11:37
Comentarii Adauga Comentariu

_ Buruienile odioase fac echipă pentru a lupta împotriva cancerului – o nouă recenzie

Buruienile nocive se unesc pentru a lupta împotriva cancerului – o nouă recenzie

Autor de Alexandra Roach prin The Epoch Times sublinierea noastră,

Recent, am făcut o prezentare despre plantele comestibile la biblioteca mea locală. Ierburile de bucătărie, de fapt, se dublează ca medicamente, pe care oamenii le pot cultiva cu ușurință în grădinile lor sau pe pervazurile ferestrelor. În timp ce se pregătesc.prezentarea mea, mi s-a reamintit că acest subiect este imens în amploarea și profunzimea sa.Un număr a ieșit în evidență și chiar m-a oprit în loc.

>
Nataliia Sirobaba/Shutterstock

Există 50.000 – 80.000 de plante folosite medicinal în întreaga lume, conform Centrului pentru Biologie Diversitate.Ce număr! Mă simt puțin inadecvat cu cunoștințele mele limitate despre câteva sute dintre ele.

Cunoștințele vechi de milenii despre medicina pe bază de plante sunt practicate în toate regiunile lumii și sunt susținute de multe cercetări internaționale-Orientul Apropiat, Rusia, Africa de Est, Nord-Estul Indiei și chiar Transilvania.În mod clar, lista continuă.

Noua revizuire reaproba calitățile anticancer ale plantelor

În ultimii ani, oamenii de știință și-au redescoperit dorința de a afla mai multe despre însoțitorii noștri florali.Această reaprindere a înțelepciunii transmise este posibil determinată de nevoia de a găsi remedii pentru bolile asupra cărora medicina modernă nu pare să le prevaleze.

O recenzie din 2024, publicată în revista Pharmaceuticals, pare să urmeze această direcție.Noua versiune evidențiază 15 plante medicinale cu potențiale calități anti-tumorigenice, ceea ce înseamnă că aceste plante au compuși activi care luptă împotriva creșterii anormale a celulelor.

Interesanta pentru mine a fost selecția de plante prezentate în recenzie.Unele dintre ele, cu care suntem familiarizați – s-au scris multe despre ele – de exemplu, păpădia, urzicile sau Curcuma longa, mai bine cunoscută ca turmeric.

Altele, cum ar fi perivinca de Madagascar Catharanthus roseus, socorul tropical și chiar și o plantă de apartament cu numele de Kalanchoe blossfeldiana, le găsim mai puțin familiare.

Totuși, toate aceste plante au o caracteristică comună: ele lucrează "împotriva majorității tipurilor comune de cancer”, se arată în titlul recenziei.

Tratament eficient pentru dezvoltare imediată

Agenția Internațională de Cercetare a Cancerului descrie situația cancerului la nivel mondial drept îngrozitoare.raportul 2022 afirmă că la nivel global majoritatea oamenilor au murit de cancer pulmonar 18,7 la sută, urmate de cancerul colorectal 9,3 la sută și cancerul de ficat 7,8 la sută.Un total de 3.480.213 persoane.

Prin urmare, cercetătorii analizei actuale solicită o dezvoltare imediată a "planurilor de tratament mai direcționate și mai eficiente”.În ochii lor, "Plantele și produsele derivate din acestea au un potențial promițător ca sursă de medicamente anticancer mai puțin toxice.”

Combinând înțelepciunea tradițională și nanotehnologiile noi

Pentru a atinge acest obiectiv, plantele medicinale sunt folosite pentru a menține sistemul imunitar puternic, pentru a elimina agenții cancerigeni și pentru a îmbunătăți nivelul de antioxidanți din corpul nostru.Oamenii de știință văd noile nanomedicine și tehnici de bioinginerie pentru terapii cu celule imune ca abordări inovatoare pentru tratarea bolii.

În calitate de herborist comunitar, privesc lucrurile cu ochii longevității.Ce înțelepciune tradițională despre aceste ierburi a fost transmisă de secole? Cum pot fi combinate cele două lumi ale cercetării noi și ale cunoștințelor străvechi în beneficiul pacientului?

