21:37
Comentarii Adauga Comentariu

_ Este un smoothie de ovăz cu senzație virală, care costă bănuți de făcut și promite că te va ajuta să slăbești 40 de livre în două luni. Acum experții noștri pun așa-numitul OAT-zempic la încercare...

_ Este un smoothie de ovăz cu senzație virală, care costă bănuți și promite că te va ajuta să slăbești 40 de livre în două luni. Acum experții noștri pun la încercare așa-numitul OAT-zempic...

Dacă nu ați locuit pe o insulă pustie, veți fi auzit de Ozempic, medicamentul de slăbit salutat drept sfântul Graal pentru cei cu tipul 2 diabet și acum obezitatea. Dar ați auzit de cea mai recentă tendință de pierdere în greutate, ovăz-zempic?

Oarecum mai atrăgătoare decât o injecție săptămânală cu efecte secundare precum ca greață și constipație, oatzempic este porecla dată unui TikTok reteta pentru un mic dejun „miracol” format din 240 ml apă, aproximativ 45 g de ovăz, un strop de scorțișoară și un strop de lime, amestecate împreună.

Nimeni nu bea aceste lucruri doar pentru distracție - este subțire și acru, cu o textură puțin - dar adepții online ai acestui smoothie de ovăz susțin că, băut zilnic ca o „provocare” de 40 de zile, este la fel de bun pentru scădere în greutate ca Ozempic jab.

„Scădeți 9 lb [4 kg] în trei săptămâni!” raves un utilizator. „Aproape o săptămână în și cu 4 lb [1,8 kg]”, comentează un altul.

Deși nu este clar de unde provine rețeta oatzempic, se pare că ea a câștigat popularitate datorită unui utilizator TikTok cunoscut sub numele de „The Chorro King' (@fred_ddy92), a cărui pagină este dedicată eforturilor sale de lungă durată de a pierde în greutate și care a postat zilnic videoclipuri în care cântă laudele „călătoriei sale oatzempice”.

Mesajul des repetat în postările pe rețelele de socializare spun că această băutură te poate ajuta să slăbești 40 lb [18 kg] în doar două luni.

Dar acest lucru pare puțin probabil - și posibil riscant. NHS, de exemplu, sugerează un iar rata durabilă de pierdere în greutate să fie de 1-2 lb (până la 1 kg) pe săptămână (sau aproximativ 16 lb, sau 8 kg, în două luni).

Totuși, există este fără îndoială că tot mai mulți oameni primesc sfaturi de sănătate neverificate de la platforme precum ca TikTok.

Săptămâna aceasta, un sondaj efectuat pe 2.000 de persoane realizat de aplicația de urmărire a nutriției MyFitnessPal a constatat că 61% dintre respondenți sunt influențați sau adoptă frecvent tendințele nutriționale pe care le-au găsit. platforma – iar 30% aveau a experimentat un fel de efect secundar de la încercarea unui mod de dietă TikTok.

Există deci vreo legătură între pierderea în greutate de la Ozempic și cea de la ovăz-based dieta - alta decât o dietă nume punny?

„Ozempic funcționează prin imitarea acțiunii unui hormon numit GLP-1, care ajută la reglează nivelul zahărului din sânge și reduce apetitul”, explică Dr. Chandni Rajani din Londra.

Într-o măsură mai mică, ovăzul poate reduce foamea. Acest lucru se datorează conținutului lor de fibre, în special unui tip de fibre solubile numite beta-glucan.

„Acest lucru se înmulțește în intestin, ajutându-ne să ne simțim mai plini pentru mai mult timp”, spune dieteticianul independent Carrie Ruxton.

p>

Ea s-a referit la un studiu din Journal of Nutrition din 2001 care a constatat că consumul de ovăz ca parte a unei diete cu conținut scăzut de calorii a dus la o pierdere în greutate de aproximativ 4 kg (aproape 9 lb) timp de opt săptămâni.

Înseamnă asta că oatzempicul ar putea fi un lucru rar - o tendință de pierdere în greutate care funcționează cu adevărat?

„Absolut nu”, spune doamna Ruxton.

„Rezultatele uimitoare raportate de unii adepți TikTok se datorează probabil efectelor postului intermitent și înlocuirea alimentelor nesănătoase cu băutura de ovăz.'

Uitându-se mai îndeaproape la recenziile oatzempic și la cei care raportează că au pierdut în greutate în timp ce îl beau, utilizatorii dezvăluie, de asemenea, că fac mult mai mult decât doar să adauge această băutură de ovăz în dieta lor: postesc, restricționează caloriile și își măresc nivelul de activitate în același mod în care ar face orice persoană care face dietă.

Motivul pentru care această rețetă fără deficitul caloric nu are efect asupra greutății. Nu există o soluție rapidă.”

Așadar, ovăzul din oatzempic poate să nu conducă direct la pierderea în greutate, dar cel puțin nu este periculos.

