05:05
Comentarii Adauga Comentariu

_ Adriana Vanni ne dezvăluie cele cinci sfaturi pentru o piele perfectă în această iarnă

_ Adriana Vanni ne dezvăluie cele cinci sfaturi pentru a perfecționa piele în această iarnă

O influență predispusă la acnee a dezvăluit cum evită pielea uscată, plictisitoare și erupțiile îngrozitoare în timpul iernii, urmând „cinci reguli de aur” pentru un ten strălucitor. 

Bloggerul din Melbourne, Adriana Vanni, în vârstă de 30 de ani, a declarat pentru FEMAIL că s-a luptat cu pielea urâtă de ani de zile - și de iarnă temut, când tenul ei avea să primească o lovitură masivă.

„Când iarna lovește pielea mea, suportă greul tuturor”, a spus ea.

„Din nopțile lungi și reci. , la frisoanele înghețate ale vântului, constat că, după prima săptămână de iarnă, pielea mea arată deja mai rău la uzură dacă nu îmi mențin regimul de frumusețe.'

Potrivit frumuseții brunete, există cinci non- negociabil când vine vorba de menținerea unui ten bun pe tot parcursul anului.

Include menținerea hidratată corespunzător, dormitul bine, introducerea postului intermitent, exercițiile fizice pentru a „transpira toxinele”, evitarea alimentelor cu zahăr.

Rămâneți hidratat 

„Nu beți suficiente lichide vă poate afecta aspectul pielii și face ești mai susceptibil la deshidratare', a spus ea.

Adriana are grijă să bea cel puțin opt pahare de apă pe zi pentru a se menține hidratată.

Pos intermitent 

„De ani de zile a fost documentat că postul intermitent poate ajuta la detoxifierea naturală a corpului și a pielii noastre. Problema este că cei mai mulți dintre noi nu reușesc niciodată să treacă 12-16 ore fără mâncare, deoarece foamea încep să apară”, a spus ea.

Pentru a ocoli acest lucru, folosește transformarea „Ziua curățării de miercuri”. program și strălucire”.

Își începe ziua bea „băutura sănătoasă” a programului, ceea ce o împiedică să-i fie foame și poftă de gustări nesănătoase. 

„Colagenul îmi dă pielea întărirea suplimentară de care are nevoie. Ceaiul verde și extractele de ginseng siberian îmi dau impulsul suplimentar de care am nevoie dimineața și mă liniștesc pentru restul zilei', a spus ea.

La patru săptămâni după ce a început programul de curățare de zi, a observat-o acneea a dispărut „pentru prima dată”, dându-i o creștere uriașă a stimei de sine.

Exerciții regulate 

„Mișcarea regulată este una dintre cheile pentru o piele sănătoasă. Mișcarea ajută la hrănirea celulelor pielii și la menținerea vibrantă prin creșterea fluxului sanguin”, a spus ea.

„Fie că mergeți la sală sau faceți antrenamente acasă, transpirația este bună pentru piele, deoarece vă reglează temperatura corpului. și semnalează capacitatea corpului de a se hidrata. Transpirația îndepărtează bacteriile, murdăria, uleiurile și impuritățile de pe piele.’

Adriana spune că persoanele care „nu au timp să facă mișcare” ar trebui să opteze să urce scările și să meargă între întâlniri, acolo unde este posibil, pentru a menține activitatea fizică. acolo unde este posibil. 

Limitați consumul de zahăr 

„Cutie de zahăr au unele efecte dăunătoare asupra pielii dacă nu sunt consumate cu moderație', a spus ea.

'Orice formă de zahăr afectează cele două cauze principale ale acneei: hormonii și inflamația.

'Mâncatul carbohidrații rafinați și procesați, cum ar fi zahărul alb, cresc nivelul de zahăr din sânge mai repede, iar pancreasul răspunde prin eliberarea insulinei. Prin eliminarea zahărului, puteți reduce cantitatea de insulină pe care o produce corpul dumneavoastră și, ca urmare, producția de ulei și acnee”, a adăugat ea.