Plante anti-cancer: cercetare și aplicare

Există mai multe ierburi menționate în recenzia recent lansată, care ar putea crește din abundență în grădinile noastre-de multe ori, le-am putea vedea chiar ca buruieni enervante care trebuie îndepărtate.Acesta este adesea cazul păpădiei.

În ceafă, îl aud pe profesorul meu de plante medicinale repetând mereu: "Adesea, ierburile apar acolo unde avem nevoie de ele”.Acest lucru este valabil pentru una dintre cele mai robuste plante perene erbacee, originară din Europa, dar care crește peste tot în lume în grădini și peluze, de-a lungul drumurilor și câmpurilor și chiar în zonele de deșeuri.

Păpădie comună

>
Shutterstock

Taraxacum officinale, cunoscut în mod obișnuit sub numele de păpădie, nu este doar o plantă medicinală, ci și o legumă comestibilă. În special frunzele tinere sunt fragede și completează gustul oricărei salate, dându-i o aromă ușor amară— care este un semn de asistare a digestiei.

Genul Taraxacum include peste trei sute de specii.Acestea au fost descoperite și utilizate în medicina tradițională și populară de secole.Botanistul german Leonhart Fuchs, de exemplu, a prezentat proprietățile sănătoase ale plantei în secolul al XVI-lea în compendiul său de plante, a> "De Historia Stirpium”.

Păpădia era cunoscută și ca medicament în medicina arabă.Acolo, medicii au înregistrat utilizarea sa încă din secolul al X-lea.Medicina indiană și chineză a tratat bolile hepatice și digestive cu păpădia comună, afirmă un articol despre plantă publicată în Biblioteca Națională de Medicină.

Păpădia este un adevărat polivalent.Conțin, printre altele, vitaminele A, C, B și D, mineralele potasiu și calciu și urme de fier, magneziu, mangan și zinc.

O recenzie din 2023 a examinat cu atenție păpădia și a remarcat compușii săi bioactivi."Sesquiterpenoidele, compușii fenolici, petrolurile esențiale, zaharidele, flavonoidele, sfingolipidele, triterpenoidele, sterolii [și] cumarinele” sunt surse pentru "potențial terapeutic, inclusiv activități antibacteriene, antioxidante, anticancerigene și anti-reumatice”.”

Cercetarea coreeană a arătat că cantitatea de fenoli și flavonoide din plantă determină activitățile sale anticancerigene și antioxidante.Aceasta variază în funcție de speciile de taraxacum, dar există în păpădie comună.

Cercetătorii au investigat o combinație de extract de păpădie într-un studiu din 2023.Rezultatele, publicate în jurnalul Scientific Reports, evidențiază importanța inhibării "proliferării rapide a celulelor canceroase și invaziei acesteia în țesuturile sănătoase” specifice cancerului de sân. Acesta este exact ceea ce face extractul de păpădie-acesta inhibă răspândirea lor și "induce moartea în ei”.

Terapia fotodinamică este o altă metodă de a viza țesutul canceros.În ea, un agent fotosensibilizant este stimulat de lumină, de exemplu de un laser.Într-un articol din 2023 în Nanomedicine, acest proces a fost testat cu păpădie pentru "sinergie chimioterapie și terapia fotodinamică a cancerului.” Această metodă de transport a reușit să livreze compusul activ către celulele canceroase și a perturbat homeostazia acestora, prezentând astfel efecte anti-cancer și antitumorale.

Urzica

>
Alfonso de Tomas/Shutterstock

Urtica dioica este locul secund la titlul de buruieni extrem de medicinale.În multe locuri temperate, urzicile cresc ca un dăunător și sunt flori sălbatice nedorite de mulți.

Spre deosebire de rațiunea populară, am transplantat recent câteva urzici în grădina mea și chiar am răspândit semințe de urzică în tot efortul meu de a le stabili acolo.Urzicile sunt delicioase nutriție pentru plante și sunt un adaos grozav la supe și sosurile de salată, pe măsură ce înțepăturile păroase își pierd puterea atunci când sunt procesate.

Plină cu provitamina beta-caroten, vitamine A, B și C, minerale fier, magneziu, potasiu și calciu, această plantă perenă bogată în proteine ​​este plină de beneficii pentru sănătate.Dar buruiana încărcată poate face mai mult.

