![]() Comentarii Adauga Comentariu Efectele miraculoase ale porumbului fiert. Antioxidantul natural calmează nervii și reglează metabolismul![]() Porumbul fiert are doar 97 de calorii la 100 de grame, conține carbohidrați care ajută la energizarea corpului și, în acest fel, la împiedicarea procesului de depunere a grăsimilor. Bogat în vitaminele din grupa B, mai ales B1, porumbul este un aliat în lupta împotriva stresului, a mușchilor, a inimii și asupra producției de globule roșii.
Scade nivelul colesterolului Specialiștii spun că vitamina E din porumbul fiert ne protejează împotriva artritei, scade nivelul colesterolului reducând astfel riscul de ateroscleroză și, implicit, de infarct. Ajută și la procesul de reînnoire al celulelor. Mai mult, porumbul fiert conține și potasiu, necesar pentru buna funcționare a mușchilor și a inimii.
Carbohidrații cuprinși în porumb dau energie și nu permit depunerea grăsimii. Un consum moderat poate duce chiar la scăderea în greutate pentru că anumite molecule din compoziția porumbului grăbesc degradarea grăsimilor. Totodată, vitamina A, conținută în porumb, este un antioxidant natural foarte important pentru sănătate și funcționarea corectă a organismului, pentru un metabolism rapid, care te ajută să slăbești ușor. Ideal în curele de slăbire Porumbul fiert este plin de fibre, esențiale pentru digestie, minerale, dar și vitamina C, calități care îl fac ideal în curele de slăbire. Un porumb fiert ne asigura 10% din vitamina C necesară pentru o zi și 15% din necesarul de vitamina B5.
O dată pe an, vara, spun specialiștii, merită să încercăm o cură cu porumb fiert. Datorită acidului folic, organismul capătă energie. Magneziul și vitamina E prezente în porumb ajută inima să se mențină sănătoasă, crescând elasticitatea vaselor de sânge.
De asemenea, este un bun detoxifiant și ajută la menținerea unei bune digestii, deoarece conține multe fibre. Medicii spun că, prin consumul de porumb fiert, prevenim cancerul la plămâni, datorită substanței numita beta-cryptoxanthin. Vitamina E din porumb ajută celulele să se reînnoiască, încetinind astfel procesul de îmbătrânire a pielii. Vă recomandăm și:
Linkul direct catre PetitieCitiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:
|
ieri 23:59
Franța.Vaccinul anti-COVID a ucis 5 oameni
ieri 23:22
Fotbal - Liga I: FCSB - FC Voluntari 2-1
ieri 19:41
Pașaportul Covid-19 împarte Europa
ieri 06:41
CITATUL ZILEI
ieri 06:15
COMENTARIU Valeriu ȘUHAN: Poliția "veselă"
|
|
Comentarii:
Adauga Comentariu