00:37
Comentarii Adauga Comentariu

_ Noi cercetări indică beneficiile pentru sănătate ale consumului mai devreme în timpul zilei; Fereastra de 10 ore...

Noile cercetări indică beneficiile pentru sănătate ale consumului de mâncare mai devreme în timpul zilei și într-o fereastră de 10 ore

Profil

Secțiuni

tv

Prezentate

Mai multe de la NBC

Urmăriți știrile NBC

Noile cercetări sugerează că poate exista o fereastră ideală pentru a mânca în timpul zilei.

Mâncatul relativ devreme poate fi benefic pentru pierderea în greutate, iar menținerea meselor într-o perioadă de 10 ore ar putea îmbunătăți nivelul zahărului din sânge și al colesterolului, potrivit a două studii mici publicate marți în revista Cell Metabolism.

p>primul studiu a constatat că mâncatul la un program mai târziu a făcut oamenii să fie mai foame pe o perioadă de 24 de ore decât atunci când au consumat aceleași mese mai devreme în timpul zilei . Mâncarea târzie i-a determinat pe participanții la studiu să ardă calorii într-un ritm mai lent, iar țesutul lor adipos părea să stocheze mai multe calorii într-un program de alimentație ulterioară decât unul timpuriu. În general, studiul sugerează că mâncatul mai târziu poate crește riscul de obezitate al unei persoane.

Al doilea studiu, realizat în rândul unui grup de pompieri, a constatat că consumul de mese într-o fereastră de 10 ore micșorează particulele de „colesterol rău” – sugerând o potențială reducere a factorilor de risc pentru inimă. boala. Acea fereastră de alimentație a îmbunătățit, de asemenea, tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge în rândul pompierilor cu afecțiuni subiacente, cum ar fi diabetul, tensiunea arterială crescută și colesterolul crescut.

Cele două studii se adaugă la dovezile existente că ar putea exista momente optime pentru a începe. și nu mai mânca, potrivit lui Courtney Peterson, profesor asociat de științe ale nutriției la Universitatea din Alabama din Birmingham, care nu a fost implicat în niciunul dintre studii.

„Ai acest ceas biologic intern care te face mai bun. să faci lucruri diferite în diferite momente ale zilei. Se pare că cel mai bun moment pentru metabolismul tău la majoritatea oamenilor este dimineața de la mijlocul până la târzie", a spus Peterson

Cercetările anterioare au descoperit că ritmurile circadiene - ceasul intern al corpului care ajută la reglarea somnului și a trezirii — poate influența apetitul al oamenilor , metabolism și nivelurile de zahăr din sânge .

Satchidananda Panda, coautor al studiului privind pompierii și profesor la Institutul Salk, a spus că o fereastră de 10 ore pare a fi un „punct dulce”, deoarece restricția mai severă care caracterizează multe posturi intermitente dietele este greu de menținut.

„Când ne gândim la șase sau opt ore, s-ar putea să vezi un beneficiu, dar oamenii s-ar putea să nu se țină de el pentru o lungă perioadă de timp”, a spus Panda.

Primul dintre cele două noi studii a implicat 16 persoane care erau supraponderale sau obezi. Au încercat două regimuri alimentare diferite pentru o zi fiecare. În primul rând, unii dintre participanți au început să mănânce la o oră după ora lor naturală de trezire, în timp ce restul au așteptat să înceapă să mănânce până la aproximativ cinci ore după trezire. Apoi, cele două grupuri și-au schimbat programul la o dată ulterioară.

Măncile pe care le-au consumat cu toții au fost identice, iar cantitatea de calorii și nutrienți a fost consecventă în ambele programe, conform lui Frank Scheer, autorul principal al studiului și director al studiului. Programul de cronobiologie medicală de la Brigham and Women's Hospital.

Cercetătorii au măsurat nivelurile de hormoni ale participanților și au descoperit că consumul târziu a scăzut nivelul de leptină – un hormon care îi ajută pe oameni să se simtă sătui – cu 16% în medie. Mâncatul târziu a dublat, de asemenea, șansele ca oamenii să simtă foame (oamenii și-au raportat singuri nivelul apetitului de 18 ori pe parcursul zilei).

