23:06
Comentarii Adauga Comentariu

_ Demenţa şi pierderea memoriei: s-a întocmit un top al acţiunilor care fentează boala

Demenţa şi pierderea memoriei: s-a întocmit un top al acţiunilor care fentează boala

Un studiu chinezesc pe 30.000 de oameni urmăriţi timp de 10 ani a scos un „clasament” al stilurilor de viaţă utile pentru protejarea împotriva declinului cognitiv, acţiuni care funcţionează şi asupra persoanelor predispuse genetic la demenţă.

Există o relaţie precisă între unele stiluri de viaţă şi riscul de a suferi o deteriorare mentală odată cu înaintarea în vârstă. Vestea bună este că toată lumea ar putea face multe lucruri de folos, pentru a reduce riscul de pierdere a memoriei sau de a dezvolta demenţă, pe măsură ce îmbătrâneşte.

Situaţia este indicată de un studiu efectuat în diferite regiuni ale Chinei şi publicat în British Journal of Medicine (Bmj), care a implicat aproape 30.000 de oameni, observaţi timp de 10 ani.

Studiul, al cărui prim autor este Jianping Jia, de la Centrul de Inovare pentru Tulburări Neurologice şi Departamentul de Neurologie al Spitalului Xuanwu din Beijing, a arătat că efectul protector al stilului de viaţă corect se extinde şi asupra celor care pot avea o genetică faţă de demenţă, fiind purtători de alela Apoe 4 din gena care codifică apolipoproteina E.

Şase stiluri de viaţă diferite modificabile au reieşit ca fiind importante din cercetare: - Dieta: cea mai semnificativă în scopul prevenirii demenţei este alimentaţia corectă, bazată în mod substanţial pe principiile dietei mediteraneene, axată pe fructe, legume, cereale, leguminoase, peşte, ulei de măsline, fructe uscate şi cantitate redusă de sare. - Exerciţii pentru minte: imediat după vine menţinerea activităţii cognitive garantată de activităţi precum scris, citit, joc de cărţi. - Exerciţii fizice: pe locul trei s-a clasat activitatea fizică regulată. - Contacte sociale: este important să se menţină un nivel bun de activităţi sociale. - Evitaţi fumatul: Fumatul de ţigări se numără printre anumite cauze ale a 25 de boli diferite. - Evitati alcoolul: cu cât consumul este mai mare, cu atât riscul neurologic este mai mare.

Toate acestea sunt măsuri erau oricum binecunoscute, dar îşi găsesc o confirmare importantă în acest studiu, având în vedere implicarea unui număr foarte mare de persoane

„Această investigaţie amplă este prima, după cunoştinţele noastre, care evaluează efectele diferitelor profiluri de stil de viaţă, statutul Apoe4 şi interacţiunile acestora asupra performanţei memoriei pe o perioadă de urmărire de 10 ani”, subliniază autorii cercetării.

„Rezultatele noastre arată că un stil de viaţă sănătos este asociat cu o scădere mai lentă a memoriei la indivizii normali din punct de vedere cognitiv, inclusiv la cei care sunt sensibili genetic”, este concluzia specialiştilor.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Vă amintiți cum vă explicau trădătorii de neam și țară cât de bine e să ai datorii? Statul plăteşte în 2023 dobânzi la credite de aproape 8 miliarde de euro

Porcăriile progresiste Continuă. Destrăbălare în direct pe canalele TV englezești. Am ajutat la crearea primei scene de sex de 15 persoane de la TV la Open House de la Channel 4 - nu m-a deranjat deloc

_ Proiecte Raspberry Pi: iunie 2023

Oamenii care iau nedicamentul pentru slăbit Ozempic spun că își fac nevoile în pat din cauza simptomelor dure ale medicamentului care afectează până la 30% dintre consumatori

Ce mai pun la cale trădătorii de țară: Este gata planul de jefuire a metalelor rare din România

Războiul vine la ușa lui Putin: Regiunea bogată a Moscovei este lovită de drone kamikaze

_ Fondurile de pensii Pilon II se pregătesc să fie al doilea cel mai mare acţionar al Hidroelectrica

_ WD Black 1TB SN850X scade la doar 77 USD la Amazon

_ Rata natalității din Japonia scade la un nivel scăzut pentru al șaptelea an consecutiv

Robotul ChatGPT are o părere MINUNATĂ despre Nicolae Ceaușescu atunci când nu este CENZURAT.

_ Iohannis, de Ziua Mondială a Mediului: Direcţia în care ne îndreptăm ca societate este cea corectă

_ Guvern. Unitățile Nudge Găsesc „Cele mai bune” moduri de a manipula publicul

_ Ion Cristoiu: Molotov sau eterna victorie a mediocrităţii

_ Războiul din Ucraina, ziua 102, anul 2. Ucraina este pregătită pentru contraofensivă / Rusia susţine că a blocat un atac ucrainean în Doneţk

_ Clubul mexican Leon a câştigat Liga Campionilor Concacaf

_ Apple va prezenta cel mai important produs al său din ultimii ani: o cască de realitate mixtă / Va costa o avere în comparaţie cu preţurile iPhone-urilor

_ După ce și-a vizitat proprietățile din România, regele Charles a decis să își vândă o altă casă celebră/ Video

_ Conducerea militară rusă se confruntă cu reproșuri interne după raidurile partizanilor ruși în Belgorod (ISW)

_ Un urs din Brașov a fost eutanasiat după ce a făcut o cascadorie demnă de filme, la mall!

