20:34 2023-03-21
tabloids - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Chrissie Swan izbucnește în lacrimi când dezvăluie cum mersul de 10 km pe zi i-a schimbat viața
_ Chrissie Swan izbucnește în lacrimi în timp ce ea dezvăluie cum mersul pe jos de 10 km pe zi i-a schimbat viața
Personalitatea de la TV și radio, în vârstă de 49 de ani, a slăbit 90 kg în ultimii trei ani, dar motivul pentru care îi place să meargă nu este pentru
Vorbind la podcastul The Imperfects, o Chrissy plină de lacrimi a spus că mersul ia schimbat viața, deoarece îi permite să se destreseze și să rezolve problemele din mintea ei în timp ce privește natura și ia aer curat.
p>Acum patru ani, ea a decis să facă câteva schimbări în stilul de viață, iar mișcarea corpului ei mai mult a fost una dintre ele.
„Aveam 45 de ani și am plecat, cred că sunt la jumătatea drumului. la moarte”, a spus ea.
„Sunt mulțumit de asta? Sunt mulțumit de ceea ce sunt cu alți oameni, sunt mulțumit de ceea ce sunt pentru mine? Ce vreau să schimb?
„Și apoi am început să merg și mă emotionez să mă gândesc la asta pentru că mersul pe jos mi-a schimbat absolut viața.’
Prezentatorul radio a spus că ori de câte ori ceva o deranjează, ea iese și merge și folosește timpul pentru a-și limpezi mințile. ;
„În fiecare zi merg pe jos, dacă mă deranjează ceva”, a spus ea.
„Sunt atât de în ton și dacă ceva nu se simte în neregulă, spun „ O să merg pe el” și uneori durează o oră și alteori durează 10 km în fiecare zi timp de o lună, dar întotdeauna primesc răspunsul.’
Chrissie și-a transformat drastic fizicul încă de la început. a blocajelor cauzate de Covid, invocând o nouă dietă, plimbările zilnice și sobrietatea drept secrete pentru slăbirea ei.
După ce a scăpat de 90 kg din 2020, ea a vorbit pe scurt despre pierderea în greutate într-un interviu pentru The Australian. Women's Weekly anul trecut.
Ea a spus că schimbările „enorme” ale stilului de viață pe care le-a făcut în ultimele 12 luni i-au îmbunătățit viața în multe feluri.
„Nu sunt o să vorbim despre dimensiunea de a**ea mea, a spus ea.
„Nu am de gând să-ți spun ce mănânc într-o zi. Pentru că am citit acele povești și mă fac să mă simt prost cu mine însumi.”
Cu toate acestea, ea a confirmat că blocările îndelungate din Melbourne au fost catalizatorul pentru sănătatea și fitness-ul ei.
„Nu am putut să ieșim la cină, nu am putut merge la casa unui prieten, ei nu au putut veni la noi, nu am putut ieși afară la cinci kilometri”, a spus ea.
„Toate am putea face era să ne plimbăm, și așa am făcut.’
Într-un alt interviu pentru Herald Sun, Chrissie a spus că se simțea uimitoare și nu fusese niciodată mai fericită când se apropia de 50 de ani.
„Nu am fost niciodată mai fericit sau mai centrat. Este de fapt grozav și nu cred că te poți simți așa până nu ai împlinit anii. Nu aș avea 20 de lire', a spus ea.
Comentarii:
Adauga Comentariu