10:12 2023-01-27
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ De ce omul de gheață, Marcus Rashford, a revenit la cea mai bună stare după tratamentul cu criosauna
_ De ce s-a întors omul de gheață Marcus Rashford la cea mai bună calitate după tratamentul cu criosauna
Dacă
Cel mai recent final minunat al lui Rashford pentru United în semifinala Cupei Carabao, victoria împotriva
Înainte de prima manșă de miercuri la City Ground, Rashford a dezvăluit unul dintre secretele din spatele succesului său din acest sezon, împărtășind o fotografie cu el însuși într-o criosauna alături de legenda cu un singur cuvânt „recuperare „.
Tratamentul a părut să dea roade, în timp ce tânărul de 25 de ani a marcat un alt gol senzațional solo, făcându-se din interiorul propriei jumătăți prin apărarea Forest pentru a deschide scorul în victoria cu 3-0 a lui United.
Sportsmail poate dezvălui că Rashford folosește criosauna la clubul de sănătate exclusiv CPASE (pronunțat „spațiu”) din Mobberley, Cheshire – lângă casa de 2,5 milioane de lire sterline pe care o construiește și conacul de 20 de milioane de lire sterline al lui Wayne Rooney – care a fost a votat cea mai bună sală de sport din Marea Britanie luna aceasta.
Cristiano Ronaldo a postat o fotografie cu fiul său Cristiano Jr înainte de a folosi criosauna la sală anul trecut, iar Riyad Mahrez de la Manchester City este printre celelalte vedete din Cheshire care l-au încercat. Jucătorii, dintre care mulți preferă să-și păstreze calitatea de membru privat, plătesc o taxă de înscriere de 350 de lire sterline și 295 de lire sterline pe lună pentru a se bucura de „stilul de viață holistic de lux” oferit. Numai criosauna costă în jur de 50.000 de lire sterline.
Rashford a fost fotografiat înfruntând o temperatură de minus 113 Celsius, deși poate ajunge până la minus 140. Cea mai scăzută temperatură înregistrată vreodată la nivelul solului. pe Pământ a fost minus 89,2, așa că ursul polar de jucărie care se uită peste umărul lui Rashford din fotografie pare cu totul adecvat.
O criosauna este diferită de o criocamera, deoarece capul persoanei rămâne în afara rezervorului, care este apoi umplut cu înghețarea azotului lichid în timpul tratamentului de trei minute.
O cameră, pe de altă parte, presupune pomparea azotului în pereții cabinei, care răcește aerul din interior.
Oamenii sunt sfătuiți să îl utilizați la cel puțin o oră după antrenament pentru a ajuta la recuperarea musculară și pentru a permite ritmului cardiac să revină la normal. De asemenea, li se spune să nu intre în timp ce transpira sau să atingă părțile laterale ale rezervorului, ceea ce poate duce la arsuri ale pielii.
Joggingul pe loc și respirația profundă pot ajuta oamenii să facă față temperaturilor sub zero. , iar după aceea se recomandă să faceți un scurt exercițiu pe o bicicletă staționară pentru a crește ritmul cardiac.
Se spune că una până la trei ședințe pe săptămână sunt suficiente și oricine o folosește mai mult de atât este sfătuit să ia un pauză de până la trei luni după 30 de tratamente.
Se susține că criosauna îmbunătățește performanța unui atlet, ajutând la ameliorarea durerii, forța musculară și rata de vindecare, precum și „întărirea imunității, concentrarea și starea de spirit”. '.
În cazul lui Rashford, acesta l-a ajutat să revină din cel mai rău sezon al carierei sale pentru a fi în forma vieții sale. El a fost deja la un nivel ridicat până la Cupa Mondială după ce a marcat opt goluri pentru United înainte de pauză.
Au urmat alte trei pentru Anglia în Qatar, împotriva Țării Galilor și Iranului, dar forma lui Rashford de atunci este cea care a avut a atras cu adevărat atenția, ducându-l la 21 de goluri pentru club și țară în acest sezon.
Încrederea care l-a părăsit sezonul trecut a revenit din abundență și joacă cu o directie care îi terorizează pe fundași - ca Forest descoperit pe seama lor miercuri seara.
Nu există nicio îndoială că sesiunile unu-la-unu cu noul antrenor de atacanți al lui United, Benni McCarthy, la Carrington, au dat roade.
Mai ales , totuși, Rashford culege roadele devotamentului său de a ajunge în stare de vârf și de a rămâne acolo. Ca urmare, arată mai rapid, mai slab și mai puternic.
Munca pe care a depus-o vara trecută a dat roade spectaculoase, după ce a sărit peste o vacanță pentru a urma un regim strict de fitness la sediul Nike din Oregon, urcând pe un teren ridicat. Pista de 200 de metri sau cu o greutate de 50 kg și corzi elastice atașate la spate.
Oamenii de știință din sport de acolo i-au analizat stilul de sprint și i-au ajustat postura, mărind viteza maximă de la 21,31 mph la 22,12 mph, ceea ce ia el de la locul 85 cel mai rapid din Premier League sezonul trecut până pe locul 10 cel mai rapid din acest mandat.
Ten Hag a declarat la începutul acestei săptămâni că este gata să-și construiască echipa în jurul lui Rashford pentru a-l face pe United cel mai bun din lume și să împrumute semnarea lui Wout Weghorst a ajuns să aprecieze importanța noului său coechipier chiar și în scurtul timp în care a fost la Old Trafford.
„Vedeți marea cursă pe care o face, o face și în fiecare săptămână o vedeți în antrenament', a spus Weghorst ieri. „Este extrem de important pentru noi și o parte importantă a modului în care jucăm.”
Comentarii:
Adauga Comentariu