08:54
Comentarii Adauga Comentariu

_ RUTH SUNDERLAND: Am aflat că am osteoporoză doar când mi-am rupt un os... nu ar trebui să fie așa

_ RUTH SUNDERLAND: Am aflat doar că am avut osteoporoza cand mi-am rupt un os... nu ar trebui sa fie asa

Acum cateva luni, inainte sa fiu diagnosticat cu osteoporoza, constientizarea mea despre sanatatea oaselor era aproape de zero. Bănuiesc că același lucru este valabil și pentru mulți oameni. Acum sunt hotărât să fac tot ce îmi stă în putere pentru a-i ajuta pe alții – atât femei, cât și bărbați – să nu ajung în situația mea.

Am aflat că am osteoporoză după un accident în timp ce mă antrenam pentru un semimaraton. . A fost o binecuvântare deghizată foarte dureroasă. Dacă nu mi-aș fi fracturat umărul, tot mi-aș fi desfășurat viața cu plăcere, fără a ține seama de faptul că oasele îmi slăbeau progresiv. Bănuiala mea este că mii de oameni sunt în aceeași stare de falsă securitate.

Gândul că voi fi vulnerabil la oase rupte mai dureroase pentru tot restul vieții mele este sincer terifiant. Dar cunoașterea îmi dă putere. Fac măsuri pentru a reduce riscurile prin dietă și exerciții fizice și, deși nu mă las să mă împiedice să-mi trăiesc viața, am mai multă grijă să evit călătoriile și căderile.

Diagnosticul mi-a oferit și accesul la tratamente care pot reduce semnificativ probabilitatea unei fracturi.

Acestea sunt o alegere personală, dar sunt recunoscător că mi s-a oferit Evenity, un nou medicament pentru osteoporoză. Sper că va fi o armă puternică în lupta mea.

Am început injecțiile lunare în ianuarie și nu am avut efecte secundare până acum.

Deși mă consideram destul de informat. În ceea ce privește sănătatea și fitnessul, acum îmi dau seama că oasele mele erau un punct orb total. Având în vedere că oasele noastre sunt structura pe care ne creăm viața, acest lucru este bizar.

Scheletele noastre ne susțin corpurile. Ele ne permit să ne mișcăm și ne protejează organele interne. Măduva osoasă produce noi celule sanguine pentru a ne menține sănătoși și pentru a stoca minerale precum calciul.

M-am gândit la cancer, sănătatea cardiovasculară și la toate celelalte, dar menținerea oaselor mele puternice și sănătoase nu era pe radar.

În ceea ce privește osteoporoza – ei bine, în mintea mea a fost ceva care sa întâmplat cu generația mamei mele, nu cu mine. Am învățat pe calea grea că am greșit. Rezistența osoasă atinge vârful la aproximativ 30 de ani și, la femei, poate scădea rapid în jurul menopauzei, din cauza pierderii de estrogen.

Profesia medicală și angajatorii devin din ce în ce mai conștienți de sănătatea femeilor la mijlocul vieții. Sănătatea oaselor, totuși, lipsește în mare măsură din discuție.

Întregul mod în care ne gândim la osteoporoză trebuie să se schimbe.

Percepția comună că este o boală a bătrâneții înseamnă că este privit printr-o lentilă de negativitate și așteptări scăzute. Aceste stereotipuri vârstnice și sexiste trebuie eliminate.

Dacă osteoporoza este detectată în timp util, atunci, cu sprijinul și îngrijirea potrivite, oamenii pot trăi o viață foarte împlinită.

Sunt atât de mult. inspirat de femeile incredibile de pe aceste pagini. În ciuda osteoporozei, în spirit nu sunt doar puternice, ci sunt indestructibile.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Ar putea fi arestat proprietarul Pub Al Murray din cauza noii legi din Scoția privind infracțiunile motivate de ură? Stand-up susține că legislația îi expune pe comedianți în riscul de a fi pedepsiți pentru călușuri cu limba în obraz

_ Războiul din Ucraina, ziua 782. Lupte intense în regiunea Doneţk. Comandantul armatei ucrainene spune că Rusia urmăreşte să captureze oraşul Ceasiv Iar până pe 9 mai

UK. Tratament pentru menopauză. Femeile din zonele mai bogate au de două ori mai multe șanse de a primi HRT, arată cercetările

_ Zgârie-norii din Texas se întunecă, după prăbușirea în masă a păsărilor migratoare

