![]() Comentarii Adauga Comentariu _ 17 moduri de a mânca fructe de varăFructele de vară sunt de obicei reci și răcoritoare și pot oferi doar cantitatea potrivită de dulceață pentru a menține papilele gustative satisfăcute într-o zi caldă și umedă. Fructele de vară din sezon pot include mango, nucă de cocos, pere, căpșuni, piersici și alte fructe de pădure asortate, cum ar fi zmeura, afine și mure. Toate aceste fructe oferă o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv fiind încărcate cu vitamine și, în unele cazuri, antioxidanți de asemenea. Din fericire, există o varietate de moduri în care vă puteți bucura de aceste fructe de vară și am adunat câteva dintre cele mai bune moduri de a vă bucura de aceste delicii delicioase și suculente. Salata de fructe este una dintre cele mai simple moduri. pentru a se bucura de o melodie de fructe și poate fi grozav la micul dejun sau la fel ca un desert ușor după cină. Fructele la grătar sunt un plus binevenit la orice grătar și pot fi puse la grătar singure sau adăugate la grătar. frigarui. Data viitoare când faceți grătar, încercați să aruncați niște ananas pe grătar pentru un plus delicios la masă. Marinatele vă pot face sau sparge grătarul, iar alegerea fructelor potrivite vă poate adăuga piciorul potrivit. mâncare. Creesele funcționează grozav ca marinată și pot ajuta la recuperarea musculară după antrenament. Fructele congelate poate fi o modalitate rapidă și plină de resurse de a-ți îmbogăți smoothie-urile, dar pot și aroma ușor. și băuturile tale. Încercați să înghețați niște zmeură și să le aruncați în apă cu gheață pentru mai multă distracție. Salsele tradiționale sunt grele pentru roșii, dar dacă doriți să amestecați puțin lucrurile, încercați acest lucru Smoothiurile sunt o modalitate excelentă de a-ți începe ziua și, în funcție de conținutul lor, pot oferi o mulțime de sănătate. beneficii. Iată câteva Sucul este o altă modalitate excelentă de a vă asigura că primiți suficiente porții de fructe pe zi și vă poate ajuta, de asemenea, să vă creșteți nivelul general de energie. Acesta este destul de simplu. Chiar nu există nimic ca să savurezi o bucată de fructe crudă și singură. Merele și perele sunt ambele încărcate cu vitamine și alți nutrienți și pot fi desertul perfect după masă, deoarece conțin doar cantitatea potrivită de dulceață. Iată o Fructe deshidratate este un hobby pentru unii și poate fi o modalitate grozavă de a conserva fructele pentru a le savura mai târziu. Fructele uscate sunt o gustare grozavă pentru copii și adulți deopotrivă. Odată ce ați devenit un maestru la uscarea și conservarea fructelor, adăugarea acestora la amestecurile dvs. de traseu poate aduce doar cantitatea potrivită de dulceață gustării dvs.. Amestecurile de traseu sunt în mod normal umplute cu alune, nuci și semințe, iar adăugarea de fructe uscate precum merișoare sau mere pot adăugați o dulceață necesară pentru a vă păstra gustarea proaspătă și gustoasă. Pentru cei dintre voi cu un pic de dulce, fructele proaspete funcționează de minune în plăcintele pentru desert. Iaurtul grecesc este totul furie acum, deoarece are de obicei un conținut scăzut de calorii, dar bogat în proteine. Este o gustare grozavă, dar poate fi făcută și mai bună prin adăugarea de fructe proaspete. Încercați să adăugați căpșuni proaspete pentru a vă crește aportul de antioxidanți. Limonadele sunt o perioadă de vară și nu există niciun motiv pentru care să poți" t infuzați-le cu niște fructe proaspete. Prăjiturile tradiționale de desert pot fi încărcate cu exces de grăsime și chiar cu arome artificiale. Asemănător cu smoothie-urile, dar poate mai mult pentru copii (sau pentru copilul din suflet!), slushi-urile poate fi un răsfăț răcoritor pentru oricine și, dacă sunt făcute în mod corect, pot fi și o alegere sănătoasă . Majoritatea slushi-urilor cumpărate din magazin sunt încărcate cu siropuri brute încărcate cu arome și culori artificiale, dar este ușor să-ți faci singur. Acesta este cel mai ușor! Orice fruct pe placul tău poate face un topping grozav pentru aproape orice fel de mâncare. Puteți adăuga fructe proaspete în apă, afine la cereale sau căpșuni în salată. Fii creativ! Republicat de pe _ 17 moduri de a mânca fructe de vară
Linkul direct catre PetitieCitiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:
|
08:57
_ PSYCHOS
08:57
_ FICȚIUNE LITERARĂ
08:57
_ CONTEMPORANĂ
08:57
_ POVESTI SCURTE
08:57
_ TREBUIE CITITĂ
08:56
_ IMAGINA ACESTA
08:56
_ ISTORIC
08:56
_ COPII
08:56
_ CRIMINĂ
|
|
Comentarii:
Adauga Comentariu