![]() Comentarii Adauga Comentariu _ DEZVLUIT: Adevărul șocant despre amestecul popular de pâine cu banane „sănătoasă” de la supermarket![]() _ DEZVLUIT: Adevărul șocant despre popularul " amestec sănătos de pâine cu banane de la supermarketUn medic nutriționist a dezvăluit exact de ce nu ar trebui să ai încredere că mâncarea este „bună pentru tine” doar pentru că este aprovizionată pe culoarul cu alimente sănătoase. Bec Miller, un „Știam că va fi rău, dar nu atât de rău”, a spus ea, arătând un amestec de pâine cu banane fără gluten marca Coles. Ea a spus că, în timp ce pâinea cu banane era etichetată ca „sănătoasă”, informațiile nutriționale de pe spatele pachetului au spus o poveste diferită. Ingredientul de top enumerat pe pâinea cu banane este zahărul, făina de orez este al doilea. „Asta este sălbatic, acesta (zahărul) este rareori primul. Asta înseamnă că majoritatea amestecului este zahăr”, a spus ea. „În al doilea rând este făina de orez, care acționează ca zahărul în corpul tău.” Bec a spus că pâinea este mai comparabilă cu un baton Marte decât „aliment sănătos”. „Ambele au aceeași cantitate de calorii, aproape de zero nutrienți și ar avea același efect asupra zahărului din sânge”, a spus ea, comparând cele două. Numai ea a spus că va trebui să recomande oamenilor să aleagă Mars Bar - deoarece ar putea fi tentați să mănânce toate cele 12 porții și nu doar o felie de pâine. „Când alimentele sunt foarte bogate în zahăr și carbohidrați rafinați și sărace în proteine și fibre, avem o creștere rapidă a zahărului din sânge", a explicat ea. Aceasta înseamnă că atunci când îi mănânci, nu te săturați, tânjesc din ce în ce mai mult și sunt susceptibile de a avea un accident uriaș de energie. Ea a continuat explicând că, dacă patul ar fi plin de proteine sau fibre, „spike” de la zahăr ar fi încetinit, dar s-a găsit a fost „super scăzut în ambele”. „Este atât de important pentru mine să vă învăț h „Ow cu adevărat poți să mănânci alimente delicioase și delicioase, DAR ai un răspuns lent al zahărului din sânge, astfel încât să te poți sătura”, a spus ea. Bec împărtășește adesea informații nutriționale cu urmăritorii ei de pe Instagram pentru a ajuta „elimină presupunerile” pentru ei. „Doar pentru că ceva nu are gluten nu înseamnă că este sănătos”, a spus ea în postare.
Linkul direct catre PetitieCitiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:
|
ieri 20:50
_ Wimbledon Ziua 1 - Cine a spus ce
ieri 18:32
_ COMENTARIU Marius Oprea / Repere în USeRe
ieri 17:22
_ O tornadă rară ucide unul în Țările de Jos
ieri 17:11
_ Spain advances transgender rights bill
ieri 16:52
_ Mituri și fapte despre sforăit dezvăluite
ieri 15:52
_ Rusia expulzează 8 diplomaţi greci
ieri 14:37
_ Po seacă
ieri 14:36
_ Scheletul celulei în mișcare
ieri 13:47
_ Euro trades at 4.9459 RON
ieri 12:46
_ Când trebuie tratată tiroidita autoimună?
ieri 10:52
_ Curs valutar, 27 iunie
ieri 10:51
_ Angel Di Maria va semna cu Juventus Torino
ieri 08:11
_ BVB a deschis în creştere şedinţa de luni
ieri 07:46
_ Premiile BET 2022: Sosiri pe covorul roșu
ieri 06:36
_ Jussie Smollett revine la Premiile BET
ieri 03:11
_ Sărbătorile zilei de 27 iunie
|
|
Comentarii:
Adauga Comentariu