_ Taylor Swift și Travis Kelce împachetează pe PDA cu un SĂRUT romantic la Neon Carnival... după ce și-au făcut o apariție spectaculoasă la Coachella

_ Coaliția eșuată a Germaniei amenință să adopte interdicții de conducere �n weekend pentru a-și urmări obiectivele de alarmism climatic

_ Cartierul din Bucureşti unde preţurile la apartamente au crescut cu peste 7000 de euro într-o singură lună

_ Andrei Ciolacu a marcat un nou gol pentru Birkirkara, într-o partidă din etapa a 23-a a campionatului de fotbal al Maltei

_ Javier Milei s-a despărțit de iubita „leoaică” Fatima Florez din cauza presiunii la locul de muncă la doar câteva luni după ce s-a lăudat cu viața lor sexuală „explozivă”

_ �Iubesc Constituția�: luptătorul brazilian de MMA Renato Moicano ține un discurs epic pro-america după o victorie emoționantă la UFC 300 (VIDEO)

_ Raidul din Texas Stash House duce la arestarea a 10 presupuși imigranți ilegali acuzați de pornografie infantilă

_ Senatorul Rand Paul �l critică pe președintele Camerei, Mike Johnson, �l acuză că guvernează ca un democrat (VIDEO)

_ Mainstream News Outlets publică scrisoare deschisă �n care �i �ndeamnă pe Biden și Trump să dezbată

_ John Kirby dă vina pe Trump după ce Iranul atacă Israelul (VIDEO)

_ "Citiți Ludwig von Mises, nenorociți!" - Discursul Victory a luptătorului brazilian UFC pompează economia austriacă

_ Scottie Scheffler câștigă The Masters! Ludvig Aberg și Collin Morikawa, numărul 1 al lumii fierbinți, își asigură a doua sachetă verde în trei ani - și un premiu record de 3,6 milioane de dolari

_ Flacăra olimpică Paris 2024 va fi aprinsă în antica Olimpia a Greciei

_ Războiul civil din Sudan: povestea copiilor care trăiesc între foamete și moarte în Darfur

_ Flacăra olimpică Paris 2024 va fi aprinsă în antica Olimpia a Greciei

_ Livrările de telefoane iPhone au scăzut cu 9,6% în primul trimestru al anului. Samsung este cel mai mare furnizor de smartphone-uri

_ Americanii joacă pe tot terenul: Orientul Mijlociu este pe un butoi cu pulbere

_ Biden a urmărit în timp real în camera de situație cum ploua peste 300 de drone și rachete peste Tel Aviv: în pregătirile tensionate, când Casa Albă se pregătea ca Iranul să înceapă să distrugă Israelul

_ Reuniune de urgenţă a ONU: Iranul justifică atacul spunând că 'nu a avut de ales'. Israelul cere să se impună 'toate sancţiunile posibile'

_ Șeful ONU declară „Orientul Mijlociu este pe un prag” după atacul cu rachete al Iranului asupra Israelului și avertizează că cei din regiune se confruntă cu „pericolul real al unui conflict devastator, pe scară largă”

_​Clericii radicali trimiși de regimul iranian în Marea Britanie amenință securitatea și valorile țării, avertizează think-tank-ul

_ Scottie Scheffler câștigă The Masters! Numărul 1 din lume roșie se îndepărtează de Ludvig Aberg și Collin Morikawa pentru a-și asigura a doua sachetă verde în trei ani... înainte de a-i aduce un omagiu soției însărcinate

_ Dame Arlene Phillips, în vârstă de 80 de ani, primește ovație în picioare când câștigă primul ei premiu Olivier pentru cel mai bun coregraf de teatru

_ Zeci de vizitatori de plajă sfidează avertismentele de siguranță și se îngrămădesc pe litoralul Dorsetului, unde tone de rocă au căzut cu doar câteva ore înainte

_ Vos câștigă Amstel Gold pentru femei după „greșeala proastă” a lui Wiebes la sărbătoarea timpurie

_ Dame Arlene Phillips, în vârstă de 80 de ani, primește ovație în picioare când câștigă primul ei premiu Olivier pentru cel mai bun coregraf de teatru

_ COMENTARIU POSTA ZILNIC: Israelul trebuie sa se fereasca de razboiul total cu Iranul

_ Bondi Junction Westfield înjunghiere: tatăl lui Joel Cauchi lovește

_ „Această persoană este un rasist nebun”: noul director general al NPR, expus ca activist trezit

_ Golfierul creștin devotat Scottie Scheffler triumfă la Masters și spune că misiunea lui este de a �Glorifica pe Dumnezeu�

_ Poliţia australiană spune că atacatorul cu cuţitul din Sydney ar fi vizat femei. Şase persoane au murit

_ Motivul suspect al ucigașului din Bondi Junction, Joel Cauchi, este dezvăluit - deoarece sursa din poliție susține că „alegea victimele” și „țintesea cu siguranță femeile”

_ În partea a treia a noului roman de neratat al autorului One Day David Nicholls, capul lui Marnie este întors de un străin enigmatic. Conrad era cel mai frumos bărbat pe care l-a văzut vreodată - dar nu știa el...