În plus, cercetătorii au descoperit că cei care mănâncă târziu au o dorință crescută pentru alimente bogate în amidon și sărate, precum și pentru carne, lactate și legume. Scheer a spus că asta s-ar putea datora faptului că oamenii tânjesc la alimente mai bogate în energie atunci când le este mai foame.

Studiul a constatat, de asemenea, schimbări consistente în țesutul adipos asociate cu regimul de alimentație târzie, sugerând o probabilitate crescută de acumulare. celule adipoase noi și o șansă scăzută de a arde grăsimile.

În sfârșit, rezultatele au arătat că cei care au mâncat târziu au ars cu aproximativ 60 de calorii mai puține decât cei care au mâncat timpuriu pe zi, deși Peterson a spus că este „echivalent cu a mânca o jumătate de măr în plus. o zi, așa că nu este o schimbare atât de mare.”

Deși un studiu publicat luna trecută în același jurnal a constatat că oamenii nu au ars mai multe calorii prin consumul unui mic dejun bogat și o cină ușoară, a spus Peterson că cele două studii măsurat un s diferit și a rezultatelor.

„Corpul tău procesează caloriile în mod diferit atunci când mănânci târziu în zi. Înclină scara în favoarea creșterii în greutate și a grăsimii”, a spus Peterson, adăugând, „din acest studiu, putem obține recomandări destul de clare că oamenii nu ar trebui să sară peste micul dejun.”

Dar Scheer a spus mai multe. este nevoie de cercetare înainte ca el să se simtă confortabil să facă recomandări.

În cel de-al doilea studiu, 137 de pompieri din San Diego, California, au urmat o dietă mediteraneană bogată în fructe, legume, pește și ulei de măsline timp de 12 săptămâni. Șaptezeci de pompieri au mâncat într-o fereastră de 10 ore, în timp ce restul au mâncat în general peste 13 ore.

Pompierii și-au înregistrat mesele într-o aplicație și au purtat dispozitive portabile pentru a-i ajuta pe cercetători să-și urmărească nivelul de zahăr din sânge. Majoritatea participanților la grupul de 10 ore a mâncat între orele 8 sau 9 a.m. și 6 sau 7 p.m. (deși ocazional s-au rătăcit în afara ferestrei, extinzându-se la o perioadă de 11 sau 12 ore).

Printre pompierii sănătoși , mâncatul limitat în timp a arătat „efecte favorabile care ar trebui să se traducă într-o placă mai puțin acumulată în arteră. și mai puține boli cardiovasculare”, a spus Peterson. Pompierii din acel grup au raportat, de asemenea, o îmbunătățire a calității vieții.

Printre pompierii cu factori de risc preexistenți pentru boli de inimă, alimentația cu restricții de timp a scăzut tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge.

„Au existat o mulțime de indicii potrivit cărora alimentația cu restricții de timp îmbunătățește controlul zahărului din sânge și tensiunea arterială, dar acesta este primul studiu care testează cu adevărat acest lucru la scară largă la persoanele care lucrează în schimburi”, a spus Peterson.

Panda a spus că cercetările anterioare pe animale au arătat că în timpul perioadelor de post, „organele se odihnesc din digerarea alimentelor, astfel încât să își poată devia energia către repararea celulelor.”

O perioadă de post pare să permită, de asemenea, pentru descompunerea toxinelor acumulate, a spus Panda. Și Peterson a adăugat că în timpul posturilor, organismul poate scăpa de sodiu, care, la rândul său, scade tensiunea arterială.

Ea a spus că nu ar fi surprinsă dacă în cele din urmă vom vedea recomandări naționale despre consumul de ferestre sau orele de masă în următorii cinci până la 10 ani în S.U.A.

Aria Bendix este reporterul de sănătate pentru NBC News Digital.

