_ DR MAX PEMBERTON: De ce este Joe Wicks GREȘIT despre dietă și motivul real pentru care copiii fac ADHD

Antrenorul de fitness Joe Wicks a dat vina pe mâncarea nedorită ultraprocesată pentru explozia de tineri diagnosticați cu ADHD. 

Wicks a spus că „a alergat cu zahăr” în copilărie și crede că dragostea lui pentru alimente, inclusiv Wagon Wheels și sandvișurile cu gem sunt ceea ce i-a cauzat problemele de comportament. 

Nu există nicio îndoială că mâncarea joacă un rol foarte important. rol în lucruri precum starea de spirit. Știm că o alimentație bună este strâns legată nu doar de corpul sănătos, ci și de mintea sănătoasă. 

Dar nu există dovezi care să arate că alimentele sau băuturile bogate în zahăr au vreun efect real asupra comportamentului copiilor. . De fapt, această noțiune a fost în mod constant respinsă de medici ca fiind un mit.

Au existat o serie de studii controlate, randomizate, dublu-orb, efectuate special pentru a analiza această afirmație - niciunul dintre ele nu a găsit o legătură între aportul de zahăr și comportamentul copiilor. Interesant este că într-un studiu, părinților li s-a spus că copiilor lor li s-a dat zahăr, când de fapt nu, și au observat că copiii lor sunt mai hiperactivi în ciuda acestui fapt.

Este posibil ca acest mit să se bazeze pe cercetări. în colorarea artificială folosită în unele băuturi carbogazoase și dulciuri, care s-a dovedit a provoca hiperactivitate la copiii susceptibili. Se pare că poate acest lucru a provocat confuzie, iar oamenii au atribuit în mod greșit hiperactivitatea zahărului, mai degrabă decât aditivilor.

În orice caz, se consideră că aditivii alimentari joacă doar un rol mic în comportamentul copiilor.

Există mulți alți factori mai importanți. Și sunt de acord cu Wicks că există factori externi în joc în cea mai mare parte a epidemiei de ADHD.

Îmi fac griji că lucruri precum telefoanele inteligente și „multi-screening” (vizionarea la televizor în timp ce sunteți și pe telefonul dvs.) etc), alături de rețelele sociale în care copiii sunt bombardați cu fragmente scurte de informații în succesiune rapidă, sunt de vină pentru prăbușirea intervalelor de atenție la care se pare că asistăm. 

În lumea de astăzi, de la în momentul în care un copil se trezește în momentul în care adoarme, ziua lui este plină de lucruri de făcut și de văzut. Dar înghesuirea vieții copiilor noștri atât de plină în acest fel poate provoca vătămări și daune nespuse. 

Sunt profund îngrijorat de efectele vieții moderne asupra minții tinerilor. Spre deosebire de afirmațiile conform cărora zahărul cauzează hiperactivitate, cercetările au arătat în mod clar că timpul petrecut pe ecran mărește riscul de probleme de comportament la copiii mici. Acest lucru nu este nici pe departe surprinzător pentru cei dintre noi care lucrează în serviciile de sănătate mintală - vedem mereu copii care par să nu aibă capacitatea de a sta nemișcați, de a se concentra și de a menține atenția mai mult decât timpul necesar pentru a citi o postare pe Instagram.

Deși ar putea fi liniștitor pentru părinți să aibă etichete precum ADHD și să dea vina pe hiperactivitate pe nivelul de zahăr - pentru că oferă o explicație aparent biologică pentru comportamentul unui copil - știm că există și factori sociali semnificativi în joc.  

Nu mi se pare o coincidență că ratele atenției și dificultățile comportamentale la copii au crescut vertiginos odată cu ascensiunea tehnologiei. Dacă creierul unui copil este bombardat non-stop ore în șir, este de mirare că vedem niveluri record de tulburări de atenție, hiperactivitate și probleme de somn?

Tabletele și televizoarele sunt folosite de părinții hărțuiți ca dădaci proxy. Înțeleg de ce. Dar pare ironic faptul că, în ciuda faptului că, în ciuda faptului că tratăm din ce în ce mai mult copiii cu mănuși pentru copii, nu le lăsăm niciodată să iasă și să se joace, interzicem plesnirea, le dăm mâncare organică și așa mai departe, se pare că provocăm alte pericole. 

Consumarea unor niveluri ridicate de zahăr nu este bine pentru tine; este legat de o serie de probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea și problemele dentare. Dar, pe cât de mult sunt un fan al Joe Wicks , este incorect pentru el să-l învinovăţească pentru ratele tot mai mari de probleme de comportament la copii.

(Fluierul)