00:12
Comentarii Adauga Comentariu

_ Cum să slăbești rapid: Mama cu patru copii dezvăluie cum a slăbit 10 kg în doar 12 SĂPTĂMINI

_ Cum să slăbești rapid: mama- din patru dezvăluie cum a slăbit 10 kg în doar 12 SĂPTĂMÂNI

O mamă cu patru copii a dezvăluit cum a slăbit 10 kg și 53,5 cm din talie în 12 săptămâni, renunțând la obiceiul băuturilor răcoritoare și făcând schimbări subtile la dieta ei.

Candy Warburton, 40 de ani, de la Melbourne, cântărea 83 kg când s-a hotărât să se ocupe de sănătatea ei și să încerce să ajungă la ea „greutatea obiectivă” de 75 kg.

Doar 12 săptămâni mai târziu, Candy și-a atins obiectivul și l-a dus și mai departe.

Acum cântărește doar 73 kg și se simte mai încrezătoare ca niciodată. aspecte ale vieții ei.

În timp ce Candy urmărea rezultatele celui mai important program de slăbit din Australia, Healthy Mummy câțiva ani înainte de a-l încerca, abia în 2021 a decis să se angajeze într-una dintre celebrele provocări de 12 săptămâni ale programului.

„Am văzut pe Facebook că Healthy Mummy găzduiește un nou 12 săptămâni. -provocare săptămânală și așa că m-am înscris imediat - a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată', a spus ea publicației. 

'Mi-am stabilit obiectivele, care au fost să învăț să fac mișcare. , răsfățați-vă cu un pic de îngrijire de sine fără vinovăția mamei, renunțați la dependența mea de băuturi răcoritoare și beți mai multă apă.” 

Băuturile în vârstă de 40 de ani a schimbat băuturile răcoritoare cu smoothie-urile Healthy Mummy primul lucru din dimineața și a spus că „aroma ei de preferat” este sundae de banane, care este plin de proteine ​​și o ține sătulă până la prânz.

„Nu mai sunt dependent de băuturi răcoritoare. Îmi beau nevoile zilnice de apă, iar marțea sunt zile de îngrijire personală”, a spus Candy.

De asemenea, își face timp să se antreneze în fiecare zi și se bucură de mesele din aplicația Healthy Mummy, precum pizza sănătoasă pe conopidă. sau bază de cereale integrale și spanac și feta gozleme.

„Au un gust uimitor, sunt rapidi când lucrezi 10 ore pe zi și, cel mai bine, sunt la prețuri accesibile”, a spus ea.

„Eu în continuare. îmi iau băuturile neplăcute de weekend în weekend și iau câteodată. Dacă eu pot să o fac, și tu poți.” 

Acum urmează un antrenament eficient din punct de vedere al timpului, care durează mai puțin de 30 de minute în majoritatea zilelor și mănâncă din aplicație.

„Mulți dintre noi vrem să știm dacă este prea greu să slăbești sau pur și simplu un moft”, a spus ea.

„Și eu am fost sceptică, dar sincer, Mumia sănătoasă nu este o dietă, ci este o dietă. un stil de viață.’ 

Pentru mai multe informații despre The Healthy Mummy, puteți vizita site-ul web aici


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ DANNY MURPHY: Scenele din afara finalei Ligii Campionilor m-au bucurat că fiul meu nu a putut participa

_ Ewan McGregor și Mary Elizabeth Winstead se țin de mână la Disneyland

_ Actorul american de graffiti Bo Hopkins a murit în urma unui atac de cord la vârsta de 80 de ani

_ Camila Cabello arată superb în timp ce face o performanță energică în finala Ligii Campionilor

_ EVALUAREA JUCĂTORILOR: Thibaut Courtois a produs un masterclass de portar pentru Real Madrid

_ Complet vaccinat și dublu impulsionat guvernatorul Californiei Newsom a fost testat pozitiv pentru COVID

_ Sfidătorul Jurgen Klopp promite că Liverpool se va întoarce din înfrângerea în finala Ligii Campionilor cu Real Madrid

_ Primarul Bristol care a declarat „urgență climatică” zboară 9.000 de mile până în Canada pentru a conferi prelegeri

_ Calul Prințului William a fost drogat la repetițiile Trooping the Color, întreabă veteranul militar

_ Starul pop Lily Allen, în vârstă de 37 de ani, axează un album cu cântece care îi fac de rușine pe presupușii ei agresori „pentru a evita durerea de inimă”

_ Regina hotărâtă să sfideze luptele de mobilitate făcând DOUĂ apariții pe balconul Palatului Buckingham

_ Lily James se pregătește să o interpreteze pe Anna-Nicole Smith în viitorul film biopic, în timp ce producătorul „a contactat-o” actriței

_ Ted Cruz s-a confruntat la restaurant de un activist progresist din cauza unei împușcături la școală din Texas

_ Heartbreak for starurile de la Hollywood Ryan Reynolds și Rob McElhenney în timp ce Wrexham pierde în Liga Națională

_ CAIETUL LUI ALEXANDRA SHULMAN: E vară… așa că hai să ne menținem cu toții uscati și să continuăm

_ Jennifer Lopez își arată simțul impecabil al stilului în timp ce împărtășește o privire asupra dulapului ei

_ Acum, copiii de pe TikTok se alătură „soțiilor Deppford” care o trolează pe Amber Heard

_ Bella Hadid arată pielea în două costume de baie în timp ce ea și iubitul Marc Kalman se bucură de Antibes, Franța