© 2022 NBC UNIVERSAL

Acest cookie Notificare („Notificare”) explică modul în care NBCUniversal și și afiliații („NBCUniversal” sau „noi”), împreună cu partenerii noștri, inclusiv agenții de publicitate și furnizorii, utilizează module cookie și tehnologii similare de urmărire atunci când utilizați site-urile noastre web, aplicațiile, cum ar fi jocuri, TV interactiv, asistenți activați prin voce, și alte servicii care fac legătura cu această politică, precum și dispozitivele conectate, inclusiv cele utilizate în parcurile noastre tematice („Servicii”). Această notificare oferă mai multe informații despre aceste tehnologii, opțiunile dvs. și face parte din Politica de confidențialitate NBCUniversal disponibilă aici. Ar trebui să citiți Politica de confidențialitate și această Notificare pentru o imagine completă a utilizării de către NBCUniversal a informațiilor dvs.

CE SUNT COOKIE-urile și CUM SUNT UTILIZATE?

La fel ca multe companii, folosim cookie-uri (fișiere text mici plasate pe computerul sau dispozitivul dvs.) și alte tehnologii de urmărire pe Servicii (denumite împreună din acest moment „cookie-uri”, dacă nu se specifică altfel), inclusiv cookie-uri HTTP, HTML5 și Flash. cookie-uri de stocare locală/flash, semnalizatoare web/GIF-uri, scripturi încorporate, browsere ETag-uri/cache și kituri de dezvoltare software.

Cookie-uri primare

În primul rând Cookie-urile de la parte sunt plasate de noi (inclusiv prin utilizarea unor furnizori de servicii terți) și sunt utilizate pentru a vă permite să utilizați Serviciile și caracteristicile acestora și pentru a ajuta la activitățile de analiză.

Tertul -cookie-uri ale părților

Anumiți terți își pot plasa cookie-urile pe dispozitivul dvs. și le pot folosi pentru a vă recunoaște dispozitivul atunci când vizitați Serviciile și când vizitați alte site-uri web sau servicii on-line. Acești terți colectează și utilizează aceste informații în conformitate cu propriile politici de confidențialitate. Cookie-urile de la terțe părți permit furnizarea anumitor caracteristici sau funcționalități și publicitate pe Servicii.

Tipuri de module cookie

Serviciile folosesc următoarele tipuri de cookie-uri primare și terțe în aceste scopuri:

Cookie-uri strict necesare: Aceste module cookie sunt necesare pentru funcționalitatea Serviciului, inclusiv pentru administrarea sistemului, securitatea și prevenirea fraudei și pentru a permite orice posibilități de cumpărare. Vă puteți seta browserul să blocheze aceste module cookie, dar este posibil ca unele părți ale site-ului să nu funcționeze corect.

Stocarea și accesul la informații: Aceste module cookie ne permit nouă și partenerilor noștri să stocăm și accesați informații de pe dispozitiv, cum ar fi identificatorii dispozitivului.

Măsurare și analiză: Aceste cookie-uri colectează date privind utilizarea și performanța dvs. a Serviciilor, aplică studii de piață pentru a genera audiențe, și măsurați livrarea și eficacitatea conținutului și a reclamei. Noi și furnizorii noștri terți utilizăm aceste module cookie pentru a efectua analize, astfel încât să putem îmbunătăți conținutul și experiența utilizatorului, să dezvoltăm noi produse și servicii și în scopuri statistice. Ele sunt, de asemenea, folosite pentru a vă recunoaște și pentru a oferi informații suplimentare pe platforme și dispozitive în scopurile de mai sus.

Cookie-uri de personalizare: Aceste module cookie ne permit să oferim anumite caracteristici, cum ar fi stabilirea dacă sunteți un vizitator pentru prima dată, limitați frecvența mesajelor, amintiți-vă alegerile pe care le-ați făcut (de exemplu, preferințele dvs. de limbă, fusul orar) și vă ajutați să vă conectați după înregistrare (inclusiv pe platforme și dispozitive). Aceste module cookie permit, de asemenea, dispozitivului dumneavoastră să primească și să trimită informații, astfel încât să puteți vedea și interacționa cu reclame și conținut.

Module cookie pentru selectarea conținutului și livrare: Datele colectate în această categorie pot, de asemenea, să fie utilizate pentru a selecta și a furniza conținut personalizat, cum ar fi articole de știri și videoclipuri.

