23:46
Comentarii Adauga Comentariu

_ Testul care te va ajuta să renunți la prietenii care te fac nefericit: Efectuează auditul de fericire al lui PAUL MCKENNA pentru a afla cine sunt prietenii tăi adevărați - și pe cine ar trebui să arunci - în partea a doua a noului nostru serial major

_ Testul care vă va ajuta să renunțați la prieteni care te fac nefericit: efectuează auditul fericirii lui PAUL MCKENNA pentru a afla cine sunt prietenii tăi adevărați - și pe cine ar trebui să arunci - în partea a doua a noului nostru serial major

Ieri, Paul McKenna a dezvăluit cum poți să te crezi mai reușit cu tehnici simple de reprogramare a creierului.

Astăzi, în a doua parte a seriei noastre geniale bazată pe noua sa carte Success For Life: The Secret To Achieving Your True Potential, el vă va ajuta să vă reconectați cu persoana fericită și veselă pentru care v-ați născut, arătându-vă cum să eliminați vampirii de energie care se scurg. fericirea din viața ta.

Oamenii vorbesc despre găsirea fericirii ca și cum ar fi o stare mistică a ființei pe care trebuie să o căutăm și să o captăm. De fapt, fericirea ne aparține deja.

Nu poate fi deplasată sau smulsă atunci când îți întorci spatele. Această emoție este înnăscută; ceva cu care se nasc ființele umane și care continuă să locuiască adânc în noi toți.

De ce, atunci, sunt atât de mulți dintre noi cu totul nefericiți?

Problema este că mulți oameni trăiesc sub concepția greșită că viața se bazează pe o scară variabilă - la un capăt se află fericirea, iar la celălalt se află mizeria. Datorită acestei neînțelegeri fundamentale, ei cheltuiesc cantități uriașe de timp și energie încercând să găsească și să păstreze fericirea schimbându-și lumea exterioară.

Ei consumă la nesfârșit, în speranța că „lucrurile” îi vor face fericiți. Sau pun fericirea în găsirea partenerului perfect sau cred că este ceva pe care îl vor atinge în sfârșit când vor bifa totul pe o listă.

Dar fericirea nu este un obiectiv. Starea implicită a unui bebeluș (atunci când este o pânză goală neaglomerată de condiționarea copilăriei) este una de fericire și mulțumire pură, gâlgâitoare.

Bineînțeles, când acea stare de beatitudine este întreruptă - le este foame, de exemplu , și țipă locul în jos. Dar odată ce unui copil i se dă mâncare, de cele mai multe ori, fericirea revine.

De-a lungul timpului, pierdem din vedere faptul că starea noastră naturală este una de fericire. Începem să confundăm lucrurile exterioare ca fiind cauza fericirii noastre. Și așa am pornit pe o cale greșită, care ne vede urmărind lucruri despre care credem că ne vor face fericiți.

Pentru mulți oameni, acest lucru devine un obicei de viață. Dar odată ce îți amintești că fericirea este ceva care a existat în tine tot timpul, perspectiva ta se schimbă. Începi să sapi mai adânc în tine, pentru a atinge din nou acea emoție minunată.

Astăzi, în a doua parte a acestei serii, extrasă din noua mea carte Succes pentru viață: Secretul pentru a-ți atinge adevăratul potențial, Vă voi ajuta să vă reconectați cu dreptul de naștere, astfel încât fericirea să devină muzica de fundal pentru noua voastră viață de succes.

Dacă aveți nevoie de dovezi suplimentare că fericirea există deja în noi, un sondaj recent a întrebat 1.000 de oameni că dacă nimic din viața lor nu s-a schimbat (cum ar fi locul de muncă sau locul în care locuiesc) ar putea fi totuși fericiți? 95% dintre ei au spus da, cu siguranță că ar putea.

Acest lucru ne spune ceva cu adevărat important: că atingerea fericirii este o alegere. Deci, să alegem cu toții să experimentăm mai mult, începând chiar acum.

Uneori sunt întrebat care este cel mai important lucru pe care l-am învățat de-a lungul anilor și este următorul: Obții mai mult din ceea ce te concentrezi activat.

Așadar, cu cât te concentrezi mai mult asupra fericirii tale interioare, cu atât vei deveni mai fericit.

Ajută faptul că fericirea este un eveniment neuro-chimic — a te simți fericit crește serotonina, dopamina, endorfinele și neurotransmițătorii tăi fericiți. Ceea ce înseamnă că simpla gândire la oamenii și locurile care vă ajută să accesați sentimente fericite va crește producția de substanțe chimice și hormoni care vă ajută să vă simțiți bine în creier.