Dormi suficient 

„Somnul protejează pielea. Pe tot parcursul zilei, pielea ta acționează ca o barieră care te ferește de razele UV dăunătoare, poluare, germeni, uscăciune și multe altele. În timp ce dormi, pielea ta se regenerează și te ajută să te pregătești pentru ziua următoare. Mai puțin somn reduce timpul pe care îl are pielea ta pentru a se repara, ceea ce poate afecta felul în care arăți', a spus ea.

Bloggeria spune că poate vedea o schimbare în pielea ei atunci când nu se simte. cel puțin opt ore de somn în fiecare noapte.   


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

STUDIU: Jumătate dintre bătrâni mor cu diagnosticul de demență...Medicamentele pentru bolile cronice luate ani in sir isi fac efectul

MAG: Bun venit în era interzicerii nicotinei...Cum au pus progresiștii la cale așa ceva în timp ce au legalizat drogurile...

Neobolșevica UE îl amenință pe Elon Musk. Uniunea Europeană l-a anunțat pe Elon Musk - avertizând că se confruntă cu amenzi mari sau chiar cu interdicție dacă permite libertatea de exprimare pe Twitter

Din Puțul Gândirii Nerușinate a SECURISTOIDULUI Dâncu: Proiect MApN: rația unui militar va costa 200 de lei pe zi. Bolnavii din spitale mănâncă de 22 de lei

Pe când livrare cu drone și la Poșta Română? UK. Royal Mail construiește 500 de drone pentru a transporta corespondența către comunitățile îndepărtate

_ Over 1.064 million wage earners in Bucharest at end-May 2022

_ Christopher Mark Jensen, de la Married At First Sight, condamnat pentru trafic de marijuana

_ Over 200 runners from ten countries expected for Balea Lac ultramarathon

Cât rău va mai face acest individ? PROGRESISTUL Globalist Bill Gates "e îngrijorat" că Elon Musk ar putea "distruge Twitter", dar nu a fost îngrijorat când Twitter l-au Cenzurat pe Președintele SUA și pe alte milioane de oameni.

Iohannis, sluga progresismului globalist, a rezolvat Incompetenta Guvernului Securistoid "DE VINĂ E PUTIN": Iohannis, despre problemele economice: „De vină este Putin. Nu este cazul să încercăm să aruncăm vina asupra guvernului"

Marea Britanie. Tembelizarea Progresistă a copiilor face ravagii Băieții să primească lecții despre menstruație și menopauză alături de fete pentru educație sexuală

_ Salonul Auto de la Geneva a fost anulat pentru al patrulea an consecutiv

_ Părinții îi aduce un omagiu fiului „cu o inimă superbă”, în vârstă de 22 de ani, care a fost ucis de lama elicopterului

_ Scandal uriaș în Germania: Olaf Scholz e audiat de Parlamentul din Hamburg într-o speță de fraudă fiscală

_ Șeful ONU somează Rusia: 'Centrala de la Zaporojie trebuie demilitarizată. Orice potenţial incident este un act sinucigaş'

_ Nepoata reginei, Lady Louise Windsor, în vârstă de 18 ani, câștigă un loc de muncă de vară de 6,83 GBP la un centru de grădinărit

_ Nottingham Forest l-a transferat pe Morgan Gibbs-White

_ Legenda United Gary Neville i-a spus lui Apollo că „nu vor fi bineveniți la Manchester”

_ Antonio Conte crede că NU TREBUIE să primească o suspendare de la linie de margine pentru confruntarea sa cu Thomas Tuchel

_ Rapoartele simulate ale Atletico Madrid îl leagă pe Joao Felix de o mutare la Manchester United

_ Plasturi de sprijin pentru somn Kloris 15% cod de reducere

_ Africa de Sud câștigă un avans de 124 de puncte în ziua a doua a primului test împotriva Angliei, ajungând la 289-7

_ Sfatul incredibil al lui Andrew Johns pentru Kalyn Ponga după saga de toalete din pub-ul din Newcastle

_ Bursa de la Bucureşti a deschis în creştere şedinţa de vineri

_ Escrocii folosesc legături false Apple Pay, Evri și NHS pentru a-i înșela pe britanici să dezvăluie detalii bancare

_ Power shift pentru autobuzele cu etaj din Mumbai

_ Rapperul din Atlanta YOUNG THUG arestat pe RICO, acuzații de bandă...

