_ DR MAX PEMBERTON: Ne pare rău, dar vouchere că mituiți oamenii pentru a pierde în greutate nu vor funcționa

Ca națiune, nu suntem nici pe departe atât de sănătoși pe cât am putea fi. Marea Britanie este a doua cea mai grasă țară din Europa, după Malta. Și un studiu a estimat că epidemia de obezitate costă fiecare persoană din Marea Britanie o taxă suplimentară de 409 lire sterline anual. Este inacceptabil – pur și simplu trebuie făcut ceva.

Dar ce? În ciuda faptului că milioane de lire sterline sunt cheltuite pentru campanii de sănătate publică, parcă rămânem în continuare blocați pe canapea, dând cu lopată fast-food în gură, fără o îngrijire aparentă în lume.

În mod clar, avem nevoie de o abordare diferită. Introduceți o nouă schemă care este testată în Wolverhampton, prin care rezidenții primesc stimulente, cum ar fi bilete gratuite pentru cinema, vouchere de cumpărături și intrare la parc tematic, pentru a face alegeri sănătoase de viață.

Cupoanele – pe care unii le-au numit „vouchere sloucher”. ' — va fi oferit localnicilor leneși care își măresc nivelul de exerciții fizice și își îmbunătățesc dieta.

Li se va oferi un monitor de fitness conectat la o aplicație care va monitoriza lucruri precum numărul de pași și cantitatea de fructe. și legumele pe care le consumă.

Proba de 3 milioane de lire sterline face parte dintr-un pachet de măsuri guvernamentale de 100 de milioane de lire sterline pentru combaterea obezității care, împreună cu bolile asociate, se estimează că va costa NHS 6 miliarde de lire sterline pe an. .

Va dura șase luni și apoi poate fi lansat în toată țara.

Voi recunoaște că mă simt destul de conflictual din cauza asta. Pe de o parte, înțeleg că abordarea „nudge” de a încuraja ușor oamenii să facă schimbări în stilul de viață, oferind stimulente adesea, pe termen lung, economisește bani.

Îmbunătățirile aduse pot însemna economii de bani pe costuri costisitoare. tratamente legate de un mod de viață nesănătos – prevenirea fiind mai bună (și mai ieftină) decât vindecarea.

Ideea de a stimula oamenii în acest fel nu este de fapt nouă. Îmi amintesc odată, când lucram într-o clinică de reabilitare a drogurilor, am fost implicat într-un studiu privind infecțiile la consumatorii de droguri.

A fost o luptă dificilă pentru că nimeni nu s-a oferit voluntar.

După mai multe luni de încercare și eșec de a recruta pacienți pentru a ajuta, studiul a devenit brusc un succes. Acest lucru s-a rezumat la un singur lucru simplu: banii.

Având în vedere importanța cercetării, în cele din urmă s-a decis că ar trebui oferit un stimulent financiar de câteva lire sterline pentru a încuraja oamenii să participe. Odată ce acest lucru a fost introdus, utilizarea testelor a crescut de la doar o mână de voluntari la aproape fiecare pacient pe care l-am văzut.

La început m-am simțit neliniştit în legătură cu acest lucru, deoarece părea a fi mită. Dar am ajuns să înțeleg că a fost un caz de cântărire a eticii constrângerii financiare cu beneficiile pentru binele mai mare pe care le producea cercetarea.

Din punct de vedere etic, a fost complex, dar în termeni practici strategia a funcționat și pentru investiția inițială de câteva lire sterline per recrut, a oferit o mai bună înțelegere a direcționării resurselor și, astfel, a reduce risipa.

Dar oferirea unui beneficiu precum numerarul pentru a participa la un studiu este diferit de a mitui oamenii trăiește o viață mai sănătoasă.

În primul rând, există dovezi care sugerează că, deși oamenii sunt inițial pasionați, pe termen lung se plictisesc în curând. În special, cei mai expuși riscului din cauza obezității sau a stilului de viață prost sunt cei mai susceptibili de a recurge la vechile lor moduri.

Mită par mai puțin incitantă, își pierd noutatea și atractivitatea și efortul care este necesare pentru a le obține în curând înclină balanța în sens invers.

Pentru o schimbare de durată, oamenii trebuie să își dorească cu adevărat să se schimbe. Ei înșiși trebuie să recunoască beneficiile pe termen lung pentru sănătatea lor, mai degrabă decât să facă acest lucru pentru o noapte la cinema prin amabilitatea contribuabilului.

Și aceasta este o altă problemă pe care o am cu schemele de genul acesta.

În calitate de contribuabil, îmi deranjează mai degrabă că banii mei sunt cheltuiți pe lucruri precum vouchere de cumpărături pentru alți oameni pentru a-i determina să facă lucrurile – cum ar fi să merg la sală sau să mănânc sănătos – pe care le fac oricum. Pare pur și simplu nedrept.

Da, înțeleg că într-un model medical socializat precum NHS toți trebuie să purtăm povara alegerilor altora și, prin urmare, este în toate beneficiile noastre să facem tot ce putem pentru a Determină-i să îmbunătățească lucrurile.

Dar totuși, deși probabil că este cel puțin lucrul potrivit de încercat, schema rămâne mai degrabă în funcțiune, nu-i așa?

Terapie bate un sân job, Shirley

Strictly Come Judecătorul-șef Shirley Ballas a vorbit sincer despre eforturile pe care le-a făcut pentru a-și salva căsnicia înainte de a realiza că „a făcut-o din motive greșite”. Pe lângă mărirea sânilor, ea a avut și liposucție la brațe și picioare, în încercarea de a-și îmbunătăți stima de sine. Simt pentru Shirley - am văzut atât de multe femei care au suferit proceduri invazive similare, sub convingerea greșită că le va ajuta relația. Adevărul este că aceste proceduri rareori îmbunătățesc încrederea în organism pe termen lung și cu siguranță nu rezolvă problemele de bază în nicio relație. Când oamenii îmi cer sfatul despre procedurile cosmetice, spun mereu același lucru: faceți psihoterapie timp de doi ani (ceea ce va costa mult mai puțin) și lucrați la respectul de sine. Dacă după aceasta tot vrei să se facă, fă-o cu binecuvântarea mea. Până acum, nicio persoană care a trecut prin terapie nu a suferit o intervenție chirurgicală, dar toți s-au simțit mult mai bine cu ei înșiși – și cu corpul lor.

Dr Max prescrie...

Qigong pentru endometrioză

Deseori denumit yoga chinezească, Qigong-ul își propune să ajute somnul, stresul și nivelul de energie. Cercetările au arătat că poate ameliora durerea cronică din afecțiuni, inclusiv endometrioza - o afecțiune comună și dureroasă în care mucoasa uterului crește în afara uterului. Dacă sunteți destul de ghinionist să suferiți din cauza asta, există o sesiune online de Qigong de două ore pe site-ul de bunăstare kaylolife.com – parte a „săptămânii finale” a site-ului.

(Fluierul)