10:03 2023-01-27
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
Vedeta _ My Feet Are Killing Me dezvăluie cum să eviți durerea de picioare în tocuri înalte
_ Vedeta My Feet Are Killing Me dezvăluie cum pentru a evita durerea de picioare la tocuri înalte
Un studiu realizat la
Aceste constatări pot avea un efect potențial asupra vieții tale de zi cu zi. Procesul de luare a deciziilor privind pantofii de zi.
Dar înainte de a ajunge la cea mai înaltă pereche de pantofi stiletto, vezi ce podiatru și chirurg picior certificat de la Central Park SOLE și vedeta din „My Feet Are Killing Me” de la TLC, Dr. Brad Schaeffer, trebuie să spună pentru a evita ravagiile pe care tocurile le pot provoca.
Fitiunea este crucială
Aproape toate dintre noi suntem vinovați că alegem frumusețea în detrimentul confortului și că ne-am strâns prețioasele pantofi într-o pereche de pantofi la modă, fără să ne gândim la consecințe.
Potrivit medicului, pantofii nepotriviți pot provoca răni și probleme pe termen lung. .
„Trebuie să ai puțin spațiu de mișcare suplimentar (între un sfert de inch și o jumătate de inch de spațiu) în față, astfel încât degetele de la picioare să nu fie strânse împreună.
„De asemenea, vrei să te asiguri că că alegi mărimea în funcție de piciorul tău cel mai mare, deoarece majoritatea oamenilor au un picior puțin mai mare decât celălalt.’
Pantofii prea mici sau prea mari pot face ravagii picioarelor.
p>'Tocurile strânse pot duce la frecare și circulație deficitară. Pe de altă parte, călcâiele prea slăbite îți pot aluneca piciorul în interiorul pantofului.
„Acest lucru poate cauza, de asemenea, probleme legate de frecare și poate provoca un număr pe degetele de la picioare din cauza lovirilor repetate ale acestora. în partea din față a pantofilor tăi.’
Stai mai aproape de pământ, picioarele tale îți vor mulțumi
Modelele au luat cu asalt podiumul de la Georges Hobeika Haute Couture Spring Summer 2023, luni, 23 ianuarie, cu tocuri stiletto cu platformă care măsurau cel puțin 5 inci înălțime.
În timp ce platforma super înaltă a devenit foarte populară cu setul de modă. , nu sunt pentru purtarea zilnică, pe tot parcursul zilei.
„Cu cât tocul este mai înalt, cu atât au tendința de a exercita mai multă presiune pe picioarele tale”, spune dr. Brad.
„Unele pantofii cu toc extrem de înalt pun picioarele într-o picătură dreaptă până în porțiunea plată a pantofului.’
Dacă ești începător să mergi cu tocuri, doctorul și vedeta de televiziune recomandă o pereche sub trei inci.
Primești ceea ce plătești - designul și calitatea contează
Spre deosebire de alte categorii de modă, cumpărând un pantofii de modă rapidă ar putea cauza probleme de sănătate.
'Qualitatea contează, opt pentru materiale respirabile care vă vor împiedica transpirația picioarelor. prea mult, care poate duce la frecare și, în cele din urmă, poate provoca răni sau vezicule dureroase.
„Dacă alegeți tocuri din piele, asigurați-vă că alegeți o piele de calitate superioară. Tocurile care sunt fabricate din materiale de calitate inferioară, asemănătoare plasticului, îngreunează respirația picioarelor. De asemenea, tind să fie mai puțin flexibile, ceea ce poate duce la tăieturi și iritații.'
Pologul și chirurgul recomandă tocuri mai groase (pe platforme sau pene), spre deosebire de stilettos subțiri pentru confort, sprijin și stabilitate. ;
El și-a împrumutat experiența lui Sole Bliss pentru a ajuta la lansarea primului toc de 6 inci al mărcii de încălțăminte, numit „Toc minune”.
Stilul a fost purtat de Julia Roberts la premiile Critics Choice, Viola Davis la Globurile de Aur și Rebel Wilson la premiile AACTA
Probleme frecvente cauzate de tocuri
„Una dintre cele mai frecvente probleme ale picioarelor pe care le văd în cabinetul meu la femeile care poartă tocuri des este fasciita plantară, care este în esență o inflamație a călcâiului piciorului tău”, a spus dr. Brad.
„Toți avem o structură asemănătoare unei benzi de cauciuc, numită fascia plantară, pe partea inferioară a picioarelor noastre, care fixează osul călcâiului de partea din față a piciorului.