De fapt, sunt hrănitoare, oferind vitamine B – precum și beta-glucan, despre care s-a dovedit că reduce colesterolul LDL, așa-numitul colesterol „rău” care crește riscul de boli de inimă.

Adaos de scorțișoară și lime verde. este, de asemenea, potențial benefic, deși aceste ingrediente sunt prezente aici în cantități neglijabile, spune doamna Ruxton.

„Sucul de lime ar furniza o cantitate mică de vitamina C, care susține funcția imunitară normală; în timp ce scorțișoara este cunoscută pentru efectele antiinflamatoare și pentru că ajută la scăderea zahărului din sânge - deși doza folosită în studii este mai mare, în jur de una sau două lingurițe, mult mai mult decât „liniuța” sugerată în rețetă.'

Puteți obține același efect - dacă nu mai bun - dintr-un castron de terci, un pahar de suc de portocale (pentru vitamina C) și o mână de fructe de pădure (pentru polifenolii altfel furnizați de scorțișoară) , adaugă ea, și „probabil că va avea un gust mult mai plăcut!”


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Bărbat de 50 de ani, arestat preventiv pentru tentativă de viol

_ Primele limbi ale Americii de Nord se regăsesc în două grupuri de limbi foarte diferite din Siberia

_ Nepoata lui El Chapo „se ia pe străzile Londrei” și pleacă la vânătoarea de monștri din Loch Ness în Scoția, în timpul turneului de petrecere în Europa, în timp ce regele drogurilor ispășește închisoarea pe viață în închisoarea supermax din Colorado

_ „Mini-organele” sunt crescute din celule stem umane prelevate în fazele târzii ale sarcinii pentru prima dată – marcând un „pas uriaș înainte” pentru medicina prenatală

_ Mama, 24 de ani, revoltata dupa ce a aflat ca baia centrului comercial cu schimbator bebelusi are CCTV

_ Se pregătește un armistițiu între Israel și Hamas - Anunțul făcut de Abdel Fattah al-Sissi

_ Care români pot ieşi la pensie la 60 de ani. Ministrul Muncii: Fără nicio penalitate. Este o noutate în lege

_ Sursă britanică: Ucraina este pe cale să exporte toate cerealele din recolta 2023

_ Rareș Bogdan iese tare după ce Nicolae Ciucă a fost surprins la negocieri: Sebastian Burduja e candidatul PNL la Primăria Capitalei

_ Cine este soția lui Dave Myers, Liliana Orzac? Faceți cunoștință cu femeia „remarcabilă” care l-a susținut pe starul Hairy Biker în călătoria sa „teribilă” împotriva cancerului

_ Geri Halliwell este alături de bărbatul ei: Spice Girl dă un spectacol curajos în timp ce apare mână în mână cu soțul sub foc, Christian Horner, la Marele Premiu al Bahrain, în semn de solidaritate după scandalul de mesaje text scurse

_ Ciolacu: o nouă structură şi un mod de operare mai eficient al agenţiilor teritoriale pentru IMM-uri

_ Președintele Venezuelei propune închisoare pe viață pentru trădare și corupție

_ ȘOC: Reporter arestat după ce a dezvăluit �Cea mai mare schemă de spălare a banilor din istoria țării�

_ Grupul parlamentar PNL s-a opus nominalizării lui Ruben Vardanyan pentru Premiul Nobel pentru Pace

_ Legislatorii americani au decis să interzică steagurile Pride peste ambasade

_ Alertă alimentară majoră. Bucăţi de sticlă, descoperite într-un borcan cu zacuscă produsă în România

_ Regina Maxima a Țărilor de Jos înfruntă vântul într-o rochie foarte atrăgătoare în timp ce se alătură unui curs de limba olandeză

_ Mitropolitul Ioan al Banatului îndeamnă, în Pastorala pascală la încrederea în iubirea Tatălui

_ Aproximativ 2.000 de militari străini pentru a consolida securitatea în timpul Jocurilor Olimpice de la Paris

_ Lucrare românească ce utilizează inteligenţa artificială, la Festivalul Luminii din Bruxelles

_ CONFIRMAT: Bărbatul arestat �n legătură cu uciderea unui copil mic este imigrant ilegal � judecătorul din New Jersey a ordonat anterior să fie scos din SUA, dar Sanctuary City l-a protejat

_ Marea revenire în tenis: Simona Halep - Paula Badosa, astăzi, ora 22:30. La Miami, „Simo” dispută primul meci oficial după un an şi jumătate

_ Percheziţii în România într-un dosar de furturi de aparatură stomatologică în Franţa

_ Raliul automobilistic al Croaţiei: românii sunt pe patru la categoria WRC3 şi pe tot pe patru la juniori

_ Peste 214.000 vehicule confiscate de forțele de poliție anul trecut - iată ce se întâmplă cu vehiculele în continuare