_ Sute de piscine se închid deoarece facturile la energie înseamnă că este prea scump să încălziți apa

_ Dame Deborah James arată uimitor în colecția de caritate, în timp ce fondul ei Bowelbabe depășește 6,5 milioane de lire sterline

_ Rhian Sugden pare de nerecunoscut în timp ce împărtășește o poză „geek” a adolescenților

_ EMILY PRESCOTT: Filmele cu vâsle ale lui George Clooney ajung în apă agitată

_ Triunghiul tristeții a câștigat Palme d'Or la Cannes după gongurile onorifice ale lui Tom Cruise și Forest Whitaker

_ Thomas Markle, în vârstă de 77 de ani, părăsește spitalul la cinci zile după un accident vascular cerebral și îi dorește Reginei un jubileu fericit

_ DANNY MURPHY: Scenele din afara finalei Ligii Campionilor m-au bucurat că fiul meu nu a putut participa

_ Actorul american de graffiti Bo Hopkins a murit la 80 de ani: a murit la spital din cauza unui atac de cord

_ hibaut Courtois face o tiradă bizară împotriva fanilor care l-au lipsit de respect pe Twitter

_ EXCLUSIV: Fragmente cheie din discursul președintelui Trump �n această seară �n Wyoming � �The Cheneys Have Never Met a War They didn�t Like� � LIZ CHENEY �Este fața mlaștinii Washington�

_ Rio Ferdinand spune că ar fi o „TRAVESTIE” dacă Karim Benzema nu câștigă Balonul de Aur

_ Teletubbies au audiție pentru BGT și se reîntâlnesc cu Simon Cowell după 25 de ani

_ Finala Ligii Campionilor: Carlo Ancelotti salută eroismul portarului lui Thibaut Courtois

_ Boris Johnson readuce simbolul Coroanei pe paharele noastre de halbă pentru Jubileul de platină al Reginei

_ NORWELL ROBERTS, primul polițist negru din Met, își spune povestea îngrozitoare, dar înălțătoare

_ Scene dramatice în timp ce filmările încep pentru noul serial Last King of the Cross

_ Antrenorul regal Sir Michael Stoute speră că Desert Crown poate reuși la Platinum Jubilee Derby

_ MAFS Jackson Lonie este controlat brutal pe Instagram după ce și-a înșelat iubita Olivia Frazer

_ Haos la finala Ligii Campionilor cu fanii lui Liverpool prinși în zdrobiri

_ Rapperul multimilionar The Kid Laroi este dat în judecată de fostul manager

_ Toni Kroos de la Real Madrid iese din interviu după victoria în finala Ligii Campionilor împotriva lui Liverpool

_ Familia lui Ray Liotta a închiriat un avion privat pentru a-și zbura corpul acasă din Dominican

_ Îngrijorările cresc cu privire la mingea Dukes, pe măsură ce rapoartele despre ele se deformează și cresc prematur

_ Curţi inundate şi copaci căzuţi din cauza ploilor abundente şi a vântului puternic în Dâmbovița

_ EMILY PRESCOTT: Se ceartă la școala prințului George din cauza gărzilor de corp regale care blocau trotuarele

_ Travel Hell: 3.300 de zboruri anulate p�nă acum �n weekendul Memorial Day

_ Ucraina anunță că a ucis un comandant rus

_ Cinci ucrainence defilează pe catwalkul de la Romanian Fashion Week în creaţiile unor designeri de top

_ EMILY PRESCOTT: DJ Fat Tony refuză să facă cereri de cântece

_ O femeie ofițer de la Met care a ascuns o cutie de pantofi plină cu mii de lire sterline în bani pentru droguri este scutită de închisoare

_ Poliția a trimis pe terenurile lui Halle Berry și Mark Wahlberg, după informații despre „muniție vie”

_ Regina zboară la Balmoral pentru o scurtă pauză înainte de Platinum Jubilee

_ Organizație de caritate pentru copii atacată de un legist pentru un băiat vulnerabil de cinci ani, care a murit prins într-un pătuț defect

_ Arma care i-a nenorocit pe ruși îi încântă pe americani, deși renunțaseră la ea: SUA cumpără mai multe rachete Stinger

_ Leinster 21-24 La Rochelle: Les Corsaires revine târziu pentru a câștiga finala Cupei Campionilor

_ Nicole Scherzinger face o expoziție cu bustoane și arată picioarele sculptate în timp ce iese în Soho

_ Atmosfera Pământului poate fi sursa de apă lunară

Securistoizi nemernici de tip Ciulacu vor să interzică informarea live a cetățenilor din Parlament. George Simion: parlamentarii se uită la filme porno! De aceea vreți să interziceți filmatul în plen/ Video

_ Comisia Europeană anunţă lansarea pe orbită a doi sateliţi Galileo care au primit numele unor copii câştigători ai unui concurs de desen

_ IAN LADYMAN: Momentul câștigător al Ligii Campionilor a scos la iveală defectele defensive ale lui Trent Alexander-Arnold

_ Liz Cambage „a numit jucătorii nigerieni maimuțe” pentru a demara cearta și „a spus că Opalii sunt rasiști”

_ Partygate: un complot secret al Tory pentru a-l răsturna pe Boris și a-l înlocui cu Jeremy Hunt


Pag.1 Pag.2

Nr. de articole la aceasta sectiune: 61, afisate in 2 pagini.