11:15 2023-01-31
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ SUB MICROSCOP: Aventurierul și prezentatorul TV Bear Grylls, 48 de ani, răspunde la testul nostru de sănătate
Poți să alergi pe scări?Pot și eu fă!
Antrenamentul este un obicei construit de-a lungul multor ani și ia forma unei rutine cu greutatea corporală (25 de trageri, 50 de ridicări, 75 de genuflexiuni și 100 de ridicări în picioare), apoi o greutăți. sesiune în fiecare două zile. În zile alternative, înot sau joc tenis de atingere și fac yoga săptămânal.
Îți iei cinci pe zi?
Eu fac din punct de vedere al fructelor, dar nu al legumelor. Sunt sceptic cu privire la beneficii, să fiu sincer.
Dieta mea a fost vegană/pe bază de plante de ani de zile, până când am luat Covid destul de rău. Am consumat o grămadă de legume și țelină și toate acele chestii din smoothie-uri, dar rinichii mi-au fost foarte dureroși.
Apoi fiul meu cel mare [acum 19 ani], care se luptase cu energia, pielea lui și stomac, a primit ajutor și a fost înțărcat înapoi la o sănătate mare, mâncând carne roșie, unt, ouă, fructe și miere și eliminând pâine, paste și legume.
Nu-mi venea să cred transformarea , dar mi s-a întâmplat același lucru și acum am îmbrățișat o abordare ancestrală/carnivoră — predominant carne roșie și ficat hrăniți cu iarbă, orez, ouă și lactate, cu fructe și miere pentru a termina.
Am ținut vreodată dietă?
Da, dar aș fi slab, dar mi-aș pierde puterea și mi-a fost mereu foame. Acum mă simt plin în fiecare zi, dar sunt mai în formă și mai slabă ca niciodată [la 6ft, el cântărește 12st 4lb].
Verice vicii?
Pina coladas și ciocolată cu lapte cu lapte (un pătrat sau două după masă). Dacă vreau un răsfăț ciudat, e în regulă: trebuie să trăiești puțin!
Afectiuni ale familiei?
Tatăl meu a murit la câteva zile după ce i s-a montat un stimulator cardiac. Avea 66 de ani. A fost cel mai rău moment din viața mea.
Adevărul este că probabil nu era suficient de activ și credea că mâncarea de margarină și carne roșie era sănătoasă, când de fapt avea nevoie de alimente naturale.
Cea mai gravă boală/rănire?
Când aveam 22 de ani, mi-am rupt spatele când parașuta nu s-a deschis .
Am avut norocul să nu fiu paralizat și am petrecut mult timp în reabilitare militară [a fost în SAS 21 (Rezervă)].
M-a făcut îmi dau seama că viața este atât de prețioasă și am jurat că voi trăi cu angajament, energie și recunoștință totală.
Ia pastile?
Iau suplimente ancestrale [propria sa gamă] care includ o mulțime de organe care sunt mai greu de mâncat în formă naturală, cum ar fi inima, plămânii, sângele și măduva osoasă.
Ele" sunt ca cel mai bun multivitamin al naturii.
A fost vreodată deprimat?
Când Shara și cu mine ne-am căsătorit [2000], ne-am pierdut tații în câteva luni hs.
M-am simțit slăbit, dar că lucruri simple m-au ajutat: lumina soarelui, apă rece, prieteni buni, împărtășirea luptelor, a fi afară, a antrena din greu și a stabili obiective.
Ce te ține treaz?
Îmi fac griji pentru mama mea, în vârstă de 82 de ani, pentru că știu că mișcarea este atât de esențială pentru longevitate, dar este mai puțin mobilă acum .
Oare fobii?
Până în ziua de azi, simt frica înainte de a face parașutism. Dar nu fugi niciodată de frici sau acestea cresc.
Comentarii:
Adauga Comentariu