_ Arabia Saudită încearcă să crească preţul petrolului prin reducerea producţiei cu 1 milion de barili pe zi

Să nu-ți faci idol din câne sau pisică. Preotul Matei Vulcănescu revine în scandalul pisică=iad: 'Idolatria față de pisică sau câine este flagel național!'

_ Piaţa muncii în primul semestru: peste 160.000 de joburi noi, majoritatea în retail şi servicii

_ Analiză ZF: consumul de pâine scade per total, însă românii aleg tot mai multe produse artizanale

_ METEO. ANM: Cod galben de ploi şi vânt în sudul şi estul Transilvaniei

_ Mitul rasismului sistemic

_ Irlanda se gândește la un plan de a ucide 200.000 de vaci pentru a lupta împotriva schimbărilor climatice

_ Seymour Hersh: Piesele lipsă de la Russiagate

Va cumpăra Elon Musk Manchester United? Miliardarul Elon Musk rămâne tăcut în timp ce termenul limită de licitație de vineri pentru cumpărarea Man United se apropie

_ Michele Morrone are un look dur în timp ce iese cu fosta lui soție și actuala iubită

_ Şarpe de un metru şi jumătate, prins de către jandarmi şi voluntari în cartierul Mănăştur din Cluj-Napoca

_ Royal Antwerp, campioana Belgiei pentru a cincea oară

_ Tatăl a doi copii britanic retrăiește încercarea de a fi spitalizat cu „intoxicație alimentară” la hotelul Tui

Ministerul Apărării intervine în isteria ordinelor de chemare și explică de ce lumea "nu trebuie să se sperie" deși "ordinele sunt reale". MINISTERUL APĂRĂRII: Ordinele Emise de convocare a rezerviștilor "SUNT REALE", dar sunt "o operațiune de rutină".

_ Banii păstrați în Venmo, PayPal și CashApp pot fi nesiguri, avertizează agenția guvernamentală

_ Ike Turner și Tina Turner: În interiorul căsniciei abuzive

_ Emmerdale: Adevăratele identități ale lui Caleb și Nicky sunt în sfârșit dezvăluite într-o întorsătură șoc

_ Trinny Woodall dezvăluie ce înseamnă de fapt formele de cerc, pătrat și triunghi de pe etichetele Zara

_ Răsturnare de situație: cea mai odioasă criminală în serie a fost eliberată. A făcut 20 de pușcărie nevinovată

_ Incident la Washington: un avion de mici dimensiuni, urmărit de avioane de vânătoare, s-a prăbuşit

_ Doru Buşcu: „Familia Iohannis acţionează în contratimp cu suferinţa profundă a principalei bresle care contribuie la educaţia poporului român”

_ Real Madrid a încheiat cu o remiză sezonul în La Liga, FC Barcelona cu o înfrângere

_ Războiul din Ucraina, ziua 101, Anul 2. Rusia atacă Ucraina cu rachete de Rusalii / Un copil a fost ucis şi 22 de persoane au fost rănite într-un atac lângă Dnipro

_ La mulți ani Prințesa Lilibet! Cum vor sărbători familia Sussex Lili împlinește 2 ani

_ Te chinui să te confrunți cu troscotul japonez în grădina TA? Oamenii de știință testează 8 metode de control al buruienilor

_ Statuia unui bărbat cu barbă complet nud care alăptează un bebeluș plasată �n afara fostului muzeu al femeilor din Danemarca

_ Celebra coamă a Tinei Turner a fost MAI MULT decât o coafură: starul târzii a văzut perucile ca „o extensie a ei însăși”

_ Pe viitor, după ce Senatul a adoptat acordul pentru datorii, China plănuiește un nou pachet de stimulare

_ Ivanka Trump este văzută discutând cu Prințul William la nunta regală din Iordania

_ Heidi Klum primește o palmă obraznică pe fund de la soțul cochet Tom Kaulitz

_ Reforma teritorial-administrativă a României. Un deputat a depus în Parlament un proiect de lege care stabileşte 12 judeţe

_ Se anunță haos în București: protestarii din Educație mărșăluiesc și se duc la ușa lui Iohannis

_ Klaus Iohannis vorbește despre un sistem din Occident, care va fi implementat și în România

_ Un urs care a circulat în ultimele zile prin mai multe zone din municipiul Braşov a fost prins, luni dimineaţă - Animalul a ajuns într-o parcare supraetajată

_ Revizuirea Lenovo Yoga Book 9i: tragerea unei sarcini duble

_ Ange Postecoglou ar urma să preia Tottenham

_ Pierde Statele Unite ale Americii controlul asupra Ucrainei?

_ Ce soluție de criză are Guvernul pentru a majora salariile profesorilor. Consultant fiscal: 'E posibil să vedem că se va ajunge la un compromis'

_ Meteorologii au emis Cod Galben de furtuni pentru un sfert de țară/ Harta zonelor vizate

_ Presupusa lucrare a lui Warren cu vânzătorul în lipsă arată că armata anti-cripto se încălzește

_ Pe măsură ce Musk conduce bărbații, acestea sunt cele mai bogate femei din lume


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5

Nr. de articole la aceasta sectiune: 252, afisate in 5 pagini.