Module cookie pentru selectarea și livrarea anunțurilor: Aceste cookie-uri sunt utilizate pentru a colecta date despre obiceiurile dvs. de navigare, utilizarea de către dvs. a Serviciilor, preferințele dvs. și interacțiunea dvs. cu reclamele pe platforme și dispozitive, în scopul de a furniza conținut publicitar bazat pe interese pe Servicii și pe terți. -site-uri pentru petreceri. Site-urile și serviciile terților folosesc, de asemenea, cookie-uri de publicitate bazate pe interese pentru a furniza conținut, inclusiv reclame relevante pentru interesele dvs. privind serviciile și serviciile terților. Dacă respingeți aceste cookie-uri, este posibil să vedeți publicitate contextuală care poate fi mai puțin relevantă pentru dvs.

Cookie-uri pentru rețelele de socializare: Aceste cookie-uri sunt setate de platformele de rețele sociale pe Servicii pentru a permite să partajați conținut cu prietenii și rețelele dvs. Platformele de social media au capacitatea de a vă urmări activitatea online în afara Serviciilor. Acest lucru poate afecta conținutul și mesajele pe care le vedeți la alte servicii pe care le vizitați.

Noi și terți putem asocia module cookie de măsurare și analiză, cookie-uri de personalizare, selecție de conținut, cookie-uri de livrare și raportare, selecție de anunțuri, livrare și Cookie-uri de raportare și module cookie de rețele sociale cu alte informații pe care le avem despre dvs.

GESTIONAREA COOKIELOR

În funcție de locul în care locuiți, este posibil să puteți ajusta preferințele dvs. privind cookie-urile în orice moment, prin linkul „Setări cookie” din subsolul site-urilor web relevante. De asemenea, puteți utiliza metodele descrise mai jos pentru a gestiona Cookie-urile. Trebuie să faceți astfel de pași pe fiecare browser sau dispozitiv pe care îl utilizați. Dacă înlocuiți, schimbați sau actualizați browserul sau dispozitivul sau ștergeți cookie-urile, este posibil să fie necesar să utilizați din nou aceste instrumente de renunțare. Întrucât unele soluții de gestionare a modulelor cookie se bazează și pe module cookie, vă rugăm să ajustați cu atenție setările browserului pentru module cookie, urmând instrucțiunile relevante de mai jos.

Comenzi ale browserului: este posibil să puteți dezactiva și gestiona unele module cookie prin setările browserului dumneavoastră. Dacă utilizați mai multe browsere pe același dispozitiv, va trebui să vă gestionați setările pentru fiecare browser. Faceți clic pe oricare dintre linkurile browserului de mai jos pentru instrucțiuni:

Google Chrome
Apple Safari
Mozila Firefox
Microsoft Internet Explorer

Dacă browserul pe care îl utilizați nu este listat mai sus, vă rugăm să consultați meniul de ajutor al browserului pentru informații despre cum să gestionați modulele cookie. Vă rugăm să rețineți că dezactivarea cookie-urilor nu va dezactiva alte instrumente de analiză pe care le putem folosi pentru a colecta informații despre dvs. sau despre utilizarea de către dvs. a Serviciilor noastre.

Dezactivarea furnizorului de analize: pentru a dezactiva analiza Cookie-uri puteți utiliza comenzile browserului discutate mai sus sau, pentru unii dintre furnizorii noștri, puteți utiliza mecanismele lor individuale de renunțare:

Politica de confidențialitate Google și Renunțare la Google Analytics
Politica de confidențialitate a Omniture și Renunțarea la Omniture
Politica de confidențialitate a Mixpanel și Renunțarea la Mixpanel p>

Cele de mai sus sunt exemple ale furnizorilor noștri de analiză și aceasta nu este o listă exhaustivă. Nu suntem responsabili pentru eficacitatea mecanismelor de renunțare ale altor furnizori.

Flash Local Storage: Aceste cookie-uri sunt cunoscute și ca obiecte locale partajate și pot fi folosite pentru a stoca preferințele dvs. sau afișați conținut de către noi, agenții de publicitate și alte terțe părți. Cookie-urile Flash trebuie șterse din secțiunea de stocare a Managerului de setări Flash Player.

