15:59
Comentarii Adauga Comentariu

_ Dermatologul avertizează asupra a două suplimente utilizate în mod obișnuit, care ar putea să vă dea infecție

_ Dermatologul avertizează asupra a două suplimente consumate frecvent asta ar putea să-ți ofere zgârie

Americanilor le place un supliment. Aproximativ trei sferturi dintre noi spun că le iau, conform unui sondaj recent al Consiliului pentru Nutriție Responsabilă.

Dar pastilele cu vitamine sunt încă un medicament și, în cantități suficient de mari, pot provoca efecte secundare - inclusiv probleme ale pielii , a avertizat un dermatolog de top.

Dr Charles Puza, un consiliu din New York -dermatolog certificat, a luat la TikTok pentru a evidenția un risc mai puțin cunoscut de două dintre cele mai populare suplimente.

„Dozele mari de vitamina B6 și B12 sunt asociate cu cauzarea acneei și agravarea acneei”, a scris el într-un text inclus într-un videoclip care a strâns până acum 41.000 de vizualizări.

Pe lângă comentariile sale au fost imagini cu sticle cu capsule, precum și un pachet de multivitamine care conțin adesea doze mari de vitamină, spune el.

 Ambele vitamine B sunt importante pentru globule roșii sănătoase și niveluri de energie. B6 este deosebit de important pentru a ajuta organismul să utilizeze și să stocheze energia din proteine ​​și carbohidrați din alimente.

Vitamina B12 și B6 se găsesc ambele într-o gamă largă de alimente. Vitamina B12 se găsește în carne, pește, lapte și ouă, în timp ce B6 se află în carnea de porc, pasăre, pește și ovăz, printre alte alimente.

 Conform recomandărilor guvernamentale, adulții ar trebui să aibă aproximativ 2,4 micrograme de Vitamina B12 pe zi și între 1,3 și 1,7 miligrame de B6, în funcție de sex și vârstă.

 Cu toate acestea, unele suplimente conțin mult peste aceasta. De exemplu, Complexul Energetic Super B de la Nature Made, supliment alimentar pentru susținerea funcției celulelor creierului conține șase micrograme de B12. 

Și comprimatele B6 ale aceleiași mărci conțin 100 mg de B6 per comprimat - de 58 de ori doza recomandată. .

În timp ce alte reacții adverse tind să apară numai în cazul dozelor de megadoze de B12 - cum ar fi peste 500 sau 1000 - Dr Puza spune că acneea poate fi un efect secundar al suplimentelor din farmacie.

Unele experții spun că administrarea a aproximativ 50 mg de vitamina B6 poate crește riscul de greață, vărsături, diaree și probleme nervoase. 

Alți experți au explicat că compusul poate intra în sânge și poate interacționa cumva cu bacteriile care trăiește pe pielea ta, provocând erupții. 

Un studiu din 2015 asupra pacienților cu acnee a arătat că o injecție de vitamina B12 poate schimba ADN-ul unei bacterii comune de acnee găsite în pori.

 Alte cercetări au descoperit că vitamina B12 poate ajuta microorganismul din spatele acneei, numit Propionobacterium acnes, să rămână în viață, ajutându-i să respire. 

În 2020, o recenzie publicat în jurnalul Dermatology Online a concluzionat că dozele mari de vitamina B6 pot provoca leziuni ale pielii. 