Există o concepție greșită obișnuită că fericirea este „în sus” tot timpul – nu este. Fericirea, atunci când știi cum să o accesezi, devine în schimb un fundal al vieții tale.

Asta nu înseamnă că nu vei experimenta durere emoțională, frică, furie sau oricare dintre celelalte sentimente care ne fac. uman. Într-adevăr, este important să existe o gamă dinamică completă de emoții pentru a funcționa corect și pentru a putea prețui fericirea.

Dacă fericirea ar fi determinată de plăcere, atunci oamenii cu cei mai mulți bani ar fi cei mai fericiți, dar pur si simplu nu este adevarat. Într-adevăr, un studiu a constatat că cei mai bogați oameni din America de pe lista Forbes 400 nu erau mai fericiți decât oamenii din tribul Masai din Africa de Est.

Este adevărat că lucrurile externe pot alimenta fericirea - dar asta doar pentru că noi cel mai ușor accesează acel sentiment cu anumite persoane sau în anumite situații.

Dar dacă te apuci de ideea că fericirea a făcut întotdeauna parte din ființa ta, atunci ești pe drumul tău pentru a putea experimenta fericirea cu oricine, în orice moment și în orice loc.

O tehnică veche, dar de încredere, jurnalul de recunoștință este ceva pe care l-am folosit cu clienții celebri. Îi ajută chiar și pe cei bogați și celebri să-și amintească cât de mult trebuie să fii recunoscător.

Pur și simplu, ia-ți un caiet sau o foaie de hârtie și pune titlul Cinci lucruri pentru care sunt recunoscător astăzi. partea de sus.

Faceți umplerea acestuia într-un obicei zilnic și va vorbi subconștientului dvs.

Eu și soția mea începem majoritatea zilelor astfel. Uneori, facem un pas mai departe și împărtășim listele noastre de recunoștință în timp ce ne plimbăm de dimineață.

A fi afară, a admira formele, culorile și sunetele naturii este o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți starea de spirit , așa că aceasta devine un dublu zgomot de fericire și pozitivitate.

Chiar și atunci când plimb câinele singur, recit adesea lucrurile pentru care sunt recunoscător.

Dar acest lucru funcționează doar cu voce tare. la fel de bine dacă te gândești la ele în liniște în propriile tale gânduri. Întotdeauna există ceva pentru care să fii recunoscător – chiar și atunci când te simți complet nefericit. Ar putea fi un duș fierbinte dimineața, un pat cald care vă așteaptă noaptea.

Autohipnoza este o modalitate genială de a vă reîncărca bateriile și de a vă îmbunătăți energia și starea de bine. Cu cât practicați mai mult această tehnică, cu atât devine mai eficientă.

Nu uitați, gândindu-vă sau imaginându-vă ceva, vă afectați starea de a fi. Așadar, dacă te gândești să mergi la dentist, îți amintești că este un mic disconfort implicat, așa că te vei încorda automat și vei intra într-o stare de anxietate.

Dar dacă îți amintești un moment în care ai fost pe vacanță, vezi, auzi și simți toate lucrurile asociate cu asta, schimbându-ți „starea” într-una de fericire și relaxare.

Dacă mă simt pregătită pentru un impuls mental, închid ochii și mă relaxez. Îmi imaginez cum aș arăta dacă aș fi de două ori mai relaxat decât acum.

Îmi fac o imagine cât mai vie în mintea mea, apoi plutesc în acea imagine, văzând prin ochii eului meu mai relaxat, auzindu-mi dialogul intern și simțind o mai mare relaxare.

Apoi o fac din nou și din nou. Până la a treia sau a patra oară, mă simt grozav.

Acest lucru are un efect cumulativ — de fiecare dată când o faci, îți stivuiești sentimentele de relaxare, iar sentimentele cresc enorm până când devii fericit.

Încercați să faceți acest lucru o dată pe zi, dar numai atunci când vă puteți relaxa complet în siguranță. Nu durează mult și te va ajuta să atingi fericirea, despre care sunt sigur că vei fi de acord că este un obicei grozav de adoptat.

Una dintre cele mai bune metode pe care le-am găsit pentru a ajuta oamenii să-și găsească puterea interioară este Tehnica Aikido One Point. Aici vă mutați atenția de la creier (unde au loc toate filmele negative și vorbăria) la zona burticii.

Odată ce ați înțeles, îl puteți folosi oriunde, în orice cadru provocator. .

1 Ridică-te și gândește-te la o situație care apare în viața ta de care ești îngrijorat sau supărat.

2 Acordați nivelului de disconfort un scor de la 1 (în pace) la 10 (aaaargh!).

3 Acum mutați centrul atenției din cap în zona abdomenului. cam la un centimetru sub buric. Acesta este „unul punct” al tău, cunoscut sub numele de hara în japoneză.

