23:27 2023-02-06
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Mamele sunt obsedate de această cutie de prânz sănătoasă - dar nu pot trece peste un detaliu minor
_ Mamele sunt obsedate de această cutie de prânz sănătoasă - dar nu pot trece peste un detaliu minor
O mamă a fost lăudată după ce a împărtășit cutia de prânz sănătoasă pe care a pregătit-o pentru fiica ei de opt ani, dar unii părinți nu reușesc să treacă peste faptul că varză de Bruxelles crudă în interiorul ei.
Femeia australiană, numită Phelicity, a împărtășit o fotografie cu cutia de prânz a fiicei sale Elsie pentru școală - care includea niște ravioli, căpșuni, salam și snack-baruri.
Dar includerea a trei varză de Bruxelles crudă a făcut ca unii părinți să se scarpină în cap.
„Elsie a fost cu o lovitură de varză de Bruxelles crudă recent”, a postat Phelicity.
Și nu a trecut mult până când comentariile au apărut.
„Nu aveam idee că ar putea fi consumate crude”, a scris un comentator.
„Bine că sunt crude. pentru că acea cutie de prânz ar mirosi ca un toot mare dacă ar fi gătite', a adăugat altul.
Un al treilea a scris: „Fata nebună. Iubesc Bruxelles-ul, dar nu crud”, în timp ce un al patrulea a adăugat „varza de Bruxelles crudă: bine pentru copilul tău că îi poate mânca”.
Phelicity a explicat că varza de Bruxelles este ca varza în măsura în care pot fi consumate. crude și funcționează foarte bine „amestecate în salate sau înmuiate în dressing”.
„Recomand o salată de legume crude cu legume tăiate rustic pentru copii”, a spus ea.
' Bucăți mari ca să poată alege lucruri. Am o rețetă grozavă de sos de vinaigretă de casă.'
Pentru vinegreta de casă de la Phelicity, ea recomandă patru linguri de oțet de vin alb, patru linguri de ulei de măsline extravirgin, două lingurițe de miere, sucul de la unul. lămâie, ardei și ceapă și usturoi pudră după gust.
„Trebuie să fii atent la germeni cruzi, deoarece pot adăposti bacterii între frunze, așa că trebuie spălați înainte de a fi consumați”, Phelicity a spus.
Nutriționistul Lee Holmes a vorbit anterior despre cutia de prânz „perfectă” și despre cum ar trebui să fie umplută cu o mulțime de culori naturale diferite, să aibă ingrediente separate uscate și umede și o mulțime de fructe, legume și proteine.
„O cutie de prânz echilibrată din punct de vedere nutrițional ar trebui să conțină o gamă largă de alimente din diferite grupe de alimente”, a spus Lee pentru FEMAIL.
Ea recomandă delicii pe bază de plante, cum ar fi sucuri proaspete și smoothie-uri, legume tocate și hummus și semințe, precum și afine și căpșuni peste jeleu și bogat gemuri.
„Folosiți diferite tipuri de fructe și legume, semințe, fulgi de nucă de cocos, lactate bogate în calciu, alimente bogate în proteine, cum ar fi carne, ouă, unt de semințe, leguminoase și ton și pește gras,” a sfătuit ea.
Vor avea nevoie de o anumită formă de carbohidrați și grăsimi sănătoase pentru a se asigura că rămân sătui pe parcursul unei zile lungi.
Lucruri precum semințele de floarea soarelui, avocado și semințele de dovleac pot crește sațietatea, ajută la stabilizarea stării de spirit a copiilor și la creșterea concentrației acestora.
Comentarii:
Adauga Comentariu