07:16
Comentarii Adauga Comentariu

_ Trei alimente care te împiedică să slăbești

Trei alimente care te împiedică să slăbești

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, dar nu știi de unde să începi, nutriționiștii sugerează eliminarea din alimentație a trei grupe de alimente nesănătoase. Aceste produse sunt principalii inamici ai unui corp zvelt, iar renunțarea la ele va accelera metabolismul, iar corpul va arde grăsimile. Să vedem care sunt aceste produse, transmite Știri.md.

Zahăr și produse care îl conțin. Consumul exagerat de zahăr și diferite deserturi crește riscul nu doar de obezitate, ci și de boli de inimă și hipertensiune arterială. Așa că reducerea cantității de dulciuri este recomandată nu doar persoanelor care vor să slăbească, ci și celor celor care doresc să fie sănătoși.

Carbohidrați cu amidon. Pâinea albă, pastele, cartofii și orezul alb sunt toate pe „lista neagră” a celor care vor să slăbească. În schimb, se pot consuma cereale integrale precum bulgur, secară integrală, orz integral, orez sălbatic și hrișcă.

Leguminoasele, precum lintea, fasolea și năutul sunt, de asemenea, înlocuitori sănătoși pentru carbohidrații cu amidon. Și, desigur, legumele, care vor fi o garnitură excelentă pentru carne sau pește.

Alimentele procesate au fost supuse unei prelucrări puternice: conservare, congelare, tratament termic. De regulă, astfel de alimente conțin aditivi chimici și diverse umpluturi artificiale.

Cele mai populare și cele mai dăunătoare alimente procesate includ fast-food-ul, chipsurile, înghețata, majoritatea dulciurilor cumpărate din magazin, cârnații, alimentele congelate.

Astfel de alimente sunt, literalmente, ambalate în zahăr, grăsimi și sare, arome chimice și conservanți, ceea ce nu contribuie la pierderea în greutate.

BONUS. Uleiul de măsline poate fi folosit nu doar în bucătărie: vei rămâne fără cuvinte când vei afla acest remediu

Puțini oameni știu că uleiul de măsline poate fi într-un mod original. Iată remediul incredibil pe care nu l-ați știut până acum.

Uleiul de măsline este unul dintre ingredientele de bază din bucătărie și, în general, ale dietei mediteraneene, fiind unul dintre alimentele de care nu ne putem lipsi când preparăm bucatele. Uleiul poate fi folosit crud în salate sau paste, fiind excelent și pentru a fi folosi la gătit, deoarece poate da un gust deosebit preparatelor, dacă este aromatizat cu usturoi.

Este important să alegeți bine tipul de ulei pe care să îl cumpărați, să acordați atenție prețului care ne poate spune multe despre calitate și, de asemenea, să îl depozitați corect.

În bucătărie, uleiul de măsline poate fi folosit practic pentru orice, chiar și pentru prăjit. Lucru pe care s-ar putea să nu știți, însă, este că acest ingredient nu este util doar în bucătărie, ci și în alte treburi casnice, fiind un adevărat aliat în rezolvarea unor probleme, care apar în casă, în fiecare zi.

Ceea ce vă propunem este o altă posibilă utilizare a uleiului: iată trucul genial pe care nu nimeni nu ți l-a dezvăluit vreodată. Vara, poate fi folosit pentru părul aflat în contact continuu cu razele soarelui.

Doar cu apă și ulei de măsline poți face acasă un spray de păr, deoarece când ești la mare riști să-ți arzi și să-ți strici părul. Uleiul hrănește și înmoaie firele de păr, protejându-le de razele soarelui și făcându-le și mai strălucitoare.

Procedura de realizare a spray-ului este foarte simplă: puneți 3 linguri de ulei de măsline și 6 linguri de apă într-un recipient. Agitați bine amestecul și apoi pulverizați-l pe păr, care va mai puternic și mai strălucitor!


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Ben Affleck este văzut într-o ținută bej în Santa Monica în timp ce se uită la telefonul mobil

Nesimțirea germană nu are limite. Polonia acuză pe bună dreptate că planul energetic al Germaniei va distruge piaţa unică a UE: "Egoism german"

_ Echipa dezvoltă noi instrumente pentru a ajuta la căutarea vieții în spațiul profund

_ Procesul pentru abuz sexual �mpotriva lui Kevin Spacey este �n desfășurare, �n timp ce avocații pun �n lumină sexualitatea lui...

_ Dacă Putin trece la nuclear peste Ucraina, Rusia este cea care s-ar confrunta cu distrugerea

_ Poți prezice cine va câștiga Cupa Mondială? Încercați jocul de predicție Pick'Em de la MailSport

_ 'Ukrainian forces continue to push north and east'

_ Noua mișcare îndrăzneață în carieră a lui Bec Judd: Footy WAG proiectează pad-uri de lux în suburbiile strălucitoare din Melbourne

_ Roma 1-2 Real Betis: uimitoarea lovitură de cap a lui Luiz Henrique sigilează victoria pentru vizitatori

_ Franța va contribui cu ofițeri la securitatea Cupei Mondiale din Qatar pe fondul apelurilor la boicot

_ Teroare pentru fotbaliştii Di Maria şi Vlahovic, speriaţi de o tentativă de jaf armat

_ SURPRIZA OCTOMBRIE...

_ Departamentul de Justiție crede că Trump are MAI MULTE documente...

