20:28 2023-03-21
tabloids - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Cici Coleman de la First Dates își prezintă transformarea incredibilă a corpului
_ Cici Coleman de la First Dates își prezintă incredibilul Transformarea corpului
Cici Coleman de la First Dates și-a arătat transformarea incredibilă a corpului într-o fotografie înainte și după postată pe Instagram marți.
Vedeta de realitate, în vârstă de 36 de ani, a alunecat într-un bikini cu imprimeu leopard, pentru a-și etala silueta tonificată de invidiat, după luni de zile în care a mers la sală.
Cici a postat, de asemenea, o imagine retrospectivă cu ea postând într-un bikini verde cu o băutură în mână în vacanță.
Vedeta TV, care este și antrenor de fitness, le-a spus urmăritorilor săi că a descoperit că s-a îngrășat când a încetat să-i pese de ceea ce mănâncă.
Cici le-a spus fanilor săi: „Antrenamentul cu greutăți nu te deranjează dacă este făcută corect.
„Imaginile din această bobină sunt călătoria mea de la 5 ori clase de exerciții în grup săptămânal și nicio considerație pentru ceea ce mâncam, până la 3 ori sesiuni de antrenament cu greutăți a săptămâna, acordând prioritate somnului și mâncatului atent g.
„Schimbarea chiar nu a fost atât de extravagantă; Tocmai am primit un antrenor care să-mi arate cum să mă antrenez mai eficient pentru a obține rezultatele pe care mi le-am dorit.
„Mă antrenez mai puțin acum, dar cu mai multă intensitate. Încă mănânc prăjituri, dar îmi alimentez și corpul cu o dietă bogată în proteine.
„Dacă nu obții rezultatele dorite, poate că trebuie să te uiți la modul în care te antrenezi.”
Cici și-a obținut rolul de chelneriță la First Dates în 2015, când avea 28 de ani.
Anul trecut, ea a dezvăluit că era „la un pas de a fi fără adăpost”. și-a atins rolul în emisiunea de întâlniri de la Channel 4.
Cici i-a rugat pe adepții ei și i-au încurajat pe adepții să „o întrebe orice”, iar unul a răspuns: „Este un lucru rău că nu știu ce vreau să fac fac sau cine sunt eu la 25 de ani?'
Cici și-a asigurat adeptul în răspuns și a spus: „Coate. La 25 de ani eram la un pas de a fi fără adăpost. Nu aveam nicio idee ce vreau să fac. Dar aveam speranță.’
Frumusețea blondă a continuat: „Înlăturați presiunea de a avea răspunsuri. Ai toată viața în față pentru a-ți da seama cine ești. Asta nu vine peste noapte. Este o lecție continuă.
„Fiecare moment este o experiență nouă în care ajungem să învățăm ceva despre noi înșine.
„Încercați diferite locuri de muncă, faceți mai multe greșeli, înțelegem acele greșeli (lecții) ceea ce faci și nu-ți place.
„Și nu uita să te distrezi în călătorie. De asemenea, imaginează-ți cât de plictisitoare ar fi viața dacă ai fi înțeles totul. Nu ar fi loc de îmbunătățire. Greșelile mele au fost cei mai mari profesori ai mei.'
Comentarii:
Adauga Comentariu