_ ADEVĂRATA Zi a șacalului: cât de nebun a venit asasinul la câțiva centimetri de la uciderea lui Charles de Gaulle în complotul din 1962 - în timp ce Eddie Redmayne joacă în adaptarea Sky după romanul clasic al lui Frederick Forsyth

_ Premierul belgian denunță oferta „inacceptabilă” a primarului Bruxelles-ului de a interzice conferința politică de dreapta la care au participat Nigel Farage și Suella Braverman ca intrare în baricada poliției și de a ține „ostatici” participanții

_ Să fim clari la ceea ce asistăm: terorişti, nu luptători pentru libertate

_ Calendarul competiţional pe final de sezon, modificat pentru echipa naţională, în perspectiva Campionatului European

_ Negocierile privind tratatul global de plastic vor fi reluate în Canada

_ Ciobanescul german care a fugit de acasa si a facut o baie de 4 mile peste noapte in mare este salvat de RNLI dupa ce a fost vazut pe stanci

_ NFL Bills semnează campionul olimpic de lupte la Tokyo Steveson

_ O nouă cercetare arată că femeile și minoritățile ar putea plăti prime mai mari la împrumuturile auto

_ Tony Silva este noul antrenor al echipei Poli Iaşi

_ UE va elimina sancţiunile împotriva a doi ruşi şi un slovac

_ Femeile psihopate își ascund boala extrem de bine: Unicul detaliu care le dă de gol de fiecare dată

_ Se produc probleme la Tesla? Firmele de vehicule electrice întreabă managerii care locuri de muncă sunt critice pe fondul temerilor de concediere

_ Israelul a atacat Iranul în cursul nopţii - surse

_ Regina Letizia a Spaniei face o declarație într-o jachetă de tweed făcută de supraviețuitorii traficului de persoane în timp ce participă la ceremonia de decernare a premiilor pentru jurnalism

_ Momentul nepotrivit: cum provoacă schimbările climatice migrația păsărilor

_ Reamaniere la vârful armatei ruse: Marina rusă, Flota Nordului și Flota Mării Negre au șefi noi

_ Dezvăluit: ADEVĂRATUL motiv pentru care Kanye West „o obligă” pe Bianca Censori să poarte ținute cu rating X într-un „spectacol de ciudați călători” (și fosta Kim nu va fi impresionată)

_ Parliament establishes inquiry committee 'to investigate real estate mafia'

_ Sabalenka, a doua favorită, se califică în turul trei la Madrid

_ În Japonia, toţi cetăţenii ar putea avea acelaşi nume de familie. Predicţia unui studiu

_ Pl�ngere privind drepturile civile depusă �n legătură cu angajamentul �Excelența neagră� �n școlile din Denver

_ Youcef Atal nu mai este suspendat de OGC Nice: Jucătorul a fost condamnat în ianuarie la închisoare cu suspendare pentru un mesaj de ură legat de evrei

_ Personal în lacrimi, cabluri peste tot și săli VIP „pline cu cutii de carton”: în 24 de ore dezastruoase pe arena live „Co-Flop” din Manchester, de 365 de milioane de lire sterline, înainte ca șefii să elimine șirul de concerte în ultimul minut

_ Diamante cultivate în laborator vs pietre prețioase extrase - puteți observa diferența?

_ Familia regală a Europei își amintește de Regele Constantin: Regina Letizia a Spaniei, socrul ei, în dizgrație, Regele Juan Carlos și Prințesa daneză se adună în jurul familiei regale grecești la memorialul din Windsor

_ De la vocea unui înger la activist politic (de la casa ei de 1,5 milioane de lire sterline): cum pie Jesu cântă școlărița Charlotte Church a devenit un brand politic și acum se confruntă cu acuzații de antisemitism

_ Preşedintele SUA, Joe Biden, s-a întâlnit cu soţia şi fiica lui Navalnîi

_ Vremea se schimbă radical: temperaturi ciudate pentru următoarele patru săptămâni

_ Turcia mai face o încercare! Propune noi negocieri de pace ruso-ucrainene. promisiunea lui Lavrov

_ Jocul orgoliilor! Cătălin Cîrstoiu ține cu dinții de candidatură - ce condiție are pentru a susține conferința solicitată de Ciolacu și Ciucă

_ Turnul Eiffel se redeschide după șase zile de grevă pentru întreținerea monumentului

_ Ultimă oră: Klaus Iohannis a informat Parlamentul că 50 de soldați ucraineni vor fi instruiți în România

_ Bărbatului, în vârstă de 62 de ani, din Boston i se administrează un rinichi de porc la doar câteva zile după ce medicii chinezi au transplantat ficat de porc pe un pacient de 50 de ani, în două descoperiri medicale.

_ Fenomenul care ia amploare - Sindromul impostorului! Ce este și cum îți dai seama că îl ai


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1523, afisate in 26 pagini.