_ Femeia întreabă dacă sexul anal are nevoie de un acord special

Minciuna și Manipularea progresistă cum că ar fi "mulți bugetari". România are printre cei mai putini bugetari din UE, ca procent din total angajați

_ Legenda North Melbourne spune că Alastair Clarkson nu va lua niciodată „banii de droguri” lui Essendon

_ Raidul de la Dieppe: „Cea mai sângeroasă zi a Canadei” a celui de-al Doilea Război Mondial, după 80 de ani

_ Președintele Braziliei a făcut o criză de nervi și a sărit să bată un youtuber celebru/ Video

_ Furtunile fac prăpăd în mai multe țări din Europa: cel puțin 13 oameni au murit, iar pagubele materiale sunt însemnate

_ Fanii AFL HAMMER Essendon după ce Alastair Clarkson alege North Melbourne

_ Gemma Owen îl prezintă pe frumusețea Luca Bish calului ei iubit în timp ce un cuplu se reunește după 24 de ore de distanță

_ Serviciile secrete ucrainene: Reprezentanţii Rosatom au părăsit 'urgent' centrala de la Zaporojie

_ Daniil Medvedev s-a calificat în sferturi de finală la turneul ATP Masters 1.000 de la Cincinnati

_ Selena Gomez le oferă fanilor o scurtă privire la sezonul patru din Selena + Chef în timp ce filmează în Malibu

_ Greva personalului TfL... dar milioane WFH: Lucrătorii cu autobuze și metrou renunță la Londra pentru a paraliza Londra

_ Cumpărați pentru a reveni la afaceri? De ce să fii proprietar încă se ridică

_ Enola Holmes 2, cu Millie Bobby Brown în rol principal, va avea premiera mondială în noiembrie, pe Netflix

_ Mega-lovitură pentru toți șoferii! Riscă amenzi uriașe și suspendarea permisului

_ Chinezii investesc puternic în Rusia: un gigant auto va produce mașini în fabricile rusești

_ Jackie O de la KIIS FM dezvăluie megastarul anilor 90 care a numit-o o „t**a mincinoasă” și o ‘’wh**e’

_ Reacție la sancțiunile occidentale - Rusia înlocuiește dolarul cu yuanul pentru plățile globale

_ Groenlanda calcă încet pe turism în timp ce aisbergurile se topesc

_ Jacqueline Jossa și Nicola Adams conduc vedetele din noul serial ITVBe Celebrity Health Stories

_ Efectele blocării ar putea cauza mai multe decese decât Covid

_ Travis Barker dezvăluie că are COVID-19... la luni după ce a fost internat cu pancreatită „servire”

_ Geri Horner „în război cu vecinii după ce a construit un hambar URIAș fără permisiunea de planificare”

_ Starul masculin Dylan Walker nu este supărat pe boicotarea tricourilor pride, în ciuda fratelui său gay, a surorii trans

_ Transfer în fotbalul mare: Casemiro este aşteptat la Manchester pentru vizita medicală

_ Orchestra Română de Tineret la Hamburg şi lansarea de presă la Berlin a Festivalului George Enescu

_ Hugh Jackman își arată mușchii ondulați în timp ce își ia iubitul câine de companie Allegra la înot

_ Jucătorii de golf LIV trebuie să aștepte până în 2024 pentru ca procesul lor antitrust împotriva Turului PGA să fie audiat

_ Ion Cristoiu: După radio şi televiziune, a venit rîndul reţelelor sociale să devină o unealtă a Istoriei

_ Patru picturi de Vermeer au fost analizate în timpul pandemiei -Secretele lor vor fi dezvăluite într-o expoziţie majoră a Galeriei Naţionale de Artă

_ SUA atacă puternic Rusia: au abuzat și constrâns personalul centralei de la Zaporojie. Comit acțiuni nesăbuite!

_ Antrenorul echipei Newcastle Knights, Adam O'Brien, recunoaște că lui Kalyn Ponga pare că nu-i pasă de fotbalul său

_ Megan Thee Stallion prezintă unghii noi luminoase în timp ce „îmi trăiește cea mai bună viață” în Japonia, în body albastru


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4

Nr. de articole la aceasta sectiune: 200, afisate in 4 pagini.