22:22 2023-01-29
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Sunt băuturile fără alcool într-adevăr la fel de sănătoase pe cât crezi?
_ Sunt băuturi fără băutură într-adevăr la fel de sănătoase după cum crezi?
Pe măsură ce ajungem la sfârșitul lunii, s-ar putea să fii unul dintre milioanele de oameni care s-au aruncat pe drumul din ianuarie uscat și se felicită pentru o perioadă decentă de abstinență după excesele de
E posibil să nu fi fost chiar atât de greu. La urma urmei, având în vedere că mai mulți dintre noi caută opțiuni mai mici și fără alcool pe tot parcursul anului, piața pentru ceea ce se numesc băuturi No/Lo este mai mare ca niciodată.
Unele dintre cele mai mari mărci oferă alcool -versiuni gratuite ale bestsellerurilor lor, adică dacă comanda ta obișnuită este un G&T, un bourbon on the rocks, un pahar de Chardonnay sau un lager, există o versiune fără alcool pentru tine.
Dar dacă sunteți tentat să continuați cu băutura No/Lo, presupunând că este super sănătos, citiți mai departe. Deoarece s-ar putea să descoperiți că unele dintre aceste așa-zise înlocuitoare virtuoase conțin de fapt mai mult zahăr decât multe produse originale.
„Alcoolul este un purtător de aromă extrem de eficient, așa că atunci când este îndepărtat, producătorii caută metode alternative pentru „crește” aroma”, explică Lisa Godfrey, om de știință alimentar și fondator NonToxicated! (nontoxicated.co.uk), o aplicație care listează peste 1.000 de băuturi fără alcool.
„Creșterea conținutului de zahăr este o modalitate de a face acest lucru. Zahărul poate produce o creștere a dopaminei în creier, așa că producătorii îl includ pentru a oferi aceeași plăcere ca și alcoolul.”
Ceea ce este confuz este că versiunile tale fără alcool arată invariabil ca opțiunea sănătoasă. „Aceasta se datorează faptului că alcoolul are șapte calorii pe gram, în timp ce zahărul are patru”, spune Lisa. „Deci, chiar și cu mai mult zahăr, băuturile fără alcool pot avea totuși mai puține calorii.”
Deși consumul mai puține calorii sună bine, dacă acele calorii sunt mai mari în zahăr, poate fi o problemă. Zahărul provoacă o creștere a insulinei, ceea ce poate încuraja organismul să păstreze energia consumată sub formă de grăsime – nu ceea ce îți dorești pentru o creștere a sănătății.
Am făcut câteva săpături și ceea ce am descoperit că ar putea te fac să te gândești de două ori înainte de a te răsfăța cu acea băutură fără alcool...
Toate cifrele sunt pentru 100 ml
BERE
Heineken Original
Heineken Zero
Nu este surprinzător că berea fără alcool nu are un gust la fel de amar și nu are profunzimea aromei , dar nu este o imitație rea. Deși versiunea fără alcool are jumătate din mai multe calorii, obțineți mai mulți carbohidrați și 1,3 g de zahăr.
BUBLE
Freixenet Cordon Negro Brut
Freixenet 0,0% spumant fără alcool
Un cava cu zero alcool poate părea că merită sărbătorit, dar deși îți reduce caloriile cu aproximativ trei sferturi, primești de aproape patru ori mai mult mult zahăr - aproximativ o linguriță pe pahar. De asemenea, îi lipsește uscăciunea unui cava Brut, având gust de suc de struguri gazos.
SPIRITURI
Gordon's Gin
Gordon's Spirit fără alcool
Majoritatea băuturilor spirtoase pure sunt o alegere excelentă dacă încercați să reduceți carbohidrații. Renunțarea la alcool reduce caloriile cu aproape 94% și nu există zahăr suplimentar. Dar pe partea mixerului, aveți grijă să nu vă stricați toată munca bună, deoarece multe mixere „dietetice” conțin zahăr
ALB VIN
Chardonnay
Chardonnay Eisberg fără alcool
Fără alcool cu vin alb reduce caloriile cu trei sferturi, dar crește consumul de zahăr cu un factor de cinci. Și o poți gusta. Acesta miroase a vin de desert și are un gust ciudat de sintetic. Un înlocuitor sărac pentru lucrul adevărat.
VIN ROȘU
Shiraz
McGuigan Zero Shiraz
Ca cu alb, vinul rosu cu zero alcool are semnificativ mai putine calorii, dar de aproape patru ori mai mult zahar. Totuși, nu are un gust copleșitor de dulce. Nu este rău, dar îi lipsește uscăciunea tanică a vinului roșu adevărat.
Comentarii:
Adauga Comentariu