Publicitate bazată pe interese: Majoritatea agenților de publicitate terți oferă o modalitate de a renunța la interesul lor. -reclamă bazată. Pentru mai multe informații sau pentru a renunța la primirea de publicitate bazată pe interese de la agenții de publicitate terți participanți, în funcție de țara de reședință, vă rugăm să vizitați:

Alianța de publicitate digitală din SUA
Digital Advertising Alliance of Canada
Alianța europeană pentru publicitate digitală interactivă
Alianța australiană pentru publicitate digitală

De asemenea, puteți renunța la unii dintre furnizorii de publicitate pe care îi folosim vizitând paginile lor de renunțare:

Politica de confidențialitate Google și Pagina de renunțare la Google Analytics
Politica de confidențialitate Facebook și Pagina de renunțare a Facebook
Politica de confidențialitate Twitter și Pagina de renunțare a Twitter
Politica de confidențialitate Liveramp și Pagina de renunțare a Liveramp

Acestea sunt exemple de publicitate noastră furnizori și aceasta nu este o listă exhaustivă. În plus, nu suntem responsabili pentru eficacitatea niciunuia dintre mecanismele de renunțare ale acestor furnizori.

După ce renunțați, veți vedea în continuare reclame, dar este posibil să nu fie la fel de relevante pentru dvs.

Setări mobile: puteți gestiona colectarea de informații în scopuri de publicitate bazată pe interese în aplicațiile mobile prin setările dispozitivului, inclusiv gestionarea colectării datelor despre locație. Pentru a renunța la urmărirea anunțurilor mobile de la Nielsen sau de la alte terțe părți, puteți face acest lucru selectând opțiunile „Limitați urmărirea anunțurilor” (pentru dispozitive iOS) sau „Renunțați la personalizarea anunțurilor” (pentru dispozitive Android) din setările dispozitivului dvs.

Dispozitive conectate: pentru dispozitivele conectate, cum ar fi televizoarele inteligente sau dispozitivele de streaming, ar trebui să revizuiți setările dispozitivului și să selectați opțiunea care vă permite să dezactivați recunoașterea automată a conținutului sau urmărirea anunțurilor . De obicei, pentru a renunța, astfel de dispozitive necesită să selectați opțiuni precum „limitați urmărirea anunțurilor” sau să dezactivați opțiuni precum „publicitate bazată pe interese”, „TV interactiv” sau „interactivitate inteligentă”. Aceste setări variază în funcție de tipul de dispozitiv.

Urmărire pe mai multe dispozitive: Dacă doriți să renunțați la urmărirea pe mai multe dispozitive bazată pe browser în scopuri publicitare, puteți face acest lucru utilizând diferitele metode descrise mai sus. Trebuie să renunțați separat pe fiecare dispozitiv și pe fiecare browser pe care îl utilizați. Pentru mai multe informații despre potrivirea între dispozitive, vă rugăm să vizitați Network Advertising Initiative sau Digital Advertising Alliance. Dacă renunțați la urmărirea pe mai multe dispozitive în scopuri publicitare, este posibil să efectuăm în continuare urmărirea pe mai multe dispozitive în alte scopuri, cum ar fi analiza.

Consecințele dezactivării modulelor cookie: dacă dezactivați sau eliminați modulele cookie, unele este posibil ca anumite părți ale Serviciilor să nu funcționeze corect. Informațiile pot fi în continuare colectate și utilizate în alte scopuri, cum ar fi cercetarea, analiza serviciilor online sau operațiunile interne și pentru a vă aminti preferințele de renunțare.

CONTACTAȚI-NE

Pentru întrebări cu privire la această Notificare privind cookie-urile, vă rugăm să ne contactați la Privacy@nbcuni.com sau Chief Privacy Officer, Departamentul juridic NBCUniversal, 30 Rockefeller Plaza, New York, NY 10112, SUA.

Pentru întrebări de la utilizatorii care locuiesc în Spațiul Economic European, Regatul Unit sau Elveția, vă rugăm să ne contactați la Privacy@nbcuni.com sau Confidențialitate, Departament Juridic, Central Saint Giles, St Giles High Street, Londra, WC2H 8NU, Regatul Unit

MODIFICĂRI LA ACEST NOTIFICARE

Această Notificare poate fi revizuită ocazional și în conformitate cu cerințele legale. Vă rugăm să revedeți această Notificare privind cookie-urile în mod regulat pentru a rămâne informat cu privire la utilizarea cookie-urilor de către noi și partenerii noștri analitici și de publicitate.

