01:02
Comentarii Adauga Comentariu

_ DEZVLUIT: Adevărul șocant despre amestecul popular de pâine cu banane „sănătoasă” de la supermarket

_ DEZVLUIT: Adevărul șocant despre popularul " amestec sănătos de pâine cu banane de la supermarket

Un medic nutriționist a dezvăluit exact de ce nu ar trebui să ai încredere că mâncarea este „bună pentru tine” doar pentru că este aprovizionată pe culoarul cu alimente sănătoase. 

Bec Miller, un pierdere în greutate nutriționist și autor de cărți de bucate, a explorat recent unele dintre produsele de pe culoar și a fost a rămas șocată de ceea ce a găsit.

„Știam că va fi rău, dar nu atât de rău”, a spus ea, arătând un amestec de pâine cu banane fără gluten marca Coles.

Ea a spus că, în timp ce pâinea cu banane era etichetată ca „sănătoasă”, informațiile nutriționale de pe spatele pachetului au spus o poveste diferită. 

Ingredientul de top enumerat pe pâinea cu banane este zahărul, făina de orez este al doilea.

„Asta este sălbatic, acesta (zahărul) este rareori primul. Asta înseamnă că majoritatea amestecului este zahăr”, a spus ea.

„În al doilea rând este făina de orez, care acționează ca zahărul în corpul tău.”

Bec a spus că pâinea este mai comparabilă cu un baton Marte decât „aliment sănătos”.

„Ambele au aceeași cantitate de calorii, aproape de zero nutrienți și ar avea același efect asupra zahărului din sânge”, a spus ea, comparând cele două.

Numai ea a spus că va trebui să recomande oamenilor să aleagă Mars Bar - deoarece ar putea fi tentați să mănânce toate cele 12 porții și nu doar o felie de pâine.

„Când alimentele sunt foarte bogate în zahăr și carbohidrați rafinați și sărace în proteine ​​și fibre, avem o creștere rapidă a zahărului din sânge", a explicat ea. 

Aceasta înseamnă că atunci când îi mănânci, nu te săturați, tânjesc din ce în ce mai mult și sunt susceptibile de a avea un accident uriaș de energie.

Ea a continuat explicând că, dacă patul ar fi plin de proteine ​​sau fibre, „spike” de la zahăr ar fi încetinit, dar s-a găsit a fost „super scăzut în ambele”.

„Este atât de important pentru mine să vă învăț h „Ow cu adevărat poți să mănânci alimente delicioase și delicioase, DAR ai un răspuns lent al zahărului din sânge, astfel încât să te poți sătura”, a spus ea. 

Bec împărtășește adesea informații nutriționale cu urmăritorii ei de pe Instagram pentru a ajuta „elimină presupunerile” pentru ei.

  „Doar pentru că ceva nu are gluten nu înseamnă că este sănătos”, a spus ea în postare.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Este aceasta o modalitate de a opri tremurul Parkinson? Inventor este convinsă că creația ei poate ajuta mii de oameni

_ Nicole Scherzinger se afișează cu bust în bikini bleumarin în timpul călătoriei în Spania cu Thom Evans

_ Fostul Jason Alexander al lui Britney Spears „a încercat să intre în dormitorul ei în timp ce se afla în el”

_ Secretarul Apărării Ben Wallace îi cere nr. 10 cu 10 miliarde de lire sterline pe an în plus pentru forțele armate, pe fondul amenințării Rusiei

_ �Sunt cu adevărat dezamăgit de FOX, am crezut că ești mai bun dec�t CNN!� � BOOM! Kari Lake �l INCINERĂ pe Bret Baier FOX News pentru că a lansat POVESTE FALSĂ pe AZ Drag Queen (VIDEO)

_ Șefa FMI spulberă toate speranțele: Lupta contra inflației vine cu o serie de suferințe

_ Interzicerea avorturilor aruncă SUA în pragul unui război civil: Susţinători ai avortului, atacaţi şi agresaţi în violeneţe în mai multe oraşe

_ Plouă torenţial pe Autostrada Soarelui. Există pericol de acvaplanare

_ Lista companiilor din SUA care susțin avorturile: vor subvenţiona cheltuielile angajatelor nevoite să călătorească pentru așa ceva

_ Plouă torențial pe A2 - Pericol de acvaplanare

_ Atacul asupra Kievului a fost efectuat de avioane din zona Mării Caspice

_ Criză energetică iminentă. Giganţii energetici francezi îndeamnă oamenii să reducă consumul

_ 7 persoane cercetate într-un dosar de organizare de lupte între animale. Două sunt cetăţeni străini

_ Bear alert in Sinaia on Sportului Street

_ Gareth Bale şi-a confirmat sosirea la Los Angeles FC

_ DefMin Dincu: The flag does not compete with symbols of local communities

_ Bilanţul tinerilor care au murit într-un club de noapte din Africa de Sud creşte la 22

_ Thor: Love and Thunder Premiera Sydney: Chris Hemsworth se freacă cu reality TV has-beens

