratează diabetul", explică dr.Daniela Stan, medic de familie.

Ștevia, benefică pentru oboseală

Ștevia este recunoscută pentru puterea ei de a regal nivelul de zahăr din sânge. Este benefică pentru tratarea unor afecțiuni precum hipertensiune, diabet, oboseală, indigestie, deranjamente stomacale, arsuri, slăbire, gripă, răceală, gingivită, carii dentare, mătreață, osteoporoză, infecții, dermatită sau riduri. Îmbunătățește nivelul de energie, întărește sistemul imunitar și stimulează activitatea mentală.

Spanacul, un adevărat remineralizant

Spanacul este un întăritor al sistemului imunitar, are numerose proprietăți nutritive și tonifiante. Această legumă combate scorbutul (cauzat de lipsa de vitamina C) și este un remineralizant de mare valoare. De asemenea, ajută la purificarea tubului digestiv, la tonifierea miocardului și la stimularea activității inimii. Consumul de spanac crește cantitatea de urină eliminată, stimulează secrețiile gastrice, pancreatice și biliare, facilitează eliminarea viermilor intesinali, previne infecția gingiilor și este un tonic al sistemului nervos.

Frunzele verzi trebuie consumate din belșug datorită conținutului mare în clorofilă. Spanacul este unul dintre cei mai puternici antioxidanți din natură. Frunzele verzi  sunt sărace în calorii, iar o porție și jumătate din aceste legume pe zi poate reduce cu până la 14% apariției diabetului.
 

"Spanacul se consumă ca și aliment de bază pentru diferite mâncăruri, precum supe, supe-creme, mâncărică de spanac, salată de spanac, tarte cu spanac. Aveți grijă însă, dacă în timpul preparării spanacul își schimbă culoarea, dacă în loc de verde devine un verde-gălbui, atunci spanacul nu mai trebuie consumat, deoarece este dăunător. Cel mai bine este ca spanacul să fie consumat în stare crudă sau foarte puțin opărit", e de părere dr. Cătălin Luca, medic medicină internă.

Leurda menține sănătatea inimii

Specialiștii spun că leurda are efecte miraculoase asupra întregului organism, de la inimă și până la sistemul digestiv, de la sănătatea vaselor de sânge și până la modul optim în care reglează sistemul imunitar și sistemul endocrin. Cele mai cunoscute proprietăți sunt cele depurative: are capacitatea de curățire a sângelui, ficatului, stomacului și intestinelor.

Loboda conține multă vitamina C

Frunzele de lobodă sunt diuretice, depurative, laxative și detoxifiante. Pigmentul său roșu intens atestă prezenta unor antioxidanți puternici, care ajută la regenerarea organismului și creșterea rezistenței în fața bolilor. Conține o cantitate mare de vitamina C, dar și vitamina K, fier, antioxidanți, calciu și magneziu.
 


(Adevarul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Filmul porno pentru care o elevă din Iași a plătit 150 de lei. Tânăra a regretat că s-a lăsat filmată în ipostaze indecente

Dragoș Nedelcu, după calificarea României U21 în semifinalele EURO: Dedic performanța românilor

Gazzetta dello Sport: "Italia, eliminată după o remiză anunțată între Franța și România. Nici măcar un șut pe poartă în 90 de minute"

Curiosity a detectat încă o dată metan pe Marte, însă NASA nu știe de unde provine acest gaz

Boris Johnson: Marea Britanie va ieși din UE în octombrie, cu sau fără un acord

Momente halucinante la finalul partidei România - Franța: soția lui Cristi Manea a fost lovită cu piciorul în gură de un suporter român. Jucătorul a intervenit, dar Gică Hagi i-a cerut să plece la vestiare

Asta înseamnă să fii Pușcaș! Declarația serii vine de la "nouarul" lui Rădoi

Ionuț Radu, după calificarea în semifinale: "Am reușit ceva incredibil, ceva istoric. Nu ne dădea nimeni nicio șansă"

Rădoi: "Trebuie să continuăm povestea asta frumoasă. Performanța este puțin umbrită de doi dintre suporteri, care au lovit-o pe soția lui Cristi Manea"

Vlad Dragomir, după calificarea României U21 în semifinalele EURO: Nu ne mai oprește nimeni

Jocurile Europene 2019: România, locul 16 în clasamentul pe medalii, după competițiile de luni

Unstoppable! Limita-i la cer pentru România U21: "Nu ne oprește nimeni". Copiii lui Rădoi promit o performanță de basm

Business report: Cea mai mare economie a Europei se prăbușește. Încrederea, la cel mai redus nivel din ultimii cinci ani; Țara cu două inflații: cea "legală" în loc de cea reală; 142.000 de români iau pensie de cel puțin 3.400 de lei "în mână"

Subiectele zilei: Cum i-a convins Dăncilă pe Oprișan și Bădălău să nu candideze la Congres. Ce condiții au pus cei doi lideri; Cine sunt cei mai bogați politicieni din România; Sfârșitul lui Ciorbea: De la tânărul sărac și cinstit la avocatul infractorilor

​Caru' cu vedete: Andra, prima declarație după ce a plecat de la Vocea României: "Mi-am dat seama că trebuie să spun stop!"; Iulia Albu, mai fericită ca niciodată lângă iubit: "Zâmbesc doar când mă ține în brațe"

Utile: Virusul West Nile. Care sunt simptomele și cum ne protejam de infecție; Ce se recomandă în cazurile severe de depresie

Presa turcă: La Istanbul a câștigat democrația

Jair Bolsonaro se va întâlni cu Xi Jinping în cadrul summitului G20

Bill Gates își recunoaște "cea mai mare greșeală"

Cazul fetiței din Mediaș: Audieri maraton în scandalul adopției micuței de 8 ani/ Procuroul general contestă decizia

Dragoș Nedelcu: "Primul loc este pe deplin meritat. Am arătat că ne putem bate cu zecile lor de milioane"

Financial report Soția unui bancher azer riscă extrădarea. Unul din doi francezi cred că profesorii sunt "plătiți suficient". Cine este câștigătorul alegerilor din Istanbul și cum a reușit?