_ Pasagerii din trenul Caledonian Sleeper de 400 GBP pe noapte nu pot să se spele sau să folosească toaleta după ce au rămas fără apă curentă pe o călătorie de 12 ore

_ 'Orientul Mijlociu este la limită' - declaraţiile lui Antonio Guterres la sesiunea de urgenţă a Consiliului de Securitate al ONU

_​Clericii radicali trimiși de regimul iranian în Marea Britanie amenință securitatea și valorile țării, avertizează think-tank-ul

_ Ofițerul de poliție Ashley Wildey s-a repezit la fața locului în timp ce oroarea înjunghierii lui Bondi s-a desfășurat... doar ca să afle logodnica lui printre victime.

_ Jennifer Lopez, 54 de ani, este radiantă în timp ce își arată silueta incredibilă într-o minirochie roz orbitor la evenimentul magazinului Intimissimi din New York City

_ Meciul de fotbal italian a fost abandonat după ce un jucător de 24 de ani s-a prăbușit brusc din cauza durerilor �n piept (VIDEO)

_ Dezgropând noi specii de canguri fosile giganți din Australia și Noua Guinee

_ Pe autostrăzile inteligente ar trebui să fie readuse umeri pentru a le face mai sigure, îndeamnă RAC

_ Motivul suspect al ucigașului din Bondi Junction, Joel Cauchi, este dezvăluit - deoarece sursa din poliție susține că „alegea victimele” și „țintesea cu siguranță femeile”

_ Javier Milei s-a despărțit de iubita „leoaică” Fatima Florez din cauza presiunii la locul de muncă la doar câteva luni după ce s-a lăudat cu viața lor sexuală „explozivă”

_ Lupta împotriva demenţei ar trebui să înceapă la 40 de ani, sugerează oamenii de ştiinţă / Ce se întâmplă cu creierul la mijlocul vieţii

_ Câte drone și rachete balistice au distrus sâmbătă și duminică forțele americane - anunțul Comandamentului Central al SUA

_ Israelul analizează cum să răspundă la atacul Iranului / Orientul Mijlociu e pe marginea prăpastiei, avertizează secretarul general al ONU

_ Rolul României în războiul din Orientul Mijlociu

_ Franța găzduiește o conferință de ajutor pentru Sudan la un an de război „uitat”.

_ Netanyahu trebuie să ia o decizie dificilă după atacul Iranului: miniştrii de extremă dreapta îi cer un răspuns "zdrobitor", SUA îndeamnă la reţinere

_ Runda finală a Masters 2024 RECUPERAȚI: Scottie Scheffler câștigă cu patru lovituri pentru a se strecura pentru a doua oară în Green Jacket, în timp ce Ludvig Aberg a obținut locul al doilea la debutul său major

_ Row izbucnește din cauza afirmației bizare că lucrările lui William Shakespeare ar fi putut fi scrise de o FEMEIE

_ Cronologia scandalului Donald Trump și Stormy Daniels: 18 ani de la o întâlnire pe teren de golf la unul dintre cele mai mari procese din istorie

_ Vandalii de moment șocant distrug formațiunile naturale protejate și delicate din parcul național Nevada

_ Denunțătorii vor desființa în continuare narațiunea Gărzii Naționale din 6 ianuarie despre Trump

_ Compania lui David Beckham, DB Ventures, „Câștigă o luptă juridică de 240 de milioane de lire sterline împotriva fraudătorilor care biciuiesc falsurile produselor sale online”

_ Premiile Olivier 2024: Nicole Scherzinger se prezintă într-o rochie neagră adâncă, în timp ce se alătură glamului Cara Delevingne, Sheridan Smith, Hannah Waddingham și Sarah Snook în sosiri de top pline de stele


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9

Nr. de articole la aceasta sectiune: 514, afisate in 9 pagini.