_ Paige din Insula Iubirii îl aruncă stângaci pe Jay în favoarea lui Jacques

_ Manchester United „trebuie să plătească lui Ajax mai mult de 115 milioane de lire sterline” pentru a-i asigura pe Lisandro Martinez și Antony în această vară

_ Liderii africani și din Orientul Mijlociu presează Ucraina pentru un acord de pace, criza foametei se profilează

_ Momentul luptătorilor ucraineni a doborât un elicopter rusesc în valoare de 12 milioane de lire sterline cu o rachetă de fabricație britanică

_ Familiile ar putea fi plătite pentru a folosi mai puțină energie în orele de vârf, în încercarea de a reduce riscul de pene de curent

_ Julianne Hough poartă o rochie decupată revelatoare în drumul ei la muncă pentru piesa ei de pe Broadway din NYC

_ Masajul DIY pentru a învinge un sistem lent: Dr. MEGAN ROSSI, guru al sănătății intestinale

_ Echipajul naval confirmă că navele lor de război au fost invadate de cel puțin 100 de „alte OZN-uri lumești”

_ Kesha uimește în ținuta albă când ajunge la studiourile NBC din New York pentru a promova Conjuring Kesha

_ Thor: Love and Thunder Premiera Sydney: Chris Hemsworth se freacă cu reality TV has-beens

_ Premiera Thor: Love and Thunder: Natalie Roser își etalează abdomenul plat într-un crop top și fustă

_ Alastair, fiul adolescent al lui Sir Rod Stewart, joacă într-o campanie publicitară din Milano

_ Violatorul căruia i s-a permis să rămână în cămin de îngrijire a atacat o victimă a demenței, potrivit instanței

_ Oamenii de știință de la Wimbledon dezvăluie cele mai norocoase și mai ghinioniste terenuri pentru jucătorii de tenis britanici

_ „Cunosc băieți din prima linie... câțiva sunt morți”: Emoțiile merg mult înaintea cravatei întregi ucrainene

_ „Bine ați venit la Los Angeles FC”: noul club al lui Gareth Bale confirmă că căpitanul din Țara Galilor se îndreaptă către MLS

_ STUDIU Turismul spaţial ar putea anula progresele realizate pentru refacerea stratului de ozon

_ Chelsea, o nouă pistă pentru Cristiano Ronaldo

_ Ucraina cere, cetățenii plătesc: UE trebuie să impună un embargo pe gazul rusesc, anunță cabinetul lui Zelenski

_ Ucraina cere sancţiuni mai agresive împotriva Rusiei, inclusiv embargo la gaz

_ Primăria Capitalei vrea să cumpere un muzeu, scos la vânzare de unul dintre moştenitori

_ Ucraina își ia adio de la visul NATO: 'Nu o să luăm măsuri pentru a adera. E o chestiune lipsită de speranță!'

_ Marea Britanie şi Franţa sunt de acord să acorde mai mult sprijin Ucrainei, spune Marea Britanie

_ Vasile Dîncu s-a dezlănțuit în apărarea drapelului românesc: Mesaj dur transmis în Harghita

_ Furtunile se dezlănțuie - Un nou județ sub cod portocaliu

_ Vremurile apuse revin: După Germania, și Franța își îndeamnă cetățenii să stingă becurile

_ Metrorex iese cu precizările zilei, după acuzațiile că ar putea rămâne fără revizii - S-au plătit o parte din banii către Alstom

_ În timp ce ochii NATO sunt pe flancul Estic, Spania spune că ameninţarea ar putea veni din Sud

_ A doua republică a procurorilor - Analiză

_ Avertizare nowcastig - Cod galben de furtună pentru două județe

_ Accident grav în Paris, cu un mort și zeci de răniți: Un autobuz cu credincioși a izbit în plin o clădire

_ Boris Johnson: Costul unei victorii ruseşti în Ucraina este prea mare

_ Lucian Bode pune biciul pe structurile responsabile cu combaterea traficului de droguri: Zero toleranță

_ Shanghai redeschide restaurantele începând cu 29 iunie

_ Biden îndeamnă Occidentul să rămână unit: Putin a sperat că NATO şi G7 se vor scinda

_ Wimbledon: Stacey Dooley și Kevin Clifton se alătură lui Rochelle și Marvin Humes în prima zi

_ Kendall Jenner se bucură de cina cu prietena Hailey Bieber la Nobu Malibu

_ Chris Hemsworth și Elsa Pataky fac o apariție rară alături de copiii lor la premiera Thor

_ Iubita lui Boris Becker, Lillian de Carvalho Monteiro și fiul Noah îl încurajează pe Novak Djokovic

_ Banca Centrală Europeană a modificat calendarul deciziilor de politică monetară şi al conferinţelor de presă

_ G7 promite că va sprijini Ucraina „atâta timp cât este nevoie”

_ Ziua 1 de la Wimbledon: vedeta britanică Emma Răducanu CÂȘTIGĂ pe terenul central, Andy Murray îl învinge pe Duckworth


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4

Nr. de articole la aceasta sectiune: 212, afisate in 4 pagini.



ieri 14:37 _ Po seacă