_ Des Hasler l-ar putea da în judecată pe Manly pentru tricoul Pride, deoarece clubul încearcă să-l înlocuiască cu Anthony Siebold

_ BIDEN Avertizează despre „ARMAGEDDON” NUCLEAR

_ Leto va juca în filmul biografic Lagerfeld...

_ De ce excursia fără probleme a lui Anne la New York este un masterclass în regalitatea modernă, potrivit expertului regal

_ Gian Piero Ventrone a fost guru de fitness al lui Antonio Conte, care ar stârni teamă în jucători

_ Live: Biden spune că riscul de „Armagedon” nuclear este cel mai mare de la criza rachetelor din Cuba

_ Mama a carei fiica s-a nascut prematur conduce un salon de spital care rasfata parintii bebelusilor NICU

_ Deținuții din Alabama intră în grevă pentru a protesta împotriva condițiilor „deplorabile”, a muncii neremunerate

_ HARTĂ: Negația s-a răspândit în țară...

_ Deci Pele A FOST mai bun decât Ronaldo? Messi mai bun decât Maradona? Faceți cunoștință cu compania de date de fotbal Sofascore

_ SUA STOCURI ANTIRADIAȚII

_ Planul viclean al LIV Golf de a-și asigura punctele stelelor în clasamentul mondial se prăbușește

_ Sevilla anunță revenirea lui Jorge Sampaoli ca nou antrenor al primei echipe după ce l-a demis pe Julen Lopetegui

_ Fosta soție a lui Jordan Belfort confirmă că scena evaluată X din Wolf of Wall Street sa întâmplat de fapt

_ Bilanțul Champions League la jumătatea campaniei grupelor

_ SAMI MOKBEL: Jucătorilor Angliei le-a fost ușor să nu ia genunchiul pentru că asta sunt obișnuiți

_ Cheney îndeamnă alegătorii să respingă candidații...

_ Cameră de tortură în Harkov: ruşii au furat dinţii de la un stomatolog crezând că sunt din aur. Adevărul i-a doborât

_ Chimamanda Ngozi Adichie va continua să „spună ce crede” după ce a fost acuzată de „transfobie”

_ Legenda UFC Jose Aldo recunoaște că trecerea la box ar fi „un vis”, dar insistă că zilele sale de MMA s-au încheiat

_ Cupa Mondială cu arme secrete Socceroos: Rene Meulensteen Graham Arnold Cristiano Ronaldo Alex Ferguson

_ Taylor Swift dezvăluie că ignoră „zvonurile ciudate” despre relația ei cu iubitul Joe Alwyn

_ All pumped out: France hit by petrol shortage

_ Rihanna zboară din cap până în picioare Balenciaga și ochelari de soare futuristici în timp ce este în Los Angeles

_ Pink va fi prima pagină a BST Hyde Park din Londra în 2023, trei ani fără spectacole live

_ Kate Hudson poartă rochie florală de in la proiecția filmului Glass Onion la Festivalul de Film din Mill Valley

_ Chloe Moretz uimește în verde cu cizme din piele cu toc până la genunchi în timp ce promovează seriale TV în NY

_ Banca Angliei a fost FORȚĂ să intervină peste mini-buget

_ Tiafoe sfidează jet lag „foarte rău” pentru a ajunge în semifinalele din Tokyo

_ CHRISTOPHER STEVENS recenzii la televizorul de aseară

_ Twiggy, 73 de ani, uimește într-o nouă campanie de vacanță pentru Charlotte Tilbury

_ Trafic de persoane. 10 oameni între care şapte copii, exploataţi sexual în ţară şi în străinătate

_ Lil' Kim, 48 de ani, își prezintă curbele purtând o salopetă cu monogramă potrivită pentru noua campanie Mackage

_ Chantel Jeffries lasă puțin în imaginația urmăritorilor ei de pe Instagram în timpul vacanței

_ Mărturisirea bizară a Laurei Byrne despre „sexul genunchiului” despre fostul ei iubit

_ Numărătoarea inversă minune, 21 de ani, ridică capacul asupra secretelor din spatele alergării record după ce a aplicat la 16 ani

_ Invadatorii păcăliți de un adolescent din aplicația de întâlniri care ademenește soldații ruși să-și dea locația

_ Toate cele mai bune oferte pentru cumpărături pe Amazon în acest weekend înainte de Prime Day

_ Noua carte „bombshell” susține că „atrăgătorul” Duce de Sussex s-a transformat într-un „vechi rue” înainte de Meghan

_ Odată cu începerea sezonului de „încătușări de locuri de muncă”, expertul de top în angajare ne împărtășește cele opt sfaturi

_ Primul lider mondial care l-a felicitat pe Putin de ziua lui: lider respectat şi puternic susţinut de mase largi

_ Moment adorabil un școlar țipă de bucurie după ce s-a întâlnit cu Prințul William și Kate

_ ROBOR la 3 luni a luat-o din nou în sus, după ce BNR a majorat dobânda de referinţă

_ Domenica Calarco, de la MAFS, demonstrează puterea vedetei de social media la lansarea frumuseții Uluru

_ Raspadori și Kvaratshkelia excelează, dar James și Alexander-Arnold AMBÂI fac echipa noastră a săptămânii?

_ Emmanuel Macron spune că un acord de migrație la nivelul UE este posibil dacă Truss dă înapoi în NI

_ De ce am putea suferi pene de curent, ce se întâmplă cu spitalele și cum rămâne cu cei vulnerabili?


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1427, afisate in 24 pagini.



10:12 _ ISTORIC
07:20 _ POPULAR
ieri 00:38 _ ANDROID...