Cu toate acestea, a fost neconcludent cu privire la procesele biologice care stau la baza care ar putea conduce această schimbare.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Soția lui Idris Elba, Sabrina, dezvăluie ce regretă de la nunta prințului Harry și a lui Meghan Markle - și spune că a fost șocată că a ajuns chiar și pe lista invitaților

_ AMANDA PLATELL: Cele ZECE steaguri roșii pe care le-am ratat că iubitul meu perfect a fost căsătorit în secret

_ Poluarea luminoasă afectează și ecosistemele de coastă – acest „canar” subacvatic avertizează asupra impactului

_ Nancy Pelosi, proaspăt de umilirea ei în dezbatere, nu este mulțumită de decizia de dezbatere a lui Biden

_ Coreea de Nord și-a îmbunătățit arsenalul cu un sistem de control mai performant pentru lansatoarele de rachete multiple

_ Israelul salvează doi ostatici într-un raid îndrăzneț în timp ce atacul Rafah este în plină desfășurare

_Fluierul.ro - 09 Apr 2024 10:11:39

_ Urmăriți: Campionul NBA merge la curse, spune că jurnalistul nu este �Black Media� după ce a lăudat-o pe Caitlin Clark

_ Romney și întrebarea greșită: Declarația senatorului despre vinovăția lui Trump surprinde problema procesului din Manhattan

_ Tribunalul francez confirmă condamnarea fostului premier Fillon în scandalul „slujbelor false”.

_ Keir Starmer spune că va pune capăt „scrisorilor de scuze” care le permit tinerilor să evite acuzațiile de infracțiuni cu cuțit și promite că oricine folosește sau poartă o lamă se va confrunta cu „consecințe reale”

_ Toate privirile asupra statelor din sud deținute de opoziție, deoarece India votează în a doua fază electorală

_ Din motive de securitate ruşii şi belaruşii au fost refuzaţi ca voluntari pentru Jocurile Olimpice de vară de la Paris

_ Macron avertizează România: 'Ce securitate va mai avea dacă Rusia câștigă în Ucraina? Am un obiectiv strategic clar'

_ Noile reguli ale experților în modă pentru rochiile florale care le împiedică să arate învechite sau mumici

_ FOTO VIDEO - Rușii acuză un atac ucrainean cu 16 morți și 20 de răniți în orașul Tokmak

_ Sam Altman vorbește cu TSMC despre AI chip venture

_ Atenţionare MAE: Franţa menţine controalele la frontierele interne până în 31 octombrie

_Fluierul.ro - 09 Apr 2024 10:11:51

_ Ionuţ Stroe: Sunt convins că primarul Secorului 4 Daniel Băluţă va obţine din nou votul cetăţenilor

_ Cercetătorii creează nanostructuri pentru degradarea eficientă și durabilă a poluanților

_ De ce au fost alese culorile roșu, galben și verde pentru semafor. Există o explicație științifică

_ CHIAR PENTRU: Bărbatul care l-a atacat pe Paul Pelosi a fost condamnat la 30 de ani de închisoare federală după ce Nancy Pelosi i-a cerut judecătorului să-i dea o pedeapsă „foarte lungă”

_ Mainstream Media defăimează un prizonier J6 eliberat cu MINCIUNI PURE și el RUPTE: „Pot câștiga absolut cu ajutorul tău!”

_ Cititorul pe buze descifrează conversația privată a lui Trump și Joe Rogan la UFC 309: „Nu o voi uita”

_ Eric Trump dezvăluie ce va face tatăl său în prima zi pentru a salva americanii (VIDEO)

_ Packeta România înregistrează o creștere de aproape 30% în 2023, ajungând la 21,7 milioane de euro

_ O femeie, în vârstă de 38 de ani, înjunghiată cu cuțitul într-o dublă înjunghiere pe plaja din Bournemouth, a fost externată din spital, dezvăluie poliția

_ Sapporo din Japonia vede cea mai devreme 25C zi de când au început recordurile

_ Momentul în care un prădător este taserat de poliție după ce a târât o femeie de pe stradă și a agresat-o sexual - în timp ce victima dezvăluie că acum doarme lângă mama ei după un atac terifiant

_ Sportiv Kate! În timp ce Prințesa de Wales este văzută „în afară” cu familia în timpul tratamentului împotriva cancerului, cum a stăpânit la rappel, la cricket și la alergare (dar a pierdut o cursă împotriva Prințului William)