Un articol de cercetare din 2020 prezintă proprietățile potențial anticanceroase ale urzicilor.Când a fost evaluat, extractul de Urtica dioica a arătat efecte promițătoare asupra ratei de proliferare a "hepatocarcinomului și liniilor celulare de cancer de colon la doze specifice.”

Într-un studiu din 2022 publicat în Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, medicina vegetală și-a dovedit calitățile anticancerigene împotriva a trei tipuri diferite de linii celulare canceroase. Testarea citotoxicității urtica dioica a fost efectuată in vitro prin testarea micoplasmei și in vivo într-un organism viu, în acest caz, șobolani.Constatările au fost pozitive și au arătat că urzicile pot acționa împotriva cancerului de sân prin proprietățile lor antitumorale.

Conform un alt studiu, îndreptat spre cercetarea potențialelor calități de vindecare ale plantei în ceea ce privește colonul uman și gastric cancer, urzicile au indus, de asemenea, apoptoza și "proliferarea inhibată a celulelor canceroase gastrice și colorectale”, fără a avea, în același timp, efecte secundare toxice asupra celulelor normale.

Brusture mare

>
Shutterstock

Pentru a prezenta în continuare flori sălbatice cu buruieni care cresc în multe zone perturbate din jurul Statelor Unite și care se găsesc cu siguranță într-o parcare goală, pășuni sau de-a lungul câmpurilor și drumurilor din zona dvs., este brusture.

Ca și păpădia, brusturele este un membru al familiei Asteraceae familia Aster și crește aparent peste tot.În mod similar, părțile medicinale ale brusturei includ rădăcini și frunze, cu adaos de semințe.

Arcticum lappa este, de asemenea, bogat în minerale și vitamine, inclusiv vitaminele B tiamină, riboflavină și niacină.Cu toate acestea, conține și lignani în rădăcini și semințe, aminoacizi în rădăcini, fenoli , steroli și acizi grași din semințe și o "pletor de activități biologice și funcții farmacologicea>.”

Unul dintre compușii brusturei, lappaol F un lignan natural, este un agent anticancer care "inhibă creșterea celulelor tumorale prin inducerea opririi ciclului celular”, afirmă un Studiu din 2021, remarcând totodată că procesele care stau la baza calităților anticancer ale brusturelui rămân neclare.

Cu toate acestea, planta este eficientă, iar cercetătorii sugerează că din planta medicinală ar putea fi dezvoltat un potențial medicament împotriva cancerului.

O recenzie publicată în Inflammopharmacology, subliniază utilizările medicinale tradiționale vechi de un secol ale brusture în Europa, America de Nord și Asia.Subliniază calitățile antiinflamatorii și efectele detoxifiante ale plantei, precum și proprietățile antitumorale, în special "efectele sale inhibitoare puternice asupra creșterii tumorilor precum carcinomul pancreatic”.

Burstura sa dovedit eficient chiar și împotriva "celulelor canceroase rezistente la mai multe medicamente”.Un studiu a investigat șase lignani prezenți în sămânța de brusture și i-a combinat ca non-agenți chimioterapeutici toxici.Rezultatele au arătat că "au activități promițătoare de inversare a MDR [rezistente la mai multe medicamente]”.De asemenea, studiul a testat și verificat acest efect în combinație cu un medicament pentru chimioterapie numit doxorubicină.

Ramase de 12 plante anticancer

Rămăsele de 12 plante examinate în recenzia recentă sunt socorul Annona muricata, cala neagră Arum palaestinum, cânepa Cannabis sativa, perivinca de Madagascar Catharanthus roseus, turmericul Curcuma longa, lemnul dulce Glycyrrhiza glabra , moringa Moringa oleifera, hibiscus Hibiscus rosa-sinensis, ciulin de lapte Silybum marianum, oleandru Nerium oleander, kalanchoe Kalanchoe blossfeldiana și ashwagandha Withania somnifera L.

