_ RUTH SUNDERLAND: Am aflat doar că am avut osteoporoza cand mi-am rupt un os... nu ar trebui sa fie asa

Acum cateva luni, inainte sa fiu diagnosticat cu osteoporoza, constientizarea mea despre sanatatea oaselor era aproape de zero. Bănuiesc că același lucru este valabil și pentru mulți oameni. Acum sunt hotărât să fac tot ce îmi stă în putere pentru a-i ajuta pe alții – atât femei, cât și bărbați – să nu ajung în situația mea.

Am aflat că am osteoporoză după un accident în timp ce mă antrenam pentru un semimaraton. . A fost o binecuvântare deghizată foarte dureroasă. Dacă nu mi-aș fi fracturat umărul, tot mi-aș fi desfășurat viața cu plăcere, fără a ține seama de faptul că oasele îmi slăbeau progresiv. Bănuiala mea este că mii de oameni sunt în aceeași stare de falsă securitate.

Gândul că voi fi vulnerabil la oase rupte mai dureroase pentru tot restul vieții mele este sincer terifiant. Dar cunoașterea îmi dă putere. Fac măsuri pentru a reduce riscurile prin dietă și exerciții fizice și, deși nu mă las să mă împiedice să-mi trăiesc viața, am mai multă grijă să evit călătoriile și căderile.

Diagnosticul mi-a oferit și accesul la tratamente care pot reduce semnificativ probabilitatea unei fracturi.

Acestea sunt o alegere personală, dar sunt recunoscător că mi s-a oferit Evenity, un nou medicament pentru osteoporoză. Sper că va fi o armă puternică în lupta mea.

Am început injecțiile lunare în ianuarie și nu am avut efecte secundare până acum.

Deși mă consideram destul de informat. În ceea ce privește sănătatea și fitnessul, acum îmi dau seama că oasele mele erau un punct orb total. Având în vedere că oasele noastre sunt structura pe care ne creăm viața, acest lucru este bizar.

Scheletele noastre ne susțin corpurile. Ele ne permit să ne mișcăm și ne protejează organele interne. Măduva osoasă produce noi celule sanguine pentru a ne menține sănătoși și pentru a stoca minerale precum calciul.

M-am gândit la cancer, sănătatea cardiovasculară și la toate celelalte, dar menținerea oaselor mele puternice și sănătoase nu era pe radar.

În ceea ce privește osteoporoza – ei bine, în mintea mea a fost ceva care sa întâmplat cu generația mamei mele, nu cu mine. Am învățat pe calea grea că am greșit. Rezistența osoasă atinge vârful la aproximativ 30 de ani și, la femei, poate scădea rapid în jurul menopauzei, din cauza pierderii de estrogen.

Profesia medicală și angajatorii devin din ce în ce mai conștienți de sănătatea femeilor la mijlocul vieții. Sănătatea oaselor, totuși, lipsește în mare măsură din discuție.

Întregul mod în care ne gândim la osteoporoză trebuie să se schimbe.

Percepția comună că este o boală a bătrâneții înseamnă că este privit printr-o lentilă de negativitate și așteptări scăzute. Aceste stereotipuri vârstnice și sexiste trebuie eliminate.

Dacă osteoporoza este detectată în timp util, atunci, cu sprijinul și îngrijirea potrivite, oamenii pot trăi o viață foarte împlinită.

Sunt atât de mult. inspirat de femeile incredibile de pe aceste pagini. În ciuda osteoporozei, în spirit nu sunt doar puternice, ci sunt indestructibile.

(Fluierul)