|
:format(webp):quality(80)/https://romaniatv.net/wp-content/uploads/2014/08/520364_dinu_publimedia_cosmin_motei_56904200.jpg)
| Fluxul de Stiri dupa Data Aparitiei |
|
04:51 2024-02-22
extpolitic - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu _ Ce schimbări ale stilului de viață te pot face să trăiești mai mult? Ce schimbări de stil de viață vă pot face să trăiți mai mult?
Stil de viață și obiceiurile pot avea un efect mare asupra
Veți găsi mai multe infografice la Studiul a aplicat recomandarea Departamentului de Sănătate de 150 de minute de exercițiu moderat sau 75 de minute de exercițiu viguros pe săptămână ca prag pe care participanții trebuie să-l îndeplinească pentru a fi clasificați ca activi fizic. Fumatul niciodată a redus cu 30% din riscul de a muri,, în timp ce o dietă care include multe alimente pe bază de plante a redus riscul de deces cu 21%.Recomandarea aici este să respectați Neangajarea frecventă în consumul excesiv de alcool și obținerea unui somn reparator de șapte până la nouă ore prin nereducerea orelor de somn obișnuit ar putea duce la o scădere a riscului de mortalitate cu 18 și 19%,puternic> respectiv, conform studiului.Interacțiunile sociale pozitive au redus riscul de a muri cu doar 5 la sută. Studiul arată, de asemenea, cum se poate combina combinarea diferiților factori de stil de viață. Adoptarea doar a unuia a dus la un risc de mortalitate mai mic în grupul de studiu de 26% în medie.Adoptarea a șase obiceiuri pozitive a condus chiar la o scădere de 73 la sută.Studiul a inclus, de asemenea, factorii depresie/anxietate și dependența de opioide.A fi lipsit de oricare dintre acestea a fost asociat cu o scădere a mortalității de 29 la sută și 38 la sută, cu tulburarea opioide, prin urmare, cu scoruri mai mici ca comportament dăunător decât inactivitatea fizică. Adoptarea sau lipsa tuturor celor opt factori a fost asociată cu un risc mai scăzut de a muri de 87 la sută. _ Ce schimbări ale stilului de viață te pot face să trăiești mai mult?
Linkul direct catre PetitieCitiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:
|
|
|
Comentarii:
Adauga Comentariu