Turmericul, lemnul dulce, hibiscusul, cânepa, ashwagandha și ciulinul de lapte sunt bine cunoscute-dincolo de urechile unui herborist.Soursopul ar putea intra în această categorie pentru unii, în special pentru cei care trăiesc în regiuni tropicale.

Apoi, unii ne-ar putea face să facem o pauză, deoarece vedem plantele mai degrabă ca elemente decorative înflorite în grădină sau plante de casă, cum ar fi oleandru, cala neagră, periwinkle de Madagascar sau kalanchoe.Fiind originar din subcontinentul indian și fiind folosit mai ales în Asia de Sud, moringa poate fi cea mai străină dintre toate.

Totuși, în total, sunt renumite plante medicinale.

Cercetare fitofarmaceutică în curs

O evaluare din 2022, de exemplu, salută calitățile vindecătoare ale soropului."Efectele sale farmacologice împotriva cancerului, antimicrobiene, antioxidante, anti-ulceroase, antidiabetice, antihipertensive și de vindecare a rănilor” sunt impresionante.

O altă recenzie prezintă un studiu în care pacienților li s-au administrat 300 de miligrame de extract de socor apă din frunze în capsule după micul dejun.Acest lucru a limitat creșterea celulelor canceroase colorectale.

Un fitoterapeutic care vizează, de asemenea, cancerul colorectal este ashwagandha.Un studiu din 2023 a constatat că planta și compușii săi bioactivi "ucid celulele canceroase prin intermediul a cel puțin cinci rute separate.”

A fost chiar numit "un medicament minune” în domeniul alternativ și a demonstrat compuși bioactivi remarcabili care funcționează ca "anticancer, antiinflamator, apoptotic, imunomodulator, antimicrobian, antidiabetic, hepatoprotector, hipoglicemiant, hipolipidemic., agenți cardio-protectori și spermatogeni”, așa cum este subliniat într-o revizuire cuprinzătoare.p>

Totuși, numeroase studii și recenzii subliniază faptul nefericit că sunt necesare cercetări suplimentare din cauza " lipsa unor cantități stabilite și măsurători de concentrație”, sau pur și simplu lipsa unei cercetări medicale ample despre mediul nostru floral.

Contraindicații și efecte secundare

În general, fitofarmaceuticele sunt medicamente puternice.

Deși multe dintre plante nu au efecte secundare și adesea vizează în mod natural celulele canceroase fără a afecta celulele sănătoase, un mecanism încă neînțeles de știință după cum am menționat mai sus.În același timp, ingerarea unei plante greșite sau a unei doze greșite poate dăuna sau chiar ucide.

În ceea ce privește păpădia, urzicile și brusturele, există câteva principii directoare:

  • Urzicile nu trebuie consumate crude.Frunzele proaspete vor înțepa.
  • Păpădiile vă pot deranja stomacul dacă sunt ingerate prea multe frunze sau după o utilizare prelungită, deoarece poate crește producția de acid clorhidric HCl în stomac și poate duce la pierderea scaunului.
  • Rădăcina de păpădie trebuie luată cu prudență dacă persoana suferă de exces de HCl, gastrită, ulcere sau arsuri la stomac.
  • În timpul primului trimestru de sarcină, brusturele trebuie prescrise numai în doze ușoare.De asemenea, luați cu prudență dacă suferiți de hipoglicemie.

Sfaturi:

Când culegeți ierburi sau plante în sălbăticie sau în spații publice, vă rugăm să colectați exemplarele cu înțelepciune.Aceasta înseamnă că culegeți materia vegetală doar departe de zonele murdare sau poluate și spălați-vă înainte de a le mânca sau de a le prelucra.De asemenea, nu luați niciodată întreaga plantă doriți ca ea să trăiască în continuare și să se întoarcă anul viitor.

Notă:

Pentru toate recomandările și dozele individualizate pe bază de plante, vă rugăm să consultați medicul herbarist local.Dacă luați orice medicamente, consultați un medic înainte de a lua suplimente pe bază de plante.Autorul scrie doar în scop informativ și nu acționează în calitatea de medic sau dietetician-nutriționist autorizat.

