07:30 2022-12-03
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Supraviețuitoarea tulburării de alimentație care a fost agresată sever se întoarce la culturism și se regăsește
_ Supraviețuitor al tulburării de alimentație care a fost agresat sever apelează la culturism și se regăsește
O supraviețuitoare a unei tulburări de alimentație a reușit să-și schimbe viața după ce s-a apucat de culturism.
Ei au adăugat-o în grupuri online de incitare la ură unde ar fi atacată verbal și a fost, de asemenea, agresată verbal în față, oamenii spunându-i că ar trebui să-și ia viața.
În momentul în care s-a alăturat la forma a șasea a școlii, Collette avea o stimă de sine scăzută și suferea de
Aspectul ei ar fi adesea să fie comparată cu frații ei mai mari atrăgători, iar colegii ei s-au bucurat de starea ei emoțională, unde chiar i-au spus că „frații tăi sunt atât de drăguți, ce a mers în neregulă cu tine?”
În 2018, Ea a început să se lupte cu comportamente alimentare periculoase, cum ar fi îngrădirea sau mâncatul insuficient.
Ea și-a pierdut pofta de mâncare din cauza depresiei, uneori mâncând mai puțin de 1.000 de calorii pe zi și uneori chiar lua laxative în încercarea de a rămâne slabă.
În 2018, Collette s-a alăturat sălii de sport ca o modalitate de a-și face față greutăților.
După aproape un an de subalimentare și supraantrenament, uneori sări peste forma a șasea pentru a merge la sală de mai multe ori pe zi. la ore de cardio și abdomene, a vrut să se schimbe. Ea nu mai dorea să fie slabă, ci puternică.
Ea a fost susținută de obișnuiți de la sala de sport care au ajutat-o să se antreneze și să-și transforme corpul.
A început să consume minim 2500 de calorii pe zi și a trecut de la cântărirea de opt pietre și jumătate la nouă piatră și jumătate.
Ea primește în continuare comentarii negative despre aspectul ei online, oamenii încercând adesea să diminueze progresul uimitor. pe care a făcut-o, spunându-i că arată „bărbătește” sau că este „prea slabă” sau „neatractiv”.
Cu toate acestea, de când și-a început călătoria de culturism, Collette și-a găsit încrederea.
Ea se antrenează de patru până la cinci ori pe săptămână folosind un regim structurat conceput pentru a-și crește forța și urmează fiecare sesiune cu o masă bogată în proteine și carbohidrați, astfel încât este mai puternică ca niciodată, atât fizic, cât și mental.
Acum își antrenează prietenii și familia și oferă sfaturi celor 41.000 de urmăritori pe Instagram.
„De-a lungul vieții mele de școală, am fost ales foarte mult pentru felul în care am mi-am dat seama și lupta mea de a-mi regla emoțiile”, a spus Collette.
„Acest lucru a fost adesea pradat de colegi. Când m-am alăturat la forma a șasea a școlii mele, m-am trezit simțindu-mă incredibil de deprimat și cu o stimă de sine slabă, care a fost intensificată prin hărțuirea de către alții.
„De multe ori mă comparam cu frații mei mai mari și cât de bine m-am comparat cu frații mei mai mari. arătau.’
Collette s-a alăturat sălii de sport ca un mecanism de adaptare.
„În 2018, am decis să încep să merg la sală ca o eliberare pentru a mă simți mai bine”, a spus Collette.
„La acea vreme, mă luptam cu problemele legate de alimentație, de multe ori înspăimântați sau subalimentul.
„A devenit o modalitate de a fi mai slab, de a avea un vagabond mai mare, orice mod de a se schimba corpul meu, astfel încât oamenii să înceteze să mă compare cu frații mei.
„A început ca o modalitate de a mă schimba pentru a fi o persoană diferită, una pe care poate mi-ar plăcea sau ar dori alții.
Dar atitudinea lui Collette s-a schimbat curând.
„După aproximativ un an de obiceiuri nesănătoase cu sala de sport și mâncat, am vrut să mă schimb”, a spus Collette.
„Mi-am dorit să fiu mulțumit în mine. Nu mai voiam să fiu slabă și nesănătoasă.
„Aș plânge în oglindă și aș desprinde bucăți din corpul meu pe care le-am urât, m-aș uita la poze și aș găsi vina. Felul în care mă simțeam, m-a făcut să vreau să mă schimb.
„Eram înconjurat de oameni, care erau obișnuiți la sala de sport la acea vreme, care ridicau greutăți cu obiective precum powerlifting sau o sănătate mintală mai bună.
„Am început să mă angajez în conversații cu ei și, în cele din urmă, am ajuns să mă antrenez cu ei.”
Collette s-a îndrăgostit de comunitatea ei de lifting și și-a găsit un sentiment de apartenență.
„M-am simțit de parcă era undeva unde îmi aparțin. M-am simțit susținută”, a spus Collette.
„După aceea, mi-am început propria călătorie, cu propriile mele obiective.
„Mai întâi am început să vreau să devin powerlifter, să mă îndrăgostesc cu adrenalina dinaintea unui lift și sărbătorirea realizării.
„Dar a devenit un obiectiv să-mi îmbunătățesc ființa generală, să creez o rutină în care să pot intra. M-a făcut să mă simt productiv și în siguranță când știu ce făceam.
Collette a primit feedback mixt cu privire la călătoria ei de culturism.
„Primesc o mulțime de feedback pozitiv, în special de la generațiile mai în vârstă din comunitatea de gimnastică”, a spus Collette.
„Toți sunt atât de susținători și pozitivi, iar eu apreciez foarte mult asta, arată că și alții observă progresul meu.
p>„Dar primesc și feedback negativ și este adesea trimis online din conturi false sau conturi troll.
„Nu am primit niciodată feedback negativ în persoană, doar online.”
Dar ea nu lasă să-i stea în cale sau să-i ia încrederea nou-găsită.
„Cu orice fel de profesie sau platformă de socializare, este de așteptat și nu o accept inimă.
„De când m-am găsit în culturism, am devenit mai încrezător în mine și pot să ies din carapace în jurul unor oameni pe care nu îi cunosc.
„Cel mai bun compliment Am primit: „Sunteți strălucitor”.
„Este un lucru frumos și plin de putere senzație când cineva îți spune asta, așa cum te simți ca vedeta pe un pom de Crăciun. Ești piesa centrală în acel moment și te simți doar recunoscător.
Ea a oferit și câteva sfaturi pentru alții care doresc să înceapă propria călătorie în culturism.
„Fă pe termen scurt și lung lung -obiective pe termen', a spus Collette.
'De exemplu, obiectiv pe termen scurt; mergi la sală de două ori pe săptămână timp de o lună. Obiectiv pe termen lung; Slăbește.
„Fă-ți un plan pentru a te menține motivat. Și dacă nu sunteți sigur de forma unui exercițiu, căutați online, întrebați un prieten sau întrebați un antrenor personal de la sală.'
Comentarii:
Adauga Comentariu