4 Ținând-vă atenția acolo, gândiți-vă la situația pentru care ați fost supărat sau îngrijorat și observați că disconfortul începe să se reducă și să se scurgă de la 10 ( sau oriunde ar fi fost pe scară) până la 1.

5 Când nu mai simți disconfort când te gândești la situația de care erai îngrijorat, poți să folosești „One Point” pentru a repeta mental performanțele la maxim. .

Cu mâna pe burtă, dacă asta vă ajută, simțiți-vă puternic și rezistent, imaginați-vă că lucrurile merg exact așa cum doriți. Apoi, când vă aflați într-adevăr în situație, vă puteți vizualiza „One Point” în timp ce efectuați, pentru a vă asigura că rămâneți concentrat și liniștit pe tot parcursul.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Tot ce poate merge prost cu sânii tăi - și ce să faci în privința asta: ghidul definitiv al DR PHILIPPA KAYE

_ Kenya a avut vreme neobișnuit de caldă – un expert despachetează ce ar putea fi cauza

_ Adrian Câciu: După descentralizarea fondurilor europene, următorul pas va fi descentralizarea fondurilor naţionale

_ Sullivan a fost trimis pentru a cere politicos Chinei să facă presiuni asupra Iranului pentru oprirea atacurilor Houthi

_ Ies cu iubitul meu de un an și tocmai am descoperit că folosește o aplicație de întâlniri - cum ar trebui să-l abandonez?

_ Rusia face o cucerire importantă, la doar o zi după ce americanii au aprobat fondurile pentru Ucraina

_ Cine este soția lui Dave Myers, Liliana Orzac? Faceți cunoștință cu femeia „remarcabilă” care l-a susținut pe starul Hairy Biker în călătoria sa „teribilă” împotriva cancerului

_ Noua pastilă pentru cancer pulmonar salutată ca un succes „în afara topurilor” - pacienții supraviețuind cu ani mai mult decât cei care urmează cel mai bun tratament

_ EXCLUSIV! DOCUMENTE EXPLOZIVE! Simona Halep dărâmă compania care i-a vândut medicamentul contaminat! Mutare spectaculoasă făcută de sportivă

_ Qatar promite 10 miliarde de euro pentru sectoarele cheie ale economiei franceze în cadrul unei vizite de stat

_ Momelarea vulpilor poate face pisicile sălbatice și mai „dezvăluite”, arată studiul a 1,5 milioane de fotografii din pădure

_ Mai multe state dau în judecată pentru a bloca programul de împrumut pentru studenți „Cel mai generos vreodată”.

_ Warner Bros �mpărtășește �Plummet� după �The Color Purple�, bomba �Aquaman 2� a lui Amber Heard

_ Vasile Bănescu pune tunurile pe Dmitri Medvedev: 'Să te păzească Dumnezeu să ataci România'

_ Paul-Philippe of Romania to remain in Maltese custody until June 17

_ Atac devastator al Rusiei asupra Ucrainei. Autorităţile anunţă că sunt numeroase victime şi persoane dispărute

_ Casa mea de 142.000 lire sterline nu este vândută după ce constructorii au făcut o gafă MAJORĂ și apoi au fost prăbușite... Sunt prins

_ Joy Behar despre verdictul de vinovăție al lui Trump: �Am fost at�t de emoționat �nc�t am �nceput să scurg puțin� (VIDEO)

_ Alfred Simonis răspunde la întrebarea care e pe buzele tuturor românilor: 'În acest moment nu există niciun pericol...'

_ Noul trend care a provocat isterie pe internet - Terapia cu melci vii. Ce presupune, dar și care sunt riscurile / VIDEO

_ Molly și Tom Martens „au scapat cu o palmă” pentru uciderea soțului ei Jason Corbett, spune șeriful care a participat la scena „îngrozitoare”

_ Hsieh și Mertens revendică titlul de dublu feminin la Australian Open

_ Amfibienii cecilieni care depun ouă produc lapte pentru puii lor, au descoperit oamenii de știință

_ Cum conchistadorii spanioli și o mică insectă care locuiește cactusi au dat lumii culoarea roșie

_ Încep primele condamnări în sistemul de sănătate după minciunile din pandemie: Mită, sentințe cu executare!