Duminica, 26.05.2024-20:25

_ Buruienile odioase fac echipă pentru a lupta împotriva cancerului – o nouă recenzie


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ VIDEO O femeie a sărit gardul grădinii zoologice pentru a mângâia un tigru. Acum este căutată de poliție

_ Gregoire Barrere s-a calificat în optimi la Ţiriac Open (ATP)

_ Când se virează următoarea tranșă de bani pe Cardurile sociale: a crescut puternic numărul beneficiarilor

_ Vladimir Putin este învestit azi într-un nou mandat la conducerea Rusiei. Ce ţări europene vor trimite reprezentanţi la ceremonie

_ LIVE TEXT: Război în Ucraina: Forțele ruse continuă să atace în șapte puncte ale frontului

_ SONDAJ CURS | Piedone defilează în Capitală, Cîrstoiu recuperează. Alianța PSD-PNL va avea majoritate în CGMB

_ NFL Bills semnează campionul olimpic de lupte la Tokyo Steveson

_ Gest extrem – Pentru că nu a fost primit în casă, un bărbat violent și băut și-a luat viața în fața apartamentului

_ Oamenii de știință obțin o perspectivă asupra unui polenizator de primăvară zgomotos care joacă un rol semnificativ în industria migdalelor

_ ADN-ul moştenit de unii oameni moderni de la vânători-culegători ar putea provoca obezitatea

_ NASA, industria îmbunătățește lidarii pentru explorare, știință

Un nou sondaj: Simion pe primul loc, Ponta pe doi. Sondaj Verifield comandat de Nicușor Dan.

Micul Stalinist Nicușor Soros Dan ne spune că a&i lua unui om dreptul de a candida și milioanelor de români dreptul de a-l vota fără o condamnare "e o decizie corectă". Poate in URSS-ul lui Lenin, plicușor cu bani de la Soros

_ Israelul a atacat Iranul în cursul nopţii - surse

_ Rusia îi spune mamei lui Alexei Navalny: „Sunteți de acord în termen de trei ore cu o înmormântare privată pentru fiul dumneavoastră sau îl îngropăm în închisoare”

_ Guvernul cubanez a cerut ajutorul Programului Alimentar Mondial pentru a putea furniza lapte praf copiilor din ţară

_ Google întrerupe temporar funcţia de generare a imaginilor AI, Gemini, după critici privind inexactităţile în reprezentarea figurilor istorice

_ Mitropolitul Ioan al Banatului îndeamnă, în Pastorala pascală la încrederea în iubirea Tatălui

_ Ciolacu: Vrem să le oferim produselor româneşti şanse egale pe piaţă cu produsele de import

_ Au dat spargerea la un magazinul Gucci din New York. Hoţii au furat marfă de 50.000 de dolari

_ Băiat, în vârstă de opt ani, a murit când este lovit de un camion, în timp ce poliția declanșează o anchetă asupra accidentului de pe strada Londrei

_ Psihiatria nutriţională: cele 7 alimente care ne ajută să ne calmăm

_ S-a terminat petrecerea? Sticlele de Prime s-au vândut cu doar 31p la doar un an după ce băutura energizantă KSI și Logan Paul aduceau până la 20 de lire sterline o cutie

_ ULTIMA ORĂ | Renumărare: BEC anunță că informațiile despre voturi atribuite greșit sunt dezinformări

_ „Course des cafés”: Parisul reînvie cursa emblematică a ospătrilor înaintea Jocurilor Olimpice

_ Jason și Kylie Kelce dezvăluie că își așteaptă al patrulea copil cu un anunț adorabil

_ Sharika Soal: Primarul Eric Adams a avut dreptate; Eliberarea criminalilor înapoi în comunități distruge fundația Americii

_ Acesta este nenorocitul de însoțitor de bord: Stewardesa de moment amuzant se răstoarnă la produsele Duty Free la Roma

_ Traderul de mărfuri Trafigura evaluează riscurile de securitate din Marea Roşie, după un atac al Houthi asupra unui tanc petrolier

_ Schimbare la comanda Grupului de luptă al NATO din România

_ Ministrul Finanțelor se laudă cu încasările la bugetul de stat: 'Este o sumă record'

_ CSC Şelimbăr a învins-o pe Gloria Buzău (2-1), în play-off-ul Ligii a II-a

_ Ziua Mondială a Somnului 2024: Medicul avertizează că lipsa somnului la femeile tinere poate duce la riscuri și probleme potențial mortale pentru sănătate, inclusiv infertilitatea

Ce este o Lovitură de Stat? A fost împiedecat Călin Georgescu să devină duminică seara pe 6 Decembrie 2024, Președintele României, printr-o lovitură de stat?