_ O nouă tehnică universală bazată pe lumină pentru a controla polarizarea văii în materialele vrac

_ Trei lucrări de Adrian Ghenie, adjudecate la suma totală de aproape 108.000 de euro

_ „Ei cred că suntem prea mulți pe planetă” - Alex Newman avertizează despre planurile tiranice ale ONU pentru viitorul nostru

_ Roata lui FlySafair Boeing 737 se separă după decolare

_ O nouă înregistrare arată o posibilă explozie înainte ca un avion de marfă să se prăbușească în Fairbanks

_ Gabriela Firea îi răspunde acid lui Nicușor Dan: Știm cine a primit autorizații în această perioadă, că sunt 'rechini buni' și 'rechini răi' / Video

_ Curtea Supremă din Georgia va respinge probabil cazul Lawfare RICO al lui Fani Willis împotriva lui Trump

_ Ionuţ Stroe face un apel la coeziune politică pentru a atinge un nivel al elitelor în administraţie

_ Peste 400 de ciclişti se pregătesc pentru primul Campionat European de Mountain Bike din România

_ CTP plătește 70 de milioane de euro pentru a cumpăra, în apropiere de Târgu Mureș, un centru logistic important

_ S-a câştigat marele premiu la tragerea Loto 6/49 de duminică, în valoare de 7,32 mil. euro

_ Formele de relief lunare indică activitate seismică recentă din punct de vedere geologic pe Lună

_ Liberalul Andrei Carabelea şi-a depus candidatura pentru al doilea mandat de primar al municipiului Piatra-Neamţ

_ Japonia stabileşte un record lunar cu 3,31 milioane de turişti în octombrie

_ Colega Gabi sau prietenul Cristi Piedone? Primarul Secorului 4 dezvăluie pe cine va vota la Primăria București

_ Marcel Ciolacu, mesaj subtil pentru Piedone: 'Cred că este și interesul lui de a contribui cu ceva pentru București'

_ CULTURA MORTII: Țările de Jos aprobă moartea prin sinucidere asistată pentru o femeie tânără și sănătoasă care se luptă cu depresia

_ Ciolacu îl compară pe Piedone cu fiul său: Îi creez oportunități, el decide

_ Băiat, 17 ani, acuzat că a înjunghiat până la moarte pe școală privată Elianne Andam, de 15 ani, „în timp ce purta mănuși negre și mască de față” nu pare să facă cereri

_ Sebastian Burduja critică lipsa de investiţii în reţeaua de termoficare a Bucureştiului

_ Video | Gabriela Firea răspunde la 'retragerea' lui Piedone: Îmi este teamă doar de Dumnezeu!

_ Christian Brueckner se plânge că pâinea din sandvișurile sale cu mâncare din închisoare este prea subțire și că trebuie să facă dușuri reci în sala de judecată, în timp ce se confruntă cu acuzații de viol

_ Cea mai puternică erupție vulcanică care a lovit regiunea islandeză de secole continuă să arunce fum și lavă pentru a doua zi

_ Producătorul auto chinez BYD îşi extinde oferta de maşini pentru a concura cu Tesla şi Jeep în acelaşi timp

_ Primar, dar nu general. Ciolacu: Locul lui Piedone în echipă nu poate să fie decât ca primar la Sectorul 5

_ BNR: Creditul guvernamental a scăzut în luna martie cu 1,4% faţă de luna februarie, până la 215,8 miliarde lei

_ Biden sfidează din nou Curtea Supremă, anulează datoria studenților de 1,2 miliarde de dolari de la 153.000 de debitori

_ Korybko: Capturarea Avdeevka de către Rusia va avea reverberație în toată Europa și va accelera schimbările geostrategice

_ Bancher român renumit, judecat pentru ucidere din culpă. A produs un accident rutier soldat cu moartea unei persoane


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1017, afisate in 17 pagini.