_ Dacă aveți anxietate de bani, cunoașterea dvs. Stilul de atașament financiar poate ajuta

Numărul de oameni care se luptă cu banii în Marea Britanie este la un nivel record. Organizațiile de caritate financiare spun că oamenii îi contactează pentru ajutor cu datorii, plata facturilor și insolvență. Grupul de campanie Debt Justice a constatat într-un sondaj că 29% dintre tinerii cu vârsta între 18 și 24 de ani și 25% dintre cei cu vârsta între 25 și 34 de ani au ratat trei sau mai multe plăți de facturi în ultimele șase luni.

Majoritatea (65%) dintre oameni nu cred că pot supraviețui cu economiile lor timp de trei luni fără să împrumute bani. Statisticile de la autoritatea de reglementare a piețelor financiare din Marea Britanie arată că mai mult de o treime dintre adulții din Marea Britanie au mai puțin de 1.000 de lire sterline în economii. Și un sondaj realizat de Money.co.uk a constatat că 30% dintre britanicii cu vârsta cuprinsă între 25 și 64 de ani nu economisesc deloc pentru pensionare.

Cu astfel de cifre, este de mirare că 75% dintre oamenii din Regatul Unit se simte îngrijorat de bani?

Starea actuală a economiei este deosebit de înfricoșătoare pentru tineri. Cu excepția cazului în care te-ai născut cu un fond fiduciar (nu majoritatea oamenilor), probabil că faci parte din prima generație care va fi financiar mai proastă decât părinții tăi. Pensionarea pare o imposibilitate și este puțin probabil să vă dețineți propria casă. Optzeci la sută dintre oamenii de 20 de ani se îngrijorează că nu vor câștiga suficient.

Este important să începeți să vă planificați viitorul financiar la începutul carierei, dar s-ar putea să vi se pară copleșitor. Vestea bună este că există modalități de a depăși acest lucru.

Ca psihoterapeut și cercetător în finanțe, lucrez cu oameni pentru a-i ajuta să-și crească încrederea financiară și să găsească motivația pentru a începe planificarea. Acest lucru începe adesea cu înțelegerea a ceea ce influențează relația lor cu banii.

Teoria atașamentului este un concept psihologic introdus la sfârșitul anilor 1950. Stilul tău de atașament – ​​care poate fi, de exemplu, sigur, anxios sau evitant – explică modul în care abordezi crearea de relații intime emoționale cu alte persoane. Unii oameni se simt în siguranță construind relații, în timp ce alții sunt extrem de anxioși. Unii evită cu totul relațiile strânse.

Stilul de atașament se poate aplica și pentru finanțele tale. Dacă te simți încrezător și în siguranță când vine vorba de bani, ești în siguranță în relația ta cu economisirea și cheltuielile. Dar dacă gândul de a deschide un ISA sau de a completa o declarație de impozit, să nu mai vorbim de planificarea pensionării, te umple de teamă și panică, s-ar putea să fii atașat. Și dacă împingeți grijile legate de bani în spatele minții, probabil că sunteți evitant.

Teoreticienii atașamentului și psihoterapeuții ca mine cred că stilurile de atașament sunt modelate de experiențele din copilărie - de exemplu, cât de bine ați fost îngrijit de părinții sau îngrijitorii tăi și cât de în siguranță și de iubit te-ai simțit.

Modul în care au fost gestionați banii în familia ta în creștere este probabil să fi stabilit modelul pentru stilul tău de atașament financiar. Influențele externe, cum ar fi educația sau experiențele de muncă, pot influența și acest lucru.

Deși educația financiară face parte din programa școlară din Marea Britanie, 76% dintre copii părăsesc școala fără cunoștințe financiare suficiente pentru a-și gestiona viața. În mod similar, serviciile financiare precum băncile au făcut o treabă proastă, ajutând oamenii să stabilească relații financiare sigure. Limbajul complex și dezamăgitor a pus o barieră între cei care știu despre bani și cei care trebuie să învețe.

Dacă vă simțiți incapabil să țineți pasul cu condițiile financiare sau că nu înțelegeți banii, este posibil să vă afecteze încrederea în abilitățile de planificare financiară și să alimenteze un stil de atașament mai evitant.

Identificarea stilului dvs. de atașament vă poate ajuta să dezvoltați o relație mai bună cu banii. Veți putea înțelege și prezice cum și de ce reacționați la finanțe în anumite moduri. Și, poate oferi încredere, amintindu-vă că luptele pentru bani nu sunt neapărat vina ta.

Unele dintre tendințele financiare recente care s-au răspândit pe rețelele sociale pot oferi o perspectivă asupra stilului tău de atașament. Sunteți „bugetare tare” (să vorbiți despre motivul pentru care nu cheltuiți bani)? Acesta ar putea fi un semn de încredere financiară și că aveți un atașament financiar sigur. Sau „cheltuiți doom” (cheltuiți bani pe care nu îi aveți în loc să vă creați un cuib pentru viitor)? S-ar putea să fii evitant.

Relațiile sănătoase cu oamenii și banii sunt atât esențiale pentru supraviețuirea, cât și pentru sănătatea noastră mintală. Ca adult, ai puterea de a îmbunătăți aceste relații. Dar, deoarece modelele de atașament s-au format devreme, ele sunt dificil de schimbat. Terapia și alt sprijin vă pot ajuta să adoptați obiceiuri mai sănătoase, la fel ca și să vă creșteți cunoștințele financiare.

Dacă doriți să vă schimbați relația cu banii, ar trebui să încercați să fiți atent la ceea ce vă poate influența. În timp ce sfaturile financiare pe rețelele de socializare pot fi utile și îi pot ajuta pe tineri să se simtă mai împuterniciți să vorbească despre bani, poate crește și mai mult anxietatea și poate fi plin de dezinformare. Un loc bun de început pentru informații precise și utile este site-ul web al guvernului Money Helper.

Acest articol este republicat din The Conversation sub o licență Creative Commons. Citiți articolul original.

(Fluierul)