Aceste cookie-uri sunt necesare pentru funcționalitatea Serviciului, inclusiv securitatea și prevenirea fraudei și pentru a activa orice posibilități de cumpărare. Vă puteți seta browserul să blocheze aceste module cookie, dar este posibil ca unele părți ale site-ului să nu funcționeze corect.

_ Noi cercetări indică beneficiile pentru sănătate ale consumului mai devreme în timpul zilei; Fereastra de 10 ore...


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Grupul german de extremă dreaptă „condus de prințul Heinrich al XIII-lea plănuia să creeze o nouă armată”

SUA. L.A. val de corona în toată regula...

Loredana Codruț: De ce e România sora zdrențăroasă care cerșește respect la poarta Schengen/ OPINIE

DE RÂSUL CURCILOR. Germania arestează 25 de acuzați de un complot de lovitură de stat...Întrebare: Cum ar putea 25 de indivizi care nu dețin nici o funcție de putere să dea o lovitură de stat?

O fi fost vaccinată? Încă o moarte subită. Video șocant arată o femeie de 28 de ani moartă în timp ce se antrena la o sală de sport

AI-ul înfricoșător numit ChatGPT, ar putea elimina GOOGLE în decurs de 2 ani...

_ Circulaţia trenurilor spre Aeroportul Otopeni, perturbată de lucrări de revizie

Președintele Peru reținut, acuzat de răzvrătire...

Veghe judiciară: Serviciul secret prins schimbând povestea despre documentele lui Hunter Biden

SUA. A Furat 5 milioane de oameni iar progresiștii lui Biden nici măcar nu-l pun sub acuzare. Maxine Waters nu intenționează să-l citeze pe fostul CEO FTX, Sam Bankman-Fried, să depună mărturie la audiere privind schema Crypto Ponzi

SUA. Tentativa de sinucidere la casa lui senatorului Ted Cruz...

Ambițiile de streaming ale H'woodului au blocat...angajările

Ce s-au gândit soroșiștii? Ia să nu mai fie el cel mai bogat om din lume, din moment ce nu ascultă de noi...FORBES: MUSK PIERDE TITLUL DE CEL MAI BOGAT OM DIN LUME...

Progresiștii au reușit să-și mai bage un adversar politic la zdup. ARGENTINA DRAMA: Vicepreședintele Argentinei Cristina Fernandez Kirchner vinovata de frauda in Argentina...

SINCRONIZARE DE-O VIAȚĂ. Un cuplu căsătorit de 79 de ani moare la câteva ore distanță...

SARV-COV-2 LOVEȘTE CHINA: China riscă 1 milion de decese prin virusuri în „valul de iarnă”, arată modelele...

O nouă mizerie Soroșistă. Parlamentarii din Canada criticați pentru că caută să ofere eutanasie COPIILOR

_ Poliția cercetează peșteri și canalizări subterane în căutarea tatălui „iubitor” dispărut de o lună

_ Recorderul din județul Maricopa, Stephen Richer, atacă expertul Gateway �n �nt�lnirea cu agenția federală, CISA � acuză TGP de �raportare incorectă �n fapt� fără nimic care să o susțină

_ EXCLUSIV: Prietenii lui Biden din Ucraina includ �Batalionul Azov� neo-nazist, cunoscut pentru atacurile brutale asupra imigranților, țiganilor și travestiților

_ Supermodelul Kaia Gerber poartă un ansamblu lejer când iese din hotelul ei din Beverly Hills

_ Joe Biden re�nnoiește apelul pentru interzicerea armelor de asalt (VIDEO)

_ �Vom depune un proces VINERI ACEASTA� � Kari Lake Guest găzduiește America First cu Sebastian Gorka (VIDEO)

_ Cântărețul country Jimmie Allen și soția Alexis spun că fiica Zara „a devenit complet albastră” din cauza RSV

Cine a declanșat CRIZA MONDIALĂ LA ENERGIE?