_ Klaus Iohannis, mesaj de la Bruxelles pentru fermierii români: 'Vom discuta aceste chestiuni și cred că vom găsi soluții bune'

_ Districtul școlar din California plătește copiilor 1.400 de dolari pentru a deveni „războinici rasiali și pentru justiția socială”

_ Consilierul stârnește furie după ce a spus fraza asociată cu naziștii „Sieg heil” în timpul unei întâlniri – apoi susține că EL este victima unei campanii de ură, deoarece susține că a spus-o ca o glumă când cineva a ridicat brațul pentru a vota

_ RUPTĂ: Senatorul democrat Bob Menendez și soția sunt acuzați de obstrucționare a justiției într-un nou rechizitoriu de 18 capete

_ Studentă suspendată după ce protestul anti-Israel s-a pl�ns că se confruntă cu consecințe pentru acțiunile ei

_ Camera avansează un proiect de lege FISA modificat după revolta conservatoare, Snowden solicită amendamentul „Biggs”

_ Un europarlamentar român este numit "cel mai inteligent politician în domeniul inteligenţei artificiale" într-un editorial în Washington Post

_ Aproximativ 125.000 de euro, recuperaţi de Centrul European al Consumatorilor pentru mai mulţi români, în primul trimestru al acestui an

_ Purtătorul de cuvânt al BOR îl pune la punct pe ÎPS Teodosie pe tema postului: 'Demonul trufiei este cumplit!'

_ Moment șocant, hoțul pune în buzunar cu descurajare produse din centrul de grădinărit în valoare de sute de lire sterline - în timp ce șefii furioși critică poliția pentru că nu acționează, în ciuda faptului că le înmânează CCTV-ul bandei de furturi.

_ România, vizată în mega frauda din PNRR-ul Italiei: Anchetă EPPO pentru 600 milioane de euro

_ Thames Water: Localnicii care stau la coadă pentru apă îmbuteliată în satul perfect de carte poștală din Surrey se tem că „nu bea anunț” ar putea dura „săptămâni”, lăsând pensionarii și copiii cu dizabilități în pericol de a se îmbolnăvi

_ Curtea Constituţională a Maltei a respins o nouă solicitare de eliberare a lui Paul al României

_ Florinel Coman, fotbalistul echipei FCSB, și-a împlinit visul: 'M-am gândit la această zi de când a început acest campionat'

_ Poliția lansează o anchetă după ce o persoană moare la stația Liverpool Lime Street provocând haos în călătorii

_ Iohannis, despre războiul din Ucraina: E nevoie de un angajament mult mai ferm pentru flancul estic

_ Un documentar de la Channel 4 care dezvăluie acuzațiile împotriva lui Kevin Spacey VA difuza, în ciuda ripostului vedetei

_ Armata Israelului a ucis un important comandant Hezbollah, după ce a eliminat un centru al Jihadului Islamic din Gaza

_ Timiş: Alianţa Dreapta Unită a stabilit candidaţii - Fritz la Primăria Timişoarei, Alin Nica la preşedinţia CJ

_ Nutriționistul vedetelor, Mihaela Bilic, dezvăluie că mănâncă lactate expirate / De ce nu trebuie aruncat iaurtul expirat

_ Oamenii de știință confirmă ceea ce femeile au știut întotdeauna... bărbații chiar „se lasă să plece” după căsătorie

_ Recep Tayyip Erdogan, după crimele din Moscova: 'Terorismul este inacceptabil, indiferent de unde vine sau cine îl comite'

_ Avocații Tesla vizează acționarul țintă care încearcă să oprească mutarea luptei salariale a lui Musk în Texas

_ Loturile României pentru Campionatele Europene de Gimnastică

_ Bursă. Analiştii se aşteaptă ca OMV Petrom să raporteze un profit de 1,57 mld. lei în T1/2024

_ La Liga: FC Barcelona câştigă derby-ul cu Atletico Madrid, partidă în care Horaţiu Moldovan a fost doar rezervă

_ Jandarmeria i-a 'ars la buzunar' pe AUR-iștii care au protestat la sediul ASF: amenzile primite de oamenii lui George Simion

_ Școala elementară din New York oferă o carte de colorat �Black Lives Matter� care promovează afirmația transgender

_ 7 fermieri și 1 șofer au murit după o coliziune frontală �n California, spune poliția

_ În imagine: studenți șoferi de ciclomotor folosiți de consiliu pentru a amenda șoferii care și-au trecut efectiv testele

_ New York Times recunoaște că Trump este popular printre tinerii alegători, majoritatea �i preferă politicile

_ Antrenorul croat Igor Tudor va părăsi banca tehnică a echipei Lazio (presă)

_ O linie nouă de transport public în Capitală: Se înfiinţează, de joi, linia 443B, între Periş Sat şi Piaţa Presei

_ Berlin se întoarce la planul pentru „camerele sexuale” de la grădiniță pentru ca copiii mici să se masturbe în intimitate

_ Casa Alba îl torpilează pe Donald Trump pentru comentariile 'îngrozitoare și dezaxate': 'Promovează un haos dement'


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1596, afisate in 27 pagini.