„Când fascia plantară devine prea strânsă, se poate inflama și este foarte dureroasă', explică el.
Amestecați-o și rotiți-vă încălțămintea
Dr. Brad consideră că tocurile nu trebuie purtate perioade lungi de timp.
„Este întotdeauna o idee bună să alternați între tocuri și pantofi sau tocuri mai joase pe tot parcursul săptămânii pentru a vă odihni picioarele.
„Încercați să vă schimbați pantofii de-a lungul zilei, astfel încât să nu puneți presiune asupra picioarelor, arcadelor sau călcâielor.”
Din fericire, într-o perioadă post-covid. lume, pantofii stilați nu se limitează la tocuri înalte.
Piața pantofilor de lux de designer este în plină expansiune și nu dă semne de încetinire, cu modele care merg pe podium în timpul Louis Vuitton Womenswear toamna/iarna 2022- 2023 în pantofi sport.
Pentru cei care fac naveta la serviciu, vedeta „My Feet Are Killing Me” sugerează să poarte adidași sau pantofi cu talpă groasă, cu absorbție a șocurilor și un suport bun pentru arc, la și de la birou.
Picioarele fericite necesită degete confortabile
„Indiferent de înălțime sau înălțime, cheia este că vrei degetele de la picioare și partea din față a onorariului tău t să ai suficient spațiu pentru a fi confortabil, în timp ce călcâiul este ținut strâns la spatele pantofului', spune medicul podiatru.
'Și nu voi repet niciodată suficient: arcadele tale trebuie susținute! Cea mai mare problemă cu panta și pasul este durerea de picior și atrofia plăcuței adipoase asociată.
„O altă problemă poate fi neuroamele! Acesta este un nerv ciupit din cauza pantofilor/tocurilor strânși sau nepotriviți.’
Așteptați până la sfârșitul zilei pentru a cumpăra pantofi
Se spune că pantofii sunt ca deserturile, întotdeauna este loc pentru încă unul. Și, deși cumpărăturile de pantofi pot provoca uneori o goană instantanee de dopamină, poate doriți să luați în considerare atunci când faceți cumpărături pentru ei.
„Pentru a vă asigura că cumpărați un pantof sau un toc care se potrivește corect, luați în considerare cumpărăturile mai târziu. în timpul zilei, după ce ai stat pe picioare pentru un timp.
„Acest lucru îți va oferi o reprezentare mai exactă a dimensiunii piciorului tău”, spune medicul.
„Nu cumpărați niciodată un toc cu intenția de a-l „spărge”. De obicei, asta înseamnă doar că potrivirea nu este ideală. Ai încredere în intestinul tău – picioarele tale îți vor mulțumi!'
Mersul cu tocuri este un antrenament, întinde-l
' Poate părea evident, dar masarea și întinderea picioarelor și picioarelor la sfârșitul zilei ajută”, a spus expertul.
„Pentru durerea de la degetele de la picioare, frecați între fiecare deget de la picioare, poate ajuta la circulația. și, de obicei, ameliorează o parte din durere.
„Tocurile provoacă, de asemenea, multă tensiune asupra tendoanelor și mușchilor gambei, așa că întinderea acelor zone poate ajuta și ea.”
Pentru a reduce inflamația, el recomandă să-ți înghețe picioarele timp de 5-20 de minute pe zi. Pentru a ameliora durerile musculare, fați o baie caldă de picioare cu sare Epsom sau aplicați un medicament topic pentru ameliorarea durerii cu un ingredient răcoritor precum mentol sau eucalipt.
Amortizare pentru victorie
Regulile modei spun că pantofii pot face sau sparge o ținută și asta este mai ales adevărat dacă suferi de dureri chinuitoare.
„Investirea în unele perne și branțuri te poate lăsa să fii stilat, fără a compromite confort”, a spus podiatrul și chirurgul piciorului care favorizează produsele Dr. Scholl.
„Pernele pentru picioarele tale precum Dr. Scholl’s® Stylish Step® Ball of Foot Pernele pentru tocuri înalte sunt o opțiune excelentă. Ele vă pot susține picioarele și vă pot ajuta să evitați frecarea inutilă. Ele pot ajuta, de asemenea, la prevenirea frizării și a veziculelor dureroase sau bunions.'
'Dr. Branțurile de amortizare invizibile Scholl's® Stylish Step® pentru tocuri înalte au un suport de arc căptușit care ajută la deplasarea presiunii de pe piciorul piciorului și se îndoaie la fiecare pas. Gelul invizibil este discret și perfect pentru tocuri sau sandale deschise.'
Comentarii:
Adauga Comentariu