_ Sunny Hostin din �The View� �și batjocorește alegătorii lui Herschel Walker: �Cine sunt acești oameni?� (VIDEO)

_ Georgina Rodriguez picură în bijuterii „în valoare de peste 1,8 milioane de lire sterline” la Cupa Mondială din Qatar

_ Mama face pâine de zână sănătoasă folosind legume și nucă de cocos

_ Starul de poker plin de farmec are defecțiuni în garderoba cu rating X în timpul jocului - dar totul nu este așa cum pare

_ M-am trezit că Disney s-a �ntors! Noul CEO spune că cei de la putere �au o responsabilitate suplimentară� să promoveze controlul armelor

_ Criza gazelor va dura cel puțin până în 2027

_ Lara Worthington zâmbește în timp ce merge la cumpărături la Londra

_ Fiul marelui Nathan Buckley AFL a fost grav rănit într-un accident de karting

_ Neil Jones, în vârstă de 40 de ani, se bucură de o cină cu iubita Chyna Mills, 24 de ani, în Mayfair

_ Managerul lui David Warner susține că oficialii de cricket le-au spus vedetelor să modifice mingea înainte de Sandpapergate

_ Participare sub aşteptări la Cupa Mondială de fotbal. Câţi străini au ajuns în Qatar

_ Meghan Markle le mulțumește ascultătorilor după ce podcast-ul său Archetypes a câștigat premiul People's Choice

_ Anunțurile lui Câciu pentru 2023: Inflație de 8% și salariu mediu de 6.700 de lei! Se taie din banii de la Muncă și Energie!

_ US Soccer NU se va grăbi să îi ofere lui Greg Berhalter o nouă ofertă, deoarece „îi ia timp să reflecteze”

_ Austria nu renunţă şi blochează intrarea României şi Bulgariei în Schengen

_ Marea Britanie: Interesele economice primează în fața obiectivelor climatice

_ 70% dintre români cred că scumpirea energiei a fost cauzată de deciziile greșite ale autorităţilor (barometru)

_ REZUMAT NBA: Boston devine nuclear pe Suns, în timp ce Kyrie Irving dovedește prea mult pentru Hornets

_ Anglia v Pakistan: Mark Wood vine pentru al doilea test ca înlocuitor al lui Liam Livingstone

_ ABBA a ales Londra pentru spectacolul lor de succes „Voyage” pentru a rămâne alături de Regatul Unit după Brexit

_ Seria Netflix Prințul Harry și Meghan Markle: actualizări LIVE ale familiei regale

_ Roxy Jacenko își „zdrobește” Porsche-ul de lux înainte de a sparge cauciucul Mercedes-Benz al fiicei lui Pixie

_ Red Sox se pregătește să plătească 105,4 milioane de dolari pentru starul japonez, agentul liber Masataka Yoshida, pentru a spori profunzimea OF

_ Îl poți observa pe superstarul australian în fotografia lui de la școală de acum 27 de ani? Numele mare dezvăluie trecutul tocilar

_ Este un birou încălzit drumul către WFH în confort, fără a acumula facturi?

_ Puteți solicita o rambursare IHS dacă cererea dvs. de viză pentru Regatul Unit este respinsă?

_ Yazmin Oukhellou își face o prezentare plină de buste în bikini negru pentru o clipă grozavă

_ Cu un suflu nou adus de trupele proaspete, rușii se pregătesc de ofensivă pe frontul de est

_ Candice Warner se destramă din cauza impactului scandalului de înșelăciune de cricket Test asupra lui David Warner și a copiilor

_ TotalEnergies face NGOs lawsuit over Uganda oil project

_ Amazon are o copie epuizată a rochiei Zara virale roz, la jumătate din preț

_ Nadiya Bychkova de la Strictly dezvăluie că Larry Lamb a fost lăsat incapabil să meargă după o bătălie secretă pentru sănătate

_ David Tennant dezvăluie că vrea să lucreze mai mult cu soția Georgia

_ Nameberry: Acestea sunt cele șapte tendințe „unice” despre nume pentru bebeluși despre care trebuie să știți pentru 2023

_ President Klaus Iohannis to attend State Funeral of Her Majesty Queen Elizabeth II


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41

Nr. de articole la aceasta sectiune: 2410, afisate in 41 pagini.



ieri 19:11