Schimbarea climatică este o "urgență legată de sănătate ", potrivit unor grupuri de medici americani

Bancul zilei: Curiozități

Boris Johnson: Marea Britanie va ieși din UE în octombrie, cu sau fără un acord

Norica Nicolai: Isărescu să ne spună dacă în viitorul mandat are vreo soluție pentru a opri această meteahnă a băncilor de a-și umple buzunarele pe seama românilor

Simona Halep spune că nu va mai juca în FedCup dacă formatul competiției se va schimba

Mexic: 15.000 de polițiști și militari, la frontiera cu SUA pentru a-i bloca pe migranți

Digi24: Adevărata miză a comisiei pentru presupusa fraudă la alegeri. Dan Barna: "E caraghios, dar ar putea să existe un scop"

Mirel Rădoi, după calificarea României în semifinalele EURO 2019 U21: "E fabulos. Trebuie să fim mândri de noi"

Gică Hagi, atac devastator la adresa lui Răzvan Lucescu: "Să se ducă la pistolarii lui! A făcut o greșeală enormă față de acești băieți"

Rezultatele la evaluarea națională vor fi făcute publice marți

SUA, Marea Britanie, Arabia Saudită și Emiratele Arabe Unite cer ''soluții diplomatice'' în criza iraniană

Alex Bratu INTERVIU: "La fiecare nouă ore, un copil este abandonat în maternitate"/ Campanie-pledoarie pentru închiderea orfelinatelor și înlocuirea lor cu case de tip familial

VIDEO Jocurile Europene: Dacian Barna și Andreea Bogati, medaliați cu argint la gimnastică aerobică (perechi mixte)

Simona Halep va juca în turul 2 de la WTA Eastbourne contra lui Wei Hsieh

LIVE BLOG EURO 2019 | România - Franța se joacă ACUM! VAR-ul e pus în funcțiune dar nu se dă penalty. Naționala noastră a trecut la conducerea meciului. Hagi și Cicâldău își pun în valoare tehnica

MAE/Atenționare de călătorie: Republica Elenă - risc ridicat de incendii de pădure

LIVE BLOG EURO 2019 | România - Franța se joacă ACUM! Nedelcu e aproape de un gol spectaculos. Reia cu capul de la marginea careului, balonul se duce alături. VAR-ul e pus în funcțiune, dar nu se dă penalty

Oficial: China nu va permite abordarea subiectului protestelor din Hong Kong la summitul G20

Irlanda a redus rata deceselor cauzate de accidente rutiere cu 31% în ultimii 8 ani

California aprobă un proiect de lege care reintroduce obligativitatea asigurării de sănătate

Orice e posibil acum: "Putem ajunge în finală". Primul tricolor luat la declarații după meciul cu Franța face o promisiune pe placul românilor

Faze tari: Val de glume după ultima poză a Gabrielei Firea din vacanță. Cum este ironizat primarul Capitalei; Franțuzoaicele și-au afișat decolteul pe internet. Motivul din spatele pozelor;

MOSTENIREA nestiuta a lui Ceausescu! America e SOCATA de ce a descoperit in Romania
ULTIMA ORA: Dusmanii tarii vor sa ascunda adevarul

Guvernul discută, marți, directiva UE privind garanțiile pentru copiii inculpați în cauzele penale

CITATUL ZILEI

Zeci de studii legate de efectele schimbării climatice, ascunse de administrația Trump

Donald Trump i-a trimis lui Kim Jong-Un o scrisoare "foarte prietenoasă"

Donald Trump i-a trimis lui Kim Jong-Un o scrisoare "foarte prietenoasă"

HOROSCOP 25 iunie: Zodiile care se vor avea un imbold de energie

Donald Trump va avea cel puțin opt întâlniri bilaterale la Summitul G20

Donald Trump va avea cel puțin opt întâlniri bilaterale la Summitul G20

EFEMERIDE ASTRONOMICE - 25 iunie

O privire în viitor: Japonia. S-ar putea să nu vă placă ce veți vedea

​WTA Eastbourne: Su-Wei Hsieh, adversara Simonei Halep în turul al doilea

LIVE BLOG EURO 2019 | România - Franța se joacă ACUM. La acest scor suntem în semifinale. Francezii se dau cocoși din startul actului secund, Manea îl măcelărește pe Thuram, fiul campionului mondial urlă ca din gură de șarpe

Simona Halep e gata pentru debutul la Eastbourne: "Nu știi niciodată la ce să te aștepți pe iarbă". Cu cine se luptă în turul secund

Penalty refuzat pentru România U21?! VIDEO | Cicâldău a fost pus la pământ de un adversar, însă arbitrul nu a folosit VAR-ul

MAE atenționează românii că în anumite zone din Grecia este risc ridicat de incendii de pădure


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11

Nr. de articole la aceasta sectiune: 628, afisate in 11 pagini.



ieri 05:22 CITATUL ZILEI