ActiveNewx - Bolojan și-a adus la Palat "societatea civilă" SOROS după modelul Iohannis pentru a discuta combaterea ”știrilor false” înainte de alegeri, adică perfecționarea cenzurii

_ Marcel Ciolacu devine jucător: cum se fac calculele la Capitală (Surse)

_ Şapte premii David di Donatello pentru Io capitano, inclusiv cel mai bun film, şi şase pentru C'è ancora domani

_ Lovitură de teatru înainte de a doua audiere la TAS: Simona Halep a luat cina cu PatrickMouratoglou

Motivarea judecatorului

Ingrid Mocanu, după interzicerea bolșevico-soroșista a lui Georgescu : LEGEA a murit Suntem în DICTATURĂ

_ După 16 ani, Apple abandonează lucrările la mașina electrică

Editorial Cornel Dinu. SMINTEALA clasei politice înaintea unor alegeri prezidențiale compromise din start

_ În interiorul nunții lui Lady Gabriella cu Thomas Kingston la capela St George - unde vărul regretatei Reginei, în vârstă de 42 de ani, a purtat o rochie uimitoare Luisa Beccaria - în timp ce ea plânge moartea lui subită, în vârstă de 45 de ani.

_ Regina Letizia a Spaniei radiază de farmec în costumul pantalon Carolina Herrera pentru vizita la expoziția de artă

_ Prioritățile DEI interferează cu angajarea FBI, subminează securitatea națională, raportează revendicări

_ Comediantul Katt Williams la podcastul lui Joe Rogan: Transgenderismul este conectat la cultul satanic Baphomet

_ FCSB câştigă cu emoţii partida cu FC Botoşani, după un meci cu cinci goluri şi trei cartonaşe roşii

_ Marea revenire în tenis: Simona Halep - Paula Badosa, astăzi, ora 22:30. La Miami, „Simo” dispută primul meci oficial după un an şi jumătate

_ Putin pierde controlul asupra propriului NATO. Armenia şi-a suspendat efectiv calitatea de membru acuzând Rusia că "nu şi-a îndeplinit obligaţiile de securitate faţă de Armenia"

_ 'Nașul inteligenței artificiale' face o previziune oribilă: aceasta ar putea în cele din urmă să depășească inteligența umană și să preia controlul

_ Expertul în medicina chineză dezvăluie cât de regulat ar trebui să faci sex pentru a rămâne sănătos la orice vârstă - susținând că orgasmele regulate sunt esențiale pentru combaterea bolilor ȘI a stresului

_ Înmatriculare auto online pentru şoferii români. Proiectul de lege a fost adoptat

Luptătorul din Arenă

_ Bursa zvonurilor: Monica Bîrlădeanu și Valeriu Gheorghiță se pregătesc de nuntă - Dana Budeanu face dezvăluiri intime!

_ Segmentul PBS susține că Trump dorește să „elimine” homosexualii din America

_ Percheziţii în România într-un dosar de furturi de aparatură stomatologică în Franţa

_ Roxy Shahidi și Lou Sanders de la Dancing On Ice părăsesc spectacolul în șoc cu dublă eliminare

_ Israelul salvează doi ostatici într-un raid îndrăzneț în timp ce atacul Rafah este în plină desfășurare

_ Bărbat de 50 de ani, arestat preventiv pentru tentativă de viol

_ Natalie Portman divorțează de soțul coregraf francez


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42 Pag.43 Pag.44 Pag.45 Pag.46 Pag.47
Pag.48 Pag.49 Pag.50 Pag.51 Pag.52 Pag.53 Pag.54 Pag.55
Pag.56 Pag.57 Pag.58 Pag.59 Pag.60 Pag.61 Pag.62

Nr. de articole la aceasta sectiune